1、【正能量句子】远见卓识在起着多么重要的作用。见卓识，哪怕只是远半步，也会造成很大的不同。乏远见的人可能会被未来弄得目瞪口呆，变化之风会把他们刮得满天飞，而他们不知道会落在哪个角落，等待他们的又是什么后果。生是个机会，缺乏远见的人往往难以获得它。
2、【什么是幸福】一是睡在自家的床上。是吃情人做的饭菜。是听小三给你说情话。是跟红颜知己做游戏。
3、【魅力女人语录】优雅会给女人增添更多的魅力，把女性的外在与内在融合在了一起，给予人们最美好的视觉享受，从而得到更多的垂爱。
4、【HR=半个心理学工作者】1.帕金森说，管理即是处理人的关系，人力资源管理更是如此。在企业发展中，员工是否有良好工作意愿，积极性是否被激发，人心是否向着企业都是企业关心的问题。而如何选对人，用好人，管准人，只有通过心理学知识来帮助。R至少要成为半个心理学工作者。
5、【转手腕养生保健益处多】慢转手腕，可有效活动、疏通小肠、大肠经，并且大便时如果解不出来也可以立刻转手腕，效果非常好，有即时通便效果。简单的方法，放松手臂，左36圈，右36圈，两手同时转，反复几次，直到有便意。记不要着急，不能用力。慢越能体会手腕转动时细微的变化。
6、【职场生活慧语集锦】上帝很公平，因为他对谁都不公平。个人，能了解别人，慧眼识人，是聪明人，但能够认识自己、了解自己的人，才是真正有智慧的人；能够战胜别人的，是有力量的勇士，但能够战胜自己的人，才是真正的强者。
7、【心理学与生活经典语录】突然发现，这个世界只要自己开心了，就他妈瞬间变得美好了。
8、【感悟人生朋友圈语录】爱的力量是伟大的，它可以给我们无穷的精神力量，让我们在历经千辛万苦之后，仍不觉得疲惫，心里反而有种轻松的幸福感。
9、【老话俗语388】人平不语，水平不流。者多劳，智者多忧。要怕死，但要知羞。诚待人，以信交友。愤忘食，乐而忘忧。足干劲，力争上游。无远虑，必有近忧。穷自在，富贵多忧。事不说，遂事不谏，存而不议，既往不咎。学好人，须寻好友；引酵若酸，噼得好酒。
10、【杜邦·纳姆洛】世上所有的父母都有一种真挚的愿望，就是想目睹本身不能成就的事业为儿子所完成，似乎他们想以此获得再生，并且好好应用前一辈子的经验。
11、【时时尊重他人】若想在世间成就事业，一定要先成就自己的品德；要成就品德，必须先从「随时随地尊重他人」的基础做起。
12、【职场箴言】大多是25岁~30岁左右的女性，睿智，工作环境好，自我感觉更好。们的独立意识很强，会把办公室和自己的居所美化得相当浪漫。们不仅骨子里傲，甚至锋芒毕露。如说话时总喜欢夹杂英文单词，而听到对方说英文时，会毫不掩饰地嗤笑：对不起，我不懂你说的绍兴话。
13、【交往哲理】老天让我们长一个嘴巴两个耳朵，是想告诉我们，在与人交往时要多听少说。说我们抵挡不过时间的变迁，其实是时间抵挡不过我们的善变。想不会发光，发光的是追梦的自己。怕心老，不怕路长。
14、【瘦脸方法：脸部伸展操去双下巴】慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢将舌头收回去。上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视。个动作早晚各做三组。了就会拥有尖尖的下巴。绍峰也曾在节目中推荐这个瘦脸操哦。
15、【正能量句子】当我们与人发生碰撞时，假如我们把那个人当做“空船”，就能去除生气的想法，也无伤大雅。
16、【应聘语录】一位外企人事经理表示：我每天用半小时浏览50份或更多的简历，如果前10秒钟未能发现任何成果表述，那么这份简历就成为历史了。然大部分求职顾问主张在简历中突出业绩，但是鲜有应聘者真正去重视这一建议。
17、【励志语句】坚强，是指一个人能承担压力，不屈不挠的精神。强，绝不是外在形体的彪悍，更不是性格上的飞扬跋扈。个坚强的人，他的内心必定是强大的。
