1、【多吃核桃好处多】核桃性质偏温，能补血、养阴、补元气，适合体质虚弱、气虚血虚的人食用，是很好的滋补品。补秘方：核桃与红枣、黑芝麻、阿胶、冰糖同煮，文火熬至膏状，食用有活血化瘀、补血补气的功效，适合贫血、体虚的人食用。
2、【4件事易伤肾功能】肾脏是人体内具有排泄、代谢与内分泌功能的重要器官，能起到调节人体电解质浓度、维持水与酸碱平衡的作用，但生活中很多饮食习惯有可能伤害到肾，影响其功能：①不爱喝水②大鱼大肉，补高蛋白③饮食偏咸④饮料当水喝。
3、【乐观的人心脏好】乐观的情绪对身体有很大的好处。国密歇根大学与哈佛大学的研究人员发现，乐观程度高的人心力衰竭的风险降低了73%。且乐观的人会处理好压力，让自己投身于积极的锻炼之中，从而增强了体质，降低了诱发心力衰竭的风险。
4、【职场法则】【职业规划是关键】尤其是职场新鲜人，在工作时间上需要规划，职业更需要规划：明确职业的目标，当我们已经是有了明确的职业规划和目标，你也就会知道我是为什么会在这里工作，就是为了积累经验还是为了提升技能。
5、【职场心经】实际上，和企业潜规则一样，职场暗语也是属于企业“暗”文化的一部分，这些语言不会被诉诸文字，更不会被公开告知，而只是一套在特定企业制度、企业文化、领导者意志影响下，无意识中形成的似是而非的语言系统。
6、【爱情路上牢记6条底线】爱也要有底线，爱情其实也是风险很大的投资，一旦失败，免不了伤痛，而处理得不好。不要失去自我。不要疏远朋友圈。不要使自己没有魅力。不要使自己失去对财产的控制。不要忽视自己的身体。不要忽视亲情。
7、【老话俗语335】能受苦方为志士，肯吃亏不是痴人。水楼台先得月，向阳花木早逢春。人不见今时月，今月曾经照古人。方风来满眼春，花城柳暗愁杀人。花欢喜漫天雪，骏马奔驰一路春。读古书开眼界，少管闲事养精神。个女人九个肯，只怕男人嘴不稳。
8、【性爱二次进攻最伤身】男性：在较短时间内二次性爱，阴茎反复勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血，并且连续性爱不利于精液养护。性：一般性高潮后30分钟内盆腔充血才会逐步消退，若继续性爱会使盆腔长时间充血。
9、【心理探寻——27岁定律】女人一生美丽的巅峰是在27岁，此后，美丽的容貌状态便开始呈现逐渐递减的态势。人一生魅力的开始是在27岁，此后，之前的幼稚慢慢退却，成熟气质开始占领高地。就是让男人女人又爱又恨的27岁定律。
10、【喝酒不伤身的10个技巧】1、在愉快的氛围中饮酒。按自己的速度来饮酒。一边吃东西一边喝酒。不要直接喝烈酒。喝酒的时候不要吸烟。不要与药一起喝。不要一直喝到深夜。不要每天喝酒。一日内不要喝两次以上。0、定期接受肝功能检查。
11、【职场法则】职场，是个工作，拿薪水的地方。一群人，为着所有人的利益在这里工作。益在这里是最明显的表现。你的利益与别人的利益冲突时，你肯定会站在自己的立场，所以要体谅别人，职场中没有永久的朋友，但是有永久的合作者。
12、【如何在民企做好人力资源总监】1、让老板在最短的时间内读懂你，不要故作城府；2、无论是人前人后都要赞美老板；3、尽可能赞美同事，对待同事多插花，少挑刺；4、尽量化解同事之间.员工上下级之间的矛盾，不要无事生非。
13、【犹豫就是成败之间摇摆不定。犹豫越久，就越容易销磨信心和意志，丧失成功的时机。最糟的结果来说，如果一个较差的决定是比较早做出的，出了问题你还有补救的时间；而一个决策的作出如果既差又迟，那么你连补救的余地都没有了。
14、【蛋皮锅贴】1.锅中下2汤勺色拉油2.将饺子排好3.倒半碗水，盖锅盖中小火烧7-8分钟，直到饺子饱满呈半透明状，水份已基本熬干4.下倒好的蛋液，转动锅柄让蛋液均匀包裹饺子5.撒葱花与胡椒粉(选用)，用小火煎至蛋皮金黄即可起锅。
15、【职场法则】【职场经验】建立人脉并不需要你去花太多时间和努力，主要的就是得花心思和规划。理想的人脉结交策略是,认识一大堆来自不同圈子的人，尽量的去加入各种不同产业的组织；而且地理位置要分散，不见得一定要跟这些人很熟或密切往来。
16、【职场法则】【职场实战技术】1、勤汇报，多请示，常沟通。到不懂的问题多跟领导请示和汇报。同事多沟通。洁身自好不参与是非。公室里难免有是非，要想左右逢源首先要洁身自好。做个乐心助事的人。持自己的原则和主张，乐于助人。
17、【爱情的句子】失恋不可怕，有眼无珠不可怕，看不清人不可怕。怕的是你拿着一堆垃圾非要当成潜力股，还捧在手心里使个劲地惋惜。就跟你得了流行感冒一样，难过之后需要增强的是免疫力；而不是一边痛苦，一边非要作践你自己。
