1、【泡足踏石养生法】足底堪称人体的第二心脏，经常刺激和按摩足底，可起到很好的保健作用。晚泡足时，将一些小鹅卵石放在装有温水的盆中，然后将双足放入其中，并不断用脚踏石，每次可泡足踏石20分钟。常按摩，可以治疗失眠、缓解疲劳，对改善身体状况有意想不到的效果。
2、【心灵禅语】以家庭与睦让让安定的心稳同，以善待以回避仇人让的心稳同，以充满爱心让稳同的心发挥功用。
3、【吵架公约越吵越爱】要热吵不要冷战；要文斗不要武斗；就事论事不翻帐；严禁在公共场合、家人、朋友面前吵架；请使用文明语言；当天的气当天解；吵架时不提分手；双方要轮流道歉；男方要迁就女方；女方要体谅男方。
4、【魅力女人语录】一个孩子再怎么品行不良，但是他的内心深处还是保持着一丝善心未泯，只要能够触动孩子内心深处的这份良知，就可能把孩子从迷途中拉回来，这个时候，母亲将扮演非常重要的角色，因为孩子与母亲是最亲的。用血浓于水的母子关系，找到最能触动孩子内心最柔软的地方。
5、【十九】当你第一次给家里买东西时，我觉得你长大了，其实我和你母亲很爱你，可我知道你从小就讨厌父亲，毕竟，我害怕惯坏你，也害怕失去你。
6、【当下定律：】人不能控制过去，也不能控制将来，人能控制的只是此时此刻的心念、语言和行为。去和未来都不存在，只有当下此刻是真实的。以修造命运的专注点、着手处只能是“当下”，舍此别无他途。
7、【有将军肚，多拍身侧】中医认为，人体有诸多经脉，其中一条从上到下贯穿身体侧面的叫做足少阳胆经，时时拍打这条经脉，即多拍腿的两侧、身体的侧面就会起到提升营养吸收能力，消除脂肪肝，减小将军肚的作用。打时，可按照由上到下再由下到上的顺序，以睡前拍打效果最佳。
8、【柳传志：成功创业者必有的4大素质】①目标高远，意志坚定；②心胸开阔，情商要高，人光靠自己是不行的，很多人太在意自己本身权利的掌握，但实际上要想做大的事情，你把别人摁住是不行的；③企业利益第一位；④学习能力，学会学习，而且学会总结复盘，不断总结不断提高！
9、【自我推拿预防痛经】为身受痛经之苦的女性推荐一个推拿方法：仰卧，用手掌按顺时针方向摩小腹部5？6分钟，然后用指揉法，按揉气海穴、关元穴，每穴约2分钟。小腹有热感为佳。后点按合谷穴和三阴交穴2分钟。经来潮的前一周，治疗3？5次。可以用艾灸的方法，效果非常好。
10、【正能量句子】【做好准备，建立自信】“自信是成功的关键之一，而准备是自信的关键之一。
11、【消脂极品——山楂茶】材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
12、就算【只】剩你。一个男人了，我也不会再正眼瞧你。藐视你的人格！
13、【灵气路线】整齐发帘凸显明亮的大大双眼，显清新灵气，低调又显眼的颜色，有减龄的年轻效果，带来活泼动感的少女味道，轻轻嘟嘟的小嘴，可爱非常。
14、【职场法则】【职场上与上司相处的8点技巧】1、你可以不同意上司的观点，但请不要誓死扞卫你说话的权利。不要跟自己的上司称兄道弟。少提意见，多提建议。不要再上司面前显示自己的聪明。少主动问及上司的生活。不要忘记谁是你的老大。不要轻视自己的上司。主动沟通，主动汇报
15、【喝莲子汤去心火】表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。方：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
16、【职场法则】【有关职场与嫉妒】1、嫉妒之火会先烧到你自己。最好别因为嫉妒就去压制谁或是贬损谁，因为办公室里有面透风的墙，火倒头来一定会先烧到你自己。如果你正被别人嫉妒，说明你做得还不够好，对方跳一下就能赶上你，所以你要飞得更高，让别人只剩下仰慕的份。
17、【什么人不能被提拔】1、不诚实正直的人；2、注意力集中在别人弱点上的人；3、对谁是正确的比什么是正确的更在意的人；4、将才智看的比品德更重要的人；5、害怕手下强过自己的人。
