1、【正能量句子】人间的苦苦乐乐，我们都该把它看做理所当然，而且要有智慧去体味人间苦乐的真谛。
2、【人类也需要富有理想的人。于这种人说来，无私地发展一种事业是如此的迷人，以至他们不可能去关心他们个人的物质利益。
3、【极品女人语录】在职场中，不管女人的能力有多强，但要是不懂得谦与对待同事，那么，最终受伤害的还是自己。为一旦“不饶人”，会给人一种蛮不讲理的印象。
4、【交往哲言】携手步入婚姻礼堂的，并非自己最爱的人，而是选择了第二爱的人，也许有人以此自夸。往的人是否试你一生中第二爱的人，又有多少人真正明白呢？可是，唯有一点可以确信，一生中最爱的人，当你即将失去她的瞬间，才会发现她在你心中的位置。
5、【心理探寻——女人和男人的睡觉习惯的不同】美国一项研究表明：1.女人比男人睡得多；2.女性入睡更快；夜猫子多是男人；3.女人更怕被吵醒；4.女人更能应付缺觉（即缺觉后，女性的恢复力好于男性）；5.女人更容易失眠；6.和伴侣同床，睡得少却幸福。
6、【心理学微语录】这世上除了父母，再没有人会无缘无故对自己好，所以当有人对自己好时，关心自己的喜怒哀乐时，会为自己辗转反侧时，都是值得珍惜的美好。
7、【创业老板不能犯的错误】商业迷信。盘神签加卦相，诚惶诚恐，测风水测人才；香火缭绕进庙堂，顶礼膜拜，求机运求财富。海无情，翻云覆雨，谁来保佑？
8、【女人幸福的经典语录】“坏”女人让男人捉摸不透，总保持新鲜刺激的感觉，最终会让男人觉得，自己的生活不能没有她。个“坏”女人不是一件难事，可做个既让男人心仪也放心的“坏”女人却不是一件简单的事，这需要一定的修养与品位。
9、【做好人间事】学佛的人，应正视「生」与「死」。握做人的机会做好人间事，则家庭和乐，社会安宁。和地吉，就能免除天灾人祸，达到消灾延寿、福禄绵长的境界。
10、【青春励志语录】与气生活是一种心地的规范，也是一份心态的历练，每个人的信心与尊重活着自己的日子，解读着自己走过的时光与相遇的故事，而不是眼盯着别人的悲欢过自己的烦恼，而是让自己的生活更积极与乐观，成为生活氛围的舒缓与安然。
11、【吃葡萄后不能立刻喝水】因为不到一刻钟就会腹泻。萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
12、【幸福生活十要素】1、对自己的生活负责。建立关系网。找找各种各样的激情。忘记不愉快的事。为自己的人生定目标。记得你获得的祝福。有积极的思想。有创意的工作。从你所拥有的一开始。0、在意身边的小事。
13、【十种吻的含义】1、吻额头＝疼爱你；2、吻眼睛＝想你吻他；3、吻鼻子＝希望再见你；4、吻唇＝只爱你一人；5、吻舌=想和你过一辈子；6、吻耳朵＝玩你；7、吻脸＝想和你做朋友；8、吻脖子＝要你一人；9、吻手＝崇拜你；10、随便吻＝不想你离开。
14、【正能量句子】【重职责、尽义务、负责任】“我相信每一项权利都伴随着一种职责；每一个机会都伴随着一种义务j每一种拥有都伴随着一种责任。
15、【人生格言】人以善为本，体以健为本。以悟为本，性以静为本。以勤为本，欲为寡为本。以高为本，喜以度为本。以淡为本，家以和为本。以慈为本，幼以孝为本。以诚为本，情以真为本。已严为本，待人宽为本。以谦为本，败以搏为本。以安为本，得以舍为本。以仁为本，穷以志为本。
16、【职场箴言】实习结束后，时不时的给实习认识的人发邮件告诉他们你这一年在学校怎么样，问问他们的近况，告诉他们你对未来职业的规划。果他们想帮忙，你绝对不知道他们会给你的未来职业提供何种好处。
17、【员工语录】将员工展示能力的天性需求与组织追求成功的需求相结合。的天性就是在于参与有趣活动、迎接新挑战并取得成功、提高能力、展示技能：（1）探索员工兴趣；（2）将员工兴趣与公司业务挂钩。
