1、【职场法则】【职场礼仪西餐如何吃才优雅】1、就坐时，要端庄舒雅坐端正。使用刀叉时方法要拿稳，应该是右手刀左手叉。送入口中的食物要慢慢的细嚼慢咽。嚼食食物的时候不要张嘴嚼要闭着嘴嚼。喝汤时不要啜，也不要发出声音。
2、【喝酸奶的小知识】①酸奶饮料不是酸奶。喝酸奶要注意适可而止。酸奶更易于消化与吸收。酸奶搭配要注意，不要与香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。酸奶本身含有一定热量。别拿酸奶充饥。不是所有人都适合食用。酸奶可以加热到微温。
3、【做好3个动作睡觉会更香】第一节：活动脖颈：头向前倾，直到感觉肌肉有些抽紧，持续10秒钟。后左右各做一次。二节：刺激、活动肩膀肌肉：慢慢抬肩，然后突然放松，回到原来的位置，重复10次。三节：扩胸伸展：双手在背后相握，往后伸展扩胸。
4、【交往哲言】最好的爱就是，只有充分的时间去交往，去充分的时间去磨合，充分的时间去疗伤，去思考，充分的时间去面对，去认识，充分的时间去拥抱，去融合，充分的时间去建设，只能是那样，你的爱情才是能够永久的存在下去。
5、【腰围越大越易患老年痴呆症】《神经病学》杂志刊登一项研究称，多岁时大肚腩会导多岁时老年痴呆症危险增倍。防措施：学用地中海式饮食习惯。榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱与脂肪酸可预防脂肪堆积。
6、【创业语录经典语录】创业其实首先就是创新。们要有一个真正创新的点。个创新的点，并不是你随便想出来的一个小窍门或是比较有意思的想法，并不是这么简单的。你有了创新点后，需要考虑的就是如何把你的能力或是企业的能力与创新相结合。
7、【博采众长】膳食中的蛋白质摄入过高或过低都会导致肿瘤的发生。蛋白饮食会诱发肿瘤的发生，尤其以淋巴肿瘤为多见；而低蛋白饮食会使肝癌、食管癌的发病率升高，从小素食或者绝对低蛋白饮食的人，胃癌的发病率要比正常饮食的人群高。
8、【幸福的句子】当我们处于厄运的时候，当我们面对失败的时候，当我们面对重大灾难的时候，只要我们仍能在自己的生命之杯中盛满希望之水，那么，无论遭遇什么样坎坷不幸之事，我们都能永葆快乐心情，我们的生命才不会枯萎。
9、【幸福的句子】“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。无论这世间如何变化，只要我们的内心不为外境所动，则一切是非、一切得失、一切荣辱都不能影响我们，而这种状态下，我们的内心世界将是无限宽广的。
10、【中风也是有前兆的】中风并不是突如其来的。兆包括一侧颜面、手臂或腿部突然麻木或无力突然出现言语或理解障碍；突然出现单眼或双眼视物障碍；突然出现行走困难、眩晕或平衡困难；突然出现不明原因严重头痛。可能是中分前兆。
11、【人一生中至少要学会6种本领】1、学会宽容；2、学会微笑；3、学会沉默；4、学会淡泊；5、学会舍弃；6、学会拒绝；7、山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。个人并不在乎天赋有多高，关键看自己挖掘，要学会展现自己生命价值的程度。
12、【每读一次，进步十分】1.有人在说某人坏话时，你只微笑。不要把过去的事全让人知道。说话的时候记得常用“我们”开头。话多必失，人多的场合少说话。不要期望所有人都喜欢你。尊敬不喜欢你的人。气质是关键，不要从众，合适就好！
13、【职场法则】职场核心竞争力是职业人士生存的利器，也是体现个人商业价值的重要依据。级就业力专家闫岭在JCP超级规划家特训中提到，一个人薪资水平的高低通常由其商业价值的高低而定，商业价值越高，其薪资就高，商业价值低，则薪资就低。
14、【身份与自我价值】自我价值(身份)决定了一个人所有的信念价值和规条，亦因此包括它们的全部在生活中的每一个角色里符合该角色的信念价值和规条呈现。我价值范围自我价值决定一个人的一生成就，它也是今天社会里种种个人问题的基本根源。
15、【心理学语录】失去是件特别难过的事。失去也证明起码你拥有过。难过应该是得不到。生看似挺漫长，一步步走过来，你会发现往往能影响你的，帮到你的，就是那么寥寥几件事，几个人。些得不到，错过了，才是一种最极致的残酷。
16、【心理学语录】回归生活的细节，不管际遇和心情如何，我们有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打点自己，收拾自己。好每一天，每一刻，在生活的细节里。天对着镜子，对自己微笑三次，睡前感谢自己今天的一切。论发生什么，要先善待自己。
