1、【假如你身处卑微】1、人的尊卑，不靠地位，不由出身，只看你自己的成就。惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕不跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。
2、【为什么能力强无法地位高】“功绩主义”，也就是相信每个人的地位忠实呈现他的能力，每个人的能力都忠实地被分级，好的到顶端，坏的到底端，而且保证过程毫无差错，这是不可能的。世上有太多偶然的契机，无法忠实地将人分级。
3、【味精的使用禁忌】一忌高温使用。调菜肴时，如果在菜肴温度很高的时投入味精就会发生化学变化，使味精变成焦谷氨酸钠。忌低温使用。度低时味精不易溶解三忌用于碱性食物。忌用于酸性食物。忌用于甜口菜肴。忌投放过量。忌用炒鸡蛋。
4、【女人幸福的经典语录】当爱情已经走到尽头，无论你如何费尽心力去维持它，都于事无补。是一种自然的感觉，生命中总会有人与你擦肩而过，也总会有人为你停留。手，给别人，也是给自己一片广阔的蓝天，这样你的生活才能过得更好。
5、【颈椎病预防】文字书写与文字输入应掌握在1小时左右，最长不超过2小时。间要离开工作台到窗口做做颈椎操、深呼吸、屈肘扩胸、抬头远眺、甩手、原地踏步及后踢腿等简单活动，约10分钟后，再进入工作。椎不好的人工作中一定要多仰头、多锻炼。
6、【感悟人生朋友圈语录】生活中我们不该斤斤计较，该放弃时还是要放弃，那样也是对自己的一种释放。许我们一直不肯松手，牢牢握着的东西，到头来给我们带来的不是好处，反而还会让我们失去很多。以，放弃也是一种人生智慧。
7、【教养是什么？】教养就是于迷茫痛苦之中，仍能坚持窗明几净，仍能保持自我反省，仍能力求每天学习与进步，仍能对他人表示尊重、怀有亲善。养不是空礼貌，它是让一个人拥有自信、获得他人尊重，坚持一生成为习惯，化为性格，最后立于不败的命运。
8、【小故事大道理】母亲不是很会烧菜，经常因为做的不好吃招到儿子的埋怨。一天儿子去一个朋友家吃饭，朋友烧的菜比母亲的更难吃，可餐桌上还是兴高采烈并无半点埋怨之声，感悟：不要总是习惯于对自己最亲的人过分苛刻，却把宽容和客套留给了外人！
9、【人生哲理的句子】学会笑对生活，让生活照亮自己的人生。人不需要很复杂，总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。
10、【员工语录】根据工作分工的关系，每个员工之间的沟通程度应该是不一样的，不应该也不可能全部同等待之。作有直接相关的，沟通程度必定要全面、深入；工作一般相关的，沟通到一定的程度即可；工作不太相关的，相互熟悉一下即可。
11、【早餐应坚持低糖低脂的原则】首选瘦肉、禽肉、蔬菜、果汁、低脂奶，辅以谷物、面食。餐以高蛋白食物为主。餐应以高糖、低蛋白食物为主。是因为糖类会增加血清素分泌，可防止失眠。晚上需要加班，适当增加高蛋白食物则又成为必要之举了。
12、【柠檬】柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
13、【人生箴言】1、忠诚不必用言语表达，行为才是忠诚的最好说明。乌鸦改变不了自己的声音，飞到哪里都不受欢迎。叶子与毛毛虫为伍，整棵树都将遭殃。出淤泥而不染是神仙，凡人只能经常清洗自己的心灵。如果自己不同意，谁都无法让你感到自惭形秽。
14、【沐浴后按摩膻中穴】膻中穴位于胸部，2个乳头连线的中点。治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。穴位为人体任脉上的次要穴道之一，有关此穴的治病疗法有：胸部健美的指压法。
15、说了你又不听，听了你又不懂，懂了你又不做，做了你又做错，错了你又不认，认了你又不改，改了你又不服，不服你又不说！你要我怎么说你呢？——《江湖》【珍惜朋友】有了朋友，再大的灾害也会消去大半。了朋友，再糟的环境也会风光顿生。
16、【儿科常用的雾化机有二种】一种是普通超声雾化，另一种是压缩空气（氧气）雾化，雾化时雾粒大小与质量将直接影响到治疗效果，应选择正规的品牌。用药物有生理盐水或高张盐水、N乙酰半胱氨酰（富露施）、布地奈德、沙丁胺醇等。
17、【不爱换床单，当心鼻炎找上门。即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌，如果你懒得换床单，很容易染上哮喘、鼻炎与湿疹等疾病。议至少每两周换洗一次床单，换下来的床单要用60。以上的热水浸泡洗涤15~20分钟，才能达到杀菌效果哦。
