1、【粒米成箩】粒米成箩将一小粒、一小粒的米集合起来，就可积成一箩米；如果因一粒米小而轻视它、漏掉它，怎能积成一箩的米？
2、【有深层意思的损人话】1、阁下长得真是天生励志。人和猪的区别就是：猪一直是猪，而人有时却不是人。得有多么强壮的一个体魄才能撑起你这龌龊的灵魂？4、你是个地道的美人儿啊。为地道里没灯。
3、【正能量句子】常恩人生短暂，不得不惜时；常思自己之不足，不得不发奋。
4、【职场法则】电梯是最好的艳遇场合根据我多年的精心研究，最容易遇到职场帅哥的地方不是办公室，不是开会中心，若是遇到心仪的，还可以藉由搭电梯之便，对他微笑，或是不小心撞上去，办公室恋情往往便这样一开始。
5、【智言慧语】做人如水，做事如山。人尽量低调，遇见名利尽可能往下退，让着绕着走，给自己留下更大的余地。事一定要有自己的高度和目标，像山一样巍然屹立，才能把事做好。
6、【职场得罪人是有成本的】1、职场中大忌，就是被一时的情绪所控制，不由自主的去得罪人。任何职场高手都是不露声色。在职场得罪人是有成本的，你自以为不用怕别人，可以随便得罪，但在这过程里，却已经支付出了成本。职场是利益场，谁都非亲非故，没有任何理由忍耐你。
7、【耳鸣耳聋找三焦】三焦经为耳脉，从耳后如耳中，出走耳前，可见其与耳的联系十分密切。摩手少阳三焦经在手背第4、5掌骨之间的部位，可以用于治疗耳鸣耳聋。天至少按摩两次，以局部发热潮红为度。时配合按摩耳廓局部使其发热，效果更佳。
8、【胖的位置不同，可能是身体缺乏的营养物质不同哦。1、上半身比较胖，喜欢吃高蛋白食物，你可能缺乏维他命与矿物质元素。下半身比较胖，喜欢坐着不动，你可能缺乏维他命与钾元素。腹部比较胖，喜欢吃甜食，你可能是蛋白质摄取不足哦。
9、【老话俗语381】杀人一万，自损三千；伤人一语，利如刀割。吝之极，必生奢男；厚德之至，定产佳儿。不过佳，充饥则可；衣不过华，遮身则可。玉不琢，不成其器；君子不学，不成其德。分廉洁，止是小善；一点贪污，便是大恶。
10、【追求安稳是失败的一开始】成功的秘密就是每天淘汰自己。不与别人竞争，不意味着别人不会与你竞争；你不淘汰别人，就会被人淘汰。人进步时你没进步就等于退步。果你没有构建任何适应竞争、抗击的能力，当下一次危机来临时，你就将第一个倒下。求安稳，是坐以待毙的一开始。
11、【女生魅力语录】对你不喜欢的追求者的示好和关心要坚定的说不或拒绝。使他说：这不关你的事。
12、【职场之智慧：严格要求自己】1、在学校，老师会帮助你学习，到公司却不会。如果你认为学校的老师要求你很严格，那是你还没有进入公司打工。为，如果公司对你不严厉，你就要失业了。你必须清醒地认识到：公司比学校更要严格要求自己。
13、【关于企业管理的句子】中国有句古语：通情才能达理。理者要学会关注下属的内心需要，以情化理，激发下属的正向情感，通过情感的双向交流和沟通实现有效管理。
14、【爱情的句子】懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。是，懂你的人常是事半功倍，他爱得自如你受得幸福。懂你的人，常是事倍功半，他爱得吃力你受得辛苦。个人的世界里，懂比爱，更难做到。个人若不能真正做到懂你，那他的爱，越深越磨人。
15、【请尊重别人的幸福】不要惊动他人的幸福，幸福也是一个人的隐私。你眼中看的是苦难，在别人心里也许正是一种幸福。种幸福，无关荣华富贵、无关名誉地位，有关的，只是一份心灵感应与默契。尊重别人的幸福，那也是尊重你自己。
16、【四招对付恶意挖角】1、在劳动合同中增加竞业限制的相关条款。制订离职管理办法，设置离职门槛，规范离职管理流程。用法律途径，告知恶意挖角企业违反竞业限制法律的后果。加强职业道德培训、打造优势企业文化，提升企业凝聚力。
17、【职场生活慧语集锦】不要脸这事，如果干的好，叫心理素质过硬。
