方法 在反思中提高
中国科学院林群院士曾经说：“成功靠什么？成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正确的方法。只有方法正确才可能取得成功。”林院士还以骑自行车上天作比喻，不管骑车人如何努力，都不可能取得成功，因为他的方法不正确。
跳高的世界纪录证明了林群院士的看法。世界上最早出现的跳高方式是“跨越式”，英国人布鲁克斯在1876年采用“跨越式”跳高创造了1.83 m的跳高世界纪录，1895年，美国人斯维尼改进跨越式（剪刀式），创造了1.97 m的新纪录。后来苏联的雅辛科采用俯卧式，将世界纪录提高到2.34 m.最新采用的“背越式”跳高是由福斯贝里创造的，古巴人索托马约尔1993年采用“背越式”跳高将世界纪录提高到2.45 m.
从1.83 m到2.45 m，人类的弹跳能力并没有显著提高，是跳高方法的改进导致了跳高成绩的提要。因此，想要提高成绩我们就要改进我们的方法。幸运的是，寒假，给了一个让我们反思自己学习方法的时间。
2006年初，北京考生唐诗诗曾经到我的心理咨询室咨询英语学习方法。唐诗诗的英语成绩不大好，主要是因为词汇量不够，而且语法掌握方面也有不少问题。前一学期她为自己制定了一个背英语单词和做语法题的计划，并且在英语复习方面花费了大量时间，希望打一个翻身仗，可期末考试下来，英语成绩却没有起色。
在去年寒假，我帮助唐诗诗完成了三个步骤的调整：
1. 认真分析期末试卷。我帮唐诗诗分析英语试卷，从一个一个知识点的角度来分析她在哪些知识点方面被扣的分数最多，找到她在知识方面的最薄弱环节，然后花时间在假期里重点补习这些知识点。
2. 改进不良学习习惯。一般而言那种靠死记硬背的、孤立的方法背诵的英语单词无法灵活应用，而一味做题的方式也不利于系统整理和掌握语法知识，因此唐诗诗需要改进不良学习习惯。像那些加大英语阅读量，在文章中、句子中记忆单词，背诵典型语句和段落的方式却有助于提高她的英语。
3. 全面诊断学习方法。各科的学习方法是具体而微的，可以通过请教同学的方式来改善学习，但有些更为高级的学习方法却没有引起同学重视，从而妨碍各科学习成绩的提高。比如记忆方法，如果记忆方法不好，各科知识的记忆都成问题；又如解题方法，解题思路和策略不恰当将影响各科解题能力的提高。除记忆和解题方法以外，像听课方法、阅读方法、应考方法、考试方法、环境控制方法、合作学习方法、自我激励方法、学习总结方法、元学习方法等都有可能从更大范围内影响到我们的学习。因此，唐诗诗不仅具体地反思了英语学习方法的问题，还从更高的学习策略的层次来总结学习方法问题，改善了她的记忆和解题能力。
2006年高考，唐诗诗英语考得了112分的好成绩，比调整方法以前的成绩提高了20多分。可谓是策略的胜利，方法的胜利。