18、【早起光脚易腹泻】脚是人体的第二大脑，现在很多年轻人早起时、匆忙中常光着脚在地板上走路。样很容易着凉，引起肚子疼、腹泻等，长期如此，肠胃会很受伤。议大家早起最好穿一双柔软的平底拖鞋，别光脚行走，尤其在寒冷的冬天最好起床就穿上袜子哦。
19、【老话俗语219】学贵有恒，勤能补拙。尚念经，那么那么。好人多难，好事多磨。人愁多，忙人快活。趁热打铁，顺风煽火。求有功，但求无过。远在天边，近在眼前。经万典，孝悌为先。一日夫妻，百世姻缘。思至苦，禁果最甜。
20、【老人一天睡7小时最好】美国科学家最新研究发现，与每天睡眠超过9小时及睡眠不够5小时的老人相比，每天睡眠7个小时最为理想。学家在5年时间里，研究发现，老人睡得过多或过少，都可能造成老年人认知能力下降以及老年痴呆症的过早出现。
21、【职场法则】【人为本，事为先，专为业】所有的工作结果是最终是看你做好了什么事，这才是你我在职场上的第一张脸，一切核心竞争力最终都落在人身上，事都是你的磨刀石。于生活，可以展现幼稚，多些趣味，但在工作，必须优质，才能体现你的专业。
22、【职场格言】1、吃得苦中苦，只为人中仁，不为人上人；2、与其复制别人的痛苦，不如镌刻自己曾经的失败；3、只要路是对的，就不怕路远；4、不懂装懂是聪明，懂装不懂是智慧；5、说出的话必须是真的，但不一定把知道的都说出来。
23、【跳绳有助女性改善便秘】医师告诫便秘患者：活动活动，大便自通。性运动量较少是造成女性常便秘的原因之一，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。绳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。
24、【职场礼仪·办公室礼仪】【与上司关系原则】1、尊敬上司；2、了解上司脾性；3、工作永远第一位；4、理解、体谅上司，尽力协作工作；5、态度大方、言行有理；6、保持独立人格，距离就是美；7、学会适时赞扬，但不吹捧献媚。
25、【苹果与梨别吃子】啬薇科植物种子如杏仁、苹果子、梨子等含苦杏仁苷，食用后在胃肠内酸与酶作用下，水解产生氰氢酸使人中毒。杏仁苷在木薯中含量达万分之二，九成集中于薯皮，因而木薯食用要去皮。果或梨较安全，但应去核，别吃子。
26、【为何吃完饭就泛酸】泛酸、烧心是胃食管反流的常见症状，或是由于胃动力障碍、食管下括约肌障碍造成的。食要清淡，遵循少油少盐少辛辣的原则，少喝可乐等含糖饮料，少饮浓茶与咖啡，减少对胃的刺激，少食多餐的原则，用餐时细嚼慢咽。
27、【臣服法则拥抱更高的神圣意志】臣服表示展开双臂，接受此刻，这个身体，和这一生。服是脱离小我的意念，活在与更高的神圣意志：心的智慧的和谐与一致中。服不是消极的接受，臣服是将每个挑战都视为灵性成长，和意识扩展的方式与机会。
28、【润肺常喝八宝茶】杭白菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。为一天用量，可重复冲泡。宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。
29、【能调阴阳的去斑秘方】例假结束后的第一周期间服用。个时间段重点是滋阴养血，因为例假期血损失较大。疗补血汤：熟地6克，制首乌9克，当归3克，炒白芍3克，阿胶6克，龙眼肉3颗，猪腔骨1节。汤喝。放盐少放调料，一周2～3次。
30、【啤酒的妙用】将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有一种近乎肉的味道。做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来很爽口。待用制做的鸡放在盐、胡椒与啤酒中，浸1～2小时，能取掉鸡的膻味。
31、【经典励志语录】这个冬季，过得很是压抑。体上倒是没什么大的问题，但总会感觉到有些不适。过，这样的不适也已经跟随我有快半辈子了。天天的，就这样挺过来了，从外表看，我好像越来越坚强了，坚强到忘记了柔情似水是什么味道。
32、【平安夜不能乱收礼物】苹果→代表我爱你。蕉→代表我想你。子→代表我恋你。子→代表我疼你。子→代表我追你。子→代表我求你。子→代表我嬲你。子→代表我逗你。榴→代表我激你。萝→代表我锡你。瓜→代表我亲你。果→代表我吻你。
33、【为人处事之十可与十不可】1、可缺钱，不可缺德。可失言，不可失信。可倒下，不可跪下。可求名，不可盗名。可低落，不可堕落。可放松，不可放纵。可虚荣，不可虚伪。可平凡，不可平庸。可浪漫，不可放荡。0、可生气，不可生事。
