1、【11个睡眠坏动作伤身惹病】打鼾；磨牙；嘴呼吸；动作太多；脚抽筋；流口水；僵直不动；枕头落在一旁；吃东西；揉眼；移动脚。
2、【过一个有条不紊的早晨】早上有便意时如果不及时排便，可使大便中的水分被肠道重复吸收，导致大便干结难排，造成便秘。外，大便中有害物质被肠道吸收，还会出现头晕乏力、食欲减退等症状。
3、【心灵禅语】爱心与智慧是最好的心灵良药。心能感化他人，智慧可净化自己。有爱心与智慧的人生，是最完美的人生，也是最有价值的人生，更是有意义的人生。
4、【心理学语录】不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白在一起的伤痛其实也是一种财富，它让你学会更好的去把握和珍惜你爱的人。
5、【社交金句】虽然唱K唱来唱去就只唱那几首歌，但这却成了社交、休闲、打发时间。首要方式。
6、【交往箴言】人生交往对你来说，不管什么是好的、什么是坏的，如果你要好好的跟别人相处在一起，就要将心比心，运用你自己的经验，设身处地为他人着想，并给予旁人他们所需要的。用你的常识与他人更和谐地相处。
7、【如来慧语】没有改变，不可能会有进步。得太多，过度思考，会变得很消极。朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。
8、【职场温水青蛙效应】当你觉得自己很疲惫，觉得自己很无知，觉得自己怎么什么事都做不好的时候，你就要成长了；当你什么事都做得非常好，轻车熟路，把每件事都安排的井井有条的时候，证明你已经停止进步了，因为你的能力已经完全能够胜任现在所有的事了，这也往往是最危险的时候！
9、【正能量句子】为什么要谦卑？因为我们没有什么可骄傲的。个伟大的人物，一定是谦卑的；不成熟的人，才会趾高气扬。
10、【爱情的句子】男人一般追求姑娘的时候很辛苦，但分手时却很轻松。女人则被人追求时很轻松，真要分手了就很辛苦。说明男人对于感情的投入，都止于得到，一旦得到，他就满足了。女人对于感情的投入，是永无止境的，时间越长，她投入的就越多。以，男人是爱的快，女人是爱的久。
11、【创业团队决策七原则】1、先冷静，再决策。鱼和熊掌无法兼得。真实的未必是正确的。设定好合适的最终拍板人。绝不相互埋怨。不要对投资人隐瞒任何信息。要求投资人：不要越俎代庖。
12、【积极心态须谨记七个心理禁戒】1、戒愁：整天生活在忧虑中。戒躁：容易发脾气，或吵或闹。戒卑：觉得自己处处不及旁人。戒傲：自以为是，周围的人对他敬而远之。戒妒：妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追。戒疑：疑心病者，总以为别人在暗算自己。戒慎：时时提心吊胆，怕说错话。
13、【女人幸福的经典语录】卖的人精，买的人也不要做傻瓜，要知道，贵的东西未必就是最好的。
14、【居家排毒秘方】1.避免食用垃圾食品与化学制品。每天喝有机低糖绿色蔬菜汁。每周给自己24小时禁食（喝8至10杯纯水）。清晨空腹喝杯温水，帮助身体排出毒素。用两三天时间，吃些易消化的新鲜有机食品与果汁。
15、【感悟人生朋友圈语录】任何一个具有积极心态的人面对严重的个人问题时，就会从潜意识里闪现到有意识里去帮助他。紧急情况中，特别是在决定命运甚至是生死存亡的关键时刻，这一点显得尤为突出。
16、【生活感悟】读懂了淡定，才算读懂了人生。这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。
17、【经常嘟嘴】嘴角松弛下垂是唇部告急的重要标志，经常嘟嘴可以让你的唇周更加紧致，嘴角线条保持上扬。确的嘟嘴应当是上下唇幅度相同，能感受到嘴角周围肌肉拉伸才是正确的哦。
18、【心灵禅语】遍于一切宇宙与生命的真理，称为尽所有智；超越一切宇宙与生命的真理，称为如所有智。所有智与如所有智是佛教的唯一真理。所有智，是真理的广的角度而言，犹如辽阔的海面；如所有智，是真理的深的角度而说，仿佛深广的海底。然深广的不同，但究竟是一体。