18、【性爱中关于清洁的误区】人们的性观念具有种种偏见，比如清洁问题，其实只要清洗过就是干干净净的(当然性病患者与带菌者除外)，不应该具有任何顾虑。然过分的清洁反而有害，既伤身体(菌丛失调)，也伤感情(繁复的清洗程序如同手术前的消毒，左刷刷，右刷刷，让对方难以忍受)。
19、【过度用脑——香蕉】过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
20、【欧阳夏丹：任何事情都不会白白经历】刚分进电视台的时候，我的第一份工作，是给全台的员工修订档案，朝九晚五，日复一日，我也郁闷过苦恼过，但最后还是选择了开心面对，全力以赴。儿不分大小，没有好坏，任何事情都不会白白经历。轻的朋友们，请抓住眼前珍惜当下，脚踏实地。
21、【职场法则】减小挫折感：想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点。
22、【职场法则】职场毕竟不是学校，不是家庭，一些学生的骄娇二气要彻底戒除，切忌以自我为中心，要具备一定的沟通技巧和合作精神，脚踏实地地走好每一步。
23、【精辟的句子】工欲善，必先利其器。左脑思考，用右脑创造，像中国人一样思考，像西方人一样行动。抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。
24、【6个习惯动作必须改】1.歪着头。肉过度收缩，颈椎易受伤、退化。躬着背。使肩颈过度紧绷，腰酸背痛，甚至脊椎侧弯、椎间盘突出、颈椎提早退化。背悬空。椎负担大。含胸走。腰酸、腰椎长骨刺或滑脱。趴着睡。迫神经。靠床坐。多肩颈痛、头痛、落枕、腰酸、腿麻、无力由此生。
25、【智言慧语】有志之人立长志，无知之人常立志。论学什么和做什么，都要目标专一，不应当三心二意，只有这样才能进步，否则，就容易半途而废，甚至一事无成。
26、【人生格言】金钱可以取之有道，但不能巧取豪夺；时间可以争分夺秒，但不能挥霍浪费；生命可以精彩丰富，但不能枯燥乏味；人生可以跌宕起伏，但不能重新来过！望朋友们珍惜光阴，真爱生命，把握现在，开创美好未来！
27、【总结乔布斯十大优点】1、热衷创新；2、无与伦比的激情；3、追求卓越4、痴迷于所有苹果产品5、愿景明确；6、令人激动的演讲气场；7、外界对独特产品的预期；8、保护行业9、启发竞争对手奋起直追；10、揶揄竞争对手。
28、【新五代史】眼底山河，胸中事业巴尔扎克他（注：拿破仑）用宝剑未能完成的事业，我将用笔杆来完成。
29、【励志的句子经典语句】人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。
30、【日媒公布6大防便秘食物】1、芝麻、杏仁等富含镁的食物；2、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物；3、芦笋、洋葱等富含寡糖的食物；4、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物；5、橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物；6、粗粮与蔬菜等富含膳食纤维的食物。
31、【贵言】人品以正直为贵，心地以善良为贵。感以真挚为贵。格以坚韧为贵。人以诚恳为贵。世以谦让为贵。问以通达为贵，技艺以专精为贵。语以简明为贵，行动以稳健为贵。饰以得体为贵，饮食以素淡为贵。身以寡言为贵，治家以勤俭为贵。人以信仰为贵，做事以尽心为贵。
32、【职场法则】【职场制胜心态】1.不要问自己行不行，只要问自己想不想，因为意愿很重要；2.目标清晰，永远记得自己想要的，而不是所恐惧的。选择比努力更重要，选择在行动之前，行动在决定之后，方向不对努力白费！
33、【四招让您远离蛀牙】1、马上漱口—吃糖果后用水漱口可把酸质冲掉。半小时后刷牙—酸糖果的酸质会使牙齿脆弱的表面软化，不宜马上刷牙。避免水果口味—柠檬、葡萄、樱桃对珐琅质的伤害比肉桂和薄荷高。改嚼无糖口香糖—无糖口香糖可满足口欲，也可刺激产生保护珐琅质的唾液。
