1、【揪揪额头，缓解鼻塞】揪额头就是揪位于额头部两眉头中间的印堂穴。堂穴属督脉，可用于治疗鼻病。法：用屈曲的拇指与食指轻轻地揪印堂穴，并做轻柔与缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜，一般揪揉2分钟，鼻塞流涕就可以得到有效缓解。
2、【感悟人生朋友圈语录】只有“信”字当头，与人言才会有力度，有分量，才会有话可言。于打破陈规是一种创造，而不敢侵犯权威、墨守成规，只能是在原地踏步，毫无进展。个只知道跟在别人后面顺从的人，是永远都看不到属于他自己的光明的。
3、【天气干燥喝什么茶】①枸杞子茶：枸杞子适量，用开水冲泡饮用。杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
4、【职场法则】中国人习惯将年底称为年关，每到这时，一股焦虑情绪便弥漫在职场上空。的白领因年终事务繁忙焦头烂额，有的则一开始犯愁年终考核，害怕失去奖金与升职，甚至丢掉饭碗。领们的年关，一点也不比旧时的佃户更轻松。
5、【销售语录】强调品质。经常和客人说，德国本来就是一个质朴刚健，散发着匠人气质的国家，而宝马公司除了生产汽车之外，也是飞机引擎的知名制造商，所以车子的发动机性能是非常优秀的，而且每个零部件都经过了精雕细琢，追求完美。
6、【感悟人生朋友圈语录】不明智的人总是悲叹自己的缺陷，而聪明人却可以坦然地接受这一现实，并会想方设法利用这一独有的资源。物都有其两面性。果我们能够正确认识自己的独特之处，并试着发挥它，那么我们的人生可能就会从此被改写。
7、【感悟人生朋友圈语录】许多时候，做一件正确的事情，要比正确地做十件事情更为重要。短暂的人生中，一些没有必要做的事情，我们完全可以不去做，这将会延长我们有限的生命。记，不要挥霍我们的精力，还是把它用在正确的地方吧！
8、【教育孩子，家长如何保持耐心】掌握孩子的认知、意志、情感和个性特点，帮助孩子吸收教育内容；家长要保持平和心态，用一颗平常心来对待孩子；安排孩子做某件事情时，事先把孩子磨蹭的时间算进去；感觉自己不耐烦的时候，要强迫自己冷静下来。
9、【为何吃完饭就泛酸】泛酸、烧心是胃食管反流的常见症状，或是由于胃动力障碍、食管下括约肌障碍造成的。食要清淡，遵循少油少盐少辛辣的原则，少喝可乐等含糖饮料，少饮浓茶与咖啡，减少对胃的刺激，少食多餐的原则，用餐时细嚼慢咽。
10、【抽空揉揉这五个部位胜过吃补品】①腹脐：有助消除腹部脂肪，防治便秘；②耳部：有助养肾；③前胸：增强心肺功能；④背部：提高免疫力，防感冒；⑤脊柱：促进消化，预防脊柱常见病。天做好这五个特区的保健，可排毒清体、抗衰老。
11、【女人需要有热情】如果，男人的热情大多数时候都用在了事业上，推进了世界物质的进步，那么女人的热情大多都用在了家庭上，推进了人类本身的进步，一个没有热情的人会让人难以忍受，许多女人都有潜在的热情，只是需要合适的爆发机会。
12、【朋友圈人生哲理感悟语录】1．多为他人着想，胸怀就会宽广。多想他人的美好，心房就会明亮。多想他人的恩情，人格就会高尚。多想他人的付出，心胸就会顺畅。多想他人的长处，智慧就会增长。多想他人的不幸，性情就会善良。
13、【职场法则】【职场感悟】1、有智商没情商等于零。有措施没实施等于零。有能耐没忍耐等于零。有优势没发挥等于零。有创意没推销等于零。有能力没机会等于零。有付出没收获等于零。有原则没坚持等于零。有想法没办法等于零。0、有奖惩没感觉等于零。
14、【社交金句】口才诚，是说话成功的第一乐章。经打败过拿破仑的库图佐夫，在给叶卡捷琳娜公主的信中说：您问我靠什么魅力凝聚着社交界如云的朋友，我的回答是'真实、真情和真诚'。实、真情和真诚的态度，是用语言打动人心的最佳诀窍。
