1、【指压大敦治昏睡】身体疲倦，躺在床上却无法入睡，早上醒来神不清、气不爽，身体倦怠，一点精神也没，这种症状现在非常普遍。压大敦穴就能缓解。压7-8秒钟，慢慢吐气，每日睡前重复10次左右，第二天起床时效果明显，神清气爽。
2、【6个适合冬季的健身运动】①慢跑。世界上最流行的有氧代谢运动②跑走交替。骑车。车健身的锻炼效果不亚于慢跑与游泳。登楼梯。受居住在大都市高层建筑中居民的青睐⑤散步。日本专家研究，散步可降低血压⑥弹跳有健脑作用。
3、【人生感悟】不是有希望了才坚持，而是坚持了才会有希望。是有机会才争取，而是争取了才会有希望。是成长了才会有承担，而是承担了才会成长。是拥有了才付出，而是付出了才会拥有。是收获了才学会感恩，而是感恩了才会有收获。
4、【哲思经典语录】随缘并不意味任性，闲散也不意味蹉跎。间不会为任何人珍重，而我们却要珍重时间。自己所能做的，珍惜自己所能珍惜的。知道，风景年年依旧，而流光一去不会回头。论是归入沧海，还是归于山林，简单地做自己，就好。
5、【下班前最后10分钟决定升迁】老板付你一天工资，是购买了你八小时的工作时间，哪怕你前7小时50分钟都认真努力，做了许多事情，但在最后10分钟里偷了懒，老板看在眼里，就会觉得你的性价比不高，进而影响你的前途。
6、【莫扎特效应】1993年，加利福尼亚大学欧文分校的戈登·肖教授进行了一项实验。们让大学生在听完莫扎特的《双钢琴奏鸣曲》后马上进行空间推理的测验，结果发现大学生们的空间推理能力发生了明显的提高。们将这种现象称作"莫扎特效应"。
7、【幸福女人的经典语录】爱情不是生活的全部，为金钱出卖自己的爱情，丧失自己圣洁的自尊，失去享受人生的坦荡与自信，这是最不明智的。以，聪明的女人请记住：不管社会怎样进步，也不管你是贫穷，还是富有，一定要懂得自尊、自重、自爱。
8、【人生6条智慧】1、知而不言，谨记言多必失；2、自我解脱，才能自我超越；3、冷静思考，才能让自己更清醒；4、用心看世界，才会看清人的本来面目；5、放下，放下了才能重新一开始；6、感恩，才能在逆境中找求希望。
9、【彼得原理】彼得原理是美国学者劳伦斯？彼得在对组织中人员晋升的相关现象研究后得出的一个结论；在各种组织中，由于习惯于对在某个等级上称职的人员进行晋升提拔，因而雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。得原理有时也被称为“向上爬”原理。
10、【留住优秀人才的技巧】1、69%称对同事的尊重是创造快乐工作氛围的最重要因素；2、49%认为同事取得成功时应主动表示祝贺；3、47%认为应鼓励知识与技能的交流；4、30%认为当同事进入或离开办公室时总是和他们打招呼也十分重要。
11、【八征兆预警癌症】1.直肠出血。示：老年性肠癌。缺铁性贫血。示：结肠癌。乳房肿块。示：乳腺癌。直肠检查可能有癌。示：前列腺癌。尿中带血。示：尿路有关癌症。咳血。示：肺癌。绝经后出血。示：妇科癌症。吞咽困难。示：食管癌。
12、【专家评绩效vs考核】考核≠绩效。是两个互相关联互相影响但又并不统一的概念。业管理者如果以绩效为考核并以此决定员工的贡献度评价，那就会出现一系列的问题。论绩效观察还是考核评估，我们的目的永远只是为了完善企业的分工协作，协调发展。
13、【人生锦囊十点】①谈话：距离少一点；②争执：换位多一点；③说服：蹲下多一点；④朋友：来往多一点；⑤家庭：道理少一点；⑥营销：互动多一点；⑦生意：甜头多一点；⑧老板：发钱多一点；⑨职场：忠诚多一点；⑩人际：真诚多一点。
14、【多吃三果防便秘】便秘困扰着很多人，多吃以下食物或许能缓解：①浆果：草莓、蓝莓等，水分与膳食纤维含量高；②坚果：花生、核桃等也含膳食纤维；③水果干：无花果干、葡萄干等不仅富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，能缓解便秘。
15、【摩羯座的致命弱点】脾气有点大，表面温和到别人误以为很好欺负，其实内心脾气大的可怕。格矛盾分裂，自尊超强。现实了，认真，看问题太透。独，缺乏安全感，自闭，忧郁。太深，比较容易受伤，受伤就选择逃避。欢乱想，想太多，爱纠结，超倔强。
16、【职场法则】【职场感悟六聪明，六糊涂】：1、正事聪明些，小事糊涂些；2、会上聪明些，会下糊涂些；3、工作聪明些，关系糊涂些；4、班上聪明些，班下糊涂些；5、想好聪明些，未好糊涂些；6、男女聪明些，同性糊涂些。
