1、【如何在睡眠不足时工作？】1、对你的身体说谎，告诉它你睡得很好。身体有时真的会相信。骗过它后，你必须全神贯注工作，忘掉疲倦。一旦你调到低速挡，身体就会熄火。这时就只能打盹了：打盹有益工作，不要顾及面子而硬撑着。睡就睡会吧。
2、【樱桃帮助预防痛风与关节炎】樱桃富含抗氧化物花青素，有助于预防包括痛风与关节炎等在内的中年人常见的疾病。周吃3~4次樱桃，每次十几颗。者喝一杯樱桃汁，不要加糖。了确保有益维生素的吸收，可以把新鲜樱桃与酸奶一起吃。
3、【什么是奋斗】奋斗就是每一天都很难，可一年比一年容易。奋斗就是每一天都很容易，可一年比一年越难。吃苦的人吃苦一辈子，不怕吃苦的人吃苦一阵子。以拼着一切代价，奔你的前程；拼一个春夏秋冬，赢一个无悔人生。给奋斗中的你！
4、【怎样吃晚餐不会胖？】1.饭后4小时再睡：4个小时可以把晚餐消化掉，这样就不会存在脂肪堆积了。餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。饭后散步：能够有助消化，维持身材，有助促进胃肠蠕动。
5、【信息不对称法则】信息不对称不仅仅存在于市场经济中，它几乎存在于现实生活的各个领域，股市、楼市、保险、贷款、人才市场、法律、招投标、谈判以及诈骗、腐败、偷工减料、虚假广告、假药品等等，都可以看到信息不对称的影子。
6、【职场法则】【办公室竞争是永远的职场论题】1、切记不要试图让老板帮你解决同事关系；2、老板最乐于见到的就是办公室竞争，有助于业绩的提升；3、老板会认为你连处理同事关系这样的能力都没有，不适合胜任更加重要的工作。
7、【人生智语】人生，活着，那就是一种心态。安，不如心安；屋宽，不如心宽。自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。所畏惧，是做人最基本的良心准则。谓快乐，不是财富多而是欲望少。生要学会不抱怨，不等待，不盲从。
8、【成功句子】1、相信自我是成功的基石。完善自我是成功的阶梯。突破自我是成功的钥匙。理想信念是成功的翅膀。积极心态是成功的起点。付之行动是成功的号角。能力毅力是成功的保障。渴望成就是成功的动力。正确选择是成功的前提。
9、【十大错误服药法】错误一：随一日三餐服药。误二：躺着服药。误三：干吞药。误四：掰碎吃或用水溶解后吃。误五：用饮料送药。误六：对着瓶口喝药。误七：多药同服。误八：喝水过多。误九：服药后马上运动。误十：服药期间不注意饮食禁忌。
10、【女人的幸福】想做一桌好菜，得花时间，大把大把的时间。时，女人可以把音乐放进厨房。人放进厨房里的音乐，可以是一首又一首的流行歌曲，其中以爱情歌曲最为合适。得久了，就会觉得，女人不是在烹饪食品，而是在烹饪爱情。
11、【秋季养生第一水果：梨】梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水，自古就被尊为百果之宗。季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
12、【职场法则】【职场心理】每一位领导都是喜欢工作勤快点的人，嘴巴甜点去说好话，并非是一味地去奉承他人，而是要懂得根据不同的场景，做出不同的行动。我们平时做事要勤快一点，服务质量要高一点，学习是要扎实一点，锻炼是要耐心一点。
13、【哲思经典语录】出现误会时，聪明的人会选择放弃解释，因为敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。要你做事，就会出错，就可能引起某些人的不满。要因为别人的误解而伤心，他完全可以有他的看法，这是他的自由，与你无关。
14、【女人幸福的经典语录】女人一定要懂得爱也需要克制的道理。果花盆里的花要枯死了，你接连几天不停地给它浇水，它最终还是死了。会叹一口气：“浇了这么多水，怎么还会死呢？”你不明白，它不是渴死的，而是被你用水浇死的。
15、【职场法则】【职场感悟】1、有智商没情商等于零。有措施没实施等于零。有能耐没忍耐等于零。有优势没发挥等于零。有创意没推销等于零。有能力没机会等于零。有付出没收获等于零。有原则没坚持等于零。有想法没办法等于零。0、有奖惩没感觉等于零。
16、【8大不得不吃苹果的理由】1.止泻2.通便3.有助预防高血压4.有助预防糖尿病5.增进食欲益婴儿生长6.减肥7.防治贫血8.延缓衰老。示：苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性较强。