18、【交往语录】人和人的交往讲求一种缘份。些人仅仅相交了几个月，却可能比认识数十年的某些人更投机。些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。
19、【职场法则】【职场闲人的困境与出路】策略一：混沌之时找方向。略二：悠闲之际找事忙。略三：边缘之上找机会。
20、【破窗效应】落井下石是天性，你要怎么绕开？对于完美的东西，人们总是抱着推崇和观赏的态度，希望它一直保持着这样的完美，从而下意识地去保护它的完美；而对于破损的东西，人们往往存有一种“反正都这样了，再破点也无所谓”的态度，自觉不自觉地对它进行更大的破坏。
21、【心理箴言哲思小语】无论你犯了多少错，或者你进步得有多慢，你都走在了那些不曾尝试的人的前面。
22、【茶之六度】遇水舍己，而成茶饮，是为布施；叶蕴茶香，犹如戒香，是为持戒；忍蒸炒酵，受挤压揉，是为忍辱；除懒去惰，醒神益思，是为精进；和敬清寂，茶味一如，是为禅定；行方便法，济人无数，是为智慧。禅何必皆山水，灭却心头火自凉。
23、【职业规划三原则】好处在于，将个人梦想,价值观,人生目标与行动策略协调一致,去除其他不相关的旁枝末节,整合个人最大的优势与资源。职业发展目标要契合自己的性格、特长与兴趣。职业规划要考虑到实际情况，并具有可执行性。职业规划发展目标必须有可持续发展性。
24、【销售语录】机会包含于每个人的人格之中，正如未来的橡树包含在橡树果实里一样。
25、【昨天、今天、明天；昨天以成为过去，今天以成为昨天，明天以成为今天】
26、【职场箴言】那些在职业成长路上走得远走得好的人，我从来没有看过他们不长进的时候。起数年前一个同学给我的PPS里的一句话：你跑得快，别人比你跑得更快。果你不跑，后果是什么，自己知道。
27、【职场箴言】有时候，你要搞清楚，你被尊重的，是你的职位或者是你戴面具时所扮演的角色，而不是你本人。
28、【警惕药物】不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
29、【自信】自信是谁给的呢？既然是自信，自信不是别人给的，而是自己给的。信是一种自我评估，是对通过自身能力而达成目标的信念。信可以通过自我暗示和取得阶段成功而不断巩固。
30、【心理学语录】寻求真理，并说出自己所思考的真理，永远不能说有罪。有人会被迫接受一种信念。念是自由的。
31、【孔子鉴别人才9法】①故君子远使之而观忠；②近使之而观其敬；③烦使之而观其能；④卒然问焉而观其知；⑤急与之期而观其信；⑥委之以财而观其仁；⑦告之以危而观其节；⑧醉之以酒而观其测；⑨杂之以处而观其色。
32、【辨识染色橙子】用湿纸巾或者普通纸巾沾点水在橙子的表面擦拭，再观察纸巾上的颜色变化，如果只是擦掉一些灰黑色的尘土，说明该橙子没有染色，而是受阳光照射后的结果，这样的橙子果糖含量高，如果纸巾上明显出现了橘黄色或者金黄色，则说明该橙子是经过染色后的。
33、【职场法则】【九部电影蕴含的职场启示】看电影除了欣赏其中的俊男靓女，感叹于跌宕起伏的剧情外，有的电影总能让你在看完之后还回味无穷。术来源于生活而高于生活，虽然是精巧的艺术加工，但其中反映的残酷现实以及背后的深层哲理仍能给我们一些启示。
34、【风靡全球为什么婴儿都爱玩躲猫猫(双语)】婴儿不阅读书籍，认识的人也不多，既然我们已经知道躲猫猫这种游戏的生命力持久性和文化普遍性，或许我们可以以它为线索，探索婴儿认知过程的基本要素。是一种超越了人类习性和潮流的游戏，它能够告诉我们，成人认知过程的构建基础。
35、【女人幸福的经典语录】我们要善待自己，远离抱怨的漩涡，尽早去做那些让你感觉美好的事情，重新树立起对生活的信心。
36、【误区、眼霜涂抹在眼周就可以了】一些美眉涂抹眼霜非常马虎，随便涂在眼周就搞定了，这样可不行。确涂抹眼霜的方法是，将眼霜点在眼周，然后用指腹轻轻按摩，这样能让眼霜更好的被吸收，还能促进眼周血液循环。
