1、【水果属性知多少】①温性水果：芒果、荔枝、木瓜、龙眼、红毛丹、山楂、椰子肉、红枣，适宜寒性体质食用；②中性水果：苹果、桃子、菠萝、柠檬、番石榴、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗，适宜各种体质食用；③凉性水果：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、柿子、椰汁，适宜热性体质食用。
2、【五绝招可防亚硝酸盐】生活中易产生亚硝酸盐的食物有腌菜、隔夜菜、凉拌菜、久煮的火锅汤、干制海鲜。防方法、腌菜时间超个月食用更安全、隔夜菜热热再吃、凉拌菜加点蒜泥、柠檬汁、醋、火锅汤涮锅开始半小时内喝最放心、海鲜类产品有刺鼻味道的慎吃。
3、【正能量句子】要学会爱。不是数量上的，而是质量上的。不能说“我爱整个世界”，但是当你知道怎样去爱别人时，你就知道怎样去爱整个世界。
4、【员工峰体验管理的9步骤】1、安排管理人员；2、峰体验定义；3、辨别峰体验来源；4、刺激正面体验的机制；5、缓解负面体验的处理流程；6、员工峰体验发生时的辨别方法；7、员工峰体验的体验值测量；8、员工忠诚度、幸福感、流失率的测量；9、峰体验管理的绩效衡量。
5、【职场生活慧语集锦】痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。是计较，心理越不平衡，越不平衡，烦恼越多，我们因此变得不从容。恼像藤条一样，紧紧缠绕住我们生命之树上原本可以更蓬勃葱茏的枝蔓，使其不得自然生长。怀念，那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯得没有烦恼。
6、【成功的习惯】1、敢于决断，克服犹豫不定的习性。彻底改变自己的缺陷。从失败中获取成功的资本。抓住机遇，善于选择、善于创造。做自己最擅长的事情。调整心态，不要让情绪伤害自己。立即行动，不要只说不做。善于交往，巧妙运用人力资源。重新规划，站到更高的起点上。
7、【年轻人需做的10件事】1、储蓄友谊；2、学会放手；3、播种善良；4、懂得音乐；5、能够避开得不到之苦和钟情之苦；6、学会承受；7、常怀感恩之心；8、热爱工作；9、勤于学习；10、享受运动。做了几件了？
8、【交往语录】如今的社会，在权势地位的诱惑和经济利益的冲击下，人与人之间的交往变得越来越复杂了，也变得越来越世故和功利化了。
9、【人生智语】世态可以炎凉，做人，不要丢掉善良；世界可以混乱，内心，不可以肮脏。
10、【女人的幸福】我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象与你站在一起。紧握在地下；叶，相触在云里。
11、【正能量句子】我们没有必要让自己每天一成不变地生活着，事实上我们身上随时都蕴藏着能立即改变的能力，只要我们调整一下已成习惯的神经系统。
12、【社交金句】社交之所以累，是因为每个人都试图表现出自己其实并不具备的品质；世界上唯一会随着时光的流逝而越来越美好的东西就是回忆；动物只相信它看到的东西，人却能看到他相信的东西：幸福和烦恼皆由此而来。
13、【红薯不要空腹吃】冬天将至，街头最受欢迎的小吃莫过于热乎乎、香喷喷的烤红薯。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科郑东明医师提醒，红薯的含糖量高，空腹吃时会产生大量胃酸，使人有烧心的感觉。外，红薯缺少蛋白质与脂质，不宜单独作为主食哦。
14、【恋床】现在醒后恋床不起的人越来越多了，凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠与恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
15、三分钟学简历【遭HR嫌弃的6大简历问题】1.投递职位与经历不匹配；2.未表达真实价值；3.相片不合适；4.信息错乱明显；5.多岗多投；6.隐瞒基本信息。
16、【站队定律：】所有的人都站在一边并不一定是好事，譬如他们都站在船的一边。