34、【梦境揭示你注定为谁钟情】灾难梦境最能体现一个人内心最看重的对象，它能撕开一个人的伪装，让真性情袒露无遗。然，梦境的神奇之处，就是表现手法有些迥异，让很多做梦人并不知道这些已经透视了他自己最真实的想法。
35、【副食-炖苹果红薯】原料：苹果，红薯，桔子。料：少量水。法：1.将红薯与苹果削皮，切成小块，桔子去皮，榨成汁。将切好的苹果、红薯入锅，加入桔子汁及少量水，用文火炖煮至松软。
36、【职场法则】某些特定技能在招聘中也会出现，比如个别医院、国企等在招人时要求应聘者具有篮球特长，拥有这种软技能的职场新人无疑会受欢迎。是唱歌、喝酒、抽烟等灰色技能也是常常会被人提及的软技能。
37、【励志语句】既来之则安之，如果我们无法选择疾病，那么我们可以选择面对疾病的态度。坚强、越乐观、越积极面对，希望就越大。
38、【吃早餐】早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿，阻止人们吞下含糖量高的食物。且，研究发现，吃早餐的人比不吃早餐的人要苗条。
39、【努力奔跑】在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好一开始奔跑。
40、【生活感悟】有了牵挂，亲情就多了一份温馨；有了牵挂，友情就多了一种幸福；有了牵挂，爱情就多了一缕相思。挂，是心灵的对话，是心灵的呼唤，是心灵的回应。生何其短暂，如流星之于夜空；生命何其卑微，如尘埃之于苍穹。我们又何其短视，如盲人之黑天摸象。
41、【无聊的最高境界】1、对着镜子，数自己的头发；2、拿着剃刀等胡子长出来；3、跟正吸你血的蚊子聊天；4、看着天花板上的污渍，把它想成山水画；5、给N年以前的报纸校对错别字；6、喝一大杯水，然后坐到马桶上去等着。
42、【经典励志语录】越长大，越知道做事不容易，越知道每个人都有难处，也就越不敢随随便便的瞧不起谁，以免不小心伤害了谁。当然不是粉饰，更不是虚伪，而是懂得了体谅和温柔，温柔的和这个世界相处。命中总有一次跌倒催促我们瞬间成长，总有一段风雨，让我们学会坚强。
43、【上帝对智者说】你不可能取悦于所有的人；最重要的不是去拥有什么东西，而是去做什么样的人和拥有什么样的朋友；富有并不在于拥有最多，而在于贪欲最少；在所爱的人身上造成深度创伤只要几秒钟，但是治疗它却要很长很长的时光；金钱唯一不能买到的，却是最宝贵的，那便是幸福。
44、【老话俗语292】成功莫向易中寻。不知近苦知近，人不知亲穷知亲。上莫过手足情，打断骨头连着筋。寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。要成功须尽力，学无止境在虚心。金玉莫如积德，问富贵只须问心。读唐诗三百首，不会作诗也会吟。花须知百花异，育人要懂百人心。
45、【感冒后必做9件事】1、找一张床，睡觉是最好感冒药。补点维C。用维C，或吃富含维C水果如橙子、猕猴桃、柚子等，都能缓解感冒。吃块黑巧克力。可碱有止咳功效。打开加湿器。吃流质食物如热汤与热粥。保证每天喝2000ml水。远离乳制品。服用些非处方药。耐心等它过去。
46、【正能量句子】无论什么样的人生，都可以活出闪光点来。管是锈铜烂铁，还是新型钛合金躯体，能让你闪光的，永远是内心的勇气和智慧。
47、【单身心情】1、宁缺勿滥。爱情不过是生活的奢侈品，有更好，没有也死不了。不是不想爱，而是有爱无力的感觉。不是不想嫁，是找不到合适的嫁。单身是一种状态，两个人也是一种状态，看你愿意怎么生存。已经太习惯一个人。静静地等待那个人出现，一起笑看花开花落。
48、【励志语录正能量语句】一个人，最大的感动，是无助时的指点；一个人，最大的满足，是孤独时的陪伴；一个人，最大的安慰，是难受时的倾听。再坚强，也有脆弱无助的时候，若有心能懂，便是最好的幸福；人，再掩饰，也有藏不住痛苦的时候，若有心疼惜，便是最好的慰藉。