17、【老话俗语248】嬉怒笑骂，皆成文章。心动耳，荡气回肠。财大气粗，艺高口狂。观六路，耳听八方。二虎相斗，必有一伤。攻人短，莫矜己长。捉奸在床，捉赌在场。花上床，家败人亡。人靠衣装，佛靠金装。不可积，过不可长。
18、【创业者共勉】一位印度老人对孙子说，每个人的身体里都有两只狼，他们残酷地互相搏杀。只狼代表愤怒、嫉妒、骄傲、害怕和耻辱；另一只代表温柔、善良、感恩、希望、微笑和爱。男孩着急地问：爷爷，哪只狼更厉害？老人回答：你喂食的那一只。
19、【苦瓜煮水祛痱子】1、苦瓜对半切开，把白瓤连苦瓜籽挖出，放入锅中加300ml清水。大火煮开后，转中火煮8分钟，自然冷却到不烫手为宜。把内芯捞出剩掉，将小毛巾放入水中浸湿，拧到半干，轻轻擦拭长痱子的地方即可。
20、【应聘语录】三分钟学简历【别把简历变杂历】简历不应做的太复杂，而是要通过简历证明自己：1.你有符合要应聘的职位的相关经历；2.通过简历，证明你有一定的逻辑思维能力，能把控重点；3.你认真的对待了这次的应聘。
21、【哪些营养素缺乏易引起口腔溃疡】维生素B2、维生素B1、维生素B6、维生素C、维生素E与锌的缺乏都有可能引起口腔溃疡。议平时常吃蔬菜、水果、粗粮、坚果，少吃精米、精面、肥肉，保证营养素的均衡摄入，降低口腔溃疡发病率。
22、【正能量句子】人生这段旅程，不管生活在怎么复杂的环境中，那些所谓的烦恼不过是一种外在的力量，真正起决定作用的还是心态，决定着什么样的生活，我们不妨理解为人生的意义就在于客观地发现人生的力量能在世事浮沉中所呈现的积极性质。
23、【自制超强有效润燥化痰的解火茶】1.雪梨洗干净，去芯连皮切成小块；菊花洗干净备用；2.锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右；3.放入菊花，小火再煮15分钟；4.最后加冰糖，继续小火煮至冰糖溶解，即可饮用。
24、【正能量的句子经典语句】凡想干出一番事业，就要像迪布·汤姆斯那样做好进行挑战甚至面对失败的准备，坚持不懈地执行预定的计划，敢于挑战，不断向着自己的目标前进。样才有成功的希望，才能脚踏实地，一步一个脚印向着自己的梦想的彼岸勇往直前。
25、【长期对着电脑，眼睛干涩怎么办】①按摩睛明穴，先闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，重复3～5次。按摩上迎香，可先擦热穴位，再用指尖用力点揉。
26、【社交场合中如何增加个人气场】1，要有一个坚定的目标。多交令自己成长的朋友。正面思维。多走路，多静坐。勤奋，坚韧。寡言，每一句话都要有用，有重量。怒不形于色，大事淡然。有底线，更有亲近感。大量学习，将一切信息化为自己的能量。
27、【企业成功的秘诀】父亲带着三个孩子到沙漠杀骆驼。亲问：你们看到了什么？老大：猎枪骆驼沙漠父亲说：不对老二：爸爸大哥弟弟猎枪和沙漠父亲又说：不对老三：骆驼父亲高兴地说：你答对了。于企业而言制定目标，秘决就是明确二字。
28、【男子公园内被恙虫咬下高烧不退身亡日岁男子叶亚德到东莞一公园草地上纳凉，之后就高烧不退。过全面查体，才发现他的阴囊处有被虫叮咬留下的焦痂，确诊为恙虫病。终他因多器官功能衰竭，不治身亡警惕恙虫！雨后初晴，最好不要到草地上坐。
29、得到越多，失去越多。得越多，伤得越多。乎越多，难过越多。间在走，年龄在长；懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少；不停的翻弄着回忆，却再也找不回曾经的自己；不停挥霍着【青春私语】：青春--却再也留不住青春岁月，时光越老，人心越淡。
30、【十大形似人体器官的果蔬，吃啥补啥】1、胡萝卜——眼睛，2、核桃——大脑，3、芹菜——骨骼，4、鳄梨——子宫，5、蛤蜊——睾丸，6、葡萄柚——乳房，7、西红柿——心脏，8、红酒——血液，9、姜——胃，10、地瓜——胰腺。
31、【心理提醒：内心强大须训练的6个素质】1、有肚量去容忍那些不能改变的事。有毅力去改变那些可能改变的事。有能力去发现那些可有可无的事。有智慧去分辨那些非此即彼的事。有恒心去完成那些看似无望的事。有勇气去面对那些已经做正确的事。
32、【以下因素易诱发儿童咳嗽】①上呼吸道感染，一般干咳，无痰。气管支气管炎，2-3天后会出现出气热，咳出黄色痰。喉炎及气管炎，声音沙哑，并且大多在夜晚发病。支气管肺炎，除了咳嗽，咳痰外，还伴有出气热、发热、气促、甚至呼吸困难。
