1、【正能量句子】人生是不断前进的过程，如果你希望能更上一层楼，那就不要忘记时时刻刻问问自己：此刻人生中有什么让自己觉得快乐，感到骄傲？今天我有什么样的付出？今天我学到了什么？今天我给自己的人生提高了什么样的品质？
2、【价值2.5万美金的时间管理方法】1、写下第二天要做的全部事情；2、按重要顺序，从“1”到“6”标出六件最重要的事情；3、每天一开始，全力做标号为“1”的事情，直到完成或完全准备好，然后再全力以赴做标号为“2”的事情，以此类推。
3、【职场法则】在职场中，有些人做事有点木讷，眼睛不明快。活中有句话就是干什么事要有眼色，意即做事要懂得察言观色。种能力主要是靠平时的积淀而丰富。可以慢慢地试着去多多观察任何一个微不足道的地方，你的洞察力定会有所提高。
4、【正能量句子】每天被闹钟吵醒，证明我还活着；衣服越来越紧，那表示我吃得很好；有阴影陪伴我的劳动，那表示我在明亮的阳光下。生不过如此，保持乐观积极地情绪，逆着阳光，一路向前。论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。
5、【心理学微语录】成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的声响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会喧闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无需声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
6、【哪些食物能排铅？】1.奶制品、鱼虾蛋：充足的铁、钙、锌有利于铅的排出，同时还能阻碍铅的吸收。海带：海带中的海藻酸可以促进铅的排出，其中的植物胶质也有利于吸附铅。新鲜的蔬菜与水果：维生素与植酸、果酸、果胶有助于促进铅的排出。
7、【养阴防衰老】第一，节房事养肾阴。为肾阴是五脏阴之本，肾阴虚易引起五脏阴虚，所以要注意养肾阴，尤其要节房事。事过度，必然伤肾阴。二，节用脑，养心阴。虑过度，操心太过，用脑太过，情志过激都会伤耗心阴，所以要多加以注意。
8、【生活中最重要的五句话】最值得珍惜的一句话：嫁给我。值得宽慰的一句话：我就来。让人增长信心的一句话：我相信你行。让人能摆脱风言风语的一句话：走你的路，让别人去说吧！最难以启齿而又最能化解矛盾的一句话：也许你是对的。
9、【商场生意经】1、让别人舒服，你就是经营者；别人让你舒服，你就是消费者。想要优秀，你要接受挑战；想要尽快优秀，就要寻找挑战。敢听真话，需要勇气；敢说真话，需要魄力。与其想成为什么样的人物，不如磨练自己做一个努力的人。
10、【这些话要告诉自己】1，你很难给生命增加时间，但可以给时间增加生命力。可以因为梦想而忙碌，可别因为忙碌而失去梦想。要是没有人生的航向，来自任何方向的风都不是顺风。最理智的时候，就是在别无选择的时候。风光和困境终将过去，不必过于执着。
11、【养生心语】一、细咽慢嚼；二、饭前喝汤；三、用餐时间规律；四、合理吸收蛋白质，要先吃海鲜和瘦牛肉片，而后食用鸡肉，拒绝吃面食和米饭。尽量多喝水。选择消化速度慢的食物，消化慢，食欲就不会太高，同时身体能维持足够的热量去抵抗寒冷。
12、【30岁后必做的检查】1.身体质量指数检查。重增加与高血压、心脏病、糖尿病与癌症等多种疾病有关。心脏病检查。脏病是全球男女头号致死病因。0岁之后，应该密切关注血压变化。糖尿病检查。牙科检查。周病与心脏病之间存在很大关联。肠镜检查。
13、【黄瓜鸡蛋法】由于黄瓜富含胶质、果酸和生物活性酶，能清热利尿、预防便秘。有的丙醇二酸能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，鸡蛋又含有人体所需的蛋白质，帮助补充营养，一日三餐只吃黄瓜和鸡蛋的话，坚持7天，刮油减肥，想不瘦都难。
14、【女人幸福的经典语录】爱情不是生活的全部，为金钱出卖自己的爱情，丧失自己圣洁的自尊，失去享受人生的坦荡与自信，这是最不明智的。以，聪明的女人请记住：不管社会怎样进步，也不管你是贫穷，还是富有，一定要懂得自尊、自重、自爱。
15、【职场语录】员工激励，必须要考虑员工各种各种的需求，并有针对性地给予激励。果一名领导者不懂得给予员工适当的激励，那么，激励也只能是白费力气。励必须要考虑人的需求，别人需要什么，我们就给予什么激励，这样的激励才是真正有效的。
16、【职场智慧】一个简单的事情，不要拖到下一个小时完成。多事情，往往不是因为难，让我们不敢去做，而是因为我们不敢做才显得很难。出那一步就有希望成功，不敢去尝试连一点希望都没有！绝不要给自己一个理由，说服自己把工作交给下一个小时。