17、【生日礼物】“可怜天下父母心”，这句话说得一点不假。我们的成长过程中，最疼我们，最爱我们，也是最照顾我们的人，除了父母，还能有谁？因此，我们不要因为长大了，就把父母当成“敌人”，其实他们一直知道我们想要什么。
18、【不吃早餐的孩子会变笨】美国休斯顿大学发现，在9～11岁的孩子当中，习惯吃早餐的孩子要比不吃早餐的孩子更聪明，学习成绩更好。餐主食不妨来个香蕉面包，香蕉含有丰富的维生素和矿物质，具有清热、解毒、生津、润肠的功效。
19、【职场法则】当前不少骗子以领导或领导亲戚的名义行骗，就是抓住了人们对领导的信任和景仰的心理。样的幌子，在职场中为了更好地工作，适当用一次两次的也未尝不可。
20、【上班族不要命的10种饮食方法】1.不吃早餐。晚餐太丰盛。嗜饮咖啡。食用酒精过量摄入。餐后吸烟。保温杯泡茶。宴席不离生食。水果当主食。进食速度过快。0.饮水不足。
21、【人这一辈子】出生前，一群精子比速度；出生后，一群小孩比爸妈；上学时，一群学生比分数；毕业时，一群青年比工作；结婚时，一群朋友比配偶；有小孩了，一群家长比小孩；到老了，一群老人比体格；就算是死了，你还要找人比骨灰盒。辈子都不得闲。
22、【人生要自己负责才精彩】你的一生会遇见很多人。人爱你，有人忌妒你，有人把你当做宝，有人不把你当回事。痛了，你累了，你失落了，你错过了，这些统统与人无关，你的未来，统统要你自己负责。
23、【职场面试六大忌】一忌边说边把衣角牵，二忌双手交叉抱胸前，三忌拨弄头发摸鼻眼，四忌肢体动作似表演，五忌眼神飘忽老望天，六忌说话不停看时间。具体的就是忌眼神飘忽、肢体语言夸张、边说话边不停的牵拽衣角、不停的看表、双手交叉在胸前和摆弄头发等）。
24、【生活感悟】人生是一条路，有捷径，有曲折；不要总是想着靠谁，人都是自私的，有人爱你，有人忌妒你，有人把你当做宝，有人不把你当回事。痛了，你累了，你失落了，你错过了，这些统统与人无关，你的未来，统统要你自己负责。
25、【如何检验玩具的安全性】1.边缘及棱角不能锋利和尖锐。毛绒玩具上的小零件要安装牢固。活动关节多的玩具整体结构稳定。玩具小零件须大于五号电池。弹性绳索别超过22厘米。塑料薄膜应比超市塑料袋厚。不选择音量在70分贝以上的玩具。
26、【专家支招恋爱必杀技】让身体诉说你的想法：初次约会，你留给对方的第一印象有55%取决于外表与肢体语言；注视对方眼睛：相互注视时大脑有关区域便会受到刺激，从而产生好感；共同经历恐惧：恐惧会增加肾上腺素浓度，从而激发出爱意；合适的背景音乐；一起大笑。
27、【感悟人生朋友圈语录】很多人总是抱怨自己没有机会施展才华，总认为自己生不逢时，没有找对位置。实这绝不是我们没有取得成功的原因。何一件事情，只要我们认真做，都会有发展空间，也都会有其不可估量的价值。
28、【人生励志语录】太阳花的花一般在阳历四月时开花，还没长叶子就先开花，和杨柳一起迎接春天；到七月又开一次花；到了冬天，太阳花的花和叶都冻焦了，而根仍然坚强的在土里抗着严寒，积蓄力量等待第二年的春天。
29、【职场法则】【职场如何表现自我】1.不求与人攀比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出人生的豪气。与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。选择自己所爱的，爱自己所选择的。没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
30、【心理学语录】真正的友谊，不是花言巧语，而是关键时候拉你的那只手。些整日围在你身边，让你有些许小欢喜的朋友，不一定是真正的朋友。那些看似远离，实际上时刻关注着你的人，在你快乐的时候，不去奉承你；你在你需要的时候，默默为你做事的人，才是真正的朋友。
31、【蓝莓】它是超级抗氧化剂，其中的花青素能预防心血管疾病、糖尿病、认知障碍等，果胶可以缓解腹泻与便秘，单宁酸能减轻消化系统的炎症。天可食用的蓝莓量约个网球大小，吃红葡萄、草莓、樱桃等也有类似好处。
32、【幸福的句子】世界上的事，无论看起来是多么复杂神秘，其实道理都是很简单的，关键在于是否看得透。活本身是很简单的，快乐也很简单，是人们自己把它们想得复杂了，或者人们自己太复杂了，所以往往感受不到简单的快乐，他们弄不懂生活的意味。