18、【罗曼·罗兰】以死来鄙薄自己，出卖自己，否定自己的信仰，是世间最大的刑罚，最大的罪过。可受尽世间的痛苦和灾难，也千万不要走到这个地步。
19、【种子放在水泥地板上会被晒死，种子放在水里会被淹死，种子放到肥沃的土壤里就生根发芽结果。择决定命运，环境造就人生。
20、【正能量句子】爱，本来是一个唯美的字眼。为爱，人与人之间的距离才能更近；因为爱，人们才能欢笑着牵手；因为爱，我们才有了共同的方向；因为爱，我们的梦想将更有意义。
21、【女性心理学】喜欢深存感恩之心又独自远行的女人。道谢父母，却不盲从；知道谢天地；却不自恋；知道谢朋友，却不依赖；知道谢每一粒种子、每一缕清风，也知道要早起播种和御风而行。
22、【社交沟通】正是由于这种积极的感觉，男人才会不断地扩展自己，并主动地将自己展示在女人面前。般情况下，男人希望被女人关怀的渴望，会帮助他们更加积极地与对方沟通，从而也会使男女双方能够体验到更加丰富的爱情。
23、【三类运动越练越“胖”】都说运动可以减肥，但美国《塑性》杂志撰文指出，三类运动会让人越练越“胖”。大运动量的运动：血糖水平会降低，引起饥饿，会食欲大振，对减肥极为不利②短时间运动：脂肪刚刚一开始分解运动就停止了，减肥效果自然不佳③快速爆发力运动。
24、【女性心理学】好女人都是宠出来的，你疼她爱她关心她，她就温柔如水；你怪她怨她冷落她，她就坚硬如冰；你对她不冷不热，她自然也对你不温不火。个女人表面再坚强、再冷漠、再光鲜亮丽，她的内心深处也是需要人去照顾去呵护的，因为，她终究是个女人。
25、【洗澡时水温过高或过低】乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
26、【做人的三种境界】人懂得尊重自己他不苟且，因为不苟且所以有品位；人懂得尊重别人他不霸道，因为不霸道所以有道德；人懂得尊重自然他不掠夺，因为不掠夺所以有永续的智能。
27、【人生感悟的句子】富人与穷人，多不能得天然之死。为有钱的人，多是被药毒死的。钱的人，多是为钱愁死的。
28、【女人幸福的经典语录】要找到好主意，靠的是态度，而不是能力。个思想开放有创造性的人，哪里有好主意，就会往哪里去。
29、【精辟的句子】思路决定出路。考力是一个管理者必备的素质。期把自己清零，学会独立思考，是一种自我沉淀的过程。这个物欲横流，人心浮躁的时代，给自己一片独立思考的空间，心灵成长才是最为幸福的。
30、【职业素养的七项修炼】1、第一项修炼、问题意识；2、第二项修炼、时间意识；3、第三项修炼、目的意识（成果意识）；4、第四项修炼、责任意识；5、第五项修炼、客户（服务）意识；6、第六项修炼、团队意识；7、第七项修炼、成本意识。
31、【生存故事】老虎抓到一头鹿后要把它吃掉！鹿说：你不能吃我！老虎愣了一下，问：为什么？鹿：因为我是国家二级保护动物！老虎大笑道：总不能为了二级保护动物而让一级保护动物饿死吧？时刻保持危机感，不要让自己那点优势害死。
32、【辨别奶粉真假】试手感，真奶粉质地细腻，用手指搓捻会发出吱吱声；而假奶粉由于掺有其他成分，颗粒较粗，捏时会发出沙沙声。味道，入口品尝时，真奶粉细腻发粘，易粘牙齿舌头和上腭，溶解较快且无糖的甜味；假奶粉溶化快，不粘牙，甜味浓。
33、【心理文摘：静谧的激情】“我们可能是快乐的，但这种快乐可能也永远是不痛不痒的。我们也许有着大把快乐的可能，但是幸福的可能却少之又少，我们需要一种静谧的力量，一种心灵的力量，来实现我们的幸福。
34、【偏方：蜂蜜甘油】蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜与甘油加入调匀以后即可使用。好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。
35、【心理学微语录】有一种社交低能是，帮别人的忙时，比服务自己更加谨慎，甚至觉得是本分。己却从不敢麻烦别人，一是欠人情觉得有压力，二是害怕被拒绝。渐演绎成靠帮助别人来维持友谊，随时担心感情崩溃。实这也是情商太低的缘故。
