本期茶客：郭宏成 烟台三中校长
赵惠妮 烟台二中高级语文教师
孙世强 烟台二中高级数学教师
张香兰 鲁东大学心理与教育学院副教授
采写摄影：YMG记者 李德强 实习生 柳斌
本期地点：云南文七·普洱茶坊
“两极”和“三心”
【茶博士】高考(论坛)从来都是焦点，每年都不例外，在最后的这段备考时间里，学生的心态变化有着怎样的具体表现？
【孙世强】简单的说，应该是“两极分化”——有的学生心理特别紧张，有的同学却过于放松。其实这同样值得关注。过于紧张的同学主要是高一、高二基础不是很好的，但是对自己的要求又比较高，恐怕考不出自己理想的成绩，心理波动比较大，很容易引起发挥失常；而有些学习相对较差的同学，在外界各种压力之下，心理压力增大，“破罐子破摔”，甚至直接放弃。
【张香兰】学子在高考临近之时，出现这些心理其实都是正常的，关键就是要调整。我们可以教育学子们要有“三心”。首先就要有信心，相信自己能考出一个满意的成绩；其次要有恒心，有些学生之所以出现浮躁、烦躁的心理，主要是没有恒心，其实哪怕有一点点进步，也要坚持下去；再次，要有耐心，不要急躁，着急是没有用的，必须要踏踏实实，按部就班完成每天的任务。
“晕场”与“招数”
【茶博士】各位老师是否可以给考生们支一些具体的“招数”呢？
【张香兰】考试的时候，有些学生总会出现“晕场”现象，看着试卷上的文字好像很多小蚂蚁在爬，甚至有想逃离考场的冲动。其实这个时候，同学不必着急答题，自己静下心来做几个深呼吸，调节一下，很快就会平静下来。
【郭宏成】我经常跟老师们探讨这个问题，也跟学生们讲，其实考场上有5-10分钟的紧张很正常，这没什么，考生应该保持一个平常心。不用说高考，大家都喜欢看一些体育比赛，世界大赛中明星球员都会紧张，比如女排啊、足球啊、篮球啊，队员一开始也会紧张，但很快都会调整过来，这都是正常现象。学生应该这样想，从上小学开始，十几年寒窗苦读都过来了，还有什么过不去的，还用担心这二十几天吗？！
【赵惠妮】我想补充一点，尽管我们希望考生都能如愿中榜，但是同时高考生也应该转变一下“人才观”。条条道路通罗马，高考并不是成才的道路，所以不要把高考看的如此重要，这样想开了，心理压力就小了。