1、【职场法则】〖职场法则〗：永远不要试图和你的领导或者和你工作关系密切的同事交朋友。们工作那都是为了谋生，那些说工作是享受的人，要么是疯子，要么就是假道子，这是我这个论点的前提，不认可这个前提，那么这条也就不成立。
2、【职场法则】【职场最佳减压取胜法则】1.充分利用互联网；2.正确评价自己优缺点；3.克服畏惧情绪；4.让生活充满秩序；5.保持平和的心境；6.不要盲目相信他人；7.坚持自己的价值观；8.保持充沛的活力；9.适应不可避免的事实。
3、【莲藕香菇鲜鸡汤】1.莲藕洗净去皮，切成片。鸡腿洗净，剁成块。将鸡腿放入沸水锅中，焯一下，捞出，沥干水分。将所有食材放入砂锅中，加1大碗清水大火烧开，然后转小火慢炖30分钟。起锅前加入适量盐与鸡精调味即可。
4、【经典励志语录】生活，是追求在心路上，被走成欲望；人生，是磨难在枝头上，被晾晒成了坚强；背上行囊，就会负累；放下包袱，就会快乐，无论走过多少坎坷，简单的日子，总有快乐，一方陋室，亦能心境自如；一壶淡茶，仍品恬淡生香。
5、【喝酸奶的小知识】①酸奶饮料不是酸奶。喝酸奶要注意适可而止。酸奶更易于消化与吸收。酸奶搭配要注意，不要与香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。酸奶本身含有一定热量。别拿酸奶充饥。不是所有人都适合食用。酸奶可以加热到微温。
6、【正能量句子】人生，顺其自然就好，心安自然快乐。在人为是一种积极的人生态度，随遇而安是一种乐观的处世妙方，顺其自然是一种达观的生存之道人生在世，短暂不过百年。生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子，没有开始的苦，就没有后来的甜。
7、【人生】不要冷眼对人，学会微笑，随时微笑。要抱怨，不要责怪，凡事多做一点，凡事为他人多考虑一分，永远不要再发怒，无论怎样的事情，压下自己的怒火，告诉自己深呼吸，很多事情，其实真的已经不值得你再动怒或者放在心上，活的开心一点！
8、【有胃病不能吃什么水果】水果富含各种营养，但是对胃病患者来说，有些水果不适宜使用。住有胃病别空腹吃这些水果：1.山楂；2.桔子；3.西红柿；4.香蕉；5.柿子；6.西红柿；7.黑枣；8.甘蔗。猴桃、山楂、鲜枣三种水果老胃病要少碰。
9、【瘦脸方法：脸部伸展操去双下巴】慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢将舌头收回去。上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视。个动作早晚各做三组。了就会拥有尖尖的下巴。绍峰也曾在节目中推荐这个瘦脸操哦。
10、【晨钟】世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历。生命中的日子，你在其中遭遇的人和事，你因这些遭遇产生的悲欢、感受和思考，这一切仅仅属于你，不可能转让给任何别人，哪怕是你最亲近的人。是你最珍贵的财富。
11、【智言慧语】越走捷径，路途越远。是由道的公正性决定的，任何一个生命，决不能让你凭空而得什么，必须严格按照道的运行机制进行，任何违背道的运行机制的，必然会受到制约甚至惩罚，越想走捷径，越远离目标，很容易犯下极大错误。
12、【献给女人的一生锦句精华】1、取悦男人不如取悦自己。取悦自己的女人注定可以倾倒世人。爱一个人，不是一辈子的事。一个人，是一个阶段的事。人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。先学会从众，再学会与众不同。
13、【非常哲理】1、请不要穿着敌人的裤子去笑敌人没有穿裤子。君子报仇，十年不晚，小人报仇，从早到晚。当裤子失去皮带，才懂得什么叫做依赖。大多数争论不是发生在左派与右派之间，而是发生于深思熟虑者与人云亦云者之间。
14、【正能量句子】人生在世，老天赐给我们最公平的是时间，每人每天分秒不差。主动，积极，有效的安排属于自己的24小时。是被动，消极，无聊的过着被别人安排的日子。是可以选择的。办法，是大多数人的选择，所以，只有少数人有属于自己的时间。
15、【心理箴言哲思小语】佛法所讲的放下并不等于放弃。多人以为学佛就要放弃事业、家庭等，而真正的放下应该是放下对它的执着和贪恋。们不是不做事情，而是放下对任何事的偏执和奢求，过程上努力，结果顺其自然，用一颗随缘的心，自如地去生活。
16、【战胜自己，拥抱目标！】在目标面前，你必须是一个强者！在目标面前，你要拿出必胜的态度！在目标面前，你没有退路！在目标面前，你的唯一的选择就是战斗到底！在目标面前，你的潜能将会被唤醒！在目标面前，你能看到一扇通往成功的大门！
