1、【智言慧语】人活在世上，时时都在寻找，处处都在选择，在寻找与选择的过程会走很多弯路，会做许多无用功。找到了榜样后，就有了自己的领路人，省去了寻找与选择的时间和精力，而能很投入地走向自己选定的目标。也要十分注意，别让榜样把你领进人生的陷阱和死胡同。
2、【人生箴言】1、尝试让别人去读懂你，好过挖空心思去读懂别人。经历挫折太少的人，所以才把一些琐碎小事看得很重要。没有人可以回到过去重新一开始，但谁都可以从现在一开始，书写一个全然不同的结局。多么忙不重要，忙什么才重要。人生最大的麻烦与问题，就是不知道自己的目标。
3、【女生魅力语录】相信一见钟情的爱情，相信总有一个人会在岁月的拐角处静静的等你。是你要擦亮眼睛，细心寻找。
4、【小心】小心四种上司：为人比较痞的，满口大道理的，错误全算你的，没从基层起的；小心四种下属：智商比你高的，背后捅你刀的，工作吃不消的，领导撑他腰的；小心四种同事：饭单从不买的，有难他先拐的，背后把你踩的，脑袋左右甩的。
5、【如何得到职场权威？】跻身职场管理层，却时时感觉不到下属的尊重，如何树立自己的权威？尊重是相互的，权威来自尊重。
6、【毛绒玩具巧清洁】将半碗大粒盐(即粗盐，超市有售，2元一袋)与脏了的毛绒玩具一起放入一个塑料袋，系口，用力摇晃几十下即可。出时盐已因吸附了污垢而变成灰黑色。还有消毒效果，快捷省时，也可用此方法来清洁棉服的毛绒领子与车内的毛绒靠垫之类的小东西。
7、【心理密语】亲爱的自己，好好爱自己，没人总心疼你。果不开心了，就找个角落大哭一下，你不需要别人同情可怜。爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己！
8、【感悟人生】有些人仅仅只是我们生命中一个过客，来无痕去无迹；有些人有缘相守一辈子，却在心里激不起一丝波澜，寡淡无味；有些人仅仅就看了一眼，却在心底从此生根，甚至牵念一生。意时要看淡，失意时要看开。生有许多东西是可以放下的。有放得下，才能拿得起。
9、【心理学微语录】越长时间不说话，就越难找到可说的话题。理，事情搁置的时间越长，就越难以讨论。
10、【如何选樱桃】春末夏初，樱桃“先百果而熟”，它营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁与多种维生素。樱桃，要看果柄是否新鲜。鲜的果柄绿绿的，放置时间长的果柄发黑。后看果皮是否起皱，起皱说明果实摘下来放的太久，失去水份。桃虽好，但不宜多食。
11、【早安心语】懂，是通往心里的桥梁，引起共鸣。为懂得，所以包容；因为懂得，所以心同。得，让心与心没有距离，让生命彼此疼惜。得，是生命中最美好的相通，最深刻的感动。
12、【正能量句子】人生总要面对逆境，如遇逆境要坦然面对、专心做自己的事情。境是宝贵的人生体验，能使人对社会和环境有更清醒的了解，对身处逆境的他人有更多的理解和善意。
13、【五种吃饭方式容易致癌】胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。吃得过饱。蔬果吃得少。吃得过快。吃滚烫的食物。饮酒过多超量。
14、【智言慧语】为了达到伟大的目标和团结，为此所必需的千百万大军应当时刻牢记主要的东西，不因那些无谓的吹毛求疵而迷失方向。
15、【佛理经典】1、若人寿百岁，远正不持戒，不如生一日，守戒正意禅。若人寿百岁，邪伪无有智，不如生一日，一心学正智。若人寿百岁，懈怠不精进，不如生一日，勉力行精进。若人寿百岁，不知大道义，不如生一日，学惟佛法要。
16、【鼻塞危害揭秘】人在睡眠时，全身肌肉呈放松状态，而鼻塞导致交感神经系统处在兴奋状态，这种不协调使得人体神经系统无法休息，梦中会觉得四肢动弹不得，身处险境而不能移动。间大脑常处于兴奋状态，若伴有鼻塞，更容易因脑缺氧出现睡眠障碍、记忆力下降、心律失常等。
17、【职场之笺言】1、可以相信别人，但不可以指望别人。不要拒绝善意，不要停止微笑。错误可以犯，但不可以重复犯。批评一定要接受，辱侮绝对不能接受。该说的要说，该哑的要哑。该干的要干，该退的要退。该显的要显，该藏的要藏。
18、【吃的过咸伤肾】肾脏位于人体下部，咸味沉降，会进入肾脏。味能补肾，所以肾虚的人多会喜欢吃咸的东西。欢吃咸味的人大都精力不足，性功能低下，或腰部有些问题，而这些都是肾虚的表现。管咸味有滋补肾脏的特性，但过咸反而会削弱肾脏的功能。