17、【正能量的句子经典语句】当你创造的东西被人们使用受益时，它就体现了价值，你就会感到快乐幸福。用它的人越多、时间越长久，它的价值就越大，你的贡献就越大。果你创作一部好书，放在图书馆永久地不断被人们阅读使用，其价值之大，是难于估量的。
18、【自制营养早餐】7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。杯牛奶，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋。样的一份早餐，既提供了一日所需的蛋白质，又可提供充分的钙质，营养全面。然，如果想减肥的话，可以将培根换成水果。
19、【励志的句子】如果你有自信，它会在无形之中释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形之中释放出能量，导致你走向失败。功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信；失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。
20、【领导者如何得到团队的信任】1）坚定可靠：无论挑战挑战多大，在关键时刻，领导者扛住压力，随时都在，为团队付出，2）诚信一致：领导者兑现他们的诺言和约定；言行一致，从不一套做一套，3）信任团队：信任并放权给团队，才能获得团队的信任。
21、【老话俗语163】世情不说透，世事不说够。涂须到底，聪明莫过头。穷人好肩头，富人好声喉。事不糊涂，小事不渗漏。民怕兵匪抢，官怕纱帽丢，穷怕常生病，富怕贼人偷。责善勿过高，当思其可从；攻恶勿太严，要使其可受。
22、【十种迹象表明你在浪费生命，自测改之】1、你没有充实你的思想。你发现你总在抱怨。你浪费了太多的时间。你满脑子都是消极想法。你觉得没有激情。你沉迷于手机。你对未来没有计划。你从不健身。你过的生活不是你想要的。0、你十分懒惰。
23、【家庭教育必需的3法则与十个1分钟】根雕法则——赏识孩子；情感法则——鼓励孩子；态度法则——温暖孩子；一分钟接触；一分钟倾听；一分钟游戏；一分钟矫正；一分钟激励；一分钟赞美；一分钟参与；一分钟惩戒；一分钟示爱；一分钟期盼。
24、【秋季吃蟹七注意】①蟹要蒸熟煮透。蟹要吃鲜活的，死蟹不宜吃。蟹要现蒸现吃，不要存放。吃蟹不要乱嚼一气。不宜吃太多。肉性寒，脾胃虚寒者尤应引起注意，以免引起腹痛腹泻。不要与茶水同食，不利于消化吸收。不要与柿子一起吃。
25、【一定要知道的烹饪小技巧】①煮水饺时，水开后加点盐，饺子就不粘连。炖肉时，加几块桔皮，可除异味与油腻。煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。烹煮牛肉时加入一小撮茶叶，这样能更快煮烂，而且味道也鲜。
26、【性兴奋时女人为何喜欢闭眼】女人一旦产生兴奋后喜欢闭着眼睛。睁眼睛的原因是在进行性想象。们将身体交给男性随意摆布，而把精力用在丰富的想象上，从队而使她们从中获得更大的愉快；而睁着眼睛看，就会破坏她们的想象了。
27、【孩子性格存在逆反怎么办？】1、平等沟通：站在第三者的立场帮助孩子分析原因；2、以身作则；3、用关爱走进孩子的内心世界；4、艺术地批评：先肯定后指出不足；5、循循善诱：进行有情、有理、有据的说服、劝导，尊重孩子的感情和人格。
28、【要改变命运，先要改变观念】1、一个讯息从地球的一端到另一端只需0.05秒，而一个观念从脑外到脑里却需要很长时间，甚至一辈子都无法到达。空间的距离其实并不遥远，遥远的是观念不同而产生的鸿沟。要改变命运，先要改变观念。
29、【各国奇怪法律】1、在意大利不允许喂鸽子。德国不允许在高速公路上停车。在加拿大不允许全用硬币结账。法国和英格兰禁止人们在火车站接吻。莫斯科禁止驾驶脏车出行。格林纳达不允许穿泳衣在街上逛。丹麦禁止不开车灯上路。新加坡禁止吃口香糖。
30、【兴趣是探索的动力】我们在做自己喜欢的事情时，往往会觉得轻松而不知疲倦，这就是“兴趣”带给我们的强大动力。今中外，凡是成就一番事业的人，无不对自己的事业有着浓厚的兴趣。此，对于我们来说，保持对知识的兴趣比掌握知识本身更重要。
31、【职场法则】【职业女性十五个职场法则】女性在职场里既是弱势的一方又是优势的一方，可是女性在职场想要站稳脚跟也是一件不简单的事，职场里都是为自己的利益而生存的，在这样复杂的环境下，职业女性请牢记下面15个职场法则，学会更好地保护自己。
32、【心灵禅语】当你认识一个人时，将来他会成为你的亲人还是仇人，取决于你怎么对待；当你遇到一件事时，将来它会给你带来利益还是造成麻烦，取决于你怎么处理；当你得到一件物品时，将来它会给你带来幸福还是痛苦，取决于你怎么使用。
