1、【饮食误区】如今的人们在饮食方面特别小心，这也不能吃，那也不能吃，但其实并不是这样的。下就是四个常见的饮食误区：1、吃鸡一定要去皮；2、加盐意味着食物中钠含量增加；3、油炸食物脂肪永远过量；4、吃得越多越好。
2、【老话俗语553】万念由心灭，万法由心生，修身只是修心，心无二用；百病从口入，百祸从口出，守道何如守口，口要三缄。百姓之饭，穿百姓之衣，莫道百姓可欺，自己也是百姓；得一官不荣，失一官不辱，勿说一官无用，地方全靠一官。
3、【不卓越七表现】①不追求高标准②只是完成本职工作③不识别不遵循最佳实践④不培养好习惯⑤很少复查工作⑥不去确认自己是否理解工作要求⑦不关注细节。如果换作其他人来做,他是否能更轻松地完成甚至做得更好？”某知名公司如此评判员工卓越度。
4、【哲思经典语录】回归生活的细节，不管际遇和心情如何，我们有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打点自己，收拾自己。好每一天，每一刻，在生活的细节里。天对着镜子，对自己微笑三次，睡前感谢自己今天的一切。论发生什么，请先善待自己。
5、【哲思】1、真想干总会有办法，不想干总会有理由。面对困难，智者想尽千方百计，愚者说尽千言万语。老实人不一定可靠的人，可靠的人必定是老实人。对于强者，失败是一开始；对于弱者，失败是结束。时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。
6、【以下10种人被认为免疫力最差】1.交际圈子太狭窄。平日欠下睡眠债。凡事老往坏处想。有话憋在肚子里。顶着重压过日子。随身物不齐备。外出常以车代步。朋友是大烟鬼。过分依赖抗生素。0.不容易被人逗笑。良习惯＋环境因素＝免疫力损害。
7、【人一天到底该吃多少】1、蛋白质：男女每餐摄入量分别为2个掌心与1个掌心大小，与掌心大小及厚度相当。蔬菜：男女每餐摄入量分别为2拳与1拳大小。碳水化合物：男女每餐摄入量为一捧与半捧。脂肪：男女每餐摄入量为2个拇指与1个拇指大小。
8、【爱情语录】1、让一个你深爱的人同样爱你，唯一的办法就是少爱他一些。情如鱼水是夫妻双方的最高的追求，但是我们都容易犯一个错误，即总认为自己是水，而对方那是鱼。如果你想被别人爱，那么你首先是必须使自己值得爱。
9、【补充钙无法使指甲变得强韧。钙并不能使指甲强健，与其他矿物质或维生素一样，用擦的方式并不能补充指甲的钙质。是骨头的主要成分，但人体还需要维生素与矿物质才能对骨骼有帮助，何况指甲中并不含有钙，因此补充钙无法使指甲变得强韧。
10、【与客户建立信任八则】1、找共同点；2、在对方困难时给他帮助；3、对方出错时善意提醒；4、适当表达对对方的关心；5、适当展示自己的能力与水平；6、实事求是，不夸大不说谎；7、暴露自己一定的脆弱之处；8、保持适合自己的仪表和风度。
11、【30岁前如何达到年薪10万？必须经历职场五个阶段】1、探索期；2、适应期；3、创新期；4、成熟期5、衰落期。现高薪梦应该谨记以下几点：1、正确的行业选择；2、准确的定位；3、良好的职业规划；4、优化的薪酬理念。
12、【亲和效应】——像磁铁一样吸引别人亲和效应的主要含义是：人们在交际应酬中，往往会因为彼此之间存在着某种共同之处或者相似之处，从而感到相互之间更加容易接近。种接近会使双方萌生亲密感，进而促使双方进一步相互接近、相互体谅。
13、【正能量句子】天下没有吃不完的饭，没有穿不破的衣，懒夫妇的下场也就是不劳而获者的下场，也是只知道接受，不知道付出的下场。话说：“一分耕耘，一分收获。不耕耘，便想得到收获的成果，在现实生活中是永远都不可能实现的。
14、【影响一生的12项情商能力你的孩子擅长哪种？】情商，简称EQ，主要指人在情绪、情感、意志等方面的品质，具体包括情绪管理、人际关系、同理心、责任心、抵抗挫折、感恩、独立性、创造力、问题解决、自信心、专注力、领导力等在内的十二项能力。
15、【行走职场】1、与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。我们一路奋战,不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。做事就是在学做人而已。说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
16、【人生感悟】心中无缺叫富，被人需要叫贵。乐不是一种性格，而是一种能力。看风云淡，坐对云起时。争就是慈悲，不辩就是智慧。闻就是清净，不看就是自在。谅就是解脱，知足就是放下。乱于心、不困于情、不畏将来、不念过往。