19、【幸福的句子】一个人若想有所建树，就必须打破旧经验，只有“打破”才会有希望。
20、【巴菲特：为什么我83岁了还要工作】巴菲特常说，金钱投资是第二位的，首位的是投资自己的人生。好人生投资的关键，就是要选择自己热爱的事业。菲特建议，年轻人应该尽早培养好的习惯，把自己培养成自己愿意投资的那些人，并改正自己不愿意投资的那些人身上可能出现的坏习惯。
21、【英国一学校为不让学生上课睡觉决定下午才上课】据英国《卫报》，英国一所私立学校正计划将6年级学生每天的上课时间，安排到下午1:30才一开始。方称，从生物学角度讲，青少年有晚睡的自然倾向，早起很困难，所以下午才上课能令学生上课的效率更高，还能避开早高峰。
22、【女人一生中最重要的三件事】1、要有事业。人经济独立，才有本钱谈人格独立。要有婚姻。福的女人要有打理好婚姻的能力,都要有一种让婚姻幸福，让自己幸福的能力。要有儿女。了儿女，生活就不会黯然无光，艰苦的生活累不倒她，打不垮她，会变得坚韧，忍辱负重。
23、【破窗思维】如果有人打破了一个建筑物的窗户玻璃，而这扇窗又得不到即使的维修，别人就可能受到这些暗示性的纵容去打烂更多的窗户玻璃。而久之，这些破窗户就给人造成一种无序的感觉。果在这种公众麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生、增长。就是破窗思维。
24、【职场箴言】世界上的每个人都有三面。一面是他们展现给世界的，第二面是他们展现给家人和朋友的，而第三面是他们完完全全隐藏起来的。要探听同事你不需要知道的那一面。
25、【生活感悟】最美好的一天：今天；最简单的事：犯错；最大的障碍：害怕；最严重的错误：自暴自弃；万恶的根源：自私；最好的休闲活动：工作；最沉重的挫败：灰心；最好的老师：儿童；最优先的需要：沟通；最令人快乐的事：帮助别人；最大的缺点：坏脾气。
26、【初创公司应注意三个细节】1.管理越简单越好，明确企业目标，达成共识,明确谁听谁的和什么事情谁说了算。薪酬设计，高工资、低福利的原则，简明、实用原则，增加激励力度，建立绩效工资制度。税收策划：让企业在税收测算中获益。
27、【身在职场这样体现你的专业度】1、信守自己所说的话；2、永远不要让老板surprise；3、在细节上做准备；4、严肃对待工作；5、支持你的老板；6、提供解决方案，而非抱怨；7、用朴素的语言交流；8、认识你真正的工作。
28、【张志新】人活着，总得有个坚定的信仰，不光是为了自己的衣食住行，还要对社会有所贡献。
29、【老话俗语33】克己制怒，消忧解烦。达大度，幽默乐观。重声誉，崇尚勇敢。险如夷，勇担风险。除胆怯，敢于冒尖。蔑毁谤，仪静体闲。怀若谷，琴心剑胆。躬励己，智勇双全。思而行，敏捷果断。存爱心，常怀善念。脱孤独，广结良缘。足常乐，美意延年。
30、【其实她怕你真的走开，怕你真的放弃】她会无理取闹，她会唠唠叨叨，她会流泪，她会跟你争吵，她会拿分手说事，她只有一个目的，那就是想看看你是否还在乎她，是否还关心她，是否还心疼她，是否还会哄她，是否还会逗她，是否还会惯着她，之所以试探你，是因你没有给她信心。
31、【什么是信任？】信任就如同一个一岁小孩的感觉，当你将他扔向天空的时候，他会笑，因为他知道你会接住他。
32、【人物志】黄文明，男，1956年生，中共党员，大专学历，德州市人，真草篆隶功底深厚，犹善行草。
33、【接吻这事儿是谁创造的？】嘴唇最通俗的用处是接吻，但直到500年前，接吻还只是少数地区的习惯。洲人到来之前美洲大陆没人接吻，太平洋上也没这习惯，撒哈拉以南非洲一样不接吻。吻并不是欧洲人发明的，居然是印度人创造的，被亚历山大军团带回欧洲的。
34、【三商穴治疗流感】是张志浩老中医于1958年创出的方法，流传至今，盛行不衰。商就是少商、中商和老商穴。商、老商为经验用穴，老商穴与少商穴相对应，在大拇指根部的内侧。商穴在少商穴和老商穴中点。商穴放血用于治疗感冒尤其是风热感冒，咽喉疼痛有奇效。
35、【人生最大的敌人】①自我设限不可能、不行、不自信、不敢想、不敢动，平凡人的思维决定了平凡人的命运；②没有独立的思想没主见、被别人影响、不相信自己看到的，只相信别人说的；③固步自封老顽固、老思维、老习惯，对新生事物反应迟钝、老一套标准打遍天下。
