1、【产后2个月可适当减重】产后2个月身体已经完全恢复了，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地进行减重计划了。时可以适当加大运动量，并且在一定程度上减少食量，调整饮食结构。果进行母乳喂养的女性要保证营养摄取，只要不摄取高热量的食物即可。
2、【职场法则】【职场智慧：学会应对工作环境】无论你的工作环境如何，只要用心做事，你就可以影响它；如果你是个能人，那就改变它；如果你工作很用心，还没有改变环境，可能是你做得还不够；最后切记，如果自己真的改变不了环境，就让自己去适应它。
3、【心理箴言哲思小语】人生的轨迹不一定会按你喜欢的方式运行。些事你可以不喜欢，但不得不做；有些人你可以不喜欢，但是不得不去交往。你遇到那些自己不喜欢却又无力改变的事情时，我们唯一能做的，就是忍耐。过寂寞的黑夜，天就亮了。
4、【经典句子 人生感悟】#信念与信仰#信念是照亮心房的灯，信仰是让这盏灯长明不灭的油。亮心灵的灯，无论多么黑暗，我们都不会迷失；加满生命的油，即使身处严冬，我们也不会寒冷；心中有了光明，道路多么不平，温暖与幸福也会伴随我们同行。
5、【老话俗语638】世人得陇犹望蜀，常在福中不知福；知足胜服长生药，神怡梦稳老到头！逢人患难要施仁，望报之时亦小人；不吝施仁不望报，分明天地布阳春。古机深祸亦深，休贪富贵昧良心；檐前滴水毫无错，报应昭昭自古今。
6、【洗脸按摩大法】1由嘴角打圈至耳朵下方。由鼻翼打圈耳部中间位置。由眼框打圈太阳穴。组动作五次。额头处用双手无名指，由内到外，从下到上，打圈按摩十次。眼周由从下眼皮内眼角至外眼角，从上眼皮外眼角至内眼角打圈按摩三次。冲洗。
7、【经典语录】有一天你会明白，人不能太善良，因为人们只会挑软柿子捏，如果事事都太大度和宽容，别人也不会感激你，有时候应该适当的有点脾气，对待有些人真不能太温柔和忍耐，因过分善良会让我们丢失自己的价值和尊严，过分善良也是一种傻。
8、【证人的记忆】证人对他们的证词的信心并不能决定他们证词的准确性，这一研究结果令人感到惊讶。理学家珀费可特和豪林斯决定对这一结论进行更深入的研究。了考察证人的证词是否有特别的东西，他们将证人的记忆与对一般知识的记忆进行了比较。
9、【山楂桂枝红糖汤】功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。用于女人寒性痛经症及面色无华。料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
10、销售技巧【销售五步曲。1.确定目标客户（谁是我们真正的客户）—》2.分析客户决策人及影响人（我应该向谁推销）—》3.我的竞争优势是什么（提供解决方案）—》4.竞争策略是什么（我们的战术：车轮战）—》5.客户跟踪服务（不定期回访）
11、【正能量句子】现实中，很多人为了一点小利益迷失了正确的方向，也有一些人头脑依然清醒，知道什么是该做的，什么是不该做的。益面前，保持冷静，明辨是非，不为一点蝇头小利而改变原本正确的做法，以诚信为本，才能有更大的发展。
12、【S。儿的求救信号】胎心异常。在危险：胎儿缺氧。常的胎心是规律有力的，为每分钟120~160次。动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎儿缺氧晚期。
13、【管好你的嘴巴】1.做话的主人。请口下留情。不出恶言，不骂恶人。来说是非者，便是是非人。一句谎话需要十句谎话弥补。恶言如数带回，说者自受自污。用慈悲心把你的委屈说出来。恶语伤人矛刺心，话留半句积口德。不必回头看咒骂你的人是谁。
14、【好男人是铁做的，女人是水做的？】研究表明，我们在连续挤压较硬的物体或用力写字时，倾向于把模糊面孔辨别为男性；在连续挤压柔软物体或轻柔地写字时，则容易把模糊面孔识别为女性。坚硬或柔软的感觉经验影响了我们的性别分类。
15、【判断盆花是否缺水】1.敲击法：敲击花盆上中部，声音清脆；2.目测法：观察盆土表面颜色，如颜色变浅或呈浅灰白色；3.指测法：将手指插入盆土约２厘米，感觉干燥或粗糙而坚硬时；4.捏捻法：用手指捻一下盆土，如土壤成粉末状时。
16、【职场法则】职场中要学会直面上司。上司直述目标：寻找接近上司机会。动抓住与老板相遇的机会，比如电梯、餐厅、走道等，轻松面对，便会渐入佳境。司、同事会对你刮目相看，在老板眼中你自然也会比其他躲得远远的人亲近许多。
