1、【智言慧语】心累之人要学会调节，要认识自己，不要自己给自己套上枷锁，别给自己定太高的期望值和标准。跟斗要给自己找一个能软着陆的地方，爬云梯要给自己找下得来的台阶，实事求是地开发自己的潜能，量身定制地设计自己的人生目标。
2、【心灵语录】1、你能找到理由难过，也一定能找到理由快乐。黑夜弯就是白天，忧伤弯就是快乐。船可以暂时停泊，但帆不可以停止方向选择。勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
3、【生活感悟】青山也好，这尘世里的一草一木、一人一花也好，有多少都守在自己的一隅，你看见，或者没有看见，它们就在那里，寂然欢喜，温暖美好。苦之後，必有智慧的产生，痛苦愈大，智慧就愈大，人生的境界也会愈不相同。
4、【早期阅读≠早期识字（二）】筒子们，专家对早期识字与早期阅读的关系做了一个形象的比喻。字是捡砖，阅读是盖建筑，一堆砖不成形，得把它盖成有形状的建筑才能发挥砖的意义，也就是说识字是为阅读服务的，阅读又增加识字量。者相辅相成，缺一不可。
5、【很多人做错了热身动作】不少人只知道运动前必须先热身，却不了解正确方法，常犯三种错误：1.时间短。身3分钟，只能激起身体的运动意识，持续大约5—10分钟，才可以充分地活动身体。动作千篇一律。不适当的热身动作。如扭脖子与扭腰。
6、【职场格言】1、吃得苦中苦，只为人中仁，不为人上人；2、与其复制别人的痛苦，不如镌刻自己曾经的失败；3、只要路是对的，就不怕路远；4、不懂装懂是聪明，懂装不懂是智慧；5、说出的话必须是真的，但不一定把知道的都说出来。
7、【爱情感悟】某一天，你的人生中不再有我。叹气的时候我不会再去安慰你，你难过的时候我不会再陪你一起难过，你心碎的时候我不会再去陪你一起心碎。大的伤害不是我失去爱情，而是在自己卑微的执着中，却换不来你一点心疼。来若无其事是最狠的报复。
8、【如来小贴士】1.不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。朋友总是为你挡风遮雨，如果你在很远的地方承受风霜，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。
9、【乱了谁的心】1.我们曾经追求过幸福，至少我们见过幸福的背影。爱情就像乘法，其中一项为零，其结果永远为零。当男人对女人说对不起的时候，那么，女人将彻底的输了。人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场。
10、【经典励志语录】这个冬季，过得很是压抑。体上倒是没什么大的问题，但总会感觉到有些不适。过，这样的不适也已经跟随我有快半辈子了。天天的，就这样挺过来了，从外表看，我好像越来越坚强了，坚强到忘记了柔情似水是什么味道。
11、【爱情的句子】“放不下”的意思大概就是，即使我身边出现了别的人，甚至更好的人，我还是忍不住想起你。起你牵我手时掌上的茧，想起你呼吸的味道，想起我们最后的那个拥抱，那么温柔也那么心碎。束总比一开始疼，就像化雪总比下雪冷。
12、【职场法则】大学生被称为天之骄子，在学校中是老师的宠儿，在家是父母的宝贝，因此有些毕业生比较娇气，也有些懒散。是进入职场后，工作有时间和质量要求。些新人自己被领导批评的时候，可能领导说了一分钟，毕业生便要在卫生间哭上半天。
13、【心理学语录】我们最容易犯得错误，就是轻率断定别人为好人还是坏人，愚者还是贤者，人像河川一样在不断流动、不断变化，人并非每天都以同样的面貌存在，人是有各种可能性的：傻瓜可能变聪明、邪恶的人可能变成善良的人，反之亦然。
14、【经典句子 人生感悟】我们时常抱怨自己与幸福无缘，其实，幸福从未远离过我们每一个人，只是我们弄丢了那把开启幸福之门的“钥匙”——一把能打开自己的心，也能打开别人的心的钥匙。心去开启幸福的大门，原来一切还是那么美丽。
15、【人为本，事为先，专为业】所有的工作结果是最终是看你做好了什么事，这才是你我在职场上的第一张脸，一切核心竞争力最终都落在人身上，事都是你的磨刀石。于生活，可以展现幼稚，多些趣味，但在工作，必须优质，才能体现你的专业。
16、【职场生活慧语集锦】物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。困常与潦倒相连，人穷常与志短相关。理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能为富裕。质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体；自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来。
17、【做人的学问】1、不要评价别人的容貌，因为他不靠你吃饭。不要评价别人的德行，因为你不比他高尚。不要评价别人的家庭，因为那和你无关。不要评价别人的学问，因为世上最不缺的就是学问。之，不要评价任何人，哪怕是你的家人。
