1、【心理学语录】你连想改变别人的念头都不要有。学习太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。有自己才是自己的拯救者。
2、【好男人和女人】男人的强大，不在于他能练好肌肉，而在于他能管理好情绪；男人的帅气，不在于衣冠举止，而在于他系上围裙刷碗的样子。人的魅力，不在于她装扮自己，还在于她能收拾好家庭；女人的美丽，不在于她多么亭亭玉立，还在于她能扶助身边的男人高高屹立。
3、【苏霍姆林斯基】无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。
4、【狄德罗说】①感情淡薄使人平庸。深刻的思想就像铁钉，一旦钉在脑子里，什么东西也无法把它拔出来。知道事物应该是什么样，说明你是聪明的人；知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人；知道怎样使事物变得更好，说明你是有才能的人。
5、【哲思经典语录】看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一杯白开水的平淡、一碗清粥的简单。许只有这样，生活才会少一些失去，多一些如意。
6、【民国结婚证书上一段美好的话】“两姓联姻，一堂缔约，良缘永结，匹配同称。此日桃花灼灼，宜室宜家，卜他年瓜瓞绵绵，尔昌尔炽。以白头之约，书向鸿笺，好将红叶之盟，载明鸳谱。证。———单单是读着都觉得好温暖！
7、【7大独生子女通病】1、独我行为2、窝囊好哭3、心理早熟4、肤浅的知识5、神经质，喜怒无常6、身体与心理的娇气7、性格孤僻。
8、【爱情语录】爱情是需要培育、需要营养、需要成长的，激情过后细水长流般包容珍惜辛苦付出的感情，才是真正的爱情。
9、【生活感悟】人到中年，不光是一个悟字就可以了的。年是一个担当的年龄，上有老人年已迈，下有孩子未成年。手挽着父母，左手牵着孩子，家人生病你担心，孩子不乖你生气，工作出错你着急，没钱办事你发愁。
10、【成功人士高效工作的六个方法】1.控制情绪；2.别在早上查邮件；3.在尝试着如何更快完成工作前，想一想这件事到底值不值做。集中无非就是排除干扰；5.要有个人系统；6.在前一晚就明确次日的目标。
11、【如来职场】十条让女性可以快速升职的职场心理:1、你的目标；2、热爱你的工作；3、你为之工作的公司；4、你有多喜爱投机；5、你工作的勤奋程度；6、你的态度；7、对业务产生影响；8、走出去拓展人脉网络的机会；9、股权；10、绩效工资。
12、【职场心理学】每个人在成长中都会受到很多伤，会哭泣，会悲伤，会觉得疼痛。疼过之后，你就是一个全新的自己了。疼过，便懂得了；你跨越过，便成熟了；总是要失去了什么，才学会珍惜什么；总是要碰了壁，才会学会改变什么，放弃什么。
13、【哲思经典语录】切莫交浅言深。些热闹，终究会散去。是内心认可的人，就不必说太多。
14、【女人幸福语录】爱尔兰作家肖伯纳说：“幽默是一种元素，它既不是化合物，更不是成品。女人要善于发挥这种元素，让家庭生活中发生幸福的化学反应。
15、【智言慧语】生活简单就是幸福，不意味着我们放弃了对目标的追逐，是在忙碌中的停歇，是身心的恢复和调整，是下一步冲刺的前奏，是以饱满的精力和旺盛的热情去投入新的战斗的一个驿站。
16、【如何挑选合适的内衣】首先应该先根据自己的身材以及身高来选择内衣，并且肩带也一定要宽，穿戴时最好不要过于紧绷。衣的材料方面也需要注意，最好是以细软的布料为首选，每天晚上睡觉时最好是解去内衣，这样才能让胸部得以呼吸。
17、【人生智语】做人做事，心胸不可太狭隘。些事，你真别看清，看清，心痛；人的一生，一路走来，背负了太多的重担和责任。慢地学会了用平常的心态面对众多的事事非非，看过了、感受过了、也忘记过了。