33、【爱情的句子】不要轻易地伤害一个慢热型的人，他们对感情往往加倍执着。缓慢的一开始一段感情，内心的投入度也就越深。深沉的爱，常以＂冷淡＂的面目出现。敢轻易一开始，是害怕有一天离开，会承受不起那种痛楚。
34、【转变责备的用语方式】不要再让我听到你这样称呼别人！这种命令方式可能会导致你的孩子更加叛逆，你可以这样说这样叫人家是不对的。样道理，你可以改变说话的方式，让孩子更乐于遵循它。如，你的房间乱得一团糟可以表述为你地上这么多玩具啊。
35、【哲理美文美句】1、压力最大的时候，效率可能最高；2、当你最忙的时候，学的东西可能最多；3、当你最惬意的时候，失败往往就将一开始；4、当寒冷到了极致，太阳可能就要光临；5、你若少说多做，说话就会得到别人重视；6、你若多说少做，说话就会被别人忽视。
36、【人生智语】做人首先要相信别人，相信别人的善良，恶人恶事毕竟是少数儿。们总不能因为几只乱飞的苍蝇，就要毁灭整个世界。
37、【正能量句子】天下没有吃不完的饭，没有穿不破的衣，懒夫妇的下场也就是不劳而获者的下场，也是只知道接受，不知道付出的下场。话说：“一分耕耘，一分收获。不耕耘，便想得到收获的成果，在现实生活中是永远都不可能实现的。
38、【职场法则】进入职场，最重要的一点还是清醒地熟悉环境，清醒地分析团队，清醒地了解自己，并客观的找到自己的上风，就是在这个团队里，你最适合做什么、一件事情做成功，并不意味你就适合做这项工作，或许是个偶合，所以，清醒的知道自己的特点。
39、【正能量语录】生命是轮回，苦难也是轮回。生要永远坚信这一点，一切都会变的。论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。
40、【老话俗语186】群居守口，独坐防心。时偷针，大时偷金。火要空心，人要虚心。汤止沸，莫若去薪。美妇悦目，贤妇愉心。藏诲盗，冶容诲淫。饭多伤胃，话多伤心。书长智，看戏乱心。
41、【职场上司】不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。
42、【不要对HR说的8句话】1、部门缺人活没法干了；2、天天那么闲光顾着聊；3、HR长得真丑跟前台差远了；4、工资这么低什么时候涨工资；5、招不到人还在公司到处乱跑；6、每次培训都是读PPT枯燥无味；7、半年还不组织次活动真抠门；8、这个月没有迟到，怎么扣这么多钱。
43、【感觉不好不一定是坏事】在20岁到30岁这10年中，你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会；你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会；你觉得黑暗就对了，那样你才分辨得出什么是你的光芒；你觉得无助就对了，那样你才能明白谁是你成长中能扶你一把的人。
44、【创业语录经典语录】对于初创公司来说，什么时候进来第一个客户，客户人数到底有多少，这些都是令人头痛和迷茫的问题。算客户人数，万万不可使用市场占有率之类的百分比，因为初创公司都是小公司，小本经营，得精打细算。
45、【老话俗语157】读书大游览，为善小重修。思方举步，百折不回头。人向高处走；水往低处流。穷千里目，更上一层楼。丈夫誓许国，愤惋复何有。夜四五叹，常为大国忧。
46、【励志的句子经典语句】面对苦难，海伦坚韧不屈，写出了《假如给我三天光明》等不朽的厉志之作，鼓舞着许多不得志的人坚强面对生活。要选择坚强地微笑，就会见到风雨过后七彩的虹；只要选择坚强地微笑，就会创造出奇迹；只要选择坚强地微笑，即使太阳不出现，心里也充满阳光。
47、【三种人别去打扰】①没有梦想的人我们不要打扰他；②借口太多的人我们不要打扰他；③没有主见的人我们不要打扰他。为他们宁愿受苦受折磨，痛哭流涕去后悔，也不愿改变。变是痛苦的，不改变的后果是更加更加痛苦的。努力，别人想拉你一把，都找不到你的手在哪。
48、【补维C吃蔬果好过吃补充剂】补充维生素C，吃水果蔬菜好还是吃维生素C补充剂好？广东药学院附属第一医院临床营养科副主任医师赵泳谊表示，天然的维生素C要比合成的补充剂要好。好吃天然的水果与蔬菜来补充维生素C，而且最好吃应节与新鲜的果蔬，这样维生素C的含量才会高。