36、【职场法则】【女性职场着装礼仪有哪些】1、淡妆，注意眼部妆容不应过于另类和鲜艳（如黑色，浓绿色）；唇部色彩不应夸张和浓重。头饰不应过于复杂和另类。如果佩戴首饰，不易过于夸张和另类。着职业装（职业裤装或职业裙装）。衬衫以纯色为主，不应过于艳丽或花色繁多。
37、【正能量的句子经典语句】即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。
38、【职场箴言】追查自己的过敏原：办公室里的空气组成十分复杂，一旦感觉因到办公室身体就不舒服，最好到医院追查身体的过敏原，看看自己对花草、清洁剂还是香水过敏，再进一步改善周遭环境。
39、【生活感悟】生活，就是一种体谅，一种理解。得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会温馨，也会安宁。生的路上，如果缺少体谅，不能理解，没有谦让，日子就难安宁。
40、【女人幸福的经典语录】放弃其实也是很美丽的。们要正确地对待一切事物，该执着的事物固然要努力追求，而对于一些早已磨灭的东西我们就该将其放在记忆的盒子里，当作一种奇异的珍宝收藏起来。果每天除了工作，没有别的生活乐趣。
41、【人生感悟的句子】人生最快乐的，就是孩提时代。过这种快乐，当时觉不出来。往前活，愈增后悔。是只能老了，不能小了。
42、【7种天然安眠药】1.香蕉含使肌肉放松的镁。菊花茶可凝神静气。温牛奶含能镇静的色氨酸。蜂蜜能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，有助睡前放松。燕麦片含有N-乙酰-5-甲氧基色胺，可助催眠。亚麻籽含。ega-3可助睡眠。全麦面包能助释放胰岛素催眠。
43、【蒙蔽的自由】人常在什么都可以自由自在的时候，却被这种随心所欲的自由蒙蔽，虚掷时光而毫无觉知。
44、【销售技巧】①推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。客户拒绝是反应而不是反对。顾客后还有顾客，服务才是销售的一开始。把简单的销售语言练到极致就是绝招。再冷的石头，坐上三年也会暖。销售最重要的不是产品，而是自己。多数人喜欢帮助善良、谦虚、执着的弱小。
45、【成功往往是技巧和运气的组合。而人生的事实，是摆在每个人面前的，很多条或者成功或者失败的道路，它们，让你感到很为难。将很难选择，你将不断往复，你将在这么多的岔路之间迷失自我，最终浪费去你所有的青春。
46、【哲思】1、当拿花送人时，首先闻到花香的是自己；当抓起泥巴抛人时，首先弄脏的是自己手。人经常往上看会长高；老是低头捡便宜会驼背。只要脚在地上，就别把自己看得太轻；只要活在地球，就别把自己看得太重。面具戴得太久会长到脸上，想揭下来非得伤筋动骨。
47、【人生智语】1、平常心就是最自在、最愉快的心。踏实地走一步路，胜过说一百句空洞的漂亮话。知道自己的缺点愈多，成长的速度愈快，对自己的信心也就愈坚定。唯有体验了艰苦的境遇，才会有精进奋发的心。踏踏实实做人，心胸要广大；稳稳当当做事，着眼宜深远。-----圣严法师
48、【悟道】佛曰：1.善事多做，长存善念，问心无愧，理得心安。是非天天有，不听自然无。色即是空，空即是色。心有一切有，心空一切空；心迷一切迷，心悟一切悟；心邪一切邪，心正一切正；心乱一切乱，心安一切安；一切为心造，无心自解脱。
49、【木耳白菜汤清肠道】黑木耳含丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动。菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。而，二者搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。
50、【社交中有用的话】1.要替别人着想，但为自己而活。最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。世界上最痛苦的事就是：笑脸相迎你最讨厌的人。真正的知己看上去比骗子还冷漠。与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己。频频回头的人，自然走不了远路。