18、【质疑父母的话】有时候家长代表着一种权威，于是，我们会对父母的话深信不疑。可实际上，谁都有说错话、做错事的时候。以，我们要敢于质疑父母的话，当发现父母也犯了错时，一定要大声地说出来，这也是自我成长、学习知识的好方法。
19、【上班族：午休时请远离电脑】很多上班族午休时会坐在电脑前刷微博或逛论坛，其实，这样并不能让大脑得到真正的放松，反而使精力恢复得更慢。间不如起身活动一下身体，或出去散散步，和同事聊聊天，可以改善久坐不动导致的血流不畅，放松肌肉，同时给大脑充氧，有助于提高工作效率。
20、【员工有能力为什么没干劲？】1）钱不到位；2）权不到位；3）职责明确不到位；4）退出机制不到位；5）检视督促不到位；6）沟通不到位；7）目标不到位；8）激励不到位；9）价值观不到位；10）能力匹配不到位。般至少有其中三项。果多达六项或以上，问题很严重。
21、【适时静养很重要】有一种说法，说女性的寿命之所以比男性的长，除了生理特点外，还因为女性善于静养，阳气耗散得少，阴津保护得好。然动可以增强精力，提高工作效率；但是适当的静养可以降低消耗，延长寿命。得累的时候，就停下来休息休息吧！知止也很难能可贵哦。
22、【正能量句子】影响人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持有什么样的信念。
23、【女生魅力语录】不要对男人逼供，每个人都可以有自己的秘密，他不想说的就让他沉默吧。些事情说出来，只会大家都很受伤。
24、【勉励】内心坚强的人不需要外在的鼓励，他们会去自我勉励，而且他们也通过勉励他人来勉励自己。
25、【女人幸福的经典语录】很多时候，爱我们的人近在咫尺，可是让我们柔肠百转、牵肠挂肚的却往往是另外一个人。们为他流泪、为他悲伤，只讲付出，不求一点回报。们以为这就是爱情，其实这只是出于人的某种心理：得不到的，才是最好的；轻易得到的，却往往不懂珍惜。
26、【如来如意励志语录】做一个向日葵族，面对阳光，不自艾自怜，每天活出最灿烂的自己。经拥有的，不要忘记。能得到的，更要珍惜。于自己的，不要放弃。经失去的，留作回忆。
27、【正能量句子】生活赐予我们的越多，我们就越觉得所有的一切都是理所当然的。后，我们对生活的期望值也就越高。是我们应当知道，生活不可能是十全十美，要知足常乐。
28、【职场法则】很多人在一刚毕业的时候，对工作充满了期待和激情，但随着时间的推移和职场经历逐渐累积，工作流程和模式慢慢形成，工作就没了当初的新鲜感，工作的激情就会逐渐退化。样的状态很容易演变成工作倦怠、无成就感。
29、【人生励志语录】人生，越努力，越幸运。是每件事都注定会成功，但是每件事都值得一试。生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。
30、【定位很重要】①普通人的圈子，谈的是闲事，赚的是工资，想的是明天。生意人的圈子，谈的是项目，赚的是利润，想的是下一年。事业人的圈子，谈的是机会，赚的是财富，想到的是未来与保障。智慧人的圈子，谈的是给予，交流是的奉献，遵道而行，一切将会自然富足。
31、【睡仙大法】右侧卧，像卧佛那样，躺好后，默念：真人本无梦，一梦则游仙。人亦无睡，睡则浮云烟。念完就全身放松，做体呼吸20次。气的时候，想着全身毛细孔都打开，把好的气给吸纳进下丹田，呼气的时候，则想着全身的病邪之气从全身毛细孔射出体外。此很快即可入睡。
32、【女人幸福的经典语录】有人说，积极的心态会创造阳光的人生，而消极的心态则会让人生充满阴霾。极的心态是成功的源泉，是生命的阳光与温暖，而消极的心态则是失败的一开始，是生命的无形杀手。
33、【新鲜的绿色蔬菜】新鲜的蔬菜较多为碱性，可以中与饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
34、【老话俗语226】人能读书，即为有福；我欲去谤，莫如无言。榜上名扬，蓬门增色；床头金尽，壮士无颜。酒多人癫，书多人贤。书百遍，其义自见。一方有难，八方支援。人得道，鸡犬升天。