49、【人生感悟的句子】圣人不是如同蘑菇，经一阵雷雨之后，就能由土里钻出来的，也不是可以经一班信徒或一系一派一党的人，于短促的时间所能捧起来的。
50、【饭前吃蔬菜胃癌不会来】蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃癌起到一定作用。一方面，空肚吃蔬菜蔬菜的养分会在短时间内达至血液中，有助于补充体力与养分，使人精神焕发。
51、【张志新】人活着，总得有个坚定的信仰，不光是为了自己的衣食住行，还要对社会有所贡献。
52、【婚姻心理文摘】婚姻不是必需品，不是生活完满的象征，不是爱情的坟墓，不是温柔的港湾，它就是一种人际关系，一件人生小事。
53、精致女人篇【做一个让男人留恋的女人】不需要多么美艳，而是需要一些特质：比如矜持，一个懂得矜持的女人，往往最能够激发男人呵护女人的英雄情节，能够体现男人的风度，能够让男人有强烈的疼爱这个女人的欲望。
54、【幸福女人的经典语录】要精神独立，爱情才能走得久远，要人格独立，女人才能活出风采。以，如果你想活得精彩，就不要老想着依靠别人，唯有自立，才能掌舵命运的航程，主宰自己的人生。
55、【避免口红沾牙齿的方法】只需要一根棉花棒，将唇蜜涂好之后，在唇的中央放入棉花棒，再用嘴轻轻抿着的状态将棉花棒取出。花棒碰到的部分刚好就是牙齿容易沾到唇彩，与吃东西时容易掉色的地方。先用棉花棒轻按之后，就能避免唇蜜夸张掉色的情况。
56、【老人睡前宜做六件事】老中医专家建议，睡前记住14字诀：散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水，不仅能改善睡眠，还有益身心，延年益寿。散步放松促睡眠。开窗提高免疫力。唾液漱嘴能抗癌。搓脚暖足老人安。手指梳头气血畅。喝点白水防血栓。
57、【心理学语录】千年开一花的铁树，其间的痛苦、寂寞、忍耐只有自己知道。正因为如此才被世人称道。于求成往往事与愿违，学会等待便是前进。远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。得热烈，未必守得长久；爱得平淡，未必无情无义。
58、【四招解决拖延症】1.给自己一个看得见的奖励；2.提醒自己团队合作要高于个人意志；3.谨记工作的最后期限，写在看得见的地方；4.记住老板永远不会等你。
59、【生活感悟】幸福是自己的，永远不要拿别人来做参照。没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。轻时候，如果爱，别说永远，说珍惜。能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
60、【腰背委中求】意思是腰背部的病痛，用委中穴可取得良效。按揉委中穴与承筋穴。中穴在腘窝中央凹陷处，按揉时感觉十分明显。筋穴在小腿肚子的最高点，这里也十分敏感。晚睡觉前，最好能泡个热水脚，然后按揉委中与承筋各100下，对治疗腰腿痛非常有效。
61、【职场法则】【职场心理学】在经济学中，人第一次创业成功的比率不到10%，一般人往往到第四次创业时，才能真正成功。爱情学中，人初恋成功的比率只有6%，超过一半的人经历过四次甚至更多次的恋爱，才能走向婚姻。人说经济学和爱情学本来相通，看来这话不假
62、【职场法则】【职场小资女必备的六法宝】1、细节一：矜持。细节二：漂亮并不一定有魅力。细节三：生动的个性。细节四：适当的性感。细节五：建立异性友谊。细节六：学会赞美别人。
63、【每天喝一杯牛奶的好处】1.可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；2.能大大提高大脑的工作效率；3.能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；4.使心脏耐疲劳；5.能使伤口更快愈合；6.能提高视力；7.能预防动脉硬化；8.含钙高，吸收好；9.睡前喝牛奶可帮助睡眠。
64、【面试前，你需要的信息】1、企业信息：从企业官网了解其产品、行业、发展前景、规模、文化等信息，做到有备而来。职位信息：找到发布职位信息的招聘网站，再次确认该岗位的应聘要求和工作内容。交通路线：查询网上地图，预估交通用时，一般提前5-10分钟到达。