18、【心计学】一个人说话的能力，可以显示他的力量。心计的人，说话说得使钦服，可以很顺利的达到自己的目地。个人如果具有良好的心计，无论是在职场追求普升，还是在生活中交友待人，都一定会潇洒自如。良好的心计要靠后天的练习。
19、【职场法则】踏踏实实地做具体工作，这没有错。只会这样那错就大了，因为这永远只是新手的方式，仅靠这个，永远也成不了高手。心一辈子本本分分只当个菜鸟，到头来，肯定连菜鸟也做不成，现在的职场，逆水行舟，原地不动，早晚被浪打翻。
20、【盘点那些低热量易饱的食物】①低脂低卡的蘑菇。糙米、麦片、薏仁粥。绿色蔬菜。魔芋是目前流行的低卡食物之一。甜瓜、梨、菠萝都是热量低、脂肪含量很少的水果，且富含纤维素。100克对虾含有80千卡热量与不到1克的脂肪。墨鱼与金枪鱼。
21、【咖啡帮助防癌】据美国多项机构研究发现，每天喝咖啡的人群患前列腺癌、乳腺癌、大肠癌、口腔或咽癌、以及肝癌等癌症的几率较于其他人群大大降低。主要原因就是咖啡富含多酚类抗氧化剂，可以防御引发癌症的自由基，另一方面，还能遏制癌细胞存活。
22、【职场法则】【职场人生的正能量】1、一个人的改变，源自于自我的一种积极进取，而不是等待天赐良机，2、从早晨到傍晚，你反问自己一天究竟做了什么？或许对第二天有更多的触动。用自己的能力证明自己，胜过用空话吹嘘自己。
23、【吃多了按按丰隆穴】天冷容易饿，吃撑的人大有人饭前按揉丰隆穴，不但消食还消脂。隆穴位于小腿前外侧，当外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指。果吃多了，或者感觉胃胀不舒服、打嗝、没食欲，也可以用大拇指采用点按式按丰隆穴三分钟。
24、【好男人就应该象自己的小弟弟】第一：从不外露炫耀；第二：关键是时刻硬的起撑的住：第三：能培育出接班人；第四：善于攻击而又使其感到愉悦；第五：既能制造摩擦又使大家同感快乐：第六：胜利后能谦恭的缩小自己。结：低调、有骨气、有能力。
25、【职场箴言】作为主管，要别人承认你这个地位，你应该与自己同级或更高职位的朋友来往，这并不是势利眼而是现实情况。业社会阶层观念特别受到重视，职位和朋友都是身份的象征。若留意的话，便会发觉别的主管都较多和主管级的人来往。
26、【交往哲理】做人需有超前意识；平时多烧香，急时有人帮；与暂时不得势的人交往；吃亏是福；换个角度思考问题；多算多胜，见微知着；想上司所想，听清弦外之音，学会掩盖自己的光芒；不跟熟人做生意；养成存钱的习惯；身体比钱更重要。
27、【人生感悟的句子】一个人说话作文行事，只要合乎自己的天良，也必能激动别人的天良，因为天良是人类所共有的。且天良具有一种奇妙的吸引力，你能发露你的天良，别人的天良也能随之感应。不起感应的人，他的天良必是因被私欲所蔽而失了作用。
28、【为人处世】自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志。怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，抱怨是弱者的标签，抱怨是人生的毒药。果你想收获幸福、充实的人生，就必须赶走抱怨。过去不悔，对现在不烦，对未来不忧。
29、【老话俗语330】有酒有肉多兄弟，急难何曾见一人。失足成千古恨，再回头已百年身。君更尽一杯酒，西出阳关无故人。逢不饮空归去，洞口桃花也笑人。开二度为争春，人活一世为报恩。生结交在终始，莫为升沉中路分。人背后无人说，哪个人前不说人。
30、【二十一天减肥法】1、前3天：断食法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可用蜂蜜水）2、中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）3、后10天：可正常饮食。注：饭量是6成饱，睡前5小时不进食)。
31、【人生感悟】不要让心太累，不要追想太多已经不属于自己的人和事。我所走过的每一个地方，每一个人，也许都将成为驿站、成为过客。向喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢不忘记，如今却发现，深刻在心里的那些东西，早已在他们的时间里化成遗忘。
32、【漂亮美眉：齐刘海发型】侧肩披散的中长发发型，微卷的发尾，灵动优雅，展现出女生优雅灵动的气质，修剪的十分整齐的平刘海发型，衬托出了一双灵气十足的大眼睛，清澈有神，将发型加染上酒红色的染发颜色，甜美靓丽十足。
33、【营销的6个关键点】①洞察消费者内心的真实需求，建立差异化的竞争优势；②营销就是让消费者忘记价格；③营销就是让消费者动情；④你是什么不重要，消费者认为你是什么最重要；⑤再差的定位也好过没有定位；⑥营销能让销售变得水到渠成。