18、【社交沟通】人生的目标，在于向前，也在于拐弯。需求简单一点，心灵就会更丰富一点；让言语简单一点，沟通就会更丰富一点；让私心简单一点，友情就会更丰富一点；让情绪简单一点，人生就会更丰富一点；让环境简单一点，空间就会更丰富一点。
19、【人生智慧】①变老是人生的必修课，变成熟是人生的选修课。学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。低调做人，高调做事，但不能跑调。泪水只能换来同情，汗水却能赢得成功。知道看人背后的是智者，知道背后看人的是小人。
20、【耳鼻出血别用纸堵】可以用卫生纸擦拭，但往里塞是不对的。方面，用卫生纸堵住鼻孔一般只是堵在口上，塞不到出血的破损位置。一方面，许多卫生纸消毒并不好，上面含有各种细菌。果卫生纸塞的时间过长，腐朽后还会形成异物，带来不必要的麻烦。
21、【俞敏洪：输不起，就赢不了】一个输不起的人不可能有大赢，一个输不起的教育不可能是真正的教育。国每个人都想赢，高考不断刷新分数线，但却把综合能力、素质和对生命的热爱丢了很多，也把对社会的理解和参与能力丢了。不起就赢不了。
22、【食生菜好处】生菜食用部分所含水分高达94%~96%。养速查：生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6与维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。以说生菜绝对是一个全能型选手。
23、【人生智语】心态决定了苦与乐，观念决定了成与败，做人越简单，生活就越宁静。乐就在生活之中，但却需要我们去发现，去挖掘，去开发,去创造。们要当好自己的导演，演绎好自己的生活。快乐与我们同行，使自己活得更潇洒，更超凡，更快乐！
24、【职场中于上司的技巧】要赢得同事们的信赖。事之间的勾心斗角竞争的时代已经过去了，不少公司为削减开支而裁员，使雇员的工作量大增。这种形势下，分工合作显得尤为重要。有同事，无论是上司还是部下的支持，你将很难办成一件事。
25、【购买纸杯要一看二闻三捏】首先看包装上的标识信息是不是全，纸杯的颜色不要过于鲜艳；二闻，闻纸杯有没有刺鼻的异味，特别是油墨的味道；三捏，好的纸杯很硬，有回弹性，劣质的纸杯往往很软，一捏就扁了，此外，用纸杯喝小时，第一杯水尽量倒掉。
26、【橘子一身都是宝】①橘肉：有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效②青皮：橘子未成熟的外皮或幼果叫青皮，具疏肝破气、散结消痰的功效③橘络：橘皮内层的网状筋络有行气通络、化痰止咳之功，适合久咳胸痛、痰中带血等症。
27、【人生智语】人生长途漫漫，我们不可能每一步都走得那么完美，做人不需要很复杂，总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。
28、【高难度动作不能逞强】瑜伽的动作有很多式，有简单的适合初学者的，也有适合身体柔韧性比较好的人的。的动作难度比较大，有的人就难以做到，这时候不能逞强硬着头皮做，而应该先练习简单的动作，等到身体肌肉力量和柔韧性提高以后再做尝试。
29、【醉酒醒来身体不适,如何调养】胃肠不适喝芹菜汁；吃维生素C保护肝脏；头疼、头晕喝蜂蜜水；嗓子不舒服多喝白开水。提醒大家的是，喝酒后不要喝茶水,因为茶叶中的茶碱与酒精代谢产物乙酸结合，形成的物质会对肾脏造成损害。
30、【二十一天减肥法】1、前3天：断食法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可用蜂蜜水）2、中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）3、后10天：可正常饮食。注：饭量是6成饱，睡前5小时不进食)。
31、【肥胖易诱发什么病】研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。工肉食与红肉摄入过量，增加肠道息肉危险。一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。
32、【励志语录】无论身在何地，父母的爱无时不在。们的爱如同春天的阳光一样温暖，如同秋天的雨露一样甘甜。为有爱，我们不再畏惧寒冷；因为有爱，我们不再害怕黑夜；因为有爱，我们日渐走出往日的阴霾；因为有爱，生活才会显得如此美好。
33、【女性求职心理误区】1、不自信；2、没有突出的经验和技能；3、等待招聘单位打来电话，不主动询问；4、不谈薪水、利益和工作条件；5、对掌握新知识的能力轻描淡写；6、不要求试用；7、重复自己犯过的错误；8、不去了解为什么未被聘用。