19、【不谈神通怪力】除了对人与事必须信实外，讲经说法也要合情合理，不可谈神通怪力耸重人心的言论；如此，才能提高正信的智识水平，引导众走善道。
20、【职场法则】除了老板外，没有人真正需要和公司同生共死，只有照顾好自己的人，才能照顾好家人，才能真正的对世界有好处，看好自己的职场利益，这是每个人能做的最大奉献。
21、【眼袋问题】眼袋的加重是由于脂肪过多引起。隔脂肪有其正常的生理功能，其主要功能是保护眼球。时也是形成眼袋的原因之一。种眼袋的去除方法就是进行手术抽脂。果手术抽脂后，而不进行眶隔膜的修复，后果必然会导致眼袋复发。
22、【女人幸福语录】婚姻是女人追求高质量生活的手段与形式，不要让它蚕食了女人的幸福，与其相濡以沫，还不如相忘于江湖。
23、【交往语录】有时我们会在人生的十字路口迷茫，人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更重要的能力。过来说，不善交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。
24、【有时候一开始就意味着结束】这东西虽然叫一开始，但似乎每次点它都是为了结束。
25、【饮食遵循二八定律】①膳食：二分细粮八分粗粮，吃完粗粮要多喝水，粗粮中的纤维素需要充足的水分做后盾，才能保证肠道正常工作；②就餐：二分饥八分饱，经常吃撑加重消化系统负担，会导致内脏器官过早衰老与免疫力下降。
26、【创业课堂】无论最初的资金来源是风险资本还是公益创投，是源自投资者还是捐赠者，组织在每个增长阶段都会遇到改变假设，进而改变做法的挑战。许投资者希望客户能付更多的钱(或者只要能付钱就好)，从而接替自己成为公司增长的资助者。
27、【正能量句子】—个人的精力毕竟是有限的，对工作过度投入，就意味着对生活无暇顾及。达到工作与生活的平衡，最重要的是确定自己的生活重心，也就是你的人生目标，只要你不偏离这个重心，你内心就会保持平衡。
28、【职场法则】在职场上混，目标与激情是必不可少的，有战略上的大目标和战术上的小目标，还有靠目标和压力推动下的激情，然而据统计大多数成功者目标也不是一成不变的，激情也不是持之以恒的。以职场上混，随时遇到各种各样纷繁复杂的任务，压力，必须具体问题具体分析。
29、【这9种食物常吃有致癌风险】：①油炸；②烧烤；③腌制食物；④熏制食物；⑤酒；⑥过咸的食物；⑦过油的食物；⑧过烫的食物；⑨发霉的食物。量少吃！
30、【人际交往8个不要法则】1、摒弃虚荣真实才是永远的朋友；2、远离吝啬越吝啬朋友越少；3、拒绝攀比勿添烦恼伤感情；4、扔掉自负要放低姿态；5、告别敏感勿破坏人际和谐；6、放弃嫉妒嫉妒是人际交往的毒药；7、走出狭隘小肚鸡肠无好友；8、不要自私自私自利惹人讨厌。
31、【30秒留下良好的第一印象】1、轻声说话:肢体语言很重要,占55%；"所说的话"占70%,最好的姿态是双手自然放在两侧,身体稍稍前倾；2、热情握手:右手,一定要快而有力；3、适当恭维:初次见面,能说出对方的姓名,并说一两句恭维的话,恭维也不要过头。
32、【佛说人间八苦很经典的禅机哲语】人生第二苦——老苦。说，青春易失，少年不在，所有美丽的想念都将削隐于日渐深刻的皱纹。活的同时，已经死了。得本体随时都是在新生和死去。对与昨天来说你已经老了，生息代谢的变化人怎么能控制呢？
33、【亲，切记睡觉别犯这10大禁忌】一、忌睡前吃东西。忌睡前说话。忌睡前过度用脑。忌睡前情绪激动。忌睡前饮浓茶、喝咖啡。忌张口而睡。忌蒙头而睡。忌仰面而睡。忌眼对灯光而睡。忌当风而睡。
34、【不要以为】①不要以为有了户口，你就能定居；②不要以为有了工作，你就能无忧；③不要以为播下了种子，你就能收获；④不要以为有了能力，你就能提拔；⑤不要以为有了钱财，你就能快乐；⑥不要以为登上了顶峰，你就能征服全世界；⑦不要以为堵住别人嘴巴，你听到的就是赞扬声。
