1、【饮食四妙招调理防秋燥】①多吃鱼，进补又不会导致肥胖。大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味、抗过敏、提高免疫力的作用。核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品。秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。
2、【生活感悟】每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。是不累，而是有太多的苦衷，太多的负累。不静，则意乱，意乱则神迷。水无忧，皆因随性，落叶无憾，皆因心空。下所有，夜来赏月，秋来临风。生，就是半梦半醒！
3、【生活】所谓勇气，就是不断经历失败，但是从不丧失热情。有懂得放下，才能掌握当下。经拥有的，不要忘记。经得到的，更加珍惜。于自己的，不要放弃。经失去的，留作回忆。要得到的，一定要努力。了，把心靠岸。择了，就不要后悔。
4、【让孩子慢慢成长】教育是等待的艺术。应台曾说：我愿从容地等待，在孩子的身旁陪伴他静静地成长，孩子你慢慢来，慢慢来。长们请聆听孩子内在时钟自然的、伟大的滴答之声，让孩子顺应天性，静静地、专注地、自由地、慢慢地成长！
5、【熬夜的童鞋看过来】熬夜后的最佳早餐1.鲜奶燕麦片饮，燕麦与鲜奶搭配，营养价值很高；2.小馄饨茶叶蛋，含有适量的蛋白质、维生素与矿物质；3.银耳莲子粥加三明治（低脂奶酪、生菜、面包火腿各1片制成），银耳莲子粥1碗。
6、【求职指南】节省时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。间就是生命。端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。
7、【对“症”喝茶】1.节食者—乌龙茶；2.浮肿—薏仁茶；3.压力造成便秘—荷叶茶；4.节食便秘—决明子茶；5.涨气者—大麦芽茶；6.消脂—柠檬茶；7.积食—普洱茶；8.护胃—玫瑰花茶；9.清火排毒—菊花茶；10.油腻—陈皮茶。
8、【不执于相】《金刚经》：凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。果我们执着一个外在的东西不放，那就走到禅的反面了。离开这个相，就能看到事物的本质，乃非相之相；体验到非相之相，如来就在目前。来者：如真理而来，如真理而去。
9、【这些水果减肥美肤】①柚子性质平和、润肺止咳。橙、柠檬及葡萄柚等柑橘类水果富含维生素C，热量低，水分多，可以降低脂肪。甘蔗润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥。枣养阴补血。香蕉降压通便。番石榴除湿止泻。无花果含多种必须矿物质和微量元素。
10、【识别假药可用泡水灼烧法】很多假药的成分是淀粉、面粉、滑石粉等，可通过水浸、灼烧使它真相毕露。滑石粉假药，水浸、水煮后溶液呈现明显的灰色或灰色沉淀。效联磺片，在钢勺中灼烧后正品可燃烧，若是滑石粉为主的假药则不能燃烧。
11、【职场箴言】谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因为，这中间往往会把议论同事、朋友当做话题。后议论人总是不好的。
12、【心理提醒：快乐工作的六个技巧】1、寻找积极事物；2、将自己的办公空间装点得更加明亮；3、乐在其中；4、养成记日记或写博写微博的习惯；5、把工作看成一段段短跑，而不是一场漫长的马拉松；6、营造良好的人际关系。
13、【职场生活慧语集锦】也许很多人想当然地认为，凌乱的环境容易干扰思维和判断，可事实表明，视觉和心理的杂乱反而会迫使人们集中精力，更是能理清思路、激发创造力。名科学家爱因斯坦、作家罗尔德·达尔等人，都以桌子的凌乱而着称。
14、【女生魅力语录】一定要有几个男性朋友，没有非分之想，能在受到委屈时拿胸口当沙包给你锤，你也能帮他出主意追女朋友，并可以深夜里把他从床上揪起来去很远的地方接你。然，首先你要让他女朋友或者太太认可你。则不要试。
15、【个性摇滚妆】妆容提醒：以80年摇滚形象为灵感的彩妆，反叛且带有点点不覊，黑色基调的眼影与粗重的眼线，打造深邃迷人的烟熏眼妆，突出灵动双眸的真实神采。得顽皮、积极，充满力量与生机。红与唇膏淡化处理，以自然色调调与。
16、【人生哲理的句子】人经不起时间的磨炼，经不起挫折，要有所成就很难。人处世，一切都要能承受得起。胸豁达开朗的人，凡事看得高远，不会被眼前的得失所蒙蔽；心中狭隘的人，则处处与人比较、计较，徒增烦恼，往往不能成事，成不了大器。
