明天要高考今天干点啥 衣食住用行都准备好了吗

今天，考生的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力迎接明天的考试。

　　起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待高考；中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。

　　到了6日晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。

　　早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样。要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。

　　建议从考试当天的衣、食、住、用、行几个方面进行检查落实。

　　衣

　　看天气预报，确定考试当天要穿的衣服薄厚程度。建议考生尽量穿宽松吸汗的棉、麻质地的衣服。衣服的颜色也以素色为好，颜色太闹(如大红大绿)对稳定孩子情绪不利。如果觉得愿意穿自己的“幸运色”也无可厚非，只要你会因此心情更好。无论哪一套只要选好了就要提前单独放置，以免考试当天早上因找衣服耽误时间。另外，尽量别穿新鞋，以免脚不舒服。雨具、遮阳帽也要准备好。

　　食

　　“吃什么”是父母操心得更多些，考生自己要注意这一天千万别吃坏肚子就好。有些考生因为离家远考试当天不回家吃饭，就需要和父母一起提前把考试当天“吃饭”这头等大事安排好，如果在亲戚朋友家，就要和对方就考生饮食上的禁忌等沟通好；如果决定在考点附近的饭店吃，首先要实地考察、选择一家卫生状况过得去的，一定提前定好餐，告诉对方到什么时候要准备好。

　　住

　　中午在哪里小憩一会儿？当晚回不回自己家住？这些问题提前安排好比较稳妥。预订了宾馆钟点房的考生，这一天提前实地感受一下。

　　叮嘱家长：如果孩子在亲戚朋友家或是宾馆钟点房午休，确定好谁会陪伴他或者叫他起床，需要“责任到人”，以防考生午睡睡过头。

　　用

　　考试用具务必做到“一个都不能少”，考前这一天考生应将准考证、身份证放在一起，以免忘带。

　　叮嘱家长：在准备文具这个环节上父母可以提醒但切莫代劳。让考生自己做他会印象深刻不容易遗漏，在孩子做好之后可以代为检查一遍是否带全了。

　　行

　　今年高考正逢工作日，路上车多人多。去看考点的同时，要算一下路上花费的时间，要选择好第二天要走的路线，尽量选择宽阔大路，避免因为交通堵塞而耽误去考场。还要选择一条备选路线，如果路上发生状况可以紧急“改线”，确定好交通工具。一旦确定了路线和交通工具后，高考期间不要变换路线和交通工具。