河南理科状元姚宏翔：在心里喊“你肯定能行”

高考(论坛)状元档案：

姓名：姚宏翔

性别：男

出生日期：1991年10月19日

星座：天秤座

爱好：打羽毛球、打篮球

座右铭：只有不懈努力才能取得成功

荣誉：2010年河南高考理科状元

毕业学校：河南洛阳东方高中

最喜欢的科目：物理 曾获全国物理竞赛二等奖

总分：681（含加分）

各科成绩：语文118分，数学135分，英语(论坛)139分，理综269分，省优秀学生加分20分

腾讯教育讯 河南省2010年高考成绩公布，河南洛阳东方高中的姚宏翔同学以总分681分（含20分加分）的成绩夺得新科河南省理科状元。腾讯教育频道第一时间连线了姚宏翔同学。

腾讯教育：姚宏翔你好，恭喜你成为今年高考河南省的理科状元。

姚宏翔：谢谢！

腾讯教育：你是什么时候知道自己是今年理科状元的？

姚宏翔：老师打电话告诉我的。当时第一反应很惊讶。我觉得我各科发挥都算比较正常，之前倒是想过有可能拿市状元，但是真没想到可以拿省状元。惊讶过后一直挺高兴的，很多亲戚朋友也打电话、发短信来祝贺我。

腾讯教育：现在确定要报考的学校了吗？

姚宏翔：这个还没有。我们6月30日到7月4日报志愿，还有挺多时间可以考虑。老师和家长也都表示尊重我的意愿，我自己爱好比较广泛，还没有确定想好报哪里。

腾讯教育：学习之余，你有什么爱好？

姚宏翔：我对军事比较感兴趣，平时喜欢看看这方面的杂志，比如《兵器》什么的。那种高科技的精密感让我觉得很酷。另外，我喜欢打羽毛球、打篮球，可以舒缓一些压力。有时，我也上网打游戏。

腾讯教育：有同学觉得高三备考生活很苦，你的高三呢？

姚宏翔：快！我觉得高三这一年过得特别快，每天都很忙碌、很充实。

腾讯教育：你如何调整学习状态？

姚宏翔：首先，我觉得要按部就班地听课、做题、总结。做题能够让我集中精神，不去想其他的，心情就能比较平静。

其次，我觉得心理暗示是一个特别好的调整状态、缓解压力的方法。在平时复习的时候和考场上我就经常在心里喊：“你肯定能行”。

另外，如果在场上遇到有点拿不准、不太会的可以先做后面的，做完了再回过头来看。我这次考数学的时候，前面的小题有些难，就用的这个策略，就不会特别慌张。

腾讯教育：家庭对你的学习有什么影响？

姚宏翔：我们家家庭氛围很宽松，我总和父母讲学校里发生的事、学习上的事，和父母聊天让我觉得很放松，可以缓解压力。

另外，家庭的教育也让我养成了一些好习惯，这些习惯对学习很有帮助。比如，及时完成作业、整理自己的物品、做事要认真肯钻研。

腾讯教育：你对自己有什么样的评价？你认为自己是什么类型的学生？

姚宏翔：我的性格比较中和，有时候可以很开放，有时候又会比较内敛。智商可能算中等偏上吧，我不是特别聪明的类型。我比较刻苦，外加一些小聪明吧。

腾讯教育：你对大学生活有什么期待？

姚宏翔：我希望在大学里可以汲取知识，得到一种全方位的提高。在大学培养一种学习能力是最重要的。

我认为，大学也代表着“资源”，教师资源、信息资源、人际资源等等，我希望我可以合理利用这些资源。

本科毕业之后我希望可以出国留学，进入常春藤联盟、牛津这样的世界。

腾讯教育：最后，你有什么经验要和下届高考生分享吗？

姚宏翔：希望他们能够放平心态，夯实基础。建立“错题本”是我感觉比较有用的一个学习方法。不光在上面整理错题，也可以总结一些容易被自己忽略的知识点。另外，就像我前面提到的，参加体育锻炼可以缓解压力。

腾讯教育：感谢你接受我们的采访，再次祝贺你取得这么好的成绩！

感谢《河南商报》对本次采访给予的大力支持！