17、【女人幸福的经典语录】当我们一开始运用积极的心态，并把自己看成成功者时，我们就一开始成功了。我们决不能仅仅因为播下了几粒积极乐观的种子，便指望不劳而获，我们还必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥，才能收获成功的人生。
18、【使用电火锅的窍门】1电源线的两头应按规定接妥，有恒温装置的则把开关放在中间或所需的位置。常一开始时放在高温档，水烧开后，则可放在保温档。不要用湿手摸电火锅，更不要一手摸电火锅，另一手去摸水龙头。一漏电，就有触电身亡的危险。
19、【经典。常完整的销售培训手册。第一篇销售日志：①销售过程中销的是什么？②销售过程中售的是什么？③买卖过程中买的是什么？④买卖过程中卖的是什么？；第二篇电话行销：①打电话的准备；第三篇服务营：②顾客是什么？③服务的重要性。
20、【解酒良药，首推葛花】葛花是有名的解酒药，性味甘平，归胃经，解酒醒脾止渴。于酒醉烦渴，清热解毒，分解酒精，健胃，护肝。疗伤酒引起的发热烦渴，不思饮食，头痛头昏，胸膈饱胀，呕逆吐酸，吐血便血。花10g，饮酒前15分钟泡服。
21、【职场法则】大学生被称为天之骄子，在学校中是老师的宠儿，在家是父母的宝贝，因此有些毕业生比较娇气，也有些懒散。是进入职场后，工作有时间和质量要求。些新人自己被领导批评的时候，可能领导说了一分钟，毕业生便要在卫生间哭上半天。
22、【8种性技巧迅速提升性爱温度】①有时候男人也喜欢前奏：比如接吻、轻舔。做爱前读一读言情小说。大胆地表达你的要求。睡在柔滑光亮的床单上。勺子一样舒适地依惯着爱人。懂得善意地拒绝。千万不要佯装高潮。换一个环境到外面去做爱。
23、【妊娠斑祛除偏方：西红柿蒸水蛋】原料：西红柿、鸡蛋。作方法：西红柿去皮切小丁，急火快炒5秒钟，鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加西红柿丁，继续蒸熟即成。红柿富含西红柿红素和维C，是天然的抗氧化物质，常吃有助于祛斑养颜。
24、【忠诚与背叛】：1、再放荡的女人，也有为一个男人收心从良的时候，从此再不越轨。而再安分的男人，也很难为个女人收心一辈子，其区别不过是心理出轨或生理出轨。所以女人无论如何放荡，底线都是忠诚。人无论如何忠诚，内心都渴望着放荡
25、有才华的当顾问，长的帅的当情人，挣钱多的当相公，能顾家的做老公，靠的住的做知己，智商高的当孩子他爸。祝所有姐妹们】：三围魔鬼化，收入白领化，家务甩手化，快乐日常化，爱情持久化，情调小资化，购物疯狂化，情人规模化，老公奴隶化。
26、【补血养肝，按摩血海穴】血海穴可以用来治疗体内淤血的病症。不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。摩血海穴有补血的作用，可以养肝。海位于大腿内侧肌肉隆起的顶端。每天上午的9-11时，脾经经气运行最旺盛的时候按揉最好。
27、【四招为节后肠胃做运动】1、清淡食物配粗粮，以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例；2、多喝开水解油腻，可以加快胃肠道的新陈代谢；3、吃水果平衡消化；4、绿色蔬菜补充纤维。
28、【这样吃麻辣香锅不上火】麻辣香锅主要用辣椒、麻椒、八角、香叶、桂皮、姜、葱等调料炒制而成，这些香料中很多都是辛辣、温热性的，冬天吃非常容易上火。要一饱口福又不上火，可以在香料中加一些具有清热作用的香料，譬如薄荷、黄栀子、香茅草等。
29、【阻碍个人发展的六大障碍】1、甘于现状，没有成就动机；2、没有找到个人的兴趣和爱好，不知道自己到底想做什么；3、不爱学习，无知者无畏；4、封闭自我，听不得别人的良言,5、将一切理由都归结于环境、别人等因素,6、从不主动与人沟通。
30、【创业的17条要领】1、懂得做人。善于决策。充满信心。目标明确。充满热忱。勤劳刻苦。重视人才。充分授权。激励团队。0、终生学习。1、持续创新。2、抓住机会。3、有效沟通。4、经营未来。5、赢得拥戴。6、充满激情。7、注重家庭。
31、【老话俗语628】隐逸林中无荣辱，道义路上泯炎凉。神乐观身自健，夜里愁多梦不香。骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。得五湖明月在，春来依旧百花香。善不足掩众恶，大树底下好乘凉。能杯水如名淡，应信村茶比酒香。个朋友多条路，少个对头少堵墙。
32、【需要三思而行】有时为了表现自己的积极努力，不少人总是一头的扎进事务堆里，其实这就是犯了一个致命的错误，就是在没有想清楚之前已经着手了。提高效率提升业绩，最好的办法就是先思而后行，想明白了再做能收到事半功倍之效。