65、【优秀营销管理的四个原则】1、控制过程比控制结果更重要；2、该说的要说到，说到的要做到，做到的要见到；3、预防性的事前管理重于问题性的事后管理；4、营销管理的最高境界是标准化。
66、【胖人性爱用什么姿势】如果你们俩都超重，不妨尝试以下姿势：女性平躺且膝盖竖起、弯曲，男性跪在女性两腿之间，在进入妻子身体的同时抬高对方的双腿。入式对体重均超标的伴侣也很适用。两种姿势都能让双方得到愉悦与满足。
67、【心理学微语录】有些东西会变，有些东西却一直不变，比如我们骨子里的自己，那是再怎么磨，也磨不掉的。像一条河流，也许时间长了，上面会有些许的漂浮物，但拨开狼藉，里面还是原来那股潺潺的清水。
68、【生活感悟】生命，是一个苦乐相间的过程，既有伤心，也有欢欣。逐的过程中，免不了遭遇伤心，刺激心灵，使我们痛不欲生，感叹生活这样无情，这样悲情。
69、【心灵禅语】在轮回的大牢狱里，很少人拥有出离的勇气；在生死的大苦海里，更少人拥有解脱的智慧。
70、【经典微语】百姓就像散沙一样，拥有天下的人无非是能把散沙聚合在一起罢了。
71、【口角流涎按揉地仓】涎为脾之液，口水是脾之水，是脾之气的外在表现。气虚，不能摄津或是脾有积热，则易流涎。仓穴在口角外侧，上直对瞳孔。指地格，仓指藏谷物的地方，地仓穴有舒筋活络，健脾摄津的功效，善治流涎。摩时用双手食指同时按揉两侧，做圈状按摩。
72、【心理学语录】不再在太多人面前宣泄自己的负面情绪。庸置疑，对于非常情绪化的你来说这是一个好现象，或许意味着你一开始真正的理解何谓节制。活中糟心的时刻依然还有，但慢慢发觉，自己消化掉这些，所获得的经验与能量要比倾诉与抱怨强大得多。
73、【感悟人生朋友圈语录】学无止境，如果哪一门学科再没有发展空间了，那么就没有必要再学习它了。们之所以要去学习某些东西，就是因为它还有许多不为人知的秘密，还需要我们在前人的基础上更进一步钻研。个人若看不到自己的发展空间，也就不会再进步了。
74、【当代好男人经典幸福家规守则爱老婆宣言】老婆亲亲时要热情有劲，卖力求好，不得有口齿不分之行为。
75、【智言慧语】不要将他人追逐的理想变成自己的目标，因为你有你的路，与其眼看着别人的美好，不如用心经营好自己的幸福。
76、【朋友圈人生哲理感悟语录】脑子不能当袋子用，学时往里装，用时往外掏。子要当化学反应釜，知识是物质，思考是催化剂，勤奋是温度，经过不断反应，产生新的物质，就会举一反三、融会贯通。子如机器，越用越好用。
77、【追逐梦想】梦是一种欲望，想是一种行动。想是梦与想的结晶。想带给人希望与动力。想是远处的灯塔，指示前进方向。想是雪后那抹阳光，温暖一颗心。想如五彩的气泡，美丽又易逝。梦想装在心中，用行动舞蹈。握梦想，不让青春虚度。
78、【老话俗语525】亏心事莫做，枉法钱莫贪。合亦难分，易亲亦易散。不转路转，河不弯水弯。要小儿安，三分饥和寒。成若天性，习惯成自然。人无穷山，穷山够你搬。田不纳履，李下莫弹冠。俭入奢易，从奢返俭难。肉不曾吃，空惹一身膻。婚姻说合，遇官司说散。人出世易，事到临头难。
79、【幸福的句子】在人生的每一次关键选择中，我们应审慎地运用自己的智慧，做最正确的判断，选择属于你的正确方向。下无谓的固执，冷静地用开放的心胸去做正确的抉择。确无误的选择才能指引你永远走在通往成功的坦途上。
80、【生活感悟】初来乍到，陌生的城市，陌生的人，一切都很陌生。阴流转，一年的时间改变了许多，熟悉了许多，校园在这个陌生的环境里成为一个可以依靠的短暂的温馨的家。一次出行，都是想着回到小小的寝室，回到那片拥有许多翠绿心安的小地方。
81、【智言慧语】没有什么豪言壮语，只是为了自己，也只是为了给自己一目标，同时也是为了改变现有的生活状态，为了证明，为了赌一口气。
82、【正能量句子】痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
83、【恋爱微心语】我不曾言语，只是笑了笑，总是云淡风轻。是走在不同的城，不同的路，习惯了一个人，习惯独自舔舐伤口。来，习惯悲伤的人，就真的不适合恋爱，不适合有幸福。