18、【玉米蛋花羹】1、玉米渣用清水洗净，浸泡半小时。用开水熬至浓稠。香菇洗净，切去根部。火腿肠、香肠、香菇切丁备用。待玉米渣煮熟后将食材全部倒入煮五分钟，洒适量盐与鸡精。倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。
19、【正能量句子】人生并不完美，真正的幸福也不绝对。与乐，悲与喜，相加起来，才是幸福的全部滋味。
20、【哲思经典语录】任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。
21、【爱情的句子】猫最喜欢吃鱼，可猫又不会游泳。最喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。帝给了你很多诱惑，却不会让你轻易得到。
22、【人生五大发展阶段：】首先自己要行；其次要有人说你行；再次，说你行的人要行；然后，你说谁行谁就行；最后，谁敢说你不行。
23、【正能量句子】明智的人使自己适应世界，而不明智的人坚持要世界适应自己。
24、【职场法则】【如何处理应届生的职场心态问题】1、谦虚和学习的心态；2、乐观和积极的心态；3、平凡工作中做出不平凡，压力中崛起；4、理性面对工作初期的枯燥、乏味。
25、【病痛！坚强能战胜一切】只有具备乐观和坚强的品质，一个人才能更好把握自己的命运。为乐观和坚强是掌握人生航向的舵手，把握命运之船的动力桨。
26、【心灵鸡汤经典语录励志】信心之火，信念之火，信仰之火，是需要助燃的；即使燃起之后仍需要不断地加油；听一支美好的歌曲，读一首好诗，听一次激发前进的演讲，就可能把火燃得更旺。
27、【追求更好的物质生活、更高的精神境界】英国学者研究发现，拥有充足的物质财富和精神财富的人，能享受到营养饮食、良好的医疗条件及丰富的业余生活。这类人身上会分泌一种激素，有助于降低心血管疾病风险，延年益寿。
28、【命运不做主】命运有一半在你手里，另一半在上帝的手里。的努力越超常，你手里掌握的那一半就越庞大，你获得的就越丰硕。你彻底绝望的时候，别忘了自己拥有一半的命运；在你得意忘形的时候，别忘了上帝手里还有一半的命运。一生的努力就是用你自己的一半去获取上帝手中的一半。
29、【魅力女人语录】如果能把孩子从坏的方面转变过来，这对女人而言，本身就是一种莫大的幸福。
30、【职场箴言】选择喜欢的职业，愉悦感是比金钱更重要的选择职业的标准。欢的职业可以让人觉得活得很值得充实，每天忙碌着的状态也会让八小时外的时间更美妙。
31、【表扬需要“静悄悄”】要表扬一个人，就应该立即、明确而且公开地说出来,这是公认的正确表扬方式,然而新研究表明，表扬带来的副作用甚至比我以为的还要糟糕。观者不仅敌视受表扬的人，而且马上就会开始讨厌那个提出表扬的人。至嫉妒那个受表扬者。
32、【商业知识普及---机会成本和沉没成本】如果你在商业行为中忽视掉了这两个成本，可能已经导致了你错误的判断，仔细看看简单的分析，对你之后的商业行为会有所帮助，下一期我们将结合沉没成本和机会成本分析更复杂的案例，绝对的技术贴。
33、【励志语录】为了达到预定目标，要把最坏的情况想清楚，这样才可能达到总目标。
34、【创业语录经典语录】你如果要做一个品牌性的东西，那么记住，先找到一个强有力的平台。则，当你花完所有集资的时候，连生存都困难，品牌就没有什么意义。
35、【职场中上司很重要】即使你在为工作上的种种问题而恼怒，也不要日夜抱怨。如你在因长期加班而牢骚满腹，与其向人诉苦，不如去找上司，看看能否有机会改变你的处境。
36、【论四者人生】1、智者：把自己当编导，人生态势自己操控，人生故事自己编排。愚者：把自己当观众,总在别人故事里旅行，成为生命的匆匆过客。强者：把自己当主角，用心演出，演绎出人生精彩篇章。弱者：把自己当配角，认为自己微乎其微，一生生活在别人的阴影里。