36、【职场之江湖最忌8种人】1、梅超风——说三道四没遮拦。土行孙——唯唯诺诺怕事非。灭绝师太——眉头紧锁玩清高。祥林嫂——鸡毛蒜皮瞎抱怨。东方不败——忸怩作态乱讨好。花与尚——言语露骨搞暧昧。天山童姥——浓妆艳抹搏出位。洪七公：懒散拖沓磨洋工。
37、【职场箴言】不要把所有的东西都放在桌子上，暂时用不上的笔记本、信纸等东西可以放在抽屉或者柜子里。要让你的私人物品比办公用品更多或者更显眼。持办公桌的整洁，每天上班前打扫一下卫生，下班后再整理一下办公桌。
38、【人生感悟的句子】小禽小犬，全欢天喜地，快乐无忧，是因为少经事故。禽老犬全愁眉不展，丧气垂头，是因为饱经阅历。类也是如此。
39、【精辟的句子】拥抱生活。凡只有工作满足了人们的意愿，人们才会努力地为之付出心血和汗水。以，我们要大声地说出，我愿意！在每一个早晨，无论是阴雨，还是阳光灿烂。自己一个好心情，不随环境变化，内心坚定，永葆秦春，拥抱生活。
40、【智言慧语】目的地只是旅程的一小部分。们太在意目标与未来了，以至于错过了路上的美景。果你眼里只有最后的目标，只有达到时你才会开心。后你又要一开始担心下一个目标了。
41、【古时清明习俗】清明节，古时又叫踏青节、三月节、祭祖节、扫墓节、扫坟节、鬼节等。与七月十五的中元节、十月初一的寒衣节，并称为中国三大着名鬼节。习俗有：射柳，插柳，扫墓，放风筝，蚕花会，荡秋千，斗鸡，牵钩，蹴鞠。
42、【关于爱情的句子】世界上只有一个名字，会令我这样牵肠挂肚，它就像有一根看不见的线，一头牢牢系在我心间，一头攥在你手中。爱的，我无时无刻都在想你！
43、【智言慧语】颂莲看见了自己修长姣好的双腿，它们像一道漫坡而下的细沙向下塌陷，它们温情而热烈地靠近目标。
44、【止泻药什么时候用】受凉、饮食不净等都可能引起腹泻。病初期，腹泻的排泄物能将体内致病菌与细菌产生的毒素排出体外，减少对人体伤害，是一种保护性反应，不应急着用药。如果细菌性腹泻次数频繁、持续时间过长，出现了脱水，就应遵医嘱服抗生素与纠正脱水后，酌情用止泻药。
45、【如何存放棉衣】在收存前最好洗干净，因为不洗干净棉衣上面的污物和油垢，吸潮后易发霉。是洗好的棉衣，到了雨季，遇上好天气，还应放在阳光下晒几次，以免发霉。
46、【老话俗语19】贪利逐名满世间，不如破衲道人闲。鸡有食汤锅近，野鹤无粮天地宽。贵百年难保守，轮回六道易循环。君早办修行路，一失人身万劫难。
47、【多吃柚子可清理肠胃】成熟的柚子，香气浓郁，肉质脆嫰。时，柚子皮非常厚实，紧紧地将果肉包在里面，故又称天然水果罐头。子的功效，《本草纲目》中有记载，饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。
48、【心理箴言哲思小语】我们以为很重很重的东西，也许只像千万个泡沫，当消散的时候，我们才知道它本来是轻的，我们却已经为它掉过许多复杂的眼泪。
49、【正能量句子】专注是成功的第一要素，专注就是把意识集中在某个特定的欲望上的行动，并一直集中到找到办法并付之实际行动力止。有聚精会神地做事，才能取得成功。
50、【魅力女人语录】娇羞，是女人幸福的一个秘诀，能瞬间抓住别人最柔软的角落，让别人情不自禁地体恤你、爱怜你。
51、【心理学语录】一直想做一个善良的人，守着一份愿得一人心，白首不相离的爱情，以岁月做笺，在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心对待生活中的所有。
52、【心理学与生活经典语录】自己加于自己的伤害，最不容易治疗。