17、【十类人不适宜做官】：一、没有酒量的人；二、疾恶如仇的人；三、钱少的人；四、没有关系的人；五、才华横溢的人；六、正宗学历太高的人；七、胆子小的人；八、性功能不好的人；九、话多的人；十、没有姿色又舍不得献身的女人。
18、【女孩子悄悄变美的妙招】1、经常捏鼻子，鼻子会变高。画眼线，眼睛会增大半倍。游泳，身材会变匀称。拔牙戴牙套，可帮助改善脸型、嘴型。经常性收腹可以减小腹。早睡。喝柠蜜水。不翘二郎腿。睡前捏捏小腿和脚踝。0、牛奶敷眼睛去黑眼圈。
19、【金秀莲花山】金秀莲花山是大瑶山国家森林公园着名风景名胜区之一，因群峰耸立，远远望去，整个山体酷似一朵含苞待放的莲花，因此而得名。中美景集黄山、庐山、张家界之美于一身，雄奇且灵秀，亦真亦幻，如行走在水墨画中。
20、【创业语录经典语录】大学生创业是时下热点，有的是为了梦想，有的是为了生活，不过不管是为了什么，大学生选择自主创业，有创业的热情，都值得鼓励，但是要使创业成功却并非易事。于缺乏资金、经验不足、家长反对等原因，大学生创业者中败多成少。
21、【哲思经典语录】看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一杯白开水的平淡、一碗清粥的简单。许只有这样，生活才会少一些失去，多一些如意。
22、【职场前景光明与否生存法则至关重要】毕业生应如何做职业规划，如何在职场中得到发展？1.善于规划职业生涯；2.待工作精益求精；3.表现自己，但要注重团队协作；4.适当跳槽，但不要成为职场跳蚤；5.注重人际关系、注重小节。
23、【成功句子】1、相信自我是成功的基石。完善自我是成功的阶梯。突破自我是成功的钥匙。理想信念是成功的翅膀。积极心态是成功的起点。付之行动是成功的号角。能力毅力是成功的保障。渴望成就是成功的动力。正确选择是成功的前提。
24、【哲思经典语录】低调做人你会一次比一次稳健，高调做事你会一次比一次优秀；成功的时候不要忘记过去，失败的时候不要忘记还有未来；有望得到的要努力，无望得到的不介意；再烦也别忘记微笑，再急也要注意语气，再苦也不忘坚持，再累也要爱自己。
25、【眼睛提醒你生病了】1.眉毛脱落。状腺疾病的常见症状是眉毛的外1/3(耳侧)自行脱落，无论甲状腺机能亢进或减退都可能出现。麦粒肿久拖不愈。粒肿是一种沿着眼皮边缘内侧或外侧生长的小肿块，学名叫睑板腺囊肿。睑出现黄色斑块。
26、【执行力。马云有一句口头禅：你们立刻、现在、马上去做。刻。在。上。以看出，马云之所以成功，不在于他有一个天才的头脑，不在于他有一个恢弘的远大理想，而在于他不断将头脑的东西落实出来，执行出来，做出来。才是真正的高效战法。
27、【清水与陈醋】在大约1公斤的清水中加入150ml的陈醋，把清水与醋用手搅拌均匀，用此水还洗发，一周使用3次，长期坚持下去，头发上的片片头屑就会消失不见，效果非常好，并且这个方法不但可以清除头屑，还能滋养头发，防止分叉。
28、【经典励志语录】正因为有了对手，我们的生活才不会像白开水一样平淡乏味，而变得美丽变得七彩斑斓；正因为有了对手，我们才不会像人工养殖的鲜花一样弱质纤纤，而变得越来越坚强；正因为有了对手，我们才能享受到真正的快乐。
29、【如何清理厨房油烟】1、煤气灶表面的油垢，可用煮面条后剩下的热汤涂在其表面，过一会儿用布擦试，再用水冲净；2、厨房地面上的油垢，可在拖把上酒少许醋去擦，效果较好；3、搪瓷器皿的陈年积垢可用刷子蘸少许牙膏擦试，效果很好。
30、【关于爱情】1.如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。果我能够不爱你，那该多好。一个承诺在最需要的时候没有兑现，那就是出卖，以后再兑现，已经没什么意思了。浮在空中的吻。
31、【教你一招】[给力][给力]当你遇到不会读的字时，怎么用拼音打出来？教你一招：先打个“u”，然后打各个部首的读音，就能出来哦。如，骉，可以输入umamama，输入法就会自动出现骉字并附上读音。实用哦，再也不用担心有不会打的字了。
32、【提升‘自制力’】自制力是人非常重要的素质。制首先是自知，知道自己现在最重要的和适合做的事情，踏实为此努力，并放弃一些爱好和幻想。次是自控，遇到不痛快的人或事，要明白世界不仅仅属于我，冷静控制火气，找到可行办法。
33、【智言慧语】阳光，总给人的感觉是可望而不可即。知道有多少人在追求阳光的道路上，半途而废，也不知道有多少人，有伟大的目标，却没有坚定的信念前进。时候，这条路不通，我们可以走另一条路，总会找到那条属于自己的道路。