15、【职场心法跟对人】作为一个职场新人，最不容易适应的并不是业务，而是处理各种职场人际关系的方法。职场人际关系学中，闪闪发光的金科玉律有很多，其中有一条最容易被忽略却最为有用的一条，就是“与比自己强的同事吃午饭”。
16、【肆】有爱就有痛，经历过多少次的撕心裂肺，多少次的眼泪枯竭。慢的，我们在伤害中成长，在痛苦中不断坚强。些曾经犯下的错误，有些来不及解释，有些却是刻意躲藏。然回首。发现，曾经刻意留住的回忆，已经在岁月的流逝中，渐渐模糊。
17、【总裁语录】作为企业的管理者，要充满自信，要有魄力，还要有担当责任的勇气。做一个优秀的管理者，要有前瞻性的眼光，对公司发展做出最适合的计划。理者不能好高骛远，做一些不切实际的计划。机会来临时，管理者要当机立断，不可拖延。
18、【职场中于上司的技巧】橡皮人的概念引发了广大都市人们的强烈共鸣，如果你发现自己曾经敏锐的触觉已经变得迟钝、对于职位的上升与工资的提高失去了过多的期待、上司的赞赏与鼓励总与你绝缘、对同事过激的抨击无动于衷，你也就成为其中之一了。
19、【平躺仰卧减肚子】双手打开放在身体两侧，掌心向下。持上半身不动，曲膝并垂直向上抬起。着两腿膝盖并拢并向左侧摆动并贴地，右肩部位必须紧贴地面不能抬起。复仰卧姿势后再遵循相同要领向右侧摆动双膝。右各一次为一组重复8组。
20、【身份与自我价值】自我价值(身份)决定了一个人所有的信念价值和规条，亦因此包括它们的全部在生活中的每一个角色里符合该角色的信念价值和规条呈现。我价值范围自我价值决定一个人的一生成就，它也是今天社会里种种个人问题的基本根源。
21、【雪糕】雪糕中食品添加剂有乳化剂、增稠剂、甜味剂、酸度调节剂、着色剂等几类。于发育阶段的儿童，身体各项机能尚未发育健全，排毒代谢系统较弱，经常过量食用含有大量食品添加剂的雪糕等冷饮，将引发消化不良、腹泻、等问题。
22、【哲思经典语录】永远不要对人妄加论断。永远无法知道谁能够以及谁愿意帮助你，除非你向他们开口。些人所谓的好感只是表现在嘴上，有些人的好感则会在事情发生时用行动来表达。可以成为一个判断朋友的标准：真正的朋友是行胜于言的。
23、【经典励志语录】生活很多时候是会有很多不公平的，人生也是起起伏伏悲悲喜喜，这才构成完整的人生。是在平淡中我们感悟人生的真谛，在风雨中锻炼我们的坚强，人生正是因为在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有内涵。
24、【办公室人群饮食十大“夺命”恶习】：1、进食速度过快；2、不吃早餐；3、晚餐太丰盛；4、嗜饮咖啡；5、食用酒精过量摄入；6、餐后吸烟；7、保温杯泡茶；8、宴席不离生食；9、水果当主食；10、饮水不足。占了几条呢？
25、【创业心经】1、今天的优势会被明天的趋势取代。赚钱模式越多越说明没有模式一专注。最优秀的模式往往是最简单的东西。重师者王，重友者霸，重己者亡。严谨地张扬，示弱地霸气。秘密不是商战的核心竞争力。小公司的之生存道复制学习创新执行。
26、【10个小动作帮你增加自信】1双眼直视前方；2挺胸站直身体3走路大步流星；4握手有力；5打扮整洁清爽；6保持微笑7拍拍对方的肩膀或后背；8双手放到口袋外；9别老双臂抱胸，手臂放下来；10仪态自然，手脚别乱动。
27、【沟通四要】1、了解自己的感情。清自己的缺点与情感倾向，扬长避短；2、了解别人的感情。别人的心里需求有正确的反应；3、尊重别人的感情。诚有礼，精神集中；4、控制自己的感情。养自己的应急能力，冷静应对，以不变应万变。
28、【魅力女人语录】每一个女人都希望得到别人喜欢，这种得到别人认可的成就感会让女人备感幸福。实，女人的魅力一半是来自自己的美丽，另一半来自别人的口碑。别人说你美丽动人时，你才是真正的美丽；当别人给你幸福时，你才是一个真正幸福的女人。
29、【肺主悲】爱计较的人最容易感冒、咳嗽，伤肺神。果一个人什么事都爱计较，或者整天阴着一张脸，悲悲切切的，那就很容易伤肺，出现精神不振、面黄身瘦、头发枯黄等现象。计较的人经常感冒、咳嗽，就是因为他的肺神受到了伤害。