35、【这样生活可以更美好】以美好的心，欣赏周边事物；以真诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以宽阔的心，包容伤害你的人；以真诚的心，对待所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实；以放下的心，面对最难的割舍；以感恩的心，感谢所有的人。
36、【心灵禅语】无畏布施：无畏布施并不只是解救生命，而且能生起对生命的爱心。生命生起爱心而解救生命，才是真正的无畏布施。果具备慈悲心的前提下，能做到长期吃素，这是最好的无畏布施。宝法王说：“最好的放生就是做到吃素。放生其实就是无畏布施。
37、【处事语录】为人处事靠自己，背后评说由他人。们总想追求顺境，逃避逆境，顺利了就高兴，有坎坷就难过，这叫动心。实在修行的道路上，遇到什么都一样。事坏事，顺境逆境，在哪个境界中都一样，这叫平等。
38、【职场法则】任何人都会对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一，这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。为老板，他绝对不希望自己的手下互相倾轧，老板希望每一个员工都能发挥自己的长处，为自己带来更多的效益。
39、【励志语录正能量语句】要真诚感谢守候你一生的人，因为他是你一生的港湾，要微笑面对曾经恨过的人，因为他让你更加坚强。
40、【哲思经典语录】世界没有那么好，也并不是那么糟，我们要做的，只不过是在环境允许的情况下，善意地对所有人。环境不允许的情况下，保护好自己真正在意的人。
41、【廉价药为何频频玩失踪？】据统计几乎每年都有一种廉价药断货，维脑路通片、简装氯霉素眼药水、西地兰等在10年间陆续断货。价药为何频频玩失踪？1.国家药物定价机制不完善。药企因利润小不再生产。医生也不愿开廉价药。药店不愿卖。
42、【荠菜鲜肉锅贴】1.：荠菜切碎末，起油锅放姜末将肉糜事先炒熟，再与荠菜，盐，鸡精拌匀，一开始包饺子咯。将饺子在开水里煮几分钟捞出沥水。底锅放少许油，小火将饺子先煎8分钟左右，再淋少许水，盖锅盖闷到汁水收干。
43、【职场中上司很重要】不要抱怨任何事情，而是要去改善和改变它。满、缺陷等等处处存在，你埋怨的上司、ZF、网站、商户等等，和你自己本身一样，充满了优点和缺点。试乐观的看待问题。
44、【人生感悟】困惑的时候，要换个角度去思考；不必斤斤计较，让自己怒火攻心。明白人所拥有的不过是一个血肉之躯，经不住太多的风刀霜剑；有病时，你要心疼一下自己，唯有对自己的心疼，才是战胜疾病的信心和力量。
45、【正能量句子】一个人之所以能活下去不在于年龄大小，不管他是八十岁或是十八岁，重要的是他的“心理年龄”如何，他是不是还有向人生挑战的意愿。
46、【男孩的智力优势】1男孩空间能力强，视觉分辨及视觉空间能力发展较快；2男孩在判断推理能力以及摆弄拆装物体的能力常胜于女孩；3男孩抽象思维与创造思维较强；4男孩的智力分布差异稍大些；5男孩操作与运动方面的才能较女孩占优势。
47、【职场法则】进入职场，心态要淡定，胸怀要宽大；工作要积极，处事要谦和；为人要低调，做事要认真；眼睛要活络，行为要守规；办事要细心，精神要集中；凡事要乐观，事事要用心。你职场宏图大展，一帆风顺！
48、【心理学微语录】每个人都深爱着自己的母亲而不自知，只有到最后离别那一刻才惊觉爱得如此深沉如此隐晦。
49、【职场箴言】十年寒窗，十年苦干，再加上十足十的运气，才能有一份事业，你别把事情看得太容易，大多数人只能有一份职业，借之糊口，辛劳一生，有多少人敢说他的工作是事业？
50、【正能量的句子经典语句】人人都能插上梦想的翅膀，翱翔在人生的蓝天里，伴着白云，扶摇直上。