37、【职场法则】【职场别易被激发、被感动、被忽悠】有些人是比较感性，对于领导一些比较有煽动性东西，难以抵制，很是容易用头脑发热。是无论如何，事后一定要冷静思索思索，站在不同的角度去考虑考虑问题，切莫一时意气用事。
38、【老话俗语2133】【空空歌】（六）天也空，地也空，包罗万物天地中。也空，月也空，阴阳互补不争宠。也空，屋也空，盛衰要看主人翁。也空，银也空，如蝉餐露百姓重。也空，子也空，后方稳定前方功。走西，暮行东，坚定志向不摇动。于身前身后事，无愧无悔才是重。
39、【爱情感悟】我等你，因为我不想逃避我的心；我等你，因为我舍不得放下你；我等你，因为有我们的回忆；我等你，因为我相信你没有骗我；我等你，等到你身边有了个她。情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。们以为爱得很深、很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅。
40、【正能量的句子经典语句】领导者必须亲自管的是决策与推动他人去实施决策，而不是在办事上事必躬亲。如尼克松指出，领导代表未来，代表方向。“管理只代表今天，代表过程”。领导者不仅要正确决定什么是应该干的事，而且还要说服他人去干这件事”。
41、【一切随缘】凡事不必苛求，来了就来了；凡事不必计较，过了就过了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了。来的终究来，该来就来了；该去的留不住，一切随缘吧。
42、【教你缓解颈椎病】每天早上坚持两项运动：1.、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。天只花5-10分钟，坚持一段时间就能看到效果。脑族们，一起行动起来。
43、【只想找一个在我失意时可以承受我的眼泪，在我快乐时，可以让我咬一口的肩膊。
44、【时间管理的3个技巧】1、确定并聚焦在你的最大的优先考虑的事情上，聚焦于能带来价值的核心业务；2、每周写下和完成2个目标，2个目标是必做的和优先的事项；3、外包非核心工作，他们会做的比你快，比你好，也比你做便宜。
45、【关于爱情的句子】如果烧一年的香可以和你相遇；烧三年的香可以和你相知；烧十年的香可以和你相爱。愿意烧一辈子的香。
46、【生什么病，吃什么水果】肾脏病患者宜吃西瓜与哈密瓜。瓜与哈密瓜含有丰富的瓜氨酸，这种氨基酸具有促进排尿的作用，有利于肾脏病的康复。肠病患者宜吃香蕉、苹果、木瓜、凤梨、葡萄。蕉对消化吸收最有帮助，苹果磨成泥状或煮后食用更易消化吸收。
47、【女人幸福的经典语录】总之，给丈夫一点面子，这样做不论对于丈夫的交际形象、工作，还是对于家庭的与睦，都是有益的。个人都有自己的隐私，不要以为他与你同床共枕，就必须把所有的事情都跟你交代得一清二楚，而你也不要一味地探究丈夫的内心秘密，否则只会让他反感并远离你。
48、【人生智语】想成就一番事业，就要甘于干大事，揽难事，立个志向，树个目标，人生才有行走的方向。在那里，路就在那里。了志向，才有做人的本事、气魄和胆略。以，做人需要问问你的志向在那里，要问问你有没有信心。
49、【酥子根泡水喝治痔疮】喝法和喝茶完全一样，每次少半把，冲泡前先用流动水快速冲洗干净，冲洗时避免在水中长时间浸泡或用烫水冲洗，以免损失有效成份。净后用开水冲泡，如喝茶一样慢喝，每日两泡，连续喝两周。
50、【聪明女人处世的秘诀】1培养自身神秘感。给对方一定的暗示。在适当的时候出现，该走就走。举止幽雅；5保持新鲜感。由你来决定你的人生价值。让他享有一定的私人空间。任何时尚都没有时，自然女性特质更能吸引男人。拥有自己金融资产。