49、【女人幸福的经典语录】一个积极心态者所能做的最大贡献是付出。别人付出也是一种生活方式，我们永远都无法预测它所能带来的积极结果。
50、【经典励志语录】如要私奔，请带上希望，他给你前进的动力，如要私奔，请带上坚强，他给你私奔的毅力，如要私奔，请带上自信，他给你私奔的勇气，如要私奔，请带上我，我给你私奔的甜蜜。
51、【心理箴言哲思小语】珍惜当下，一生无悔。月如同握在手中的细沙，总是会从指间偷偷的滑落。悄无声息，却总能留下一些不易觉察的痕迹。经意间，人们在时间的河流中已各自苍老。发觉在这生、老、病、死的轮回中，无论是得到的，还是失去的，都离自己越来越远了。
52、【杏仁防止血管疾病与糖尿病】适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能改善血糖水平。杏仁中蛋白质、微量元素、纤维素与维生素含量高，大量的纤维素可以让人减少饥饿感，保持体重，还有益于肠道组织，降低肠癌发病率的危险。
53、【经典励志语录】走过的路长了，经历的事杂了。生无需拒绝平淡，无需恐惧风雨，正是在平淡中感悟人生的真谛，在风雨中锻炼人们的坚强，正是在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有了内涵。
54、【女性痛经的治疗方法】艾灸关元，三阴交，至疼痛缓解为止。元穴在脐下三寸，为局部取穴。阴交：肝脾肾三阴经交会于此，故名三阴交。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。治疗三阴经的疾病之功效。经因寒凝占大多数，故用艾灸来温经散寒，但因热者导致痛经，则禁灸。
55、【生活感悟】青春如酒，让人沉醉。生匆匆，转瞬就是几十年，因为有梦，有追求，我们总是向往着完美，但完美其实就是一种心态，懂得知足完美自然就来了容易满足，更容易受伤；总有一种被忽视的感觉；付出的远远超过得到的。
56、【情商高的人不会说的4组词】1.应该、必须、一定。样的措辞生硬，给人压迫感。好换成我建议等商量口吻。不得不。不能、不可能、绝不。妨用委婉的可能有困难等来表达。闭嘴、讨厌、你别管。硬的拒绝带来负面情绪，可能伤害他人。
57、【心理学语录】世上的事情，真要看它个透彻，倒也没有意思，能哭，总是好事情。
58、【老话俗语4】有田不耕仓廪虚，有书不读子孙愚。廪虚兮岁月乏，子孙愚兮没出息。子须知有益方，养成娇子必生祸。雹乱打千苗死，细雨巧润百草活。子既是日久长，回头决非朝夕功。枝易弯也易直，尚须辛勤培育人。
59、【正能量句子】人们在思想，要常思知足常乐，常思创新之策，常弃非分之欲，常怀感恩之心。
60、【养脾最件事】一禁忌养脾无常。脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。禁忌生、冷。养脾，就不能喝太多的饮料，不要过多吃生食，以免损伤脾胃。禁忌甜。甜易伤脾。禁忌吃太多。要七八分饱，而且吃东西要细爵慢咽。
61、【女性经期不宜喝金银花茶】属清热解毒药。甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，但金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不适合饮用。
62、【团队靠什么支撑？】企业文化是空的、虚的，没有支撑着的东西是无法前进的。值感与工资是阴阳八卦、阴阳调和两手都要硬。进来的员工都给予他们三样东西，一是：良好的工作环境(人际关系)，二是钱(今天是工资，明天是奖金，后天是每个人手中的股票)，三是个人成长。
63、【珍惜】能拥有刻骨铭心的爱是一种幸福。极恨极都是情到深处，真正爱过恨过的人都会大彻大悟，我会感恩爱我或恨我的人。能燃烧自己温暖别人，恨会灼伤别人毁掉自己。有如赠人玫瑰，手留余香，而恨却伤了自己也伤了别人。以心中不应有恨，学会宽容，让自己的生命充满爱吧。
64、【正能量句子】一个人幸福与否，并不是以他能不能拥有幸福来衡量的，而要看他有没有获取幸福的途径和能力。