33、【心理学语录】人生有两样东西千万不要错过：一个是，最后一班回家的车；另外一个是，最后一个深爱你的人。情有两样东西千万不要隐瞒：一个是，假如你不爱对方却假装深爱着对方；另外一个是，隐瞒着一个人却爱另外一个人。
34、【交际箴言】每个人身上都有值得学习的东西，不管他是你的尊长，还是你的晚辈，因为每个人都有着不同的人生经历，都会学到不同的东西，他人经历过的，学习过的，你不一定就知道。以，我们应该善于发现别人的优点，并加以学习。
35、【老话俗语440】城门失火，殃及池鱼。邦不入，乱邦不居。上不足，比下有余。始有终，无为无欲。言取人，失之宰予；以貌取人，失之子羽。有来言，我有去语。不带来，死不带去。出有因，查无实据。无不胜，攻无不取。说无凭，立字为据。
36、【幸福的句子】古今中外，众多的成功者并不是依赖机会或好运气，而是得力于他们坚韧不拔的精神。个人要想成就一番大事业，都不可能一帆风顺。乏坚韧力是失败的主要原因之一，也是大多数人常见的共同弱点。其实，这弱点是可以克服的。
37、【老话俗语332】话到舌尖留半句，事从礼上让三分。上摔死英雄汉，河中淹死会水人。家不会迎宾客，出外方知少主人。大能消千年怨，德高常记一滴恩。天不冻勤织女，饥年不饿苦耕人。夜夫妻百日恩，百日夫妻似海深。习好比敲钉子，又挤又钻步步深。
38、【吃中药忌口食物吃人参不能吃大蒜】我们都知道，吃中药需要忌口，如果不忌口中药的药效就会减弱，我们熟知的忌口知识就是吃滋补性中药后不能吃萝卜，其实，吃中药还有很多食物需要忌口的，比如吃人参也不能吃大蒜，吃板蓝根不能吃生冷食物。
39、【两性心理学】男人只有穷一次，才知道哪个女人最爱你。女人只有丑一次，才知道哪个男人不会离开你。人只有落魄一次，才知道谁最真谁最在乎你。陪伴，不是你有钱我才追随。珍惜，不是你漂亮我才关注。时间留下的，不是财富，不是美丽，是真诚。
40、【职场法则】【职场中有三种人】一是永远不能发现问题的人，这种人最多只适合做普通职员；二是能发现问题但不去解决的人，这种人可以成为管理者；三是既能发现问题又能能想办法解决的人。种人可以成为企业的中高层管理人员。
41、【恋爱心语】如果你爱一个人，请不要去和别人暧昧，因为那样会伤害到你们之间得来不易的爱情，也会伤害到其他人。昧只能填补内心一时的空虚，是长久不了的，是有百害而无一利的。份美好的爱情，是容不下一丁点的欺骗和虚伪的，但更容不下的是暧昧。
42、【沟通要学会的】孤单是身心的感觉，孤独是灵魂的无奈。独时心灵无法沟通的痛苦，是情绪不能宣泄的沉闷，是钟子期死后俞伯牙的寂寞，是白云深处无人家的冷寂，是高处不胜寒的苦笑，是内心世界与外部环境冲突时的胶着，更是大彻大悟前的迷惘。
43、【人生智慧】①变老是人生的必修课，变成熟是人生的选修课。学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。低调做人，高调做事，但不能跑调。泪水只能换来同情，汗水却能赢得成功。知道看人背后的是智者，知道背后看人的是小人。
44、【细节思维】细节的准确、生动可以成就意见伟大的作品，细节的疏忽会毁坏一个宏伟的计划。蚁确实可以造成长堤溃决的后果，必须进行科学、细致的观察和研究，才能防患于未然，任何麻痹和对细节的忽视都会带来难以想象的后果。
45、【7个小习惯一开始你精彩的一天】1.在床头柜上放些提醒2．给个真诚的赞美3.早餐只接纳正面消息4.以你这天最重要的工作来一开始你的工作日5.慢下来6.锻炼7.或大或小，做对的事。个小习惯，每天改变，你会变成你真正想成为的那种人。
46、【必须远离的五种男人】第一种，让你把流产当家常便饭的男人；第二种，把五脏六腑当火海搅拌的男人；第三种，斤斤计较恨不得随身拿着金算盘的男人；第四种，懒筋多如牛毛牢骚多如星星的男人；第五种，口不留德滔滔如江水的男人。
47、【给客户提案型6大秘籍】1.先强调客户总体目标；2.告诉客户要达成目标要做些什么？3.告诉客户一般同行是怎么做；4.告诉客户我们是怎么做；5.即时沟通一品句子网，尽可能想到客户各种问题，在沟通中逐个击破；6.最终强调自己在行业中的地位。
48、【简单练习令大腿内侧结实起来】俯踞弓膝：1、双手及双膝着地，右脚踏地而置于腰臀与肩膀之间。右脚掌，令大腿内侧朝向前方。提高左膝，左脚脚背与右小腿相碰，返回起始姿势，即完成一次练习。复动作20次，完成后换一边再做。
49、【创业语录经典语录】创业的过程中你可能遇到难以承受的低点。你有多个创始伙伴时，彼此信念上的支撑就好比捆成了一捆的箭。个人都暗暗给自己打气：我绝不能让我的朋友们失望。是一个人最强大的动力之一。单一的创始人则缺少了这一动力。