51、【社交真经】处在社交圈中是一种烦恼，而超脱出来简直是一场悲剧。
52、【心理学与生活经典语录】所有的忧伤都是过往，当时间慢慢沉淀，你会发现自己的快乐比想象的多得多。
53、【励志的句子】人生路上，一切都得靠自己——靠自己的理解，靠自己的意志，靠自己的追求……人生是一张单程的车票，一去无返，我们能做的只有不断努力，我们能依靠的只有自己。
54、【如何提高效率】“每个人都说他们的时间不够用。凯洛格商学院教授凯斯·莫尼根指出，释放更高生产率的关键就是说“不”：关闭电子邮件提醒、拒绝会议邀请、准时回家吃晚饭,研究结论表明：少做事、做的时候全心投入不受外界干扰，是成为更高效管理者和企业家的关键。
55、【心理学语录】错误的开始，未必不能走到完美的结束，人生没有什么事是一定的。是在碰，在等，在慢慢寻找。
56、【穴位贴敷治疗失眠】取吴茱萸、肉桂各等份。上药研为细末，密装备用。睡前取药粉10克，调酒炒热敷于两侧涌泉穴。者也可以用5克调蜂蜜为软膏，贴敷于一侧神门、三阴交，每天换药1次，左右两侧穴位交替使用。
57、【记住人生五个三】①三件事不能硬撑：花钱、喝酒、看病；②三件事不能硬等：孝老、行善、健身；③学说三句话：算了、不要紧、会过去的；④三问：尽快有多快？稍后有多后？永远有多远？⑤三大快事：美酒、挚友、枕边书。
58、【工作狂是种体面的病】提出“工作狂”这个概念的美国心理学家Wayneotes自己就是个工作狂，他坦白自己对勤奋工作的感觉非常上瘾，就如同物质依赖一样，是一种病态。工作狂病态比起酗酒的病态更受尊重——它起码是有益的品质，还会被写进讣告。
59、【职场法则】口袋职场【职场之成长的10大动力】1、使命，让生命有意义。借力，使事业更轻松。创新，为成功加速。自律，做最好的自己。专心，汇聚能量。成全，赢得响应。学习，使人进步。平衡，才能走远。圈子，让视野更广。0、系统，让成功持续！
60、【做了一个很奇怪的梦、梦中的我们到了一个很漂亮的地方、那里鸟语花香、貌似天堂、】
61、【一种食物治少白头】作为世界米中之王的黑米，俗称补血米、长寿米等。黑米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，营养丰富，是很好的滋补与保健食品。书中记载：黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血与清肝润肠、补肺缓筋等功效，特别是对少白头有显着的疗效。
62、【职场法则】【谨防职场招聘陷阱必修的防身术】1.学法律：不因试用丢权益。护荷包：变相押金不埋单。细思量：认清蛊惑不上当。且留心：免受蒙骗坏心情。留备份：知识产权拒盗用。
63、【正确处理同事关系的五个原则】1、摆正上下级关系；2、摆正同事的距离；3、摆正对事的处理；4、摆正好与坏界线；5、摆正态度分场合。
64、【女生魅力语录】人为感情烦恼永远是不值得原谅的，感情是奢侈品，有些人一辈子也没有恋爱过。爱与瓶花一样，不能保持永久生命。—《城市故事》
65、【创业语录经典语录】创业，有多难！我们上路的理由各不相同，但对梦想和未知都怀着同样的渴望。们选择的生活，必是辉煌的生活；我们坚持的信仰，必是正确的信仰，我们竭尽全力，也必能奔向那应许之地。们上路吧！死气沉沉的人生，再见！
66、【人生哲理的句子】事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。以，只要用点心，其余只是接受。做到不去在意他人的言语很困难吧？嘴巴是别人的，人生是自己的。自己的路让别人说去吧！
67、【社会企业家的七个角色——思想者-六陪原则】要产生最好的思考要陪好六类人：第一类人—同仁，第二类人—客户，第三类人—伙伴，第四类人—对手，跟同业的碰撞，有可能他十年的智慧，就在那一刻为你贡献，第五类人—专家、智者，第六类人—自己。