17、【4种食物是减肥的高手】①非菜：富含维生素与粗纤维，促进胃肠蠕动；②菠萝：维生素C、胡萝卜素等物质能帮助蛋白质消化，分解体内脂肪；③木瓜：含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶；④菠菜：富含植物粗纤维，促进肠道蠕动。
18、【火车座次小贴士】无列车长席的车厢座次分布：个位数0，4，5，9的火车票全是靠近窗户的。5是三人座靠窗的；49是两人座靠窗的。位数是2738是靠近过道的，27是三人座靠过道38二人座靠过道的。的两个数就是三人座中间的。
19、【创业成功八大要点】一、必不可少的创业计划书；二、周密的资金运作计划；三、不断强化创业能力与知识；四、培养一个执行力强效率高的团队；五、为自己营造一个好的氛围；六、学会从走到跑；七、盈利是做企业最终的目标；八、在失败中学会成长。
20、【老话俗语213】刀伤肉体，话伤灵魂；刀伤好医，舌伤难治。不得穷，立不得品；受不得屈，做不成事。田万顷，日食三餐；坐吃山空，勤奋致富。财为草，以身为宝。钱易找，伙计难讨。宽福厚，量小禄薄。多施舍，智勿炫耀。
21、【警惕7种常吃食物易致癌。①油炸食品：油在高温下重复使用会产生致癌物。少家庭习惯把炸过食品的油存放起来，重复使用对身体非常有害。重复烧开的水：当亚硝酸盐在体内达到一定剂量时或致癌致畸。隔夜菜。喝不开的水。霉变食物。烧烤。咸鱼。
22、【7种食物快速清体排油】又到了大吃大喝汇集的日子，7个快速清体排油食物，帮您清除多余脂肪～～1.苹果帮助排除脂肪。木瓜帮助分解脂肪。山楂帮助消耗脂肪。食醋可促进脂肪代谢。凉拌菜可抑制脂肪。酸梅汤多方面瓦解脂肪。大麦茶可去除脂肪。
23、【如来小贴士】【心灵境界】1、和气致祥,喜神多瑞；2、骄矜无功,忏悔灭罪；3、人能诚心和气,胜于调息观心；4、事悟而痴除,性定而动正；5、对小人不恶,待君子有礼；6、立身要高一步,处世须退一步；7、修德须忘功名,读书定要深心。
24、【遮瑕膏还可以这样用】1：没有唇线笔？没问题。手指沾遮瑕膏点满嘴唇，确保混合均匀，干了后再涂口红，可以让唇色持续更长的时间：上睫毛膏前用液体遮瑕膏刷睫毛，会让睫毛更卷：涂在眼皮上，让眼影定妆：遮瑕膏混合一点点腮红膏，让脸色多点温暖。
25、【结婚，是找到另一个自己愿意去厮守的人】结婚，应该是用来建构自己所珍视的爱情，而不是摧毁原本的信念。还想扞卫这件事，而你有多么不肯妥协，其实也正表示了你有多么重视婚姻。也不知道自己距离幸福还要多久，但是，你只希望自己不要放弃。
26、【煮粥的学问】若要不失眠，粥里添白莲。酸肾气虚，煮粥放板栗。虚气不足，粥加桂圆肉。昏多汗症，粥里加薏仁。肺又止咳，粥里加百合。发又补肾，粥加核桃仁。要降血压，煮粥加荷叶。脾助消化，煮粥添山楂。多又健忘，粥里加蛋黄。
27、【创业的17条要领】1、懂得做人。善于决策。充满信心。目标明确。充满热忱。勤劳刻苦。重视人才。充分授权。激励团队。0、终生学习。1、持续创新。2、抓住机会。3、有效沟通。4、经营未来。5、赢得拥戴。6、充满激情。7、注重家庭。
28、【9款不同果酱做法合集】一般果酱按1份果肉、半份糖的比例制作（糖的份量也可减半，另增加同等麦芽糖），糖量可适当增减，糖可以使果酱浓稠，并且糖是很好的防腐剂，过少的使用糖会使保质期缩短，如果糖量适中，消毒良好果酱可保质6个月以上。
29、【有一种状态叫：直面人生】1、别让你不能做的事干扰了你能做的事。宽恕不能改变过去，但它能拓展未来。没有适当的压力，快到手的成功也会失败。勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。深藏不是办法，唯一要做的就是直面人生，这样才能解脱。
30、【职场法则】职场人际关系十分微妙复杂，稍有不慎，就会陷于被动，可以说每个在职场上摸爬滚打过的人都会对此深有感触。及时检讨，反省自己的行为，进行积极有效的心理调整，让自己适应多变的人际关系，不失为一个增强生存能力的好办法。
31、【生活感悟】人生没有永恒，只有闪光的人生才算是生命的永恒……时常告诫一下自己，是不是又到了应该清空“库存”的时候了，空了杯子才能重新开始。功或失败都只是对过去的总结。生无时不在开始，无时不在结束，清空人生的杯子，让更香浓的茶注入。
32、【酒酿猪蹄】1.猪蹄冷水下锅，放入拍碎的姜与蒜，大火煮开5分钟后捞出洗净；2.高压锅里放入洗好的猪蹄，倒入一整罐酒酿，再依自己口味加入生抽、老抽与盐，加水至没过猪蹄；3.高压锅上汽后中火压15分钟，关火冷却后捞出。
33、【人生三得】「沉得住气」、「弯得下腰」、「抬得起头」。沉得住气，是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。弯得下腰，就是做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。抬得起头，无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。