37、【当脾气来的时候，福气就走了】人的优雅关键在于控制自己的情绪。嘴伤人是最愚蠢的一种行为。个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。深则流缓，语迟则人贵。们花了两年的时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴。—可见：说，是一种能力；不说，是一种智慧。
38、【享不了洪福就享清福。一个人如果实现了俗世理想，成为达官显贵，那么自然可以享洪福；如果没有实现俗世理想，那么也要安心享受清福。有人能同时既享洪福又享清福的，智慧的人从这两种福中都能享受到超然的乐趣。
39、【千年止咳良方--秋梨膏】1.把雪梨洗净后削皮；2.用榨汁机榨汁；3.倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉与甘草；4.中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可。
40、【正能量句子】一个人、一个团体如果只知道用金钱去收买人心，而忽视甚至不屑用正义、良知和仁爱去激励一个人，去鼓舞一个人，去唤醒一个人，那么，金钱买来的只能是人心的自私和贪婪。
41、【运动】每天人至少要保持中等强度的活动达30分钟，才能降低心脏的基本风险，有助于防止动脉堵塞、胆固醇高。实你真的不需要去健身房，挪动看上去不顺眼的家具，给客厅换个壁纸，给墙上挂一些新的艺术品，你的心脏一定会感激你的。
42、我在你【闺蜜们】的面前才能放下坚硬的壳，表现的最真实，因为我相信你，相信你不会背叛我，不会笑话我。
43、【挥手是一种坚强】茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道；人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉；情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情。适应慢慢的远，渐渐的淡，走与留，不过挥手之间。该走的走，该留的留，你才会更坚强。
44、【如何喝酒少伤肝】如果一定要喝1、喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，但千万不要吃腊肉咸鱼。在喝酒时，要注意多喝白开水。喝酒要慢些小口喝。点个有萝卜的凉拌菜。餐后果盘多吃西瓜。喝得不舒服可以喝点蜂蜜水、果汁、西红柿汁或芹菜汁最后，不行就吐出去吧。
45、【职场新人：5种动物不能当】1、不踏实的嬉皮猴：热情有冲劲，但不够坚持，无明确的方向。不合作的狐狸：聪明，独立，却不合群。一压就垮的小白兔：极度缺乏安全感，抗压性差。没脑子的大狗熊：简单，安于现状，进取心不强。浑身带刺的刺猬：固执，冷漠，挑剔。
46、【正能量句子】无论身在何地，父母的爱无时不在。们的爱如同春天的阳光一样温暖，如同秋天的雨露一样甘甜。为有爱，我们不再畏惧寒冷；因为有爱，我们不再害怕黑夜；因为有爱，我们日渐走出往日的阴霾；因为有爱，生活才会显得如此美好。
47、【美丽晨曦】想你，是一种痛，隐隐的痛，不常来，却挥之不去；想你，是一种，刻骨铭心的痛，不常来，却仍深刻；想你，从不知疲惫，却极痛，撕心裂肺痛苦的不是过去，而是记忆。
48、创业语录之【性格本不同，何必太偏执】古希腊戴尔被伊神托所的入口出写着醒世语：认识自己。的人适合于创业，有的人不适合，性格即命运.所以创业前人必须清楚的认识自己，不能够固执的认识别人能够创业成功，自己也不会失败.纵身跃入商海，从此踏上不归之路。