53、【香蕉妙用】1、缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果；2、富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用；3、能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛与忧郁，故有快乐食品之称；4、香蕉还有滑肠与止泻作用。
54、【正能量句子】吃了人家的嘴软，不但嘴软，而且嘴偏，以致是非不辨，或辨而不能真言、直言。
55、【老话俗语23】别却家园出外游，当时冷眼看公侯。章盖世终归土，武略超群尽白头。如静坐蒲团上，莫惹凡间半点愁。日三餐充饱腹，得休休处且休休。
56、【经典励志语录】人这一辈子需要去知道的东西太多了，心，要像一棵树，既要拥有阳光，也要经得住风雨。的柔软，是一种善良，让生活温暖而幸福；心的坚强，是一种经历，让人生多姿而烂漫；心的追求，是一种风景，让世界美丽而神奇。
57、【职场法则】【职场取胜的十大智慧】一、融入同事的爱好之中；二、不随意泄露个人隐私；三、不要让爱情挡道；四、闲聊应保持距离；五、远离搬弄是非；六、低调处理内部纠纷；七、切忌随意伸手借钱；八、牢骚怨言要远离嘴边；九、得意之时莫张扬；十、不私下向上司争宠。
58、【交往智语】这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代；这是鸡贼的时代，这是二逼的时代；这是YY的时期，也是SY的时期；这是交往的季节，这是交配的季节；这是房产之春，这是房事之冬；人们面前有各种利诱，人们面前一无所有；人们正在直奔小康，人们正在直奔坟场。
59、【生活百科】气温骤降很多人易患呼吸道疾病，呼吸道对冷空气刺激最为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪乘虚而入。入冬季应该注意对身体的几个重要部位做好保暖工作。椎、脖子附近有很多穴位，都是容易钻风着凉的。腰、膝盖以及双脚，也是经不起冻的部位。
60、【列宁思维】列宁思维就是，“你们可以开除我的学籍，但开除不了我求知的心，我要在校外上大学！”为了自己的信念，刻苦自学。有这样积极进去的心态和坚韧的决心还有什么不能成功的！
61、【治病花钱不要细，别跟自己过不去。来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
62、【人生励志语录】我喜欢泉水，它给了我清雅纯洁的心境；我喜欢大海，它给了我无私博大的胸怀；我喜欢高山，它给了我坚强无畏的意志；而我最喜欢的是读书，它给了我认知世界的双眼和衡量自我的砝码。界读书日，让读书成为一道永恒而亮丽的风景线。
63、【做人的学问】1、不要评价别人的容貌，因为他不靠你吃饭。不要评价别人的德行，因为你不比他高尚。不要评价别人的家庭，因为那和你无关。不要评价别人的学问，因为世上最不缺的就是学问。之，不要评价任何人，哪怕是你的家人。
64、【小儿冻疮咋防】1防寒严冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩，手套，防风耳罩等.另外，可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失.2防潮潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装，鞋袜干燥，同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧，过小，以免影响血液循环。
65、【职场上司】有人说，经常加班的人都有病，病在不知道如何与上司同事沟通工作，病在不知道如何合理分配工作，病在不知道如何利用有限的时间完成工作。也需要注意。
66、【出其不意效应】在别人没有心理准备的情况下，让他去做什么事，他会很容易服从，这就是“出其不意效应”，也可称为“服从效应”。其不意效应还表现在，在别人根本没有心理准备的情况下，突然地采取秘密、快速、大胆的行动，就很容易达到目的。