17、【如何吃零食避免肥胖】1尽量选择天然来源的食品。干点心之类看不出来原料配方的高度加工食品最好能远离。尽量在两餐之间和饭前吃，饱餐之后不要再吃零食，特别是晚上。如果吃零食的量比较大，应当减少正餐的数量，以避免肥胖。
18、【你资历再深，也决不可轻视新人。每个时代的人都有每个时代的特征，历史是一代又一代人不懈努力、生生不息、薪火相传的过程，也是继承前人、超越前人、开拓新的生活、创造新的辉煌的过程。观历史长河，正是长江后浪推前浪，一代更比一代强。
19、【科学恋爱十式】由美国心理学教授罗伯特·爱泼斯坦总结出的科学恋爱法：一、情绪激发；二、近水楼台；三、培养共同点；四、培养幽默感；五、保持新鲜感；六、放松心理防线；七、做个包容的好人；八、身体接触；九、自我揭示；十、全心全意。
20、【职场法则】职场中美女因为拥有着别人难以企及的美貌，她们往往会忽略自己的其他方面，别人看她们也是如此。们会把自己的多数时间和精力放在打理自己的外表上，所以对于事业很少去考虑或者干脆不去考虑，如此事业难以有所成就。
21、【养脾滋阴，奉清凉】酷暑难耐，口干舌燥，精力不济，于是，很多人选择冷饮，降暑滋阴以培体力，但此法却会伤及脾胃阳气。以试试这个：柠檬3~5片，红糖10克，开水冲泡，代茶饮。苦、微酸、微甜，养阴清热，而且，药性温与，有养脾与胃的作用。
22、【禅语悟道】想得开，想不开，最终还得想得开，何不提前想得开，找那么多憋屈干什么。得下，放不下，最终都是被放下，何不快乐的放下，受那么多累心做什么。有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。无闲事挂心头，便是人间好时节。
23、【爱情的句子】我们总是去习惯，习惯思念一个人的声音，习惯关注一个人的身影，习惯喜欢一个人的感觉，但不曾发现，每个人都在接受时间的洗礼，变得不仅仅是自己，他亦然，他早非他。房里关的不过是一个人的虚影，放了他，也放了自己。
24、【幸福的句子】对于人类，对于世俗社会，其伦理原则当为：可以杀生，但不要超出你自己的生存需求，不要危及被食用者的物种生存，不要赶尽杀绝，不要暴殄天物，不要无端地残害生命，也不要为满足自己那点好奇心或小情趣，就去囚禁生命。
25、【职场法则】勇敢和自信一个成功的人，一定是一个勇敢的人，自信的人。有勇敢和自信品格，一定会使你在职场攻无不克，战无不胜，创造神奇。以，要不断修炼你的自信心和勇气，使自己在做事的时候，在创业的时候，更能把握机会，创造成功。
26、【怎样安排时间读书？】想看书却总是没有时间？其实多看点书最好的办法就是离开网络，网络是多元注意力的浏览生物，不是让你内心沉静，与灵魂密谈的场所。决心每天留出半小时或1小时的阅读时间，关电脑，关手机，一开始看书，同时做心得笔记。
27、【人生感悟】人生有悲欢离合的伤痛，月有阴晴圆缺的遗憾；坐看云起时的峰回路转，是灵魂经历伤痛后的微笑怒放；是挫折坎坷被晾晒后的坚强；是走遍千山万水后回眸一笑的洒脱。光、浓淡相宜，人心、远近相安。命的美在于平和，生活的美在于平淡。
28、【除脚上老皮、老茧妙招】取艾叶500克(7元500克)，红花100克(7元50克)。均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。
29、【感冒后该做的9件事】1、找一张床，休息；2、补充维C；3、吃黑巧克力，能止咳；4、打开加湿器；5、吃流质食物，能缓解鼻塞；6、每天喝2000毫升水；7、远离乳制品；8、服用非处方药；9、耐心等它过去，7天左右才会自行消失。
30、【励志语句】每一个人都有过去。们每一个人都在寻找自己的舞台。这个复杂多变的年代里，我们试着让自己变得坚强变得强大。们把很多脆弱都埋在了我们自己的内心深处。有人看得透。们开始变得冷漠，我们开始把自己封闭起来。
31、【工作与交往的哲学，与女性同胞共勉】1.做人：先站住,再站高。规划：先成长,再成功。学习：先记录,再记忆。职场：先升值,再升职。沟通：先求同,再求异。人际：先交流,再交心。执行：先完成,再完美。创新：先仿造,再创造。
32、【治疗便秘的妙方】敲带脉，方法很简单，躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就一开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。便秘的朋友不妨一试。