35、【四种消暑法易伤身】1、冰水代替白开水，张仲景所着的《伤寒杂病论》写到中暑“先以热水灌之，令汗出”，夏天宜多喝温热水。大热天爱打赤膊，热量更加散不出去。流汗后冲冷水澡，寒气会从毛孔进入体内引起高烧。睡在地上更凉快，接近地面的地方会有寒气、湿气容易受寒。
36、【励志语录】折一架纸飞机，夹着我的梦想，在天空中飞翔。有什么，一切勇往直前。
37、【此时，此地，此身。座右铭】此身，是说凡此身应该做而且能够做的事，决不推诿给别人。时，是指凡此时应该做而且能够做的事，决不推延到将来。地，是说凡此地应该做而且能够做的事，决不等待想象中更好的境地。命只是一个过程，重要的是你在这过程中体验到了什么。
38、【心理学语录】别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。使自己的生命获得极值，就不能太在乎委屈，不能让它们左右你的情绪，干扰你的生活。会一笑置之，超然待之，懂得隐忍，懂得原谅，让自己在宽容中不断壮大。
39、【交际箴言】外表让人赏心悦目的人，并不一定让人感觉很有气质。为气质并不等于外表形象，但是良好的气质却让外表形象更加高大。个人只有在多方面都做好才能提升自己的气质，从而提升自己的形象。
40、【职场语录】给下属“更高的目标”。要多说：“你一定做得到！”
41、【家庭如何清洗饮水机】切断饮水机电源；从出水口将饮水机内余水排尽；清洗饮水机外部和底座接口；将专用清洗消毒液倒入贮水罐；10分钟后，开启红、绿放水龙头直至消毒液放完；旋开机器背部或底部放水阀将饮水机内的消毒液排尽；开水或纯净水反复冲洗直至完全无味；拧紧放水阀。
42、【密歇根商学院教授：创业狂野点，先做了再说】实话实说，95%的新创企业融资时都会伪造一些数据、账目和资料，对此投资者非常清楚。实，他们更关心的是你的才华和过去的成果，而不是预测出来的未来收入。键在于如何利用好这一点，然后使出浑身解数实现你给投资者的承诺。
43、【几岁一开始补肾最好】什么时候一开始补肾最好呢？这是根据人体肾气的变化规律来确定的。《黄帝内经》记载，肾气的变化规律男女并不完全一致，女人以七岁为一个变化周期，男子以八岁为一个变化周期。女人到35岁(五七)，男子到40岁(五八)的时候，为肾气由盛到衰的转折点。
44、【规矩】没有规矩不成方圆，做一个有原则的人，做一个信守承诺的人，做一个礼仪和有修养的人。
45、【一个穴位补肾壮阳】按摩次髎穴可以治疗痛经，同时应避免受寒感冒以及剧烈运动，饮食宜清淡、易消化，忌生冷寒凉的食物。IY猪肉归姜汤：砂锅内加水适量，放入猪肉块、生姜片、当归，武火烧沸，改用文火煎50分钟，弃姜片、当归，调入盐，吃肉喝汤。
46、【心理学语录】如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。
47、【老话俗语79】父子亲而家不退，兄弟和而家不分；夫贤妇惠家和顺，父慈子孝乐天伦。昼盼太阳夜望灯，人盼幸福树望春。山背后有翠谷，噩梦醒来是早晨。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。重水复疑无路，柳暗花明又一村。
48、【宝宝撕书，你别怒！】第一次给宝宝做亲子阅读，当宝宝拿起书就撕开了，你的第一反应是什么？大声制止？专家指出，宝宝特别喜欢撕书，实际上是在练习左右手的反向运动，以及与视觉的协调能力。们会一遍又一遍地撕，品味手指捏纸以及用力的感觉，并很有成就感。
49、【正能量的句子经典语句】不知身处何地，想着梦想的地方前进，到达梦想那个的地方，却又不知身处何地。
50、【老话俗语381】杀人一万，自损三千；伤人一语，利如刀割。吝之极，必生奢男；厚德之至，定产佳儿。不过佳，充饥则可；衣不过华，遮身则可。玉不琢，不成其器；君子不学，不成其德。分廉洁，止是小善；一点贪污，便是大恶。