17、【职场法则】【让自己成为一个被人信任的职场人】1、大学四年重要的不是你做了什么，重要的是你在养成了的良好的工作习惯。这个良好的工作习惯指的是：认真，踏实，细致，快速自我学习，良好的人际关系。专业的比重比想象的要低。
18、【使用饮水机可致食道癌】饮水机为了保证尽快供应热水，开水在机箱中反复加热保持水温，形成千滚水，会产生很多亚硝酸盐。就是腌制品腊味里经常含有的一种物质，因为它的存在，专家才不建议多吃腌制品腊味，因此这种水也不能多喝的。
19、【职场箴言】有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。实绝对的运动或静止都不妥。公室中三分动七分静最适宜。针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感。
20、【朋友圈人生哲理感悟语录】书法靠功夫，当今社会几人耐得住寂寞练功夫？走前人的路是重复，创新更需要真功夫。然没有功夫，于是走上邪路：小孩不认识的就是小书法家，大人不认识的是大书法家，大家都不认识的，就是书法艺术家！
21、【养阴防衰老】第一，节房事养肾阴。为肾阴是五脏阴之本，肾阴虚易引起五脏阴虚，所以要注意养肾阴，尤其要节房事。事过度，必然伤肾阴。二，节用脑，养心阴。虑过度，操心太过，用脑太过，情志过激都会伤耗心阴，所以要多加以注意。
22、【鲦鱼效应】人们在处理一个问题、看待一件事情或许评价一个人的时候，常常用以往的知识、经历、经验和直觉，不由自主地对问题的原因或结果直接做出条件性的判断，这样的判断在学术上就是所谓的“已知障”，即受到虚假事实的障碍而形成的思维定势。
23、【生活中的3种药引子】1.生姜和葱白。姜入胃、脾、肺、肝经，作引药其效果有三：宣散表寒，降逆止呕；化痰涤饮，通络利窍；调理肝胃，畅达气机。蜂蜜水。蜜有润肺止咳、润肠通便等功能。大枣汤。枣有补中益气、益脾胃等功用。
24、【人生感悟的句子】人生，当学生的时候，想当孩子的时候。教员的时候，想当学生的时候。爸爸当妈妈的时候。当儿子当女儿的时候。老头当老太婆的时候，又想当小伙子当大姑娘的时候。回里想，仿佛食橄榄。以后想，如同嚼蜡头。
25、【勾脚尖利睡眠】介绍一个治疗失眠的小方法：睡前平躺，两腿伸直，脚后跟紧贴床帮，双脚脚尖尽量往上勾，使脚掌与小腿呈90度。臂伸直，手掌朝下，静止保持10分钟左右，便会感到困倦。还无睡意，五分钟后再做一次。般做两次就能入睡。
26、【不要抱怨生活不公】1、与其埋怨生活的不公，不如踏实做好自己该做的事情；2、年轻人有理想但不能活在理想中，先从底层做起，抓住每一个机会，让自己从小草变成小树长成大树。不要记恨，再坏的人也不过是10年后街头偶遇的点头一笑。
27、【正能量语录】其实，在我们生活和工作中也是同样的道理。我们都有找座位的这个朋友那样的精神，一个车厢一个车厢地找下去，我们的人生永远也不会有太大的遗憾。自信、执着、富有远见、勤于实践，会让我们握有一张人生之旅永远的座票。
28、【吃梨有哪些好处】①梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，降低血压；②梨有助祛痰止咳；③梨有较多糖类物质与多种维生素，对肝脏具有保护作用；④梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便；⑤煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。
29、【女人幸福的经典语录】总之，相识都是一种缘分。没有人能相亲一次就一定得到爱情，所以不要抱过高的期望，但也不要过分厌恶相亲，以平常心面对就好。管我们想不想相亲成功，出于一种礼貌和尊重，我们都该展现一个平常的自己。
30、【人生智语】生命中注定要经历那些悲观，包括那些辛苦备尝，生命不是为那些失败而遗憾，也并不是为那些烦恼而煎熬，生命的意义在于经历一次又一次艰辛背后，还能够活出内心的热忱和创新，坚守人生的那份信念，做人生的建设者，而不是选择退缩。
31、【老人言集锦】人不在大小，马不在高低。往高处走，水往低处流。争气，火争焰，佛争一炷香。老心不老，身穷志不穷。要心强，树要皮硬。凭志气，虎凭威势。怕没志，树怕没皮。起心发，树起根发。百六十行，行行出状元。高有攀头，路远有奔头。
32、【励志的句子经典语句】人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。得累时，莫要太哀叹，要知道经受了劳累，才知道坚强与珍惜；走得苦时，切勿太悲怆，苦难是人生的梯，助我们走出低谷和沼泽，美丽的风景就在前面。