67、【职场之减压避免25岁OL过劳死杯具】1.一次只担心一件事情2.每天集中精力几分钟3.说出或写出你的担忧4.不管你有多忙碌，一定要锻炼5.放慢说话的速度6.不要太严肃7.不要让否定的声音围绕自己8.让自己彻底放松一天。
68、【人生六不可】①有一种东西不可欺骗，那就是感情；②有一种东西不可愚弄，那就是真诚；③有一种东西不可缺少，那就是友情；④有一种东西不可言传，那就是思念；⑤有一种东西不可原谅，那就是背叛；⑥有一种东西不可拯救，那就是绝望。
69、【解释】仗势逼迫别人服从，对方难免口服心不服；以理服人，别人才会心悦诚服。
70、【人生感悟】谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念；谁又从谁的雨季里消失，泛滥了眼泪。春的寂寞是生命的点缀；没有寂寞的青春是悲哀的；然而寂寞的青春不是没有幸福，而是我们不懂幸福。是每轮艳阳都暖人，不是每片乌云都下雨。然决定不了命运的走向，那就踏实走过每一天。
71、【交往哲言】如果一个男人在交往时已经大剌剌的开口跟你借钱，你在他眼中不过是一台短路的自动售货机。
72、【正能量句子】困难在智者的眼中往往意味着一个潜在的机遇。他人不想干的，做他人不曾想的，往往走向成功。
73、【四种消暑法易伤身】1、冰水代替白开水，张仲景所着的《伤寒杂病论》写到中暑“先以热水灌之，令汗出”，夏天宜多喝温热水。大热天爱打赤膊，热量更加散不出去。流汗后冲冷水澡，寒气会从毛孔进入体内引起高烧。睡在地上更凉快，接近地面的地方会有寒气、湿气容易受寒。
74、【哪些癌症遗传性明显】中国医学科学院肿瘤医院王明荣教授表示，绝大多数癌症不会遗传，但也有约10%—15%的癌症与遗传相关性高。传性明显的癌症包括：①结肠癌②乳腺癌③肺癌：环境因素是引起肺癌的主因，但遗传也有一定的作用④视网膜母细胞瘤。
75、【恋爱心语】每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。以不要苛求别人，不要埋怨自己。瑰有刺，才会是玫瑰。
76、【交际箴言】世界上是有很多好人的，但是同样坏人也是存在的。毕竟人。肚皮，我们没办法直接看出一个人的内。竟是善良的还是邪恶的，所以在与人交往的过程中，要尽量看出对方的真实目的，至少保证自己不会吃亏。
77、【职场生活慧语集锦】你感觉到了幸福，那么你才会更爱他，而他也将更加爱你。怀疑一旦植入你的心中，你的爱便在一点点消失。为，你总把他往坏里想，自然，心理暗示着自己一天天远离他。
78、【职场法则】诱发职场新人压抑情绪的也许只是平常人眼中极小的事情，但对于他们却是过不去的坎儿。遭遇这些暂时无法逾越的牵绊时，不妨就给自己放假。法挤出时间，主动休息，放松心情。
79、【有多少晚睡，在悔恨中一直继续】在@凤凰视频联合数字100市场研究公司针对80后所做的一项调查中，53%的人23点后才睡，超7成早起很困；超6成睡前或起床后有手机依赖；对于每次晚睡，有58%在第二天会后悔。是悲剧会继续上演。
80、【智言慧语】坚持做自己，不是一意孤行，而是在市场竞争中，随缘而不变，稳定的贯彻自己的棋风、棋路，非达目标，绝不中止。
81、【中医治疗夜尿频多】夜尿频多是肾虚不能固摄所致，严重的会影响睡眠。仲自古以来就被用于尿频的治疗和保健。荐方法，炒杜仲15g，鸡内金20g，小茴香10g，大米100g。水煎杜仲30分钟，去渣取汁，再加入鸡内金，小茴香和大米，熬粥，代晚餐主食用。服1个月。
82、【老话俗语429】劝君莫将油炒菜，留与儿孙夜读书。来易觅金千两，运去难赊酒一壶。知世事须尝胆，阅尽人情好着书。脏笑拙不笑补，笑馋笑懒不笑苦。好儿孙须积德，欲高门第快读书。
83、【博采众长】膳食中的蛋白质摄入过高或过低都会导致肿瘤的发生。蛋白饮食会诱发肿瘤的发生，尤其以淋巴肿瘤为多见；而低蛋白饮食会使肝癌、食管癌的发病率升高，从小素食或者绝对低蛋白饮食的人，胃癌的发病率要比正常饮食的人群高。