17、【跳绳有助女性改善便秘】医师告诫便秘患者：活动活动，大便自通。性运动量较少是造成女性常便秘的原因之一，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。绳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。
18、【社交金句】你背着包，走向远方，想在茂密的花丛和侗族的山寨，酸辣的汤汁中，觅得生命的真义。在社交网站上用一个模糊性别的ID，去关注一些人的吃喝玩乐，生老病死，爱恨离别，你甚至渴望有另一个ID，向你输送出爱情。
19、【亲子教育】1.你的今天，就是孩子的明天，从孩子身上看到父母缺点；2.如果你的孩子喜欢谴责别人，是因为平时你对他批评过多；3.如果你的孩子凡事喜欢抱怨，是因为你总是挑剔他；4.如果你的孩子喜欢对抗，是因为你对他有敌意和强制。
20、【孕妈妈缺少维E和维D宝宝更容易患哮喘】研究者指出，如果母亲在怀孕期间对维生素E和维生素D的摄入量较高，她们的孩子在出生时，气道细胞的功能就较好，不太可能对灰尘和感染产生过敏反应，从而降低了孩子今后患哮喘的可能性。
21、【职场箴言】怎样在工作中获得认同：1：要准时；2：不会就学；3：有困难，寻求帮助；4：会的不炫耀；5：不会的，不装b；6：有机会，不谦让；7：没机会，能等待；8：有缺点，不隐藏，乐观求教，主动改进；9：做事不拖延，下班后不必熬时间。
22、【经典句子 人生感悟】不得不说，苦难是一种财富，因为儿时困难的环境，很多人锻炼出了比一般人更强的抗压性。过奋斗和努力，渡过人生最初的难关后，以后遇到多少困难，都能有“最苦也不过如此，有什么熬不下去”的信念。
23、【摩西奶奶效应】美国艺术家摩西奶奶，至暮年才发现自己有惊人的艺术天才，75岁一开始学画，80岁举行首次个人画展。西奶奶效应告诉我们，一个人如果不去挖掘自己的潜在能力，它就会自行泯灭。教学的过程中我首要做的是帮助学生正确地认识自己。
24、【正能量句子】人生要有追求，生命不息，奋斗不止；同时，人生要能舍得，你曾得到的，也必然会失去。舍进退，就是生活的艺术。讲进取，人生没有动力，也不会有所建树。讲舍退，人生最终就会失去方向，也难以享受生活的多种境界。
25、【做一个有性格的女人】不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，对你不喜欢的追求者要坚定拒绝。果发短信息给你喜欢的男人，他不回，不要再发。果男人以他忙为理由，不回你的信息，不关心你，勇敢一点，自动离开，然后去爱一个爱你的人。
26、【8部超可爱高分动画短片】《宇宙快递》9.0《蓝雨伞之恋》8.3、《远在天边》8.9、《萌猫三剑客》8.0、《月神》8.9、《煎蛋饼》8.7、《你的老鼠朋友》8.2、《乘风破浪》7.6、《电焊工波力》9.0。
27、【恋爱心语】什么样的男人才真爱你？他也许无法立刻给你最好的生活，但他一定在为美好未来而努力。也许不能立刻迎合你的习惯，但他一定在为你做着改变。也许不能满足你所有愿望，但却从不忽视你的想法。个人相爱着，一起努力，一起改变，一起梦想。
28、【8种减压食物】1.脱脂牛奶；2.桔子；3.麦片；4.鲑鱼；5.菠菜；6.杏仁；7.开心果、胡桃；8.鳄梨，常食以上食物，或是感觉疲惫、乏力的时候找几种方便食用的吃一些，有助于缓解压力，使你保持相对放松的状态。
29、【看人的艺术】1、男人的品位，看他的鞋子。女人的内涵，看她的走姿。一个人的心术，看他的眼神。一个人的身价，看他的对手。一个人的底牌，看他的好友。人的胸襟，看他如何面对失败。两个人的关系，看发生意外时，另一方的紧张程度。
30、【职场之一些简单的话】1、偶尔也要现实与虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。无论什么时候，做什么事情，要思考。无论是谁，都有自己的限度。别是信任。
31、【沟通技巧】仔细想来，在物质充裕的背景下，我们习惯了东西坏了就换。至于感情出问题了，沟通出问题了，人和人之间的联结出问题了，最先想到的解决办法，就是换一个人。不知，这样并不能解决问题，尝试修复和改变才是最有效的办法。
32、【没有笨老板只有蠢员工】总是嘲弄自己老板是笨蛋的员工，其实才是最愚蠢的一类，自以为是在任何时候的结果，都会是搬起石头砸自己脚。知道能做到上司和老板的人，一定比现在还是员工的你略胜一筹，至少是某些方面，不承认这一点的员工更蠢。
33、【职场的胜利】生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。