51、【嫁给一个男人前需要考验的几关】通过旅行考验心胸；通过读书考验心灵；通过逛街考验耐性；通过家务考验洁净；通过朋友考验宽容；通过同事考验名声；通过下厨考验胃情。
52、我体【重】关你屁事，这叫丰满。却天天要我减肥，我他妈受够你了！
53、【月经不调怎么办】到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
54、【早晨喝这三种水比较好】选择1：白开水，清晨喝白开水是最好的选择，因为它里面不含任何热量。择2：柠檬水，柠檬水对胃肠道刺激性较小，对长期便秘的朋友是一大帮助。择3：蜂蜜水，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。
55、【职场箴言】型简洁明快。办公室不要梳太流行的发式，要符合自己的工作环境。论头发的长或短，曲或直，一定要梳理整齐。甲修剪整齐。好是短或中长，指甲油应为淡颜色。要在公共场合修剪指甲。
56、【正能量的句子经典语句】【做好准备，建立自信】“自信是成功的关键之一，而准备是自信的关键之一。
57、【从喜欢的肉食测你的野心】在办公室能升官的人，可能当初进公司时，一点也不起眼，令人压根想不到之后竟能平步青云。实从一个人爱吃的肉类，就可以瞧见他或她的权力欲望，这是隐藏不了的倾向，快侦测出你四周同事谁才是真正的野心分子。
58、总是想去说点什么，可是发现太久没聊就变得想说却犹豫了。概这就是心照不宣，然后闭口不谈从此不再过多过问。有点可惜有点寒心。我们都在时间流逝中失去越来越多，包括年少轻狂】
59、【成功六要素】1野心:任何成功人士的基石是野心或是对个人成就的渴望。远见:个人魅力取决于个人的远见,它让你说服其他人认同你的远见。执行力:保持专注，不断实现。决心:决心、驱动力、韧性或毅力是其展现的最大变量。运气:创造你自己的运气。时机:一路管理着时钟。
60、【感悟人生朋友圈语录】让我们在阳光明媚的清晨给大自然一个充满喜悦的亲吻吧。我们就从这洒满阳光的希望里一开始，走向我们理想中的未来，走向美好的明天。
61、【职场法则】职场礼仪【办公室里的五大语言礼仪】1、早晨进办公室时互相问早，下班回家时互相道别；2、转接电话时文明用语；3、请求帮助时表达谢意，无论是上下级，秘书还是办公室的后勤人员；4、需要打扰别人先说对不起；5、不议论任何人的隐私。
62、【世上最好最美的事物是看不见的，摸不到的。有心性、感情和勇气可以察觉。
63、【你适合吃什么颜色的食物？】1.红色食品令人振奋补铁2.紫色食品赏心悦目延年益寿3.黄色食物维生素C的天然源泉黄色果蔬4.绿色食品肠胃的天然清道夫5.黑色食物益脾补肝6.白色食品蛋白质与钙质的丰富源泉。
64、【国内HR工作现状】1、每天处理行政上的琐事，真正的HR工作很少；2、越想往HR上靠，偏离却越来越远；3、入门简单，做精难；4、两级分化严重，做的好的，在HR领域游刃有余，做的不好的，捉襟见肘苦不堪言。
65、【四句话的人生】一个人在没钱的时候，把勤奋布施出去，钱就来了；当有钱的时候，把钱布施出去，人就来了；当有人的时候，把爱布施出去，事业就来了；当事业成就的时候，把智慧布施出去，喜悦就来了。一句话：天道酬勤。二句话：财散人聚。三句话：博爱领众。四句话：德行天下。
66、【职场之5大关键词】1.专业：从事自己专业领域的工作，比暂时获得高薪与职位重要。合群：狼归狼群，羊入羊圈，不要做族群中的异类。推销：主动推销自己，傻等伯乐出现会让你错失大好时机。热情：至少也要让自己看起来有热情。热爱：想办法爱上自己的工作。
67、【HR如何获得加薪】1、学透考勤、劳务、档案管理，月收入4K。做透生涯规划管理、绩效考核，月收入8K。做好新员工培训、人才测评工作，月收入15K。设计优秀薪酬及企业文化，激活公司业绩，月收入20K。胜任力管理，战略人资管理及具有精英讲师能力，月收入10W以上。