34、【老话俗语586】酒债寻常行处有，人生七十古来稀。牛自知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄。话说尽不充饥，墙上画马不能骑。豹掉进深井里，英雄无用武之地。玉要烧三日满，辨材须待七年期。近轻浮莫与交，地卑只解生荆棘。不兴无事之功，家不藏高归于公。
35、【红枣掰开泡水更营养】红枣具有补脾益气、养血安神的功效，但红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。外，吃大枣并非多多益善，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多与腹胀。
36、【人生感言】1、床铺可以买，但睡眠不能买。房屋可以买，但家庭不能买。肉体可以买，但爱情不能买。食物可以买，但食欲不能买。服从可以买，但尊敬不能买。娱乐可以买，但快乐不能买。谄媚可以买，但忠诚不能买。钟表可以买，但时间不能买。
37、【求职指南】个体如果不愿意主动去思考工作，又怎么能指望他在按部就班之外，能够很好去应对各种情况，甚至提出创造性的解决办法或者主动承担工作。单位中，很多时候总有这样的人，在工作需要的时候挺身而出，解决的很好。
38、【职场男最讨厌的7种女同事】根据一项由300人参与的对办公室关系的调查，得出如下男人们最讨厌的女同僚：1.爱嚼舌头型；2.自作多情型；3.撒娇型；4.排斥同性型；5.满口粗黄型；6.忌妒型；7.大女子主义型。
39、【心灵禅语】即使世间的科技再高明，创造力再惊人，物质世界改变再大，到面临死亡时，仍然无法改变无常的事实，也无法解决生老病死的问题。布斯先生的离世，就是对大家的一个提醒，也是一个呼唤，使我们从轮印回的沉迷中觉醒。
40、【电饭锅煎饺】电饭锅内锅里倒入一点油，抹匀锅底。匀铺放一层速冻饺子，倒入清水没过饺子的一半，盖上锅盖，按下煮饭开关，就等开关自动跳起叭。的电饭锅内锅不粘性能好，做好的煎饺只需用塑料饭勺轻轻一推就能轻松盛起。
41、【如何辨别真假羊肉片？】①真羊肉的白肉与红肉相接，纹理清晰；假羊肉的白肉与红肉是分开的，白是白红是红②化冻后，假羊肉的红肉与白肉轻轻一碰就分开，真羊肉的白肉与红肉是相粘连的③热水锅里煮一会，假羊肉散开了，真羊肉的肉质变紧实了。
42、【职场法则】身处一个竞争激烈的职场，职场闲人有着相似的通病：工作没有价值感，前途迷茫看不到出路；职业危机深重，被边缘化，成为了最易被踢出局的隐形人。成闲的原因可能来自主、客观多方面，但最根本的原因是当事者缺乏对自我职业的掌控和规划。
43、【肠燥便秘多吃仁】冬季是进补的季节，可如果吃太多大鱼大肉，又容易积食伤脾胃，导致上火，肠燥便秘。医认为，核桃仁、杏仁、黑芝麻等果仁类中药不仅本身有滋补之效，还大多有润肠通便的作用，尤其适合肠燥便秘的人群食用。
44、【人生哲理的句子】别轻易让别人操控，没人能是你的前世今生。时，不闻方净，不争乃慈，不辩亦智。心中留一片世外桃源，对一切淡然视之，淡泊世俗名利，笑看成败得失，身在红尘而心在界外，以出世的心态做人，以入世的心态做事。
45、【经典励志语录】真正重要的不是生命里的岁月，而是岁月中的生活。远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路。要内心不乱，外界就很难改变你什么。要艳羡他人，不要输掉自己。
46、【中医提示睡眠最佳时间】环球三分一人类有睡眠障碍。中国人的睡眠品质更低于世界水平。于香港，有调查统计，超过八成在职人士受失眠困扰。学者和研究人员指出：良好的睡眠有利防止生活习惯病。千多年前的古人已经向世人提示：晚上11点之前睡。
47、【睡觉流口水是病】睡觉流口水可不是可爱或不卫生那么简单，它可能是由于神经调节障碍而引起的。外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，睡觉流口水也是在提醒你：小心牙周病，要去看牙医了！
48、【希望值得珍藏的5句话】1、每天告诉自己一次，我真的很不错。生气是拿别人做正确的事来惩罚自己。生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
49、【人生智语】不要盘算太多，要顺其自然，渐渐的知道了，低调做人你会一次比一次稳健，高调做事你会一次比一次优秀。是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。