34、【有修养的人具有的10大个性特点】1、守时；2、谈吐有节；3、态度与蔼；4、语气中肯避免高声喧哗；5、注意交谈技巧；6、不自傲；7、信守诺言；8、关怀他人；9、大度；10、富有同情心。心而问，你能做到几条？
35、【人生十宝】一是消化在肚的合味食物；二是熟睡于怀的称心伴侣；三是洋溢在脸的笑容；四是融化在血的骨气；五是长驻在灵魂的信念；六是充实在大脑的知识；七是深爱着您的亲人；八是经常惦着您的朋友；九是从事兴趣的职业。是永远够花的钱财。
36、【职场语录】【职场人生：减轻职场压力】第1步：日常减压；第2步：生理调节；第3步：活在今天，第4步：提升能力；第5步：加强沟通；第6步：时间管理；第7步：建立平衡；第8步：理性反思；第9步：心态调整；第10步：精神超越。
37、【职场法则】工作中增强自己的核心竞争力，首先必须充分了解自己的天赋与优势，选择最适合从事的岗位或项目，在现有的工作中扬长避短。次，必须在目前的岗位上迅速积累所需的知识、技能和经验，并将其融会贯通、内化为自己的职场智慧。
38、【司机们看过来！交通事故咋拍照？】建议：①追尾：双方驾驶员在车头、车尾位置把两车的全貌、路上标线的情况，全部都要反映出来。变道引发的事故：一定要把车头车尾这个标线拍清楚。十字路口事故：四个方向多拍几张，反映两车在路口的位置。
39、【职场生活慧语集锦】微笑真的很重要。些人虽然笑得很漂亮，但他笑得不叫人心安。次见面，要笑的敞亮，要笑的通透，要笑的光明磊落。不能让对方感受到心理上的负累感，要让对方觉得你对她没有过多的要求，唯此，她才能放下心来接纳你。
40、【人一定要想清三个问题】你有什么？你要什么？你能放弃什么？对于多数人而言：有什么，很容易评价自己的现状；要什么，内心也有明确的想法；最难的是，不知道或不敢放弃什么这点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。
41、【上传下喜法师教言】我们平时怎么修福？心量大一点，就是福啊！量大福大，不要去计较别人，不要做小心眼啊！小心眼，心小福小。福就是修心，心量要大，难忍能忍。是娑婆世界，是堪忍世界，但是我心量大，我能忍。么都能过，心量要大，这就是修福。
42、【生病少吃药十种食物有惊人疗效】1、杏仁有益大脑；2、视线模糊和绿色蔬菜；3、鱼治疗哮喘；4、多吃蔬菜有益关节炎；5、牙出血吃葡萄柚；6、口气浑浊多喝水；7、四肢乏力吃香蕉；8、醉酒吃西红柿；9、打嗝吃糖；10、脱发吃牛肉。
43、【爱情的句子】一个人为了生活、为了成功，的确可以放弃很多，可以透支身体，可以抛弃准则，可以藐视一切障碍，可以放弃那些令人软弱的负担。而，他不能抛弃爱。是唯一可以照透内心一切的阳光，爱是唯一可以喜悦到忽略一切疲惫的神奇。
44、【幸福的句子】梦想离我们并不遥远，只是我们想得太过艰难，其实只要你肯坚持，它多半不会令你失望。生路上磕磕绊绊、走走停停，我们难免会有迷茫之时，但只要你怀揣着梦想，就不会迷失方向。梦想而坚持，你将收获幸福的果实。
45、【职场求职】在一些女同志比较多的单位，大家在业余时间聊天的时候，更容易有意无意地评点不在场的人。时，新人不可退避三舍，坐下来听听，是不会给自己惹来杀身之祸的。要注意的是，千万不要轻易发表自己的观点，更不要将一些信息传给不在场的人。
46、【这些癌与我们的吃法有关系】1、大肠癌：红肉吃多了。期喜欢进食红色的肉，将大大增加罹患大肠癌的风险。胃癌：聚餐不分餐。常聚餐，没有分餐制，导致幽门螺杆菌到处传播。食管癌：常吃过烫过辣食物。常吃过烫的食品会引起黏膜质的变化，以致癌变。
47、【防癌少吃3类食物】中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生指出，中国癌症基金会曾发布预防癌症的10条建议，其中3类食物被列为防癌饮食的禁区：①高能量食物：导致肥胖②加工肉制品：诱发消化系统癌症③酒：过量喝酒肝癌密切相关。
48、【生活感悟】走亲访友的日子结束了，相聚总是短暂，别离亦是又一次相聚的开始。终人散，日子还是要自己去过，许多滋味还是要自己去尝。总是要学会在一个人的时候也能让自己快乐的，谁的人生都无法代替，唯有自己始终不离不弃。
49、【职场法则】很多年轻人以为，滔滔不绝能够显示你的知识丰富和聪明能干，其实不然。为职场新人的你，首先应该学会的或者说永远要学会的是倾听。听会让你在沉默中冷静地体会到对方话里话外的真正用意，能够让你全面地了解你面对的是个什么样的人。