68、【老话俗语127】以文常会友，唯德自成邻。品德不贱，有学问不贫。独行不愧影，独寝不愧衾。必丝和竹，山水有清音。交友无贫富，情义重千金。友敬而远，益友近而亲。
69、【世界上有三种人最可怕】①每天坚持早上锻炼或者写日记的人，因为他们的恒心和自制力了得；②孝敬父母的人，因为他们会对父母好，就会对朋友好，对客户好，为人也一定好；③本人很丑却有漂亮老婆的人，因为他们的忽悠能力营销能力很强。
70、【员工语录】现在有得公司选择给所有的员工买社保，但是基本是不会入职就买，而是在员工转正后才买，而且就算到了转正期，也是会以各种理由、借口拖延一个月再买，这是直接侵犯了员工的合法权益。
71、【食醋能除汗渍味】夏天出汗多，衣衫的汗渍味，洗也不易除去。果在洗涤时往清水里滴几滴醋（醋精更好），然后漂洗两遍，即可除去这种汗渍味。
72、【职场法则】许多职场中人常常抱怨自己的压力很大，其实这份压力有相当一部分来源于自己，人们总觉得自己做得不够好，他总是在内心不断驱策自己一定要努力，于是便忙得没有喘息的机会，永远没有结束的时候。
73、【职场升职】多出席一些重要的场合。为重要的场合可能会同时汇聚了自己的不少老朋友，利用这个机会你可以进一步加深一些印象，同时可能还会认识不少新朋友。以对自己关系很重要的活动，不论是升职派对，还是别人的婚礼。
74、【西红柿能防前列腺癌】吃西红柿可降低包括前列腺癌在内的多种癌症风险，因为西红柿中丰富的西红柿红素发挥了关键作用。究显示，西红柿汁、番茄酱等西红柿制品也具有抗癌的潜力。
75、【职场法则】我语文成绩不好，我就多读书。上的学校不好，我就早点一开始实习。没关系，我就在工作上表现出色。为，我记得爷爷的那句话路远就早点出门。场，你要走的比别人更早。
76、【爱情的句子】白头偕老这件事其实和爱情无关，只不过是忍耐，但忍耐却是一种爱。以，真正爱你的人，其实就是愿意一直忍耐你的人。
77、【交际箴言】很多时候，我们都不方便与对方进行直接的沟通，这时候，我们就应该找到一个中间人，能够公平合理地对待双方的问题，这样来进行沟通的话，就能让大家都感觉到舒服，让事情更容易解决。
78、【女人幸福的经典语录】一个懂得体悟幸福的人，会心无旁骛，并善于将可能引起忧思苦恼及妨碍前行的事物丢掉，不让它干扰自己的身心。
79、【女人幸福的经典语录】正是这样的“三不女人”，最让男人神魂颠倒，也最让男人牵肠挂肚，能让男人领略到雾里看花、云中望月的美感。个每根肋骨都能让男人摸清楚的情人，可以提供给他们安全感，但不能提供给他们朦胧的美感。
80、【喜欢玩麻将的注意了！久玩麻将可致八种病】1、脑溢血，因长时间情绪变化。痔疮，久坐易导致肛门静脉丛血液回流阻碍。胃病，不舍得下桌吃饭。神经衰弱。头晕失眠，作息不规律。传染病，室内空间密闭。久忍导致直肠吸收粪病中的有毒物质。久坐而腰肌劳损。
81、【全球十大垃圾食物】1.油炸类食品；2.腌制类食品；3.加工类肉食品；4.饼干类食品；5.汽水可乐类食品；6.方便类食品；7.罐头类食物；8.果脯、话梅与蜜饯类食物；9.冷冻甜品类食品；10.烧烤类食品。
82、【四类人不宜多吃鱼】1、痛风患者--鱼类含有的嘌呤类物质引起痛风；2、出血性疾病患者--鱼肉中所含的一种物质，可抑制血小板凝集；3、肝硬化患者--肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血；4、结核病患者。
83、【人生里面总是有所缺少】1、你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。追两只兔子的人，难免会一无所获。人生没有十全十美，如果你发现错了，重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己，千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。安。