33、【寒凝血瘀之痛经特效穴】有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎，痛经严重者，按压十七椎2—3分钟，可以收到立竿见影之效。个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。七椎，在督脉的循行线上，是一个经外奇穴，位于第5腰椎棘突下。
34、【交往语录】于是，我们暗暗地传递着纸条，一开始约会，相恋着，相爱着，度过了一个个美好的夜晚。母明里暗里表达着拒绝，不同意我们交往。己好友也不看好他，因为他看起来太单纯，没有男人的成熟，而且他们认为姐弟恋往往不会幸福。
35、【喝粥的4大好处】1.粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重。有益肠胃。别是在肠胃功能低下，或者发生肠道感染、腹泻等情况时，都最好喝点粥。帮助人们实现主食多样化。
36、【激励下属的11个"廉价"手段】1.不断认可；2.真诚赞美；3.荣誉与头衔；4.给予一对一的指导；5.领导角色与授权；6.团队集会；7.休假；8.主题竞赛；9.榜样；10.传递激情；11.零成本或低成本激励下属的成熟菜单。
37、【假如你与人发生激烈的争执】如果你的身体已有所不适，但还和爱人吵上了30分钟，那么身体要比原来再多花上一天才能完全恢复。如果你的脾气历来火爆，一直很容易和人起争执，你的自我修复能力很可能要比其他人慢上整整一倍。
38、【警惕三种异常的屁】由于消化道内大肠杆菌与其他细菌的作用，我们吃进的食物在体内发酵会产生气体，而我们的肠道总是在不断地蠕动着，这些气体就会随同肠道蠕动向下运行，从肛门排出，这就是放屁。常的屁：放屁过多；臭屁熏天；无屁可放。
39、【从喜欢的肉食测你的野心】在办公室能升官的人，可能当初进公司时，一点也不起眼，令人压根想不到之后竟能平步青云。实从一个人爱吃的肉类，就可以瞧见他或她的权力欲望，这是隐藏不了的倾向，快侦测出你四周同事谁才是真正的野心分子。
40、【职场法则】进入职场之后，与你相处最多的是你的同事,他们与你齐头并肩，既是你的竞争对手又是你的朋友，他们教会我很多工作技巧，也会在工作上给予帮助,甚至还会在生活中给予一些温暖,要珍惜与同事的相处，感谢他们的帮助。
41、【爱情语录】柏拉图问老师苏格拉底：“什么是外遇？”老师让他去一片开满鲜花的树林，采一朵最美的花回来，但只能向前走不能回头。拉图采到了花，一路跑步回来，跑得气喘吁吁，大汗淋漓，手里的花已经蔫了。师说：“这就是外遇。
42、【认错】知错而认错，是老实。不准对错而认错，是老练。得准对错而认错，是老道。知错却不认错，是老婆。知没错却认错，是老公。他人错却认自己错，是老兄。自己错却推他人错，是老板。知自己错也不知他人错，是老土。自己错也知他人错，是老师。
43、【生活百科、常吃消夜，会得胃癌，因为胃得不到休息、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
44、【心理学微语录】我们必须选择释怀过去，并原谅每一个人，包括我们自己。们可能不知道该怎样原谅，也可能不想原谅，但我们说出心甘情愿地原谅这句话时，就一开始了疗伤过程。果要自我疗伤，释怀过去并原谅每一个人就成了必须遵守的诫命。
45、【职场法则】很多职场新人都有好高骛远手高眼低的习惯，其实把小事做好做到位能体现一个人的责任心，尤其是职场新人，想干大事必须得遵守职场法则树立工作责任心。有从小事做起，端正工作态度，才能真正发现细节、成就大业。
46、【补充胶原蛋白】胶原蛋白的流失，让30岁的女人逐渐老化，所以补充胶原蛋白是势在必行的，在日常的饮食中，又很多饱含胶原蛋白的食品，例如说：猪蹄、猪皮、鱼皮等等，食疗是一个安全又没有危害的的方法，但是需要MM长期坚持才行。
47、【防晒对女人有多重要？】如果不做好防晒，其他保养工作均为枉然。光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。每天使用可防止UVA与UVB紫外线伤害的全波段防晒品。
48、【15种易引发痛经的食物】1、糖2、酒3、奶酪类食物4、高脂食品5、田螺6、牛奶7、过咸的食物8、螃蟹9、巧克力10、绿茶11、花椒（胡椒）12、汽水13、冷饮14、柿子15、竹笋。些东西月经期间不能吃，菇凉们要学会照顾自己哦。
49、【4个习惯让你越休息越累】不少上班族在周一的时候感觉非常劳累，明明休息了一个周末。实这些都是因为不良生活习惯引起的：①晚上不睡觉，早上不起床②早餐午餐一起吃③长期呆在空调房间里④不饿不吃。家不要让这些坏习惯影响休息质量哦。