68、【女生魅力语录】不能穿着太暴露和花哨，只会降低你在他心中的地位。个男人，如果他对你真心，都希望你是个能出得厅堂的大方得体的女人，他把你带出去他会有面子。
69、【牵手比做爱更重要】有的人先做爱了，才牵手，也有的人先接吻了，才牵手。序当然不是重点。是愿意在私下与你做爱的人，很多却不愿意公开与你牵手。愿意紧紧的牵着我的手，不管是在哪里，都让我感觉他的爱透过手心传递到我的心底，那一刻，才是最幸福、最温暖的感动。
70、【每天都是详细检视当天的工作进度表】要如何得知你是离成功之路愈来愈近，还是在原地打转？那么最好的方法也就是每天都结帐一次，看看工作进度表的落实程度究竟如何。
71、【地震女孩橙子的语录】1.一天很短，开心就笑，不开心就过会儿笑；2.送自己一个小太阳，愿世界每天都是晴天；3.你若不离不弃，我必生死相依；4.男人都属于外貌协会吧；5.找男友不能太帅，帅又不能当卡刷；6.心有多远，你就能走多远；7。一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱。
72、【《鸿门宴》职场心得篇】1、樊哙，项庄。跟对人。范增。父"不是父，要知道自己的位置。论自己怎么能干或是和老板情意有多深，永远记住你和老板不是一个姓。张良，韩信。我营销很重要。
73、【必知的几个醒酒秘籍】1、蜂蜜水，加速酒精分解，治疗酒后头痛；2、新鲜葡萄，减低酒精浓度，治疗酒后反胃、恶心；3、芹菜汁，加速分解酒精，酒后脸红有特效。身边喝酒的朋友吧。
74、【销售最大的误区】多数销售员认为销售就是一定要比客户懂得多，于是在销售时经常出现话多，急于反驳客户异议的现象，其实，大多敢说的客户所掌握的产品讯息并不比销售员少，懂得引导客户评价方向才是最给力的做法，记住，掏钱的客户不是因为被你打败，而是觉得自己识货才买单的。
75、【马云说创业经】1、方向错误是创业者最致命的错误。张扬与打造创业所必需的性格。真正的创业者不会困于没钱上。挣钱并不是创业的真正使命。起步，便是你创业的一开始。
76、【改掉乱吃零食的坏习惯】如果经常吃零食，胃就需要随时分泌胃液来消化，到吃饭的时候，胃液分泌就会减少。而影响食欲与消化，久而久之，就容易导致胃病的发生。
77、【远离职场十大恶习】1、大声打电话；2、情绪不稳定；3、猛炒冷笑话；4、不时制造响声；5、不时在办公室里走动；6、转弯还跑步；7、总是忘记关门窗；8、做事有始无终；9、吃浓味食物；10、损害茶水间、卫生间。
78、【心理学语录】在你的生命中，不要让别人来告诉你你做不到。果你有一个梦想并对它满怀激情，你一定要保护它。别人做不到一件事时，他们就会告诉你你也做不到；但这不是事实。人的永远都不会绝对发生在你身上。
79、【心理学语录】其实生命的真正意义在于能够自由地享受阳光，森林，山峦，草地，河流，在于平平常常的满足。
80、【职场法则】【职场——收名片的礼节】双手接过对方名片，可轻声读出对方姓名及职位,如对对方姓名等有问题可有技巧的提问,勿马上放入口袋、可将名片按对方位置放在自己面前,最好能牢记对方姓名及职位。
81、【世事无常】众生常流转于愚痴生死中，醉生梦死，只求「现在生」的享受，以致造诸恶业、虚掷时光而毫无警觉。不知「明月不常圆，好花不常开，好景不常在」，常念人生「无常」，世事常于瞬间变化，不可耽着眼前的欲乐。
82、【正能量句子】强行加给别人的命令，执行的结果与自觉提出问题主动积极解决的结果是不可同日而语的。个好的决策者注意提高执行者的积极性，开动决策者的脑筋，让执行者也参与其中。
83、【心理学语录】你想得到什么，就要先把这个给别人。如：想发财，就要先把钱财给别人，这是布施；想长寿，就要先把生命给别人，这是放生；想开智慧，就要先把智慧给别人，这是法施……总之，不管你对别人做了什么，这些最后都会回到你身上，这就是因果规律。