51、【经典句子 人生感悟】或许，从我们出生，哭出了生命中的第一声之时，就预示着我们的人生必定充满了泪水与艰辛。是，不把这些艰辛与困苦当成一回事，它们就无法阻挡我们前进的脚步。
52、【13个价值连城的习惯】①了解做每一件事情的目的；②决策果断,③善于倾听；④设定当日计划；⑤善于总结⑥做擅长的事；⑦勤于练习基本动作⑧运用自我暗示的力量；⑨运用冥想的技巧,⑩保持体力或创造更多精力；11超越自我；12建立系统；13成功者找方法，失败者找理由。
53、【成事之道】1、事大，须有宏远的观点；事小，须有谨慎的态度；事难，须有无畏的精神；事易，须有珍惜的心情。凡事不着意，则宏伟的大事，变成小事；万事皆有心，则微细的小事，终成大事。缘不聚，则一事难成；缘相聚，则万事俱可。
54、【人生智语】人生，活着，那就是一种心态。安，不如心安；屋宽，不如心宽。自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。所畏惧，是做人最基本的良心准则。谓快乐，不是财富多而是欲望少。生要学会不抱怨，不等待，不盲从。
55、【职场法则】【职场人生】1、一个人无论高低贵贱、贫富美丑，最难能可贵的是明白自己追求的是什么，付出的是什么，正确地做出自己的选择，优雅地享受自己的幸福。这些幸福是自己的标准，就在自己身边，而不是愚蠢地盯着别人的一切。
56、【正能量句子】保持阳光心态，积极面对人生。生如风，在四季轮回里不停地穿越，你是什么样的人，别人通过你是否微笑着与他打招呼来判断。这种判断对你在人家心中的印象中会起着很重要的作用。
57、【硫酸庆大霉素液局部外擦治疗口腔溃疡效果甚佳】方法是：先用温开水将口腔漱净，然后把一万单位的硫酸庆大霉素液瓶头启开，用消毒棉球蘸药液直接涂于口腔溃烂部位，闭分钟，每日早晚次，一般擦次见效，连续用日即可痊愈。
58、【每天7个喝水黄金时间】①早晨起来一杯水：补充水分。到办公室后：上班路上消耗水分多。午饭前一小时：补水分润肠道。午饭40分钟后喝杯水。下午茶时间：提精神。下班前：将营养成分输送到大脑。晚饭前一杯水：能够增加饱腹感。
59、【职场法则】职场晋升需要技巧不少职场人都很纳闷，自己平时工作也很努力，而且掌握的基本技能也不差，但为什么别人就能晋升，自己却还在原地踏步。
60、【胃病爱找7种人】据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且日渐年轻化。果你符合下面的“标准”，那么当心胃病找上门。加班熬夜族。不吃早餐族。餐后运动族。吃饱就睡族。天天吃撑族。小病隐忍。无辣不欢。
61、【求职指南】求职问你：你觉得你个性上最大的优点是什么？回答提示：沉着冷静、条理清楚、立场坚定、顽强向上、乐于助人和关心他人、适应能力和幽默感、乐观和友爱。
62、【平字要诀】平凡，最自由；平庸，最安全。安，最珍贵；平静，最难得。常，最轻松；平淡，最悠然。和，最难得；平心，最幸福。
63、【励志语录】人生就像登山，遥看目标似乎高不可攀，其实每向前一步，我们就距目标更进一步。
64、【人贵五品】第一品：认错人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。错自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。习认错是美好的，是一个大修行。二品：柔和人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉。
65、【罗斯柴尔德家族祖训】我蹲下，跪下是为了跳的更高。成长过程中，学习上、情感上、事业上我们都会经历无数的蹲下。是，人一旦走高了，就忘记了如何蹲下，失去了我们本来具备蹲下的能力，因为自负或者是面子。实走高了，某些能力而下降了。
66、【爱情的句子】猫最喜欢吃鱼，可猫又不会游泳。最喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。帝给了你很多诱惑，却不会让你轻易得到。