34、【吃辣易得溃疡。真是假】研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
35、【心悟】⑴笑也是一种生命力，常笑则长寿。快乐是分等级的，有所得只是低级快乐，无所求才是高级快乐。实际上人都是井底之蛙，不同的只是我们对井口大小的认知。人生有时就像得一场感冒，一阵寒一阵热，不用吃什么药，也会过去的。
36、【人生】事业说：人生就是建筑历史的一块砖石；友谊说：人生就是帮助别人攀登的阶梯；奋斗说：人生就是与风浪搏击的双浆；勤奋说：人生就是耕耘大自然的老黄牛；困难说：人生就是在暗礁中行进的船；挫折说：人生就是那条坎坷曲折的小路。
37、【人生感悟的句子】不论你有天大的学问，你若没有准定见，见什么新鲜，你就投什么机，你纵然被人视为先知先觉，你到底是一个匹夫。论你有出众的才能，你若没有准定见，见什么摩登，你就干什么事，你纵然被人呼作交际明星，你归终是一个娼妇。
38、【幸福的句子】狄士雷曾经说过：“生命太短暂，无暇再顾及小事。其实，我们根本没有必要把所有事情都放在心上，更没有必要事事都弄个明明白白、清清楚楚，做人不妨糊涂一点，将那些无关紧要的烦恼抛到九霄云外，如此你会发现，生命中充满着阳光。
39、【老话俗语163】世情不说透，世事不说够。涂须到底，聪明莫过头。穷人好肩头，富人好声喉。事不糊涂，小事不渗漏。民怕兵匪抢，官怕纱帽丢，穷怕常生病，富怕贼人偷。责善勿过高，当思其可从；攻恶勿太严，要使其可受。
40、【自我激励】1、只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直。只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开。只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远。只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃。
41、【确定职业价值观应处理好的几个关系】1、处理好职业价值观与金钱的关系。处理好职业价值观与个人兴趣和特长的关系。处理好职业价值观的排序与取舍的问题。处理好职业价值观中个人与社会的关系。处理好淡泊名利与追逐名利的关系。
42、【人生哲理的句子】人生如歌，何必去过份的计较与留恋那些过往的东西，有些事，轻轻放下，你未必就不是轻松。些小事，想多了就变成大事。些细节，想重了就变成惨剧。来说去，全是幻想而已。以说，人重累人，心重累心。人要放轻松。
43、【职场礼仪·办公室礼仪】【与上司关系原则】1、尊敬上司；2、了解上司脾性；3、工作永远第一位；4、理解、体谅上司，尽力协作工作；5、态度大方、言行有理；6、保持独立人格，距离就是美；7、学会适时赞扬，但不吹捧献媚。
44、【13个改变让你少得病】1.每天吃点蘑菇。喝矿泉水。培养感恩之情。每小时锻炼10分钟。别让手机束缚你。写饮食日记。焦虑时给妈妈打个电话。看喜剧。换只手吃零食。0.做事不拖拉。1.给自己写封信。2.善意谎言也要少说。3.帮助别人。
45、【爱情的句子】有人说世界上最遥远的距离莫过于两条平行线，可望不可即，其实不然，而应该是两条相交线，即使有过美好交集，最后却不得不残忍的分开，越来越远，越来越陌生，就像你我，只能在遥不可及的两端望眼欲穿，却无可奈何。
46、【人生】做人千万别轻易放弃！因为你有了第一次，也许会有第二次，也许你的人生就会习惯于知难而退，可是如果你克服过去，你的人生就会习惯于迎风破浪地前进，看着只是一个简单的选择，其实影响非常大，会使你走向截然不同的人生。
47、【玩电脑长时间不动弹对肩腰颈都不好】如果电脑是本本的话，最好有个笔记本桌，然后躺床上玩一个小时，把本本侧在床上歪脖子玩半个小时，放在茶几或者桌子上坐直了玩一个小时，如此轮换，当然比不上锻炼与休息，但是比长期维持一个姿势好多了。
48、【什么时候要对孩子说“不”】1、做危险的事时，如接触电源插座、开水壶、剪刀、煤气、高楼阳台、火等2、超越规则时，否则这个头一开，以后还会这样反复要求。威胁到自己或他人的安全时4、推卸责任或不做那些应该做的力所能及的事情时。
49、【家有本草】莲子与芡实都是常用品。者味甘涩而性平，均归脾肾经，其甘可补脾，涩可固肾，能止泻、止带、固精。治脾虚久泻、脾肾亏虚之带下病、肾虚尿频、滑精、遗精及小便不禁等证。者还常配伍为用以增强疗效。者均富含营养成分，可作食品服用。