34、【玉米蛋花羹】1、玉米渣用清水洗净，浸泡半小时。用开水熬至浓稠。香菇洗净，切去根部。火腿肠、香肠、香菇切丁备用。待玉米渣煮熟后将食材全部倒入煮五分钟，洒适量盐与鸡精。倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。
35、【多吃柚子可清理肠胃】成熟的柚子，香气浓郁，肉质脆嫰。时，柚子皮非常厚实，紧紧地将果肉包在里面，故又称天然水果罐头。子的功效，《本草纲目》中有记载，饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。
36、【智言慧语】有时候，我们会厌倦自己的生活。果有一个很大的改变就好了。许，我会遇到一个人，他彻底改变了我的生活，让我看到一个新的未来。论在言谈、许诺及设定目标各方面，我都慎思和严守纪律，一定不能给人嚣惰脆弱和倚赖的印象。
37、【这些果蔬要带皮吃】1、葡萄皮抗癌，含有的花青素，具有强抗氧化性。茄子皮保护心血管，含有维生素b，是维生素c的最佳搭档（维生素c需要维生素b的支持来代谢）。苹果皮抗氧化，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素c。
38、【牙膏最好换着用】空军总医院口腔科主任医师尹音提醒，牙膏要根据个人需求选择，且不同功效的牙膏最好交替使用以免因长时间使用某一种牙膏而产生耐受性，使效果大打折扣。消炎抗菌类牙膏长期使用容易导致口腔内正常菌群失调。
39、【职场法则】【让你职场如鱼得水】1、入乡须随俗，要能适应各种环境。不要轻易许诺。杜绝欺骗，一句谎话要用百句谎话去圆谎。平时多烧香，难时有人帮。谨记雪中送炭，成本最低的感情投资。少欠人情债，急时求人口难开。勇于认错，以气度挽回面子。
40、【夏季热辣辣，宜多吃6大杀菌蔬菜！】夏季多吃杀菌蔬菜：可预防疾病。类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
41、【心理箴言哲思小语】人生的轨迹不一定会按你喜欢的方式运行。些事你可以不喜欢，但不得不做；有些人你可以不喜欢，但是不得不去交往。你遇到那些自己不喜欢却又无力改变的事情时，我们唯一能做的，就是忍耐。过寂寞的黑夜，天就亮了。
42、【哲思经典语录】有时要感谢生活中的那些挫折和伤害，正是它们成就了你的隐忍、含蓄、修行。你懂得日暮苍山之美，让你在渐渐远离那些是非和世俗时知道此中有真意，不辩亦忘言。论何时，沉默和守口如瓶都是人生中最美好和最难以做到的境界。
43、【职场法则】同事之间既有竞争，又有合作，有了竞争，我们才会让自己的工作效率获得提高，让自己有更好的发展，而有了合作才能让整个团队更加快速地发展。们才能有一个良好的工作环境，因此在工作中，务必要在竞争与合作中寻求一种平衡。
44、【智言慧语】我改变了我的目标，走向了另一条风雨不归路。样的选择让我割舍了许多，同时我也懂得了许多。有什么可以让我放弃，也没有什么可以让我改变。似乎是我一直坚定的信念。因为你我却动摇了。切定格太早，最终却什么都没有达到。
45、【正能量句子】与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对。生有很多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己，人是不能预知明天，但是却是可以把握今天，错了的、过去的不必耿耿于怀，学会选择懂得放弃，用理智的心态去衡定自己。
46、【让公司业绩瞬间翻番的4类销售经理】1、导师型，这是一种靠智慧吃饭的领导者；2、斗士型,他们喜欢交谈,擅长外交，喜欢与销售并肩作战；3、警官型，这种类型具有极高的忠诚度；4、事必躬亲型，对公司拥有强烈的责任感是他们的优点。
47、【关于企业管理的句子】不管是在生活中还是在工作中，在管理者的身边总是会有一些阿谀奉承的人。样的人多会制造是非，而且有极强的功利性，他们会奉承你、捧你，甚至于会毁你。以，作为管理者在和下属交往的过程中，就要远离这些人。
48、【老话俗语460】内行看门道，外行看热闹。多力量大，柴多火焰商。勤地产宝，人懒地长草。它雪山高，日出冰自消。水要人挑，热水要人烧。论逞荚豪，家计渐渐消。人说句好，一世苦到老。得青山在，不怕没柴烧。树砍不倒，小草站不牢。
49、【交往箴言】未来的她会不会接受他这样的人，他并不是把每一个与他交往的人当做试验品，因为每一个人他都会很认真的去对待，而他打算要交往的人，他必须首先知道人家是否对他有好感他才去追的，所以他是被动的，或者说是胆小的。