33、【腮红也可以隐藏脸型缺陷哦】大家都知道腮红能提升血色，其实腮红还有一个效果，对于长形脸的人，能够在视觉上隐藏脸型的缺陷！涂抹方式很简单，就是在下眼睑处，横刷腮红，并晕染到鬓角处，这样不仅俏皮清新，而且还能隐藏缺陷，一举两得！
34、【人生哲理的句子】有些言语，只是别人的闲言碎语，不必当成礼物收了；有些心情，只是自己的情绪感冒了，不必当成大病折腾自己。以，做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，很多事情不过是听的人记住了，说的人早忘了。
35、【职场法则】有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，上司压根看不见她。另一些人，事情还没做，就先说得天下皆知。是不管她们做不做得成，有没有做，都成了领导眼里的红人。场的现实就是这样，做得好不如说得好。
36、【职场人生：员工开会为何不原意说话】总有一些员工在开会时候，表现出一副事不关己的样子,老板在前面激情四射慷慨陈辞，而员工却目光呆滞眼中无物，一项调查显示，有50%以上的人认为,自己所开的会毫无意义，且会上不愿发言。
37、【十招让你远离失眠】①首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单纯化；⑦睡前饮食适度；⑧饮酒不利睡眠；⑨忌服安眠药物；⑩睡前泡个热水脚。套好的方法，可以使你有一个好的睡眠质量。
38、【俞敏洪：自卑比狂妄更糟糕】一个自卑的人，一定比一个狂妄的人还要更加糟糕。为狂妄的人也许还能抓到他生活中本来不属于他的机会，但是自卑的人永远会失去本来就属于他的机会。个世界上，只有你克服了恐惧，不在乎别人的眼光，你才能成长。
39、【饮食九大恶习紧急通告。1，饿着不吃更容易堆积脂肪。睡前吃东西影响睡眠。暴饮暴食让你变胖。不吃早餐害处多。边吃边做事容易吃过量。吃得太快会摄入多余热量。饮水太少影响新陈代谢。吃水果与蔬菜太少损失营养。饿着肚子购物会买不适合你的食品。
40、【管理语录经典语录】企业一定要营造“尊重知识，尊重人才”的氛围，促进人才脱颖而出，还需要建立识才、用才、爱才、聚才的机制，激励广大人才群体，只有这样，企业才能在经济全球化的新挑战中生存下去，同时获得长足的发展。
41、【如何挑选合适的内衣】首先应该先根据自己的身材以及身高来选择内衣，并且肩带也一定要宽，穿戴时最好不要过于紧绷。衣的材料方面也需要注意，最好是以细软的布料为首选，每天晚上睡觉时最好是解去内衣，这样才能让胸部得以呼吸。
42、【正能量句子】人跟人看似差不多，每天生活在一起，呼吸同样的空气，内心的境界却是大大不同。大道者都是那些能够无私付出、不计较得失的人。些斤斤计较的人永远也脱离不了市侩的小圈子。私付出的人能克制欲望，能淡泊明志，也能通往明达之路。
43、【偷点小懒助你长寿】天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。
44、【容易癌变的7种病】很多癌症不是突然降临的，在得病前往往有很长一段前奏，即癌前病变，如以下７种疾病就与癌症有着千丝万缕联系。肝炎。慢性溃疡性疾病。胃肠道息肉。萎缩性胃炎。乳腺囊性增生。甲状腺结节。宫颈长期人乳头状瘤病毒感染。
45、【无脸男】他生活在边缘地带，本质善良，没有人喜欢，内心充满了自卑与无助。畏惧寂寞，渴望温暖，希望从别人那儿得到这个难得的施舍关怀。是由于怕自己被伤害，于是套上了一层又一次面具，这层面具是如此的厚重，却又如此不堪一击。
46、【职场法则】送给职场上的朋友：你挨过的每一次挤兑，受过的每一次批评，都会在以后某个时刻派上用场。算被挤兑是无辜的，批评是冤枉的，起码你也学会了在该出手的时候怎么挤兑人，怎么批评人。以，没有罪和苦是白受的。耐本身就是一种牛逼的能力。
47、【考前饮食小知识】1、考前食谱忌大变。饮食最忌减主食。吃鸡忌吃皮。咖啡会导致尿频，高考切忌。零食忌选坚果类。宜：1、每天宜吃2个水果。厌食宜用羊吃草法。食三需：1、需多喝水2、需多吃果蔬3、需少食多餐祝考生成功。
48、【不要去羡慕别人所拥有的】1、你以为你没有的，可能在来的路上，你以为她拥有的，可能在去的途中。有的人对你好，是因为你对他好。的人对你好，是因为懂得你的好。成熟不是心变老，而是眼泪在眼睛里打转，我们却还能保持微笑。
49、【易经中欲成大器者谨记八律】1、觉人之诈，不愤于言；2、受人之侮，不动于色；3、察人之过，不扬于他；4、施人之惠，不记于心；5、受人之恩，铭记于心；6、受人之鱼，而学之渔；7、识人之才，授之于权；8、善于谋人，有容乃大~~。