34、【跳绳有助女性改善便秘】医师告诫便秘患者：活动活动，大便自通。性运动量较少是造成女性常便秘的原因之一，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。绳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。
35、【身体三部位易受寒】体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。体有一些部位容易受寒，需要多加保护。腹部：足三阴经循行的部位，对寒邪的抵抗力较弱②下肢：足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的，寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部③头部与背部。
36、【生活感悟】我们不停的翻弄着回忆，幸福，可以与爱情有关，也可以与爱情无关；可以与财富有关，也可以与财富无关。别是老了的时候，特别是人寂寞孤独的时候。像在沙漠中行走的人的眼里，幸福只是一滴水；在饿汉的眼里，幸福只是一块面包而已。
37、【非常哲理】1、请不要穿着敌人的裤子去笑敌人没有穿裤子。君子报仇，十年不晚，小人报仇，从早到晚。当裤子失去皮带，才懂得什么叫做依赖。大多数争论不是发生在左派与右派之间，而是发生于深思熟虑者与人云亦云者之间。
38、【如何成为一个糟糕的管理者】步骤：1大包大揽；2独占荣誉；3惩罚犯错；4公开斥责；5无情无义；6孤立自己；7冷漠疏离；8绝不承认错误；9让别人闭嘴；10指示不清；11超微管理；12谎言；13忽略无用之人；14不苟言笑。
39、中医养生【脑力工作者多吃葱和蒜】经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。鸡蛋：增强记忆力。葱和蒜：有较好的健脑功能。鱼类：能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。花生：增强记忆、延缓衰老。玉米：具有健脑作用。
40、【一个老公的幸福秘诀】到今年，我与老婆已经认识十年了，三年恋爱，七年婚姻，许多朋友问我们怎么在一起这么久了还这么好？于是一开始总结一些婚姻生活中的点点滴滴。下内容可能适合，可能不适合。愿全天下有情人都能找到自己的幸福。
41、【获取财富的五大傻瓜定律】1、观念定律：不要放过每一个新奇的念头。行动定律：绝不犹豫不决。信誉定律：信誉才是无价之宝。赢利定律：给予即是获得。发展定律：营造一个良好的环境，人脉即财脉，朋友越多，生意就越好做。
42、【读心术之笔迹案例】1)字偏大，力度大。人的能力强。维宏观。)线条生硬,横折特征来看，直角或者尖角。明此人有原则性，处理问题不太圆滑。)捺不外展。明此人不善于与人交往。)有的竖钩很长。明他有突破精神，执行能力强。
43、【人生感悟】每个人的青春都是短暂的，我们谁都无法阻止岁月破坏我们的容颜，可是我们可以让心在岁月中慢慢磨砺。生有很多不如意，世界不会迎合任何人，地球也不会因为缺少谁而不转，我们都只是红尘中的过客，所以要学会成长，学会承担，学会放下。
44、【人生】事业说：人生就是建筑历史的一块砖石；友谊说：人生就是帮助别人攀登的阶梯；奋斗说：人生就是与风浪搏击的双浆；勤奋说：人生就是耕耘大自然的老黄牛；困难说：人生就是在暗礁中行进的船；挫折说：人生就是那条坎坷曲折的小路。
45、【爱情的句子】你欠某个人的，会有另一个人要回去。个人欠你的，会有另一个人还给你。对某个人做的事，不管是伤害还是付出，总会由另一个人报答或者报复。不同时间的节点。生的无情与多情，绝情与滥情，总体来说，是守恒的。
46、【人生哲理】人生要记住的五句话：第一句话是：优秀是一种习惯。二句话是：生命是一种过程。三句话是：两点之间最短的距离并不一定是直线。四句话是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。五句话是：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。
47、【销售语录】我经常和客人聊很多东西，但我不会主动向他推销任何东西，我和客人会私底下聊很多东西，就算不买车，也会时不时地见面聊聊天，然后，就像忽然想起来似的，客户会主动提到买车，换车，接下来自然是水到渠成的事情了。
48、【关于企业管理的句子】作为企业的管理者，要充满自信，要有魄力，还要有担当责任的勇气。做一个优秀的管理者，要有前瞻性的眼光，对公司发展做出最适合的计划。理者不能好高骛远，做一些不切实际的计划。机会来临时，管理者要当机立断，不可拖延。
49、【无花果雪梨排骨汤】1.把排骨洗净放入水中焯几分钟，洗净沥干备用；2.苹果与梨洗净去核切块；3.把无花果，南北杏仁与枸杞子洗净；4.把所有材料放入锅内，倒入足够多的清水；5.大伙烧开撇去浮沫在转小火炖1个半小时左右即可。