84、【幸福小语】我们甚至可以为人生做一次归零，清除所有的东西，从零一开始。时候归零是那么难，因为每一个要被清除的数字都代表着某种意义；有时候归零又是那么容易，只要按一下键盘上的删除键就可以了。
85、【人生之我见】#做谁的粉丝#1。高人的粉丝，找到人生导师。成功者的粉丝，学习经验。哲人的粉丝，头脑清醒。生活专家的粉丝，活得滋润。文人雅士的粉丝，愉悦情操。宗教人士的粉丝，心态平与。年轻人的粉丝，焕发活力。专家学者的粉丝，随时学习知识。
86、【人生感悟的句子】人的思想，是随年龄而变的。以青年人与老年人，决不能成交。姑娘与老太婆，永不能合作。
87、【幸福小语】问题，这很可能是一个改变人生的大问题。些人尽管对自己现。
88、【HR=半个心理学工作者】1.帕金森说，管理即是处理人的关系，人力资源管理更是如此。在企业发展中，员工是否有良好工作意愿，积极性是否被激发，人心是否向着企业都是企业关心的问题。而如何选对人，用好人，管准人，只有通过心理学知识来帮助。R至少要成为半个心理学工作者。
89、【快速升职5大秘诀】1、诚信为先。信是新人走进职场最被注重的品质。谦虚好学。管你有多大能耐和抱负，也要本着谦虚好学的态度。沟通合作。于交流和沟通的新人，更易融入集体。务实勤奋。场新人，最忌讳眼高手低与懒惰。责任心强。责任心才能获得别人的信任。
90、【必须记得的5句话】1、人生要么是一次冒险，要么什么都不是；2、倾听内心的声音，那是命运在敲门；3、一生最大的成本，是你自己的身体；4、别拒绝学习，那同时也是在拒绝人生；5、成长是一个实验的过程，没有错误，只有教训。
91、【魅力女人语录】在西方很多国家，女人们往往不喜欢在外面聚餐，而是喜欢邀请亲朋好友到自己的家里，举行一场家庭派对。于东方女性而言，办一场家庭派对不仅可以给整个家庭带来热闹、人气与快乐，而且这会让女人们提升家的幸福感。
92、【幸福秘诀】未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实、谦虚的人抱怨命运不好；也未曾见过一个拥有良好的品格、优良的习惯，坚强的意志的人抱怨生活的不幸。奋朴实，努力工作，广交朋友，珍惜时光，把注意力集中在快乐的的事情上，微笑面对生命里的每一天。
93、【青春细语】①当一个人再没有东西可以失去的时候，就自由了。生活就是如此的美妙，虽然平淡，但很快乐。有时候，一直坚持的东西，一夜间面目全非。时不时仰望一下天空，告诉自己：今天很好。
94、【魅力女人语录】并不是只要脸蛋漂亮就是最幸福的，青春总会逝去，容颜也会在某一天一去不返。以，她们更注重魅力的打造。
95、【生活感悟】人活在世上，不体味百态，怎算人生。也罢，乐也罢，苦也罢，甜也罢，若是执着什么，那么，什么就是你的束缚，什么就是你的负累，什么就是你的枷锁，悲还是悲，乐也就成了苦了。
96、【何首乌】有补肝益气、养血祛风、健美延年的功效。首乌入药，做粥，常吃有使人面色红润，头发乌黑的作用。进毛发生长，因而有乌发美须，延年益寿的功效。能益血气，黑须发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老。
97、【消灭饭后胀气并且减肚子的小妙招】1.每餐吃饭的时间不要少于三十分钟；2.不要喝太多碳酸饮料；3.不要嚼太多口香糖。让你吞进去空气造成胀气；4.小心无糖食品；5.限制钠盐摄入；6.尝试抗胀气食物。荷茶、姜、菠萝、欧芹与含益生菌的酸奶有助于减少胀气。
98、【拜访礼仪】有抽烟习惯的人，要注意观察周围有没有禁止吸烟的警示，即使没有，也要问问工作人员是否介意抽烟。果等待时间过久，可以向有关人员说明，并另定时间，不要显现出不耐烦的样子。
99、【成功者的主要步骤】①彻底构思：预先作规划，这是领导者与跟随者的差异。预备机会的来临。订立目标：目标订得大点、长远点，操作上分段完成。设定完成期限：这点很重要。预测问题：预知问题，专注解决。估计损失：每个目标都有其相应代价，此为预算。一下自己：需要多少成本？