49、【312经络锻炼法】对于生活节奏加快的现代人来说，不妨学练祝总骧教授发明的312经络锻炼法:3是按摩3个穴位：合谷,内关,足三里；1是腹式呼吸；2是两腿锻炼下蹲。方法易学易练，每天练20分钟，保证一天精力充沛。之以恒，可使人气血两旺，阴阳平衡，疾病不生。
50、【离不开苹果的五大原因】1、苹果能中与人体酸性物质；2、多吃苹果能预防骨质疏松；3、天天吃一个苹果（最好连皮吃）还能防止中风；4、苹果内含多种有效预防心脏病元素；5、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症。
51、【职场法则】【职场小贴士】立场坚定，身段柔软，尽量对事不对人，率先表达尊重，但触碰到底限时，谨守客气的坚持，身段放软，避免情绪化才有助于谈判成功。
52、【职场法则】在职场久了，我们学会把自己的感觉和情绪藏起来，多用理性那面，因为情绪无法成事。太过了会在心里筑起一道墙，最后连自己都忘了自己是怎么感觉的。衡理性与感性永远是个学习，希望能有理性的客观与方法但又有感性的美和爱。勉
53、【心理学与生活经典语录】向前走吧，沿着你的道路，鲜花将不断开放。
54、【哲思小语】一等人,有本事,没脾气；二等人,有本事,有脾气；末等人,没本事,大脾气。总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候。
55、【女人幸福的经典语录】女人对家庭拥有一颗责任心是没正确的，把做家务看作是热爱家庭、热爱丈夫的表现，这也没什么错。要懂得适可而止，否则就会出现王太太那样的悲剧。
56、【狠给力的文字】1、命是爸妈给的、珍惜点，路是自己走的、小心点。没事开个同学会，拆散一对是一对。放纵的笑，是我仅剩的骄傲。每个说不想谈恋爱的人，心中都装个不可能的人。爱情就像笑话，笑死了别人，笑疼了自己。只剩记忆可以炫耀，即使说说也好。情话就是骗子说给傻子听的。
57、【爱情的句子】“放不下”的意思大概就是，即使我身边出现了别的人，甚至更好的人，我还是忍不住想起你。起你牵我手时掌上的茧，想起你呼吸的味道，想起我们最后的那个拥抱，那么温柔也那么心碎。束总比一开始疼，就像化雪总比下雪冷。
58、人的一生需要放下的8样东西】1、压力：累与不累，取决于心态；2、烦恼：快乐其实很简单；3、自卑：把它从你的字典里删去；4、懒惰：奋斗改变命运；5、消极：绝望向左，希望向右；6、抱怨：与其抱怨，不如努力；7、犹豫：立即行动成功无限；8、狭隘：心宽，天地就宽。
59、【职场法则】【助人为乐要留名职场拒当滥好人】进入职场以后，埋头苦干、能者多劳、任劳任怨、积极助人,做到这些一定会成为职场好人了吧。是,到头来却发现加薪没戏、升职落榜,甚至奖金都比别人低。
60、【正能量句子】成功人士往往都是作了周密的失败打算的；而那些最终失败的人，却很少作过失败的打算。
61、【心理学与生活经典语录】微笑和沉默是两个有效的武器，微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。
62、【工作是要怀有一颗感恩的心】当你对老板怀有感恩之心时，那么你也是在尊重自己的选择；同事之间的矛盾冲突也是难以避免的，只有相辅相成，才能共同进步。们都是你的镜子，当你用感恩之心面对时，才是可以相处。
63、【丛林法则】丛林法则告诉我们：弱肉强食，优胜劣汰；物竟天择，适者生存，不能适应环境，就只能被环境淘汰；同类竞争，异类共赢；强弱是可以逆转的，所以时刻要有危机意识。
64、【这个世界，最难说服的是我们自己】说好该去休假了，却为一笔买卖，取消了酝酿已久的行程；说好要看淡得失名利了，同事一升迁，心里便又禁不住暗潮汹涌；说好要开心生活，却时不时为不值得的人、不值得的事怄气；说好要做自己喜欢的事，却最终，困在不喜欢的生活泥淖中挣扎。