51、【产后斑的敌人——金银花】面斑难消，成了产妇心中隐隐的痛，这个时候用20克的金银花的叶子和花，在500毫升水中浸泡一夜，置于冰箱中。二天早晨可以蘸取药液敷于有面斑的地方，坚持下去，面斑就会淡化甚至奇迹般地消失。
52、【为什么要提倡投资工作？】它符合成本最小的道理；它的投资回报率最大，而且稳定，这具体表现在你获得的有形和无形资产上；工作过程本身即相当于在持续追加投资，你在工作中学到的东西有你可能转化为新的资产；工作是人和社会减少摩擦系数、积累有效资源的最好办法。
53、【胎教的作用】胎教大致具有以下三大作用1、安抚情绪：安抚胎儿情绪，让胎儿将来有较高的情商。刺激胎儿：刺激胎儿的感觉神经、运动神经。胎内沟通：直接可以与胎儿通过血液、心灵来沟通。
54、【职场中于上司的技巧】善待所有和你争执，骂你的人，无论是上司、还是路边小贩。同的思维方式，才是你进步中所需要思考的。可能让每天的工作不是停留在60分，70分；而是必须产生一些90分以上的工作。
55、【中医生活】呃逆，又称打嗝，气逆上冲，不能自主，偶尔发作不止，亦令人尴尬难当。竹能很好的疏通太阳和阳明的经气，是止呃的经验效穴。法：双手拇指同时由轻到重用力点按两侧攒竹，往往疼痛难忍，但坚持点按一会，很多时候打嗝就止住了。
56、【煲汤不是越久越好】食物中的营养，一般是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素与微量元素等。烹饪过程中，时间越长，氨基酸遭到破坏，营养反而降低。时还会使菜肴失去应有的鲜味，维生素损失得越多，甚至消失殆尽，所以，煲汤时间不是越长营养越多的。
57、【职场语录】转变消极态度的技巧“知难而退”之心才是问题，横“心”（加上一撇），就是“必”定！
58、【幸福的句子】失恋了，总不能一直沉溺在忧郁与消沉的情境里，必须尽快放下；股票失利，损失了不少钱，当然心情苦闷，提不起精神，此时，也只有尝试去放下；期待已久的职位升迁，当人事令发布后竟然不是自己，情绪之低落可想而知，解决之道——只有强迫自己放下。
59、【心理提醒：学会感激，感激一切使你成长的人】感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你独立。
60、【榴莲缓解经痛】1.生吃榴莲：选择榴莲时，一般七八成熟即可；2.榴莲当菜食用：选择较生的榴莲，切成丝拌凉菜；3.榴莲与骨头一起熬汤：榴莲与骨头一起熬汤，不仅缓解痛经，还可治疗各种体寒疾病。们，转给你亲爱的她吧。
61、【创业前三点须知】为别人打工学会如何自己做老板。为别人打工，可以让你了解员工的烦恼，学会如何管理工作流程，平衡相互矛盾的需求。还可以为你提供机会，检测自己的工作能力和预期，又无需冒创业失败的风险。为别人打工，你学习如何更好地选择发展方向，如何才能有效地委托工作。
62、【肆】有爱就有痛，经历过多少次的撕心裂肺，多少次的眼泪枯竭。慢的，我们在伤害中成长，在痛苦中不断坚强。些曾经犯下的错误，有些来不及解释，有些却是刻意躲藏。然回首。发现，曾经刻意留住的回忆，已经在岁月的流逝中，渐渐模糊。
63、【如来慧语】1、处事须精明，待人要糊涂。有福而不骄，则无祸；有祸而不惧，自是福。大事看担当，逆境看襟怀，喜怒看涵养，行止看胆识。有点忙碌是个福，免得无聊；受点诽谤也是福，免得骄傲。交友要先淡后浓，先疏后亲。清贫之交能长久，利益之交必两伤。
64、【给你几个小忠告】眼高手低将一事无成；不是你选择工作而是工作选择你；忍受孤独是必修课；时光不会等你；管住自己嘴巴；懒惰和不守时是最大的绊脚石。
65、【爱情的句子】谁都不可能和谁在一起一辈子。就是这样，必须去习惯失去。
66、【交往语录】不要给自己下这样那样的结论，比如：我是个内向害羞的人，或者，我是个不讲究衣着的人。会限制你生活的许多乐趣与交往。反，做些与你结论相反的事情，这会使你的生活获得许多意外惊喜。