84、【人生感悟的句子】重形式，失精神。外表，失内心。虚伪，失真诚。
85、【如何走出自卑的四点建议】寻求安慰，自我积极暗示，关注时间，还有强化方法导向的观念。体每个人要怎样走出自己的自卑，要从客现实际出发，然后不妨从这四个方面入手。
86、【花月吟唐寅】有花无月恨茫茫，有月无花恨转长。美似人临月镜，月明如水照花香。筇月下寻花步，携酒花前带月尝。此好花如此月，莫将花月作寻常。
87、【霜打茄子是好药】茄子具有抗癌功能。有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药。
88、【口腔溃疡或为癌预警】经常能看到有些人出现重复发作的口腔溃疡，四季不断，深受其扰。实这已不单单是口腔问题，而是全身疾病的体现，特别是一些免疫系统疾病。龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔黏膜癌变可能。
89、【爱情的句子】爱，是别人在看到你的缺点后，却仍会守在你的身边。
90、【常人之道】1、随和而不随波，宽容而不迁就。谨慎而不畏缩，活跃而不轻浮。失意而不失志，得意而不忘形。挫折而不气馁，失败而不丧气。勇敢而不鲁莽，自强而不自欺。批评而不中伤，赞美而不奉承。自信而不自傲，矫枉而不过正。执着而不固执，坚强而不霸道。
91、【正能量的句子经典语句】人们在思想，要常思知足常乐，常思创新之策，常弃非分之欲，常怀感恩之心。
92、【人生感悟的句子】怕死怕穷的人，永远立不成高超的人格，永远创不出伟大的勋业。一看古今中外那些流芳万代的伟人，有一个怕死怕穷的没有？
93、【高度成功人士10项心理素质】1.你是一个凶猛的竞争对手。你真的真的很聪明。你是一只乌龟（慢但努力爬）。你是一个有主意的人。你有本能。你是天生的领导。你认为你很特别。你是一个自恋的精神病患者。你有做生意的头脑。0.你是一个健谈的人。
94、【酒酿猪蹄】1.猪蹄冷水下锅，放入拍碎的姜与蒜，大火煮开5分钟后捞出洗净；2.高压锅里放入洗好的猪蹄，倒入一整罐酒酿，再依自己口味加入生抽、老抽与盐，加水至没过猪蹄；3.高压锅上汽后中火压15分钟，关火冷却后捞出。
95、【美颈操】第一步：将脖子向前后弯曲，向前要达到胸部，向后时尽量让头部与地面平行。二步：向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌得到充分伸展。三步：用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。四步：用双手内侧手掌与指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，重复做6—8次。
96、【葱】现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌与病毒的功效。有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功。
97、【心理学语录】如果有人利用你的柔软攻击你，利用你的善良欺负你，利用你的宽容践踏你，请不要哭泣。的柔软善良宽容是你值得拥有更好生活的资本，也是你立于这世界真实的支撑。活着不是为了证明苦难，而是亲历过黑暗才配拥有光明。
98、【智言慧语】不知什么是佛，没有目标，盲目地念佛，念了好几年，还照样分别、执着。正的佛在哪？清静心就是佛，清静心是什么？用智慧放下一切。
99、【常按暖胃穴】天寒要注意胃肠部保暖，不妨经常点按暖胃穴：1.天枢穴，主治消化不良、恶心想吐、胃胀腹泻等。躺在床上用中间三指下压、按摩此穴约2分钟。中脘穴是腹部要穴。卧放松，一边缓缓吐气一边用指头用力下压，6秒后放开，重复10次。们，快试试吧。