34、【职场生活慧语集锦】微笑真的很重要。些人虽然笑得很漂亮，但他笑得不叫人心安。次见面，要笑的敞亮，要笑的通透，要笑的光明磊落。不能让对方感受到心理上的负累感，要让对方觉得你对她没有过多的要求，唯此，她才能放下心来接纳你。
35、【最易产生致癌物的烹饪方式】烹调油烟的成分复杂。油温大于270℃后，此时产生的油烟由微油滴所组成，其直径远远低于PM2.5。此高温烹调时尽量避免食用油干烧，蔬菜尽量采用炒或煮，不选择油炸；鱼尽量选择蒸或煮，避免炸鱼龙其是煎鱼。
36、【绝对经典】争吵：女人在任何一场争吵当中都会说最后一句话，一个男人在此之后说的任何一句话都是一场新的战争的开始。功：一个成功的男人就是能够挣到比妻子花的钱更多的人，一个成功的女人就是能够成功找到这样一个男人。
37、【职场生活慧语集锦】幸福是要靠自己创造的，马克思说：我的幸福属于全人类。以此为目标，为人类的解放事业，为共产主义贡献了一生，他是幸福的。里夫人、舒伯特、巴尔扎克这些人，他们为了人类的进步和文明贡献了毕生的精力。
38、【休息时做手指操】休息时做手指操，增强免疫力。医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏与小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。指操可每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。
39、【人生智言】⑴小爱是爱别人；中爱是爱自己；大爱是爱世界。人都飘在空中，是让我们落在地上。爱是人类最高档的化妆品。杰出的都有一颗的心；优秀的都有一种的柔。爱不一定要有结果，因为爱本身就是结果。只有爱，才能让世界完全静止下来。
40、【简易毛巾操帮你矫正不良体态】脊椎矫正：1、站定平举；2、向上伸展；3、左右侧弯。背矫正：1、站并预备；2、勾住右脚；3、拉高拉近臀部。盆矫正：1、平躺弯膝；2、向左右转体。腿矫正：1、坐姿摆毛巾；2、下压毛巾；3、回位换脚。
41、【心灵禅语】修行，就是修身、口、意。过闻、思、修与戒、定、慧的实践，让自己的身、口、意与诸佛的身、口、意逐渐相融合，最终达到自己与诸佛全然地合二为一，乃至超越一体与异体等二元对立的境界，并任运圆满弘扬佛法与普度众生的伟大事业：
42、【会议礼仪】组织会议，注意几个关键因素：1、when－会议开始时间、持续时间；2、where－会议地点确认；3、wh。会议出席人；4、what－会议议题；5、hers－接送服务、会议设备及资料、公司纪念品等，会议礼仪。
43、【现在不想累将来会更累】1、每天清晨起床告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。唯累过，方得闲。苦过，方知甜。
44、【傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满！学会做一个有涵养的人。有涵养的人不是不会愤怒，而是自己知道该什么时候愤怒。时沉默很多，很和善的人，并不代表没有脾气，只是个人涵养告诉他什么时候该谦逊，什么时候该犀利。
45、【正能量句子】天下事最难的不过十分之一，能做成的有十分之九。成就大事业，就要有坚韧不拔的毅力、百折不挠的精神、排除纷繁复杂的耐性、坚贞不屈的气质。个人之所以成功，不是上天赐给的，而是日积月累自我努力取得的。
46、【升职不要自己提】在上司还没有确信你能不能成为管理人员之前你就先去要求，这就象是你不从大门进，而是要跳过墙进到内部。为如果上司还没有确信你是一个当领导的料，但你先提出来，他会觉得你还没有成熟或认为你比起公司的利益更在意自己的私利。
47、【尿液异常预示什么病】正常的尿液颜色呈淡黄色，饮水少或出汗多时，尿色变为深黄。量饮小时，尿色变浅甚至透明。尿液的起源到排出体外，所经的任何一个器官部位出现疾病，都会影响颜色。便颜色异常，排除食物与药物影响，便要警惕疾病的可能。
48、【黑芝麻要磨成粉再吃】黑芝麻里含有丰富的不饱与脂肪酸，可健脑、益智、抗衰老，有人体必需的丰富的锌。粒吃不利于吸收。果磨碎后再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。里最好准备个小研钵，或者直接用搅碎机，现吃现磨。
49、【每天出点汗】美国佛蒙特大学一项研究发现，常锻炼的男性参试者肺癌与结直肠癌发病率分别降低68%与38%。常锻炼的癌症病人病情改善也更明显。原因是有氧运动与抗阻训练有助于控制炎症与激素水平，增强人体免疫系统抗击癌细胞。