1、【饮食防癌做好这五点】1、粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物。素——多吃新鲜蔬菜与水果。杂——食谱宜杂、广。少——食物摄入总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量均应有所节制。烂——除新鲜水果、蔬菜外，其他食物应煮烂、煮熟。
2、【职场法则】有时候，做为职场新人很难太过严肃。是有一件事可能会帮助到你也可能会伤害到你，是你如何表现自己。果你穿着过于偏激，过于年轻或随意，你可能给同事们传递了错误的信息。仅因为你穿了它，并不适合在办公室这个地方穿。
3、【八大好习惯提升你的职场魅力】1、多倾听少说话。他们不会选择性地听取某些事情。他们把自己的事情放在一边。他们在接受之前先给予。他们不会自以为是地做事…6、他们影响其他人。他们不讨论别人的失败。他们愿意承认他们的失败。
4、【不要将矛盾上缴】一位资深前辈曾告诫说，向领导汇报时要切记四个字："不讲困难"，据传说，在古代信使如果连续报来前线战败的消息，就是会有砍头的危险。板每天都面对复杂多变的内外部环境，要比员工遭遇更多的难题，承受更大的压力。
5、【外源性着色】外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质与人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑与牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。
6、【老话俗语344】处世要让，让到无可让地存，存心重新再让；居家要忍，忍至不能妨时耐，耐性仍旧还忍。苦是良图，做苦事，用苦心，费苦劲，苦境终成乐境；偷闲非善策，说闲话，好闲游，做闲事，闲人就是废人。心人，天不负；有志者，事竟成。
7、【首因效应】启示：如果你想在谁面前走什么路线，第一次就按这个路线设计，即使在男女关系也是，如果你要扮演淑女，就得一直演下去，不然某天偷懒，就会被对方认为你变了；倘若一开始你就很野蛮，偶尔温柔一下，对方反而觉得惊喜。
8、【鉴别冰鲜鱼是否新鲜的妙法】新鲜的鱼表皮有光泽，鱼鳞完整、贴伏，并有少量透明粘液；鱼背坚实有弹性，用手指压一下，凹陷处立即平复；鱼眼透明，角膜富有弹性，眼球饱满凸出；鱼腮鲜红或粉红，没有粘液，无臭味；鱼腹不膨胀，肛孔白色，不突出。
9、【中国五大高危职业，HR居榜首】1、HR。旦有失公允，就可能招来他人的嫉恨；2、教师。旦用错了方法就有可能引发不可想象的矛盾；3、交警，时刻面临生命危险；4、的哥，服务群体的广泛性决定职业的高危性；5、保安，容易遭到别人报复。
10、【禅意人生】1，爱情在很大程度上是懂得；2，有的人的爱情像指甲，剪了还能再生，有的人的爱情像牙齿，拔了就不能再生；3，钱这个东西虽然很俗，但用来衡量爱情上是个很硬的指标；4，爱情是最平凡世界中最平凡的英雄梦想。
11、【说话诀窍的四大秘籍】①事情没完全确认前，先不说，好比钱没到帐就不是你的，万一变数你会尴尬；②任何秘密，就地消化，到你为止；③说话别夸张，为了一时效果惊人，你要付出不靠谱的代价；④口无遮拦者都是只管自己说的爽，不管别人听的心情。
12、【你为何无法达成目标？】1.建立模糊不清的目标；2.缺乏一个更高层次的目标；3.拖延；4.不承担责任；5.听信那些使你沮丧的人；6.一开始过多的计划；7.消极；8.自私；9.周围都是没有实现目标的人；10.看电视时间过长。
13、【职场法则】同事之间既有竞争，又有合作，有了竞争，我们才会让自己的工作效率获得提高，让自己有更好的发展，而有了合作才能让整个团队更加快速地发展。们才能有一个良好的工作环境，因此在工作中，务必要在竞争与合作中寻求一种平衡。
14、【职场法则】【职场智慧：教你做出更好选择】1、别害怕后果；2、跟着自己的直觉走；3、考虑你的情感因素；4.和自己唱反调；5、盯住眼前的目标；6、不要为无法补救的事懊悔；7、用另一种方式看问题；8、注意社会压力；9、限制你的选择。
15、【人生励志语录】我赞美梅花、赞美它的淡雅朴素、与世无争、赞美它顽强的生命力与它的不畏严寒、同时我也赞美清洁工、赞美她们的坚强不屈、无私、无怨、无悔。把身体靠近梅花，试着感受它那骨子里的执着、寒彻心扉，它顽强的生命力令我震惊。
16、【吃烤肉易让男人患癌】研究显示，前列腺癌的高发与男性爱吃烤肉密不可分。致前列腺癌高发的原因之一就是饮食结构的变化，如摄入过量的脂肪、红肉，特别是烧烤过的肉。此，中老年男性不妨在平时的饮食中多吃蔬菜与水果，加强体育锻炼。
17、【wod画线5大技巧】1）输入三个“=”，回车，就是一条双直线；2）输入三个“~”，回车，就是一条波浪线；3）输入三个“*”回车，就是一条虚线；4）输入三个“-”，回车，就是一条直线；5）输入三个“#”，回车，就是一条隔行线。