67、【感悟人生朋友圈语录】其实，平静才是福，真正生活在喧嚣吵闹中的人们，也许更能体会到平静的弥足珍贵。平静的生活相比，追逐名利实在是一件令人苦不堪言的差事。静的生活是在人生的历程中，在激流波涛之下，不受风暴的侵扰，保持永恒的安宁。
68、【给首次创业者的10条叮嘱】1做比想向更重要；2小是美丽的；3专注做一件事情；4专注赚钱；5专注客户；6创业是在冒险中学习；7让团队做得比自己好；8师傅的力量；9不必藐视竞争对手，多多向他们学习；10失败不是坏事，成功不能复制。
69、【中国十大杰出人物】1。人家的孩子；2。人家的爸爸；3。人家的妈妈；4。人家的老公；5。人家的老婆；6。人家的公公；7。人家的婆婆；8。人家的公司；9。人家的领导；10。人家的员工。
70、【普爱天下】以佛陀普爱天下众生之心为己心。陀能为一切众生牺牲，我们也能为济助众生的志业不惜辛劳付出。
71、【最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊；最好的道路不是大道，而是小心；最险的道路不是陡坡，而是陷阱。
72、【走的桥多，不一定走的路就多。的盐多，不一定吃的饭就多。路的时候有伴就不觉得路远，吃饭的时候有伴就吃得香。
73、权德舆【奉和韦谏议奉送水部家兄上后书情呈两省阁老院长】驷牡龙旗庆至今，一门儒服耀华簪。望皆同照乘宝，家风不重满籝金。衣直夜南宫静，焚草清时左掖深。幸末班陪两地，阳春欲和意难任。
74、【正能量句子】这个世界上永恒的只有时间，所以从某种意义上说竞争的实质，就是时间的竞争。果你是个聪明人，就要懂得做事要抢先一步，那么胜利就属于你了。
75、【创业的17条要领】1、懂得做人。善于决策。充满信心。目标明确。充满热忱。勤劳刻苦。重视人才。充分授权。激励团队。0、终生学习。1、持续创新。2、抓住机会。3、有效沟通。4、经营未来。5、赢得拥戴。6、充满激情。7、注重家庭。
76、【看动漫】我喜欢看柯南，一集死一个日自己。喜欢看死亡笔记，一集死一打日自己。喜欢看海贼王，一死死一船日自己。喜欢看火影，一集死一村日自己。喜欢看奥特曼，一集死一城日自己。喜欢看2012，30分钟日本岛就没了。们说我下次看什么，1分钟日本能消失了。
77、【海尔公司职业化理念】1.什么叫不简单？能够把简单的事情天天做好，就是不简单；2.什么叫不容易？容易的事情，你非常认真地做好它，就是不容易；3.做不了小事，就担当不了大事；4.小事不怕烦，大事不怕难；5.坚持每天做计划，下班前完成，日事日毕。借口是最没有尊严。
78、【正能量句子】心理学家研究结果表明：具有高度内隐（或内在）自尊心的人，可能向外人宣传自己，也可能在外人面前表现得非常谦恭。否在外人面前表达内心态度部分取决于不同文化背景下的为人准则。
79、【感悟人生朋友圈语录】在瞬息万变的生活中，人们很容易流入世俗，失去原有的东西。然处理好待人接物，却又不失去个人风格，这是一种社交能力。果一个人在名利面前失去了自我，无论取得什么样的成绩，都不能不说那是一种高代价的失败。
80、【服避孕药需注意点】1.排除使用禁忌证。注意服药时间。效避孕药放在晚饭或临睡前服用，长效避孕药放在午饭后服用，可以减轻不良反应。用足药物剂量。防药量不足，影响避孕效果。使用避孕药期间出现阴道流血，及连续3个月不来月经，应去医院检查原因。
81、【呼吸养生妙法】觉状态差时，可取平卧位，四肢躯干自然放松，舌尖轻抵上腭，令心无杂念，然后做腹式呼吸运动（即吸气时腹部收缩，呼气时腹部放松），一百个为一组。组毕，周身发麻，此气血周流也；再组漐漐汗出，此荣卫谐调也；三组舌下生津，丹田微热，即阴阳和合而身爽利矣。
82、【职场法则】【职场新人：初入职场着装需要注意的几点】1、注意着装和仪态，做好入职转型。迅速进入工作角色。少说话，多做事。学会服从上级，坚决地执行上级指示。
83、【五个步骤轻松减压】工作的时候难免会有压力，如何减压：①平静1分钟。拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。冥想2分钟。眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之间。眼睛转3圈。学会观察情绪。祈祷5分钟。天花几分钟，祝福自己与他人，便能像修禅一般，让心灵得到洗礼。