65、【美即好效应】：对一个外表英俊漂亮的人，人们很容易误认为他或她的其他方面也很不错。象一旦以情绪为基础，这一印象常会偏离事实。
66、【心理学微语录】你以为挑起生活的担子是勇气，其实去过自己真正想要的生活，才更需要勇气。
67、【社交心理提示】人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有许多痛，需要忍；人生有很多话，需要忍。生有很多气，需要忍。是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。
68、【女人私处到底该怎么洗】没有阴道疾病的私处日常保洁，阴道冲洗既无必要而且有害。持阴道局部清洁的正确做法是：勤换内裤，上公厕宜蹲不宜坐，小便后用纸巾将尿液擦干，每天清水洗外阴一次，这些好习惯已足够。
69、【正能量句子】花未全开，月未圆，这是人间最好的境界。一旦全开，马上就要凋谢了，月一旦全圆,马上就要缺损。未全开未全圆,会使你的心有所期待,有所憧憬。生气要争气，不看破要突破，不嫉妒要欣赏，不拖延要积极。
70、【成功简历的七大闪光点】1、工作经验是核心。自我评价要抢眼。专业技能要具体。留下多种联系方式。简历填写要规范。英文简历别忘了。常上网更新简历。
71、【经典句子 人生感悟】人生的财富不是金钱，而是一种生存的本能。钱永远都是身外之物，是人难以控制的东西。如果我们所拥有的是一种能力，那么无论走到哪里，都可以随时使用它，为我们换来财富。
72、【正能量句子】普通的水因为高压而成了壮观的喷泉，柔软的泥因为高温而成了坚硬的砖头，平凡的铁因为千锤百炼而成了锋利的宝剑……正是磨难，成就了世间珍贵的物品。们的人生，也是这样，磨难成就我们的事业。
73、【成功者，每一天带着正能量上路】不是井里没水，是挖的不够深，不是成功来的慢，是放弃的快。以成功不是靠奇迹，而是靠轨迹。好生活要有四度空间:宽度，深度，热度，速度。功者的工作状态需具备五动:主动，行动，生动，带动，感动。给奋斗在路上的朋友们！
74、【哲思经典语录】你需要关心并思考更广阔的世界，不断痛苦地蜕皮然后成长。
75、【销售语录】推销并不存在于真空状态中，事实可能会超乎想象。
76、【销售三动之后，必有成交】1、主动：只有主动找客户,找资源，主动学习，主动帮助伙伴与客户的人，才会高收入,2、行动：不管是顺境还是逆境，只有行动，惟有行动，解决困局，任何时间选择相信，选择不熄火。感动：感动自己，感动客户，感动社会，销售的本质是感动。
77、【人生要自己负责才精彩】你的一生会遇见很多人。人爱你，有人忌妒你，有人把你当做宝，有人不把你当回事。痛了，你累了，你失落了，你错过了，这些统统与人无关，你的未来，统统要你自己负责。
78、【关于梳子的使用，你必须知道的三件事】1.新买来的梳子不能立刻就用，要先在胳膊上轻轻梳一下，如果有痕迹留下来，说明发梳的梳齿可能会伤害头皮。梳子要定期清洗，否则留在梳子上的头油与皮屑，很容易滋生细菌。梳子也是有年龄特性的，用久了对发丝有害无益，因此要经常更换。
79、【人生感悟的句子】求学如逛景，须自己时时刻刻一步一步地留心观察，才能得到真正的知识与阅历。读死书，不过如同读古人的游记而已。得虽然热闹，当不了自己的经验。
80、【哲思经典语录】你的时间有限，不要浪费于重复别人的生活。要让别人的观点淹没了你内心的声音。
81、【爱情的句子】这世上有很多人都可以惊艳你的时光，但能够愿意留在你身边直到慢慢温柔了你的岁月，陪你哭，陪你笑，陪你等待，陪你花开，一生也许只有那么一个。
82、【爱情的句子】我们爱一个人，就是交给这个与我们对峙的世界一个人质。爱你，就是将我自己交给你，把我自己当成人质交给你。