18、【求职如何找工作的八条经验】一、简历要详，又要简；二、说话要稳，不能浮躁；三、要有耐性；四、要有特点，但不宜锋芒太露；五、不要太显个性；六、不要太注重细节；七、回答问题要大胆、自信；八、表达你能吃苦，并且事实上也要做好吃苦的准备。
19、【时尚心雨】承诺无须吐出口，听其音。诺于心而非形，倘若，承诺仅仅是点缀与修饰，或者是美丽的谎言与借口，那么这承诺没有更让人感觉舒适。若，彼此行走的日子，内心深处的印象与感动，依然不曾变质、褪色，那么所谓的无须承诺，却远远胜于承诺。
20、【幸福的句子】“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。无论这世间如何变化，只要我们的内心不为外境所动，则一切是非、一切得失、一切荣辱都不能影响我们，而这种状态下，我们的内心世界将是无限宽广的。
21、【人生智语】不能笑着拥有，但可以笑着放弃。得平常心，笑看世间事。生不像梦，因为它太真实；人生不像棋，因为它不会从新来过！我们选择不了生命，但我们可以选择走过生命的方式，做人要几分淡泊，清风细雨，同样有韵致。
22、【肿瘤治疗的几种方法】说到癌症，人们的第一反应都是切掉。际上，治疗癌症却不是只有手术一种方法。疗是应用化学药物治疗恶性肿瘤的一种方法。用于对化疗药物比较敏感的肿瘤例如淋巴瘤、白血病等血液系统疾病，乳腺癌、胃肠肿瘤等。
23、【做人十心】1、.用平和的心对待一切。用宽容的心包容他人。用温暖的心赏析世界。用真诚的心做人做事。用理解的心淡忘不快。用快乐的心迎接明天。用感恩的心孝敬父母。用无私的心帮助别人。用平常的心面对成败。0、用愉悦的心度过一生。
24、【重视晚间清洁避免狂出油】不少上班族都发现冬天熬夜加班后，第二天早上脸上就哗哗淌油。实干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。果你熬夜时出油严重，建议你睡前特别来一次清洁和基础保养。间清洁做不好分泌过旺的油脂会堵塞毛孔
25、【提高注意力的方法】把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。在持之以恒哦。
26、人生的光彩在哪里？早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆地活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地地做好自己。来人生也很简单，只要能懂得【珍惜、知足、感恩】你就拥有了生命的光彩。
27、【职场法则】【哈佛管理：职场共赢的7大法则】1、尊重差异，换位思考；2、互相帮助，互补共赢；3、微笑竞争，携手同行；4、学会宽容，理解体谅；5、善于妥协，和平共处；6、你好我也好,共赢思维，富足心态；7、团队合作，统和综效。
28、【心理学语录】你连想改变别人的念头都不要有。学习太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。有自己才是自己的拯救者。
29、【养二孩成本：穷养68万富养上百万】养一个二孩需要多少钱？以广州一中产阶层家庭夫妇为例，在不考虑通胀以及购买学位房的情况下，按照各年龄段，算算如果生二孩，从小到大各阶段要花多少钱？大致估计养二孩成本：穷养也得68万，富养得几百万。
30、【哲思小语】送人玫瑰手有余香。在乎一个人，心情常被左右，剩下只有心痛常常想一个人，反而会模糊了影子，只剩下依稀的几个片段。个人走，一个人睡，一个人思索，一个人沉醉，一个人忙，一个人累，一个人烦躁，一个人体会。
31、【职场法则】【职场语录】1、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。出门走好路，出口说好话，出手做好事。旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。上帝助自助者。怠惰是贫穷的制造厂。
32、【“4 4=3”模型】通过人的四个内在积累：“兴趣、技能、价值观、个性风格”和四个外在因素：“职业机会、工作生活经历、学习经历、遇到的重要的人”相互作用，这八个因素最后会通过“自我认知、同理心、审时度势”这三方面表现出来。
33、【创业语录经典语录】创业领头人务必做到专心倾听、善解人意及坦诚相待、用心沟通，常以服务员的角色为合伙人及基层提供优质服务，打开他们的心扉，建立相互尊重、理解、信任、关心的沟通氛围，把每个人的追求统一于实现企业目标之中。
34、【原地踮脚跳让你拥有纤细小腿】动作很简单，就是身体立直，双手就与跑步一样，半卧屈肘放于身体两侧，小腿主动发力以脚跟离开地面一开始，依次过度到前脚掌离开地面；下落时前脚掌触地后稍稍停顿，不让脚跟触地则又继续上跳。