67、【成功有感】①成功的人为什么会成功，是因为比你聪明比你更努力；②不专注，像猴子一样折腾将与成功无缘；③急功近利不可取，克制与忍耐才能取胜；④组织并不在意你的自尊，只在乎你的成就；⑤不做思想的巨人，更不要做行动的矮人；⑥以结果为导向，用业绩说话才是积极的人生。
68、【爱情为什么避着你走开】当你在淋浴的时候，房间里的电话铃声响起了，你的反应是：【A】裸奔出去接听；【B】猜猜此时打来的会是谁再决定；【C】请浴室外的朋友帮你接听；【D】听之任之不予理会；【E】裹上浴巾，再去接听。
69、人往高处走，水往低处流，谁都想在职场中脱颖而出，但是想要在职场中脱颖而出就必须把握中机会、提升自己的专业能力、同时也要不断完善自己，使自身的能力不断提高，熟练掌握和运用【如来职场】晋升和平步青的机会就会垂青您了。
70、【励志语录】要经营自己的强项，只有找到了自己最擅长的事业，才能彻底掌握自己的命运。
71、【服药有学问】药物卡喉，易影响药物起效，甚至会刺激食管，如何避免？胶囊和滴丸易粘在咽喉和食管上，服用前应先喝两口水，湿润食管，较大的药片，应咨询医生可否掰开服用，服药后坐或站立一会儿，不要马上躺下，使药物能更快到达胃肠道。
72、【拜佛】拜佛具有忏悔罪过、修持禅定与感恩礼敬的意义，借拜佛表达对佛法僧三宝的尊敬与感恩，并检讨自我、忏悔过去所造的业障，不但有助于人格的提升，也能让人的身心安定。以，拜佛是每一位佛教徒首先要学习的宗教仪式。
73、【每日一读的智慧】①过去不等于未来；②成功是因为态度；③没有任何借口；④没有失败只是暂时没有成功；⑤命运在自己手里，不是在别人嘴里；⑥我们必须改变坏习惯，否则它将控制我们一生；⑦你越努力，你的运气就越好；⑧如果事情无法改变，就改变自己；⑨所有成功者，都是付出者。
74、【职场箴言】长假后的工作效率可能有所降低，不用着急。像运动需要热身一样，可以先完成一些简单的工作，循序渐进。工作30分钟左右后，在办公桌前做一些简单的放松运动。
75、【戴着隐形眼镜睡觉会失明】绿脓杆菌与阿米巴细菌是引发角膜炎的常见病菌，如果人们在睡觉前不摘下隐形眼镜，这些病菌很可能在夜间大量繁殖，从而引发角膜炎，严重时可能导致失明。查发现，很多人还经常用自来水洗隐形眼镜，而阿米巴细菌正来自自来水。
76、【注定要失去的东西，失去了，也不过是早死早超生。慨时间快的句子】
77、【心理箴言哲思小语】无辜的孩子总要长大，所谓经验，不过是走正确的路，信正确的人，还有那些或深或浅刻在心上的伤痕。是我们小心翼翼变得聪明，却失去了最初的勇气与率真。受吧，这就是成长的礼物。
78、【职场秘籍语录心语】不想离开的最好办法是让自己无可取代。
79、【少喝啤酒】如果你已经有十年每天都会喝750毫升左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。
80、【幸福的定义是什么】对有些人来说，能遇见一个对的人，一起过柴米油盐酱醋茶的平凡生活，就是此生最大的幸福了。醒你，再大的梦想也比不上一个身边爱你的人，请把握当下，珍惜彼此，你会发现生命中的每一份感动，每一份亲情，每一段友情，都是幸福。
81、【应聘语录】有一位经理看上了一位很优秀的人才，非常是想录用，但是就是应聘者的要价较高，自信心又太强。是，他就在谈判过程中出了几道专业领域里面的尖锐难题，结果应聘者答得不好，于是自信心锐减，就这样薪资很快降了下来。
82、【10】温柔的心.是送给快乐的人！浪漫的心！是送给有情的人永恒的心,是送给等待的人,愿把一颗祝福的心,送给我最亲爱的人！
83、【宝宝感冒内热外寒，推拿手法也需多变】由于感冒很多是内热外寒，那么手法也要多变，最好为清热手法和散寒手法同时应用。热手法有清天河水，清肺经，清大肠，退六腑等。寒手法有推三关，揉一窝风，揉外劳宫等。
84、【发送简历时最重要第一时间抓住HR眼球】1、千万不要把简历只作为附件发出去。用私人邮箱发主题鲜明的应聘邮件。