83、【正能量句子】做事情一般有两种方法，一种是激情式的，在短时间内依靠自己的热情，一鼓作气全部完成；另一种是平淡持久式的，激情固然重要，但更多的工作和事业，需要持之以恒的“坚持精神”。
84、【交往箴言】认识一个人，需要机遇；了解一个人，需要时间；交往一个人，需要真诚；相处一个人，需要肚量；接纳一个人，需要胸怀；相信一个人，需要谨慎；交托一个人，需要信任。
85、【正能量句子】智慧是什么？智慧是积极的人生态度，也是独立自主的人格；是宽容豁达的胸怀，也是坚韧不屈的品质；是对事业的追求，也是对家人的关爱；是激情中不乏沉静，也是平淡中不乏惊喜；是理智中不乏幽默，也是据理力争不乏计谋。
86、【经典句子 人生感悟】态度问题。正确的态度对待正确会得到更多的正确，用错误的态度对待错误得到的是更多的错误，用正确的态度对待错误得到的是不犯错误，用错误的态度对待正确得到的是不再正确。
87、【职场法则】发现自身弱势——女不如男(产生劣等意识)痛苦抑郁(能量积蓄)——爆发(补偿)——自我进步，这就是女人狼性心理公式。场拼搏也是一场游戏，女人和男人同是游戏参与者，按照这个公式来分析自己的职业人生，我们就会用游戏式的态度来坚强地面对自己。
88、【＂杀死＂客户的8种行为】1、侵略性太强，强势推销或辩论；2、不真诚，过份夸大产品优点；3、缺少职业道德，过份贬低竞品；4、在任何客户面前，都充自己是专家；5、不善倾听与询问；6、专业性不够；7、功利心明显，只卖贵的，不卖对的；8、太现实，售前售后服务态度迥异。
89、【职场箴言】昨晚跟朋友聊天，我说，我的记性不好，时间一过，一分开，谁都忘了，你不要离我太远啊，要经常跟我聊天，以后工作了每天下班要跟我说两句话，我怕我一不小心，把你也忘了。些人我想一直记得，但是最后还是不知道该怎样想起。
90、【做一艘小船，让它载着我思念的心，划向远方的你，送上我温柔的吻，解开你眉间的忧，赶走你心中的愁……】
91、【情感微语】一、有时，你不懂，却装懂；有时，你懂，却装不懂。小时候披着床单玩的像个疯子，长大后抱着被子哭得像个傻子。我们都是这样，哭着坚强笑着成长。有太多东西只适合藏在心底任他销声匿迹。你夸我百毒不侵其实我微笑下早已万箭穿心。
92、【哲思经典语录】有一些东西错过了，就一辈子错过了。是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。时候，执着是一种负担，放弃是一种解脱。没有完美，幸福没有一百分，知道自己没能力一次拥有那么多，又何苦要求那么多。
93、【哲思经典语录】不忘初心，方得始终。有走过弯路，才更确信当初最想要的是什么。
94、【正能量句子】*事业有所成就。是幸福的基础；事业上的成功给人的成就感、喜悦感，使人感到幸福快乐。
95、【身体9暗示女人须小心】①腰疼：膀胱炎或附件炎②易怒：需检查甲状腺③常头晕：应查血压④早上眼睛微肿：长期疲劳⑤晚上腿肿：慢性静脉衰竭⑥手脚经常抽筋：体内缺钙和维生素D⑦比往常多汗：血管植物神经错位⑧体重变化经常口渴：糖尿病症状⑨大量脱发：心理压力、不正确饮食。
96、【适量运动】生活不规律的人往往运动严重不足。动增加体质，可整体提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。以要养成好的生活习惯，不仅饮食要注意，更要重视运动给身体带来的好处。
97、【励志语录正能量语句】要以为我很坚强，其实我一直都在伪装，因为没有可以流淌，所以只有伪装坚强。
98、【职场法则】职场人士节后这一周里，不妨每天适当早起一会儿，花15分钟左右做晨跑运动。研究发现，及时消除沮丧情绪，最好的办法就是跑步。步作为有氧运动，除了能加强心、肺和循环系统的功能，还能分散注意力。
99、【沟通技巧】我将德语无法自由沟通的遗憾，用绘画来表现，让身边的人意识到自己是存在的。