35、【明确而具体你的目标】许多上司和员工都经常犯同样的错误，即他们没有明确制定自己的目标。如一个人没有一个明确的、值得为之奋斗的目标的话，他就如同一块木头，在汹涌的河水中随波逐流：波涛会推动着他前进，但是他永远无法到达自己想去的地方。
36、【各级团队的管理靠什么】10个人的团队，靠Leader的能力够了，因为直线管理10来个人，罩得住；100人的团队，必须依靠制度和管理体系；1000人的团队，必须依靠一种文化和良性的价值观；10000人 的团队，只能依靠一种信仰。
37、【八大经典佛语】1一切皆为虚幻。不可说。色即是空，空即是色。一花一世界，一佛一如来。大悲无泪，大悟无言，大笑无声。苦海无边，回头是岸。下屠刀，立地成佛。菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。我不入地狱，谁入地狱。
38、【小心肿瘤假药陷阱】抗肿瘤假药，多无药监部门批准文号。别真假最简单方法是看批准文号。品批准文号格式为国药准字 H(或Z或S或J) 8位数字，H代表化学药品，Z代表中药，S代表生物制品，J代表进口药品分装。健食品批准文号为国食健字。
39、【如来心语】幸福不是你的爱人多漂亮，而是你爱人的笑容多灿烂。福不是你当了多大的官，而是无论走到哪里，人们都说你是个好人。福不是吃得好穿得好，而是没病没灾。福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说：没事，有我在。
40、【草莓保护心血管】樱桃、草莓与西红柿等红色果蔬有助于降低患心脏病的危险。是因为西红柿中的西红柿红素以及樱桃、草莓中的花青素都是抗氧化剂，具有防止与修复细胞受损的作用，能提高好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)的水平，防止动脉粥样硬化。
41、【正能量的句子经典语句】成功与失败本是两个相互依存的概念，是相对而存在的，该是平等的。果把任何一方看得过重，这个天平就失衡。这个世上生存或是发展，我们不只羡慕成功者的辉煌，而更要看重失败者的自信与坦然，看重能镇定自若面对失败的人。
42、【成为一棵大树的五个条件】①时间。月的年轮刻下了成长的印记；②不动。风霜，历风雨，原地屹立不动；③根基。有多高根有多深；④向上长。定是先长主干再长细枝，一直向上长；⑤向阳。有一棵大树长向黑洞。合作用产生正能量。
43、【控制不了情绪做不了大事】我们每天生活在不同的社会和群体中间，夫妻之间也要控制自己的情绪，人与人之间打交道也要控制自己的情绪。是控制不了自己情绪的人都是做不了大事的。以控制情绪不是老谋深算，也不是狡猾，是自己坚韧的体现。
44、【卸妆误区】有些人没有卸妆的习惯，而是直接用清洁力强的洗面奶洗脸。要告诉大家在保养这条道路上没有捷径可走。以，即便是平常上班只涂抹了防晒和防晒隔离品也一定要养成清洁之前先卸妆的习惯，长期残留在脸上容易形成毛孔堵塞、色素沉淀等问题。
45、【葡萄酒有助睡眠】研究人员称，由于葡萄酒中含有抗氧化剂与酒精，所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高。此对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显作用。了益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用葡萄酒还能帮人放松身心、调节情绪。
46、【正能量句子】生命本身就是一种动态，勇于承认在你身上发生的一切是一种智慧。受命运的无常并不是悲观地认识世界，因为我们痛苦失去的，也有可能再次获得。数人生的道理告诉我们，生命具有无限的可能，你可以积极付出，但你不能强求结局。
47、【如来小贴士】1、才人多放，以正敛之。人多板，以趣通之。能脱俗则奇，不合污则清。声色娱情,何若净几明窗,一生息顷。人只把不如我者较量,则自知足。成名每在穷苦日,败事多因得志时。有书癖而无剪裁,徒号书厨；惟名饮而少蕴藉,终非名饮。
48、【雾霾天抗过敏】雾霾干燥的天气会损伤呼吸系统，雾霾天吃什么可以有所改善：牛奶、胡萝卜含维生素A，能增强呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染；雪梨、百合、银耳等具有清肺、润肺和养肺的效果；南瓜和金针菇等菌类有抗过敏的效果。
49、【雾霾天怎么呼吸最护肺】在雾霾天，每天都出门锻炼身体的人，要学会怎么呼吸，这种呼吸法它既可提高正常人的肺功能、肺活量，还能促进支气管炎、肺部疾病的缓解康复。吐纳法。手合十胸前，然后两手臂向前伸直，再慢慢抬举至头顶。