84、【职场法则】【职场困扰要怎样去面对不开心的事】了解心情两步走：1、认识自己的情绪；2、以五年时间为衡量标准。整心情更重要：1、三思而后行。乐观的态度。积极地思考。学会宽恕。解压力之行动：1、大声发泄。倾诉。爱抚宠物。
85、【九种食物，天然护牙】1.芹菜：帮牙齿大扫除。香菇：抑制牙菌斑。芥末：抑制龋齿。洋葱：杀灭造成龋齿的变形链球菌。白开水：使牙龈保持湿润。奶酪：平衡口腔酸碱值，防蛀牙。富含维C的果蔬。绿茶：抗酸防蛀。薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀等不适，减少口腔内细菌滋生。
86、【哲思经典语录】把拿来嘲笑和数落他人的时间，用于认清和了解自己。瞧他人并不能抬高自身，充其量得到丁点儿虚假的满足。谓成功，也就是能让自己活得更自由，更宽容，更充满生机，更无所畏惧。
87、【抑郁症前期的心情表现】：1、沉默不语。经常想哭。狂吃。什么不想干。得罪朋友。吃安眠药。伪装自己。饿着。不说话。0、自虐。1、疯狂干活儿。2、不想见人。3、大哭。4、换发型。5、心情烦。
88、【智言慧语】把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲累，犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。
89、【励志语录】一个人在内心深处时刻“以自己为荣”，就是对未来充满希望，就是对自己最大的肯定，就是一种至高无上的人生荣誉。
90、【喝牛奶后1小时内别吃这4种食物】1.橘子：易影响牛奶的消化与吸收。果汁：易引起消化不良以及腹泻。糖：在牛奶加热的情况不要加糖，易生成有毒的果糖基赖氨酸，可在牛奶煮好后稍凉些时加。巧克力：牛奶＋巧克办极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
91、【白领护眼茶饮方】菊花15克，枸杞子30克，黄芪20克，当归10克。天泡水喝。方黄芪补气，当归补血，枸杞子滋补肝肾明目，菊花具有清热解毒、平肝明目功效，可共同达到益气养血、明目的效果。
92、【老吃太饱撑出4种病】1.肥胖。余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。胃病。得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。肠道疾病。肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。疲劳。
93、【爱情语录】1、让一个你深爱的人同样爱你，唯一的办法就是少爱他一些。情如鱼水是夫妻双方的最高的追求，但是我们都容易犯一个错误，即总认为自己是水，而对方那是鱼。如果你想被别人爱，那么你首先是必须使自己值得爱。
94、【心理箴言哲思小语】人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。
95、【泡脚最多半小时】睡觉前，泡泡脚能舒活经络，帮助睡眠。大家千万注意，泡脚的时间要以15~30分钟为宜。脚时人体血液循环与心率会加快，时间太长会增加心脏负担。外，由于血液会涌向下肢，体质虚弱的人会容易因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者与老年人要格外注意。
96、【爱情的句子】能跟你一辈子的人就是：理解你的过去，相信你的未来，并包容你的现在的人。
97、【老话俗语120】有权的发令，无权的听命。遮不同柄，同人不同命。三分天注定，七分靠搏拼；世事无绝对，爱拼才会赢。后达多晚荣，速得多疾倾。死因毛贵，龟亡为壳灵。
98、【女人不能放弃的十种品质】①洒脱无论何时可以微笑的挥手；②童心心不能变老；③音乐；④浪漫偶尔浪漫，像一只小鸟在空中飞翔；⑤优雅；⑥沉思在有一肚子火时，学会冷静；⑦驰骋学会短暂的逃避；⑧纯洁清者自清；⑨勇敢做个勇敢的精灵；⑩可爱人是因为可爱而美丽。
99、【生意与事业】生意是一个人做点事情。业是和一群人一起干一件一生都干不完的事情。意是一个人赚钱。业是一群人共同实现一个伟大梦想的同时，顺便赚点用不完的钱。意是什么赚钱就做什么。业是赚不赚都在做。意是短暂的挖掘，用脑在攫取。业是持续的深入，用心在经营。