84、【有多少爱值得等待】有些故事落下了帷幕，有些却还没来得及一开始却要结束；故事是短暂而美好的，只因那懵懂的心灵与对感情的向往，便不顾一切，纵身跃下那悬崖。的遍体鳞伤、自食其果。得岁月之后，我们才发现，当初的我们不懂得对爱情呵护珍惜。今懂得了，却不轻易爱了。
85、【心理箴言哲思小语】生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
86、【送给自己的5句话】1：学会习惯一个人，不要总是要人陪：不到万不得已，不要向别人求助，欠下太多的人情不太好：不要总是说别人的坏话，不然没人会喜欢你：要多学点知识，将来的日子需要你好好过，还有你的父母将来要依靠你：不要以貌取人，外貌并不重要，
87、【胖人性爱用什么姿势】如果你们俩都超重，不妨尝试以下姿势：女性平躺且膝盖竖起、弯曲，男性跪在女性两腿之间，在进入妻子身体的同时抬高对方的双腿。入式对体重均超标的伴侣也很适用。两种姿势都能让双方得到愉悦与满足。
88、【心理学语录】你总觉得，世界那么大，总该有人懂得你的感觉。是遇到那样的朋友，你们或许只需要交换一个会意的眼神，微笑颔首，无需言语，一切便已足够。
89、【轻微失眠，自己解决】可在睡前选择以下几种方法：艾条温灸百会穴20分钟；或喝酸梅汤；或热水泡脚；或用茯神15克，睡前水煎服；或者酸枣仁打细粉与大米一起做粥服；或用手掌搓足心数分钟等。前要平心静气，止妄想，再怎么睡不着也不能看片，一定要闭眼躺住。
90、【怎样喝酒不伤身】1.不要次次都喝得大醉。次醉酒相当于得一次轻度的慢性肝炎，次次这样喝，肝脏早晚罢工。喝酒前吃点主食。食最主要的营养成分是葡萄糖，葡萄糖醛酸可以与酒情节合，加速酒精排出。喝酒前喝酸奶。奶在胃内形成保护膜，保护胃不受伤害。
91、【人生智语】做人可以不高尚，但不能无耻；为人可以不伟大，但不能卑鄙；头脑可以不聪明，但不能糊涂；生活可以不乐观，但不能厌世；交友可以不慷慨，但不能损人。
92、【有些春困与春天无关或是疾病】70%以上中风者在发病前5~10天呵欠频繁。是因为老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，以致脑细胞缺血缺氧，因而通过体内反馈机制刺激呼吸中枢，调节呼吸的幅度与深度予以补偿所致。
93、【职场箴言】进入现代化办公室，就会感到胸闷头疼，越到下午，就越是头疼得厉害。名其妙地烦恼，浑身不舒服，做事打不起精神来，思维迟钝，爱钻牛角尖。是因为满室的电脑、复印机都在不停地工作，它们产生的废气引发头疼等病症。
94、【心灵禅语】《三乘佛教如何同步修持》——（显密圆融）我们的行为，要做到小乘的行为：少欲知足、谨慎取舍。们的思想，要符合大乘的思想：毫不利己、普度众生。们的见地，要达到金刚乘的见地：悲智双运、轮涅不二。
95、【爱情感悟】任何相爱的人，你若不珍惜，他也就没有真心爱你的必要；如果你要走，请勿挽留。何撕心裂肺的挽留都只是一种强求，爱情不可强求。命中有太多的不尽人意，更无法维护一个尽善尽美，也无法给缘起缘灭一个合理的解释，既然都做不到，那就要给生命一个浅释，还心灵一份淡泊。
96、【当心5件事废了你的肾】①不爱喝水。喝饮料比喝白开水还多。口太重，摄入太多盐。爱喝啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，易造成肾脏衰竭。吃肉太多会对肾脏造成伤害。餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。记得多喝水哦。
97、【职场法则】人在职场须记牢：有多勤奋并不重要，为什么勤奋最重要。欢谁并不重要，谁对你有用最重要。想很重要，但比理想更要的是生存。
98、【职场经验】不要花太多时间苦恼如何排优先权，就选择一个。果这个事情时几分钟可以完成的—-可能是回复一封邮件或电话，那就马上去做，看到你的清单开始立即减少，你就会享受其中。
99、【整容是徒劳的】表弟在农科院工作。曾在自家楼下的绿化带做过一个小实验：他给几棵榆树偷偷打了吊针，希望能延缓榆树的脱发问题。弟对实验结果很有信心，请我到了秋风萧瑟时节，务必来他家赏榆。月中旬，我去他家，果然看到了神奇的一幕：四周黄叶飘零，满目悲凉……