85、【智言慧语】总是活在过去的人，生活是糟糕的，思想是糟糕的，人生也是糟糕的，因为他一直在逃避。论别人的期望怎样美好，它也不属于你，除非有一天，你把这株花卉栽种到自己的心灵花园里，让它生根发芽，最后长成自己的目标。要总是活在别人的愿望里，你才是命运的主人。
86、【经期做一定不要做的13件事】1.捶打腰背；2.性生活；3.口味重；4.打嘴仗；5.饮酒；6.过多吃食盐；7.过多喝茶水；8.穿紧身裤；9.吃油炸食品；10.生冷饮食；11.贸然拔牙；12.剧烈运动；13.慷慨高歌。
87、【交际箴言】幽默是能够在社交场合发挥出巨大作用的。算你不能随心所欲地运用幽默的技巧，也应该在生活中尽量让自己幽默一些，那么你会发现自己的社交生活变得不一样。
88、【心理学微语录】美好的人生，不外乎个人顺其性情，做好分内之事。
89、【职场生活慧语集锦】有一位心理学家说过这样一句意味深长的话：一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。句话的意思是：一个人成年以后在性格上的种种不足，大都可以在童年找到原因。的童年经历，已经为他长大以后心理发展埋下了一颗种子，决定了他的走向。
90、【准妈妈的空心菜粥】食谱材料:空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。在锅内放入适量清水、糙米。煮至粥将成时，加人空心菜、精盐。再继续煮至粥成。康提示：清热，凉血，利尿。妈妈临产时食用，能滑胎易产。
91、【懂得】懂得喝酒的人，找到感觉；懂得知足的人，找到快乐；懂得放下的人，找到自由；懂得珍惜的人，找到幸福；懂得关怀的人，找到朋友。
92、【职场法则】稀缺资源进入到交换市场，其高涨的行情就可想而知。样，我们可以解释为什么人们追求好的相貌，同时好的相貌会给人带来更好的收益。到职场上，就出现了一个色酬定律的说法。
93、【应酬技巧】有不同地位的朋友在的场合，都要保持微笑，体贴地招呼不为人注意的朋友，在社交中对弱势者的帮助会得到别人特别的感激。其他社会场合，对于社会地位较低者，尤其在有你不能适应的生活条件与习惯时，要克制自己所想表现出的负面表情。
94、【热盐水泡脚治鼻炎】在洗脚水中加入适量的食盐(约小半汤匙)，一边不断地添加热水，一边双脚交替着互控脚心，洗至身体感到有—股热流从脚下往上源时为好。偶遇身患感冒，洗脚后会感到鼻子通畅。
95、【饮食九大恶习紧急通告。1，饿着不吃更容易堆积脂肪。睡前吃东西影响睡眠。暴饮暴食让你变胖。不吃早餐害处多。边吃边做事容易吃过量。吃得太快会摄入多余热量。饮水太少影响新陈代谢。吃水果与蔬菜太少损失营养。饿着肚子购物会买不适合你的食品。
96、【打嗝不止试试4个小窍门】1.喝水弯腰法:喝几口水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。屏气法:直接屏住呼吸30秒-45秒。惊吓法:趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。纸袋呼气法:用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3到5次的深呼吸。
97、【哲思经典语录】只要用力呼吸，就能看到奇迹，一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
98、【香蕉的新吃法】把香蕉剥皮装袋子里放冰箱里冻的刚刚硬，拿出来啃，有一股奶香，似棒冰，似雪糕，解暑，解馋两不误，好吃胜过任何冰激凌，如果你吃了，肯定会上瘾的。天都来试试。
99、【哲思经典语录】即使别人眼里你是差劲的，但你自己一定要认为你是优秀的。个世界上，你无法阻止任何人对你作出差的评价，而你，要给予自己多一点点的温情。可怕的不是他们都不爱你，而是你自己不爱你。