65、【7种饮食习惯最易上火】①喝水少②爱吃刚出锅的高温食物③吃瓜子：这种烤的食物往往太干太咸，一方面过于粗糙划伤口腔黏膜，另一方面形成局部高渗透压脱水造成炎症。常吃快餐⑤常常大鱼大肉⑥吃甜食太多⑦吃辣多。
66、【柑橘】柑橘个性温与，秋天成熟的柑橘被称为秋之水果之王，同时也是众多水果中吸收天地精华最多的良品。的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
67、【精辟的句子】生活得有价值有意义。希望自己能够把自己要做的事情做好，认认真真地做好，不辜负朋友们多年的信任与支持。贯的坚持成就我们的未来，使得我们的生活过得有价值有意义。
68、【爱情絮语】爱情的世界很大，大到无限，其实也小，小到三个人都拥挤。待一场奇迹。像等待日出。上是种不可阻挡的缘，就怕是孽缘。孽深重。恶感极强。知只是因为心不设防。守还须天来定。无缥缈的爱。像有光，又好像一片黑暗。待一个时机。个转折点。一个黎明就是新生。
69、【小苏打除水垢】用结了水垢的铝制水壶烧小时，放1小匙小苏打，烧沸几分钟，水垢即除。
70、【6个习惯让你脑袋不灵光】我们每天都用大脑思考很多东西，它是人体非常重要的器官。是以下几种行为，可能造成大脑的损伤：①长期吸烟；②睡眠不足；③长期饱食；④沉默寡言；⑤在空气污染的环境中工作；⑥蒙头睡觉；⑦轻视早餐。
71、【面试前要整理文件包，带上必备用品】你在面试前，应把自己准备带去参加面试的文件包整理一番，诸如文凭、身份证、报名照、钢笔、其它证明文件（包括所有的复印件）均备整齐，以备考官索要核查。时带上一定数量的现金以备不时之需。
72、【家有女宝的粑粑麻麻注意咯！发展女孩天赋的几个阶段】第一、5岁之前激发女孩的语言天赋。岁之前是女孩大脑发育的关键时期。二、8岁左右，着重培养女孩的记忆力。三、10－12岁，开发女孩的艺术天赋。
73、【关于企业管理的句子】①思维方式创新目标，即要善于从一般性问题中发现影响企业深层次发展和全局性战略的问题。
74、【吃蔬菜8误区】1、久存蔬菜，每多放一天就会损失营养；2、丢掉含维生素最多的部分；3、小火炒菜，黄瓜、西红柿更宜凉拌吃；4、菜做好了不马上吃；5、先切菜后洗菜；6、吃素不吃荤，缺少胆固醇与锌的摄入；7、生吃蔬菜不洗干净；8、吃菜不喝汤，很多营养物质溶解在汤里。
75、【做人不能够太以自己为中心，应该学会用正确的方法和态度去面对他人，因为你的生活中不仅仅只有你自己，你还需要与其他人发生一定的联系，才能够让自己的生活更完美。确的对待他人，就是让自己过得更舒服。
76、【正能量的句子经典语句】活着就是希望，活着就能梦想。在永逝的此刻，就是活在瞬息的永恒。
77、【酒桌三种人】一是常喝常醉，这种人能处人不能处事，因过于感性；二是无论什么场合、遇什么人，始终不端杯，这种人可处事但不能处人，因过于理性；三是原则上不醉，醉时也很坦然，这种人能处事又能处人，理性与感性兼备。然这不是绝对。业中三种人都需要，这样才能稳定和谐。
78、【人生智语】凡事不必太较真，糊涂做人最快活。们要学会用一颗简单的心来接受这个世界。生是一条上下波动的曲线，有时候低，有时候高。的时候你应该高兴，因为很快就要走向高处，而高的时候其实是危险的，因为你看不见即将到来的低谷。
79、【铭记和淡忘】铭记点滴的快乐，淡忘神伤的痛苦；铭记刻骨的爱恋，淡忘别离的无助；铭记生活的甘甜，淡忘奔波的酸楚；铭记珍贵的友谊，淡忘纷争的冲突；铭记暖心的恩惠，淡忘缠身的屈辱；铭记笑，淡忘哭；铭记牵手，淡忘侧目；铭记充盈，淡忘孤独。定你的脚步，铺设通天坦途。
80、【人生哲理的句子】人不可能所有的承诺都实现，但只要承诺了就尽量对现，诚信做人。
81、【叩齿牙无疾】齿之有疾，乃脾胃之火熏蒸。侵晨睡醒时，叩齿三十六遍，以舌搅牙龈之上，不论遍数，津液满口，方可咽下，每做三次乃止。凡小解之时，闭口咬牙，解毕方开，永无齿疾。要小看这叩齿搅舌的小动作，对坚固牙齿非常有帮助，若能长期坚持，永无齿疾。