33、【认真的学习和努力的工作】永远是职场上的两条腿，少了任何一条腿,你就不可能走的好，走的稳,学习是保证进入理想公司的一条腿，也是保证在实际工作中不落后的一条腿。了一个新公司,只有我们能不断地去学习，才能适应新的工作。
34、【爱情的句子】任性，是依赖的表现。为潜意识中认为，那人一定会原谅你。你都不喜欢的自己，却被那个人喜欢着，这就叫爱情。-可爱又可气的小冤家，愿你一生有人宠，那些撒娇又撒野的小脾气，永远能换来一句---“乖，别闹。
35、【高效能人士的7个优秀习惯】①主动积极个人愿景的原则；②以终为始自我领导的原则；③要事居首自我管理的原则；④双赢思维人际领导的原则；⑤知彼解己移情沟通的原则；⑥统合综效创造性合作的原则；⑦不断更新平衡的自我更新的原则。
36、【糖尿病人饮食4注意】1、要认清所有食物都有热量。能盲目地不吃和多吃，认清食物的热量。须有总热量控制意识。解常用食物的热量数值，安排一天的食量。不宜过度控制饮食。尿病病人控制饮食，过犹不及。制饮食要科学。切莫轻信降糖保健品。
37、【从成功创业者那里学到的4个经验】第1课：迈出第一步；错误都是无法避免的，想创业就要马上行动。2课：建立人们想要的企业。业的存在，是为了帮助人们解决问题；第3课：建立人脉。对方创造价值，不久之后你就将获得回报。4课：不要放弃。
38、【不生气是人生的一种高境界】①不生气是人生的一种境界与气度；②平与的心态使人生更有意义；③保持与气，与人为善是人生快乐的秘诀；④追求成功者，需要对人心平气与；⑤平静安宁的心境是修养心性的必修课程；⑥克己制怒是成功者必备的修养。
39、【用互联网思维做产品的7个要素】①快速迭代，用户参与；②基于海量数据分析进行决策；③病毒式营销，星火燎原；④小而美，少即是多；⑤免费策略，平台战争；⑥粉丝经济，草根品牌；⑦激发用户创造，自组织构筑网络生态。-【如来语录】~
40、【真诚是金】你把自己抬得过高，别人未必会仰视你，只会对你敬而远之；你把自己摆得过低，别人未必会尊重你，觉得你是矫揉造作。有人是完美的，无须遮掩自己的缺失，不要过多在意别人怎么看你。要你足够平和真诚，没人可以拒绝你。
41、【企业家的5大职位】1）首席愿景官：规划和描述公司愿景；2）首席数字官：将目标落实为数字，层层分解；3）首席人才官：招募，但主要是培养人才；4）首席服务官：管理本质是服务；5）首席现金官：掌握好现金流，不出现断裂。
42、【应聘语录】一位外企人事经理表示：我每天用半小时浏览50份或更多的简历，如果前10秒钟未能发现任何成果表述，那么这份简历就成为历史了。然大部分求职顾问主张在简历中突出业绩，但是鲜有应聘者真正去重视这一建议。
43、【恋爱心语】什么样的男人才真爱你？他也许无法立刻给你最好的生活，但他一定在为美好未来而努力。也许不能立刻迎合你的习惯，但他一定在为你做着改变。也许不能满足你所有愿望，但却从不忽视你的想法。个人相爱着，一起努力，一起改变，一起梦想。
44、【职场箴言】人们如今在工作上投入更多时间，也更重视事业，毫无疑问工作场所自然成为遇到情投意合异性的地方。然形势越来越好，但当事人不能高兴得太早，尤其是女性，最好能先评估自己能否承担压力，不会被办公室恋情的后遗症击垮。
45、【面试前要整理文件包，带上必备用品】你在面试前，应把自己准备带去参加面试的文件包整理一番，诸如文凭、身份证、报名照、钢笔、其它证明文件（包括所有的复印件）均备整齐，以备考官索要核查。时带上一定数量的现金以备不时之需。
46、【正能量句子】在日常生活中，或许我们并不是有意伤害别人，我们只是为了维护自己的利益，然而维护自己的利益不一定非要伤害对方。们还可以大度一些，宽容一些，虽然这样我们需要有所付出，但是最后我们拥有的会是心安和幸福。
47、【幸福的句子】其实，上帝是很公平的，他会给予每个人实现梦想的权利，关键看你如何去选择。事缠身、压力太大——这些都不应该是我们放弃梦想的理由。知道，幸福感并不取决于物质的多寡，而在于心灵是否强大，没有梦想的灵魂真的是一种莫大的不幸！
48、【要善于去发现变化并去适应变化】不管周围环境及你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该去善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇，例如，在互联网上经营商务，这就是一种时代变化，同时对你也可能是一种机遇，不管你从不从事网络商务。
49、【避免过劳死熬夜族要加多营养了】维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟硷酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。