84、【女人幸福的经典语录】有的时候，人们的有些表示是善意的，但却会对你产生坏影响，你要拿定主意，不要受它们干扰。要用生命中的所有力量，为自己塑造新的未来。可以离开人群，不必有什么心理负担。要保证充足的睡眠，不要接待络绎不绝的访客。
85、【经典语录】【安全防范转给你身边的她】①不坐黑车，不与不认识的人一起拼车②天黑回家坐电梯，选择靠按钮的门边③慎用定位工具，保护个人隐私④帮助别人的同时也长个心眼。
86、【简易毛巾操帮你矫正不良体态】脊椎矫正：1、站定平举；2、向上伸展；3、左右侧弯。背矫正：1、站并预备；2、勾住右脚；3、拉高拉近臀部。盆矫正：1、平躺弯膝；2、向左右转体。腿矫正：1、坐姿摆毛巾；2、下压毛巾；3、回位换脚。
87、【职场箴言】女性的内省能力较之男性发达，因为传统的制约，女性在生活，特别是职业生命中，具有很强的劣等感，职业女性常常夸大自己的劣势与弱点，倾向于这样的考虑：自己什么都不行，因而很容易转入消沉。
88、【人生感悟的句子】你用金钱，有时买不动人心；用谀言，则人多能被你收买。古的伟人与美人，多因谀言败名失节。
89、【幸福的句子】有些时候，人之所以活得不快乐，或许正是因为活得太明白。明白了，便会失望、便会伤心，这又何必？让一切淡淡地来，也淡淡地去，生活就是如此，不必太计较，否则为难的便是自己。
90、【人生感悟的句子】至大而可变易之理，为天理。明而不能掩闭之心，为良心。
91、【心理学语录】面对偏见和诬蔑，通常有两种方式：要么用力还击毫不畏惧，要么沉默不语却坚定。击不代表你玻璃心，沉默不代表你默认。畏惧因为内心有骄傲不退让，坚定前行因为有目标。糟糕的态度是被扰乱了情绪又不敢还击，他们不知道你发生什么，没理由为了他们而委屈了自己。
92、【安全感】不是你必须说全部密码给我知道，而是即使全部都不知道我都确定你不会犯错。全感不是吵架时候你拉着我搂着我，而是即使冷战我都清楚知道你不会放走我。全感就是我心甘情愿地全心信任你，同时你能毫无保留忠诚地珍惜我的信任。
93、【心理学与生活经典语录】物忌全胜，事忌全美，人忌全盛，涵容以待人，恬淡以处世。
94、【一位父亲给儿子的三条人生忠告】：①对你不好的人，你不要太介怀，在你一生中，没有人有义务要对你好，除了我和你妈妈。没有人是不可代替，没有东西是必须拥有。生命是短暂的，今日你还在浪费着生命，明日会发觉生命已远离你了。
95、【正能量句子】两次艰难的奋斗，卡许都能获得成功，是因为他一直没有放弃过自己的梦想。想就象是游子心中惦念的故乡，不管中途遇到怎样的阻碍，游子始终都不会停止回家的脚步。
96、【要坚强的是你的心】1、外表刚强的人常易放弃，因怕输。外表柔弱的人常坚韧不拔，因想赢。最笨的是长了想赢的脸，却没想赢的心。如果孤独，为什么装开心？如果你想要，为什么装无所谓？5、如果你害怕，为什么装勇敢？戴上面具，心还是一样会痛。要坚强的不是你的脸，而是你的心。
97、【不合理的批评！没有人会踢一只死狗】受人批评是一件令人难受的事，受到不合理的批评更加如此。的人愤怒，有的人哀怨消沉，而有的人则变得理性而积极。
98、【心理学语录】每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
99、【成功靠自己】人生征途中，我们不应该拒绝帮助，但也不要过于依赖帮助。己要做的事，别人无法替代。个人的顶峰都是独特的，每个人眼中都有独一无二的风景，世上没有任何人感受完全相同，生命的最高峰须自己体验。让帮助变成干扰，别让期待变成松懈。知道，成功靠自己，天助自助者。