82、【励志语录】所谓的光辉岁月，并不是后来闪耀的日子，而是无人问津时，你对梦想的偏执。
83、【正能量句子】未来的东西就是这样：当你墨守成规时，它永远与你的昨天一样；当你积极进取时，就会化作灿烂无比的春光。
84、【销售语录】【营销的十种能力，你具备哪些？】1、总结与归纳能力；2、抓住重点能力；3、积极思考能力；4、不断学习能力；5、识博识人能力；6、建立关系能力；7、危机公关处理能力；8、了解受众兴趣能力；9、定位与分析能力；10、品牌树立能力。
85、【失败管理者的恶习】1、认为自己及其公司掌控着环境；2、与企业非常一致，以至于在其个人利益和公司利益之间，没有明确界线；3、认为自己无所不知；4、无情地铲除任何不完全支持自己的人；5、是企业完美的代言人，痴迷企业形象；6、低估障碍；7、固执地依赖过去可行的经验。
86、【感悟人生朋友圈语录】导致失败的原因有很多，不同的人会给出不同的解释。不要忘记，失望就是失败。果我们不再去争取了，那么无论有多好的机遇也同样会错过。
87、虏骑三秋入，关云万里平。似胡沙暗，冰如汉月明。阙银为阙，长城玉作城。旄零落尽，天子不知名。雨雪曲】（唐·卢照邻）
88、【员工语录】个人目标的达成度，要为员工设定目标，包括长期和短期的，要让员工有追求，并享受到达成目标的愉悦。要从工作中获得快乐，要建立快乐工作、享受工作的文化。
89、【简单省钱护唇招解决干裂唇纹】要注意日常饮食。喝水，尤其是长期在空气不好的环境里上班的女性，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C等)。外，少吃辛辣上火的食品，以免双唇起泡。
90、【饭前饭后都应补充大量的水分】身体缺小时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。
91、【人生智语】我们要能多得到深挚的友谊，也许还要多多注意自己怎样做人，不辜负好友们的知人之明。
92、【佛心慧语】当我们给别人送花，闻到花香的首先是自己；当我们向别人扔脏东西时，先弄脏手的也肯定是自己。不给人以温暖，就像给别人身上洒上香水，谁说自己就不会沾点香气？心底无私，常存爱意，与人为善，给予别人的是温馨，自己何尝不是一种深切的快意？
93、【哲思经典语录】做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。
94、【贴脐止泻】治疗腹泻，尤其是受凉引起的暴泻或脾胃虚寒的腹泻不止，有一个很简单的方法：用适量大米饭捏成米饼，取胡椒粉2g撒在米饼，贴在肚脐上，一般一次即可止泻。椒辛热，温中散寒，理气止痛。法药性温和，大人小儿辩证属寒性泄泻者都可使用。
95、【正能量句子】成功总是伴随着那些有良好心态的人；失败总是伴随着那些终日担心失败的人。
96、【仰着睡觉最伤子宫】睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。期不良睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对身体造成损害。乳房最怕俯卧睡姿：这种姿势容易使胸部受压2.子宫怕长期仰卧睡姿：子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。
97、【交际箴言】人的一生，总会经历一些风风雨雨，尤其是在一个人经历苦难的时候，更是考验朋友对其感情真假的时候。管朋友暂时的处境如何，我们都应该记住，既然选择了做朋友，就要不离不弃，在朋友遇到困难的时候．一定要尽量帮助。
98、【心灵禅语】懂得生活礼仪，就懂得爱自己；自爱的人，才会爱人。
99、【心灵禅语】大家都希望有一个温暖的家庭。而，温暖的家庭并不在于财产的富裕，家族的高贵与社会的地位，而在于奉献爱心，相互包容与彼此关怀。么样的人会痛苦？忽略拥有，而追逐欲望的人，会常常痛苦。么样的人会快乐？珍惜拥有，而少欲知足的人，会常常快乐。