33、【如何成为一个糟糕的管理者】步骤：1大包大揽；2独占荣誉；3惩罚犯错；4公开斥责；5无情无义；6孤立自己；7冷漠疏离；8绝不承认错误；9让别人闭嘴；10指示不清；11超微管理；12谎言；13忽略无用之人；14不苟言笑。
34、【心灵禅语】我们为什么会生烦恼？是因为我们看到众生的行为有过失。然这个烦恼是因由众生而缘起，但实际上还是我们自心仍有烦恼的缘故。陀的心续已经没有烦恼，所以他视一切众生没有过失，正因为我们自心有种种染垢，所以才会看到别人的过失。
35、【交往哲言】在人际交往中，尽管许多人都以善良自诩，但当面临利害冲突时，却往往会本能地趋利避害。什么有人认为驾座后边的位置最安全，就是因为司机在遇到险情时，会下意识地寻求自保。悲之心，虽然人皆有之，但善恶之分，往往系于一念。
36、【老人睡前宜做六件事】老中医专家建议，睡前记住14字诀：散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水，不仅能改善睡眠，还有益身心，延年益寿。散步放松促睡眠。开窗提高免疫力。唾液漱嘴能抗癌。搓脚暖足老人安。手指梳头气血畅。喝点白水防血栓。
37、【沟通技巧：我们为什么聊不下去】忽视对方的反应是暴力沟通的一开始，暴力沟通让我们搞不明白为什么话题没有变得更有趣，而是被莫名其妙的呵呵哦哈哈打断了。部分人忽视了造成我们心情转变的原因，其实是对方说话的语气与态度。
38、【改宗心理】当某人对自己的某个观点十分自信的时候，如果他能通过劝说使一个原先的“反对者”改变初衷认同自己的观点，他就会更欣赏那个“反对者”，而非原先的赞同者。们更喜欢那些受到自己影响改变观点的人，更甚于那些一向忠实于自己观点的人。
39、【类风湿关节炎操】许多类风湿关节炎患者虽经过正规的药物治疗后，关节肿痛明显缓解甚至消失，但因为不注意功能锻炼，致使关节正常的功能丧失及肌肉萎缩，建议患者经常做一做：鹰爪操、剪刀操、握拳操、招财腕。需要的人吧~
40、【一位老中医的长寿忠告】1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖与，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱。住不过奢。行不过富。劳不过累。逸不过安。喜不过欢。怒不可暴。名不过求：名不过求、利不过贪，能给人带来平淡的幸福感。
41、【让你遇见更好的自己】你若想得到这世上最好的东西，先得让世界看到最好的你。今天起，给自己更多崭新的可能：跟那个浮躁、粗心、消极、懈怠的自己挥手作别。脸迎向阳光，你的面前就不会有阴影。心改变，生活一定会赐予你新的一开始。
42、【职场箴言-下属】由于女性心理上的不自信，也投射到对女上司的不信任。有一种滞留的心理习惯，那就是有的女性认为，只要臣服于男性，就能得到男性的保护，就能给自己带来安全感。对男性下属而言，一般女上司在能力上没法使他信任。
43、【职场法则】毕业生进入公司的时候，企业都会对职场新人进行新员工入职培训，要多学多看，多虚心请教，才能积累工作经验。学生缺乏实践经验就很难提到发展，公司的人都服有经验的人，没有经验，则只能打下手，心理又不平衡。
44、【帮你成功的5个心理】①克服恐惧。动，左顾右盼只会让你更焦虑；②走出安逸区，过得太安逸只会使人慢慢丧失活力；③不惧怕竞争，这是最好的成长方式；④学会独处，有时生活并不需要那么热闹。对自己的成长负责，只有你才能决定自己的未来。
45、【直发梨花头发型棕黄色】披肩的直发梨花头发型染上暖暖的棕黄色，散发浓郁的甜美优雅气息和小小的性感，四六分的斜刘海露出漂亮的脸蛋，让女生显得更有朝气和女人味，想要改变生活作风的你一定不要错过这么经典的发型。欢记得收藏额。
46、【要善于表现、适时的邀功】不要害怕别人批评你喜欢表功，而应是担心自己的努力居然没被人看到,才华被埋没了,想办法做个“有声音的人”，才是能引起老板的注意。老板汇报，要先说结论，时间如果允许，那么就可以再作细谈。
47、【哲思经典语录】一定要找机会去一个完全没有人认识你、在乎你、要求你的地方，没有人认识你，是你开始认识你自己的最佳时候；没有人在乎你，是你开始照看自己的最好机会；没有人要求你，你才拥有空间审视自己的真实需求。
48、【做女人不易】在两个人的世界里，女人自视太强大或者太弱小都是一件可怕的事。者妥协太难，后者妥协太廉价。难，太容易放弃对方。廉价，对方会放弃你。也是为何，我们需要一个势均力敌甚至稍微强势一点的男人，彼此都有付出，互不亏欠。
49、【人生】为人做事，比别人多想一点，多做一点，多准备一点，多干一点，多坚持一点，多流一点汗，多吃一点苦，多品尝一点寂寞。付出一点，就多积累一点经验；多付出一点，就能多显露出一点才华；多闪现一点美德，就离成功近一点。