30、【早晨的力量：为什么大多成功的企业家习惯早起？】1）早上没那么多事让你分心，可以使你更专注；2）在早上你有更多的精神，去完成一些有难度的事情；3）早晨给你机会去奠定这一天积极的基调，你可以选择给自己一天的好心情。
31、【稻盛之活法】不管年纪多大，我们仍要诉说梦想，描绘未来光明的前景。梦之人不会有创造与成功，他的人格也无从成长。为人格只有在描绘梦想、钻研创新、不懈努力之中才能得到磨练。这个意义上讲，梦想与愿望就是人生起飞的跳板。
32、【缺乏安全感的表现】1自己走路会很快；2习惯晚睡；3隐藏心事；4喜欢有口袋的衣服；5习惯抱臂；6习惯冷战；7喜欢窗户，喜欢角落、习惯蜷缩；8喜欢写字与阅读；9不爱说话或很爱说话；10总爱琢磨别人的话；11感情细腻敏感。
33、【不卓越七表现】①不追求高标准②只是完成本职工作③不识别不遵循最佳实践④不培养好习惯⑤很少复查工作⑥不去确认自己是否理解工作要求⑦不关注细节。如果换作其他人来做,他是否能更轻松地完成甚至做得更好？”某知名公司如此评判员工卓越度。
34、【适合熬夜人群喝的汤品】1、霸王花煲猪骨：霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗。沙参玉竹煲瘦肉：沙参100克，玉竹100克，瘦肉半斤，蜜枣两颗。雪耳百合木瓜糖水：雪耳50克，百合50克4、西洋参炖瘦肉：西洋参15克，瘦肉一两。
35、【爱情语录】1、也许只有经历，才让我们懂得什么是喜欢，什么是爱，什么是最爱。你存在的意义，是诠释了我仓促青春里的爱情。爱情从来没有两全其美，只有两败俱伤。爱是最强大的力量，你是最华丽的忧伤。同心而离居，忧伤以终老。
36、【朋友圈人生哲理感悟语录】弱势心理：1-自卑。虚荣，3．不能批评。排斥异己。好大喜功，虚张声势。以己之长，比人之短。思想保守，惧怕变革。喜欢谄媚，标榜祖先。人格低下，甘为奴才。0.盼人穷，怕人富，笑贫欺弱，幸灾乐祸。
37、【婚姻心理学】当两个人结成夫妻，就是组成了一个两人的僧团，可以让双方修行爱。如说，互相照顾，使另一半如花般绽放，幸福成真。福，并不是一个人的事。天里，应该至少要修行微笑一次，为的不只是你自己，也是为另一半。
38、【求职指南】如果你想当木工，就别讨厌拉锯声音刺耳，想当铁匠就别怕烈火烧烤。当经理就别怕事情麻烦。个人的生命，一个单位的人力、物力、财力及时间，象弹药一样是有限的，如果安排不合理盲目发射，最终弹尽粮绝一败涂地。
39、【徐小平：创业合伙人如何处理好利益冲突。丘吉尔说，世界上没有永远的朋友，只有永恒的利益。是很多创业者相信独行侠主义，信奉自己的人生哲学。回头看那些短命的企业，却往往正是因为在创业初期没有合适的团队结伴而行。
40、【感悟人生朋友圈语录】在瞬息万变的生活中，人们很容易流入世俗，失去原有的东西。然处理好待人接物，却又不失去个人风格，这是一种社交能力。果一个人在名利面前失去了自我，无论取得什么样的成绩，都不能不说那是一种高代价的失败。
41、【耳鸣耳聋找三焦】三焦经为耳脉，从耳后如耳中，出走耳前，可见其与耳的联系十分密切。摩手少阳三焦经在手背第4、5掌骨之间的部位，可以用于治疗耳鸣耳聋。天至少按摩两次，以局部发热潮红为度。时配合按摩耳廓局部使其发热，效果更佳。
42、【修心几则】1，学会不抱怨不埋怨。随时改正不良情绪，不受它们影响，更不能让它影响别人。对生活、工作与感情保持热情，有激情。动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。学会宽容，心胸宽广，不斤斤计较。有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。
43、【青春励志语录】事在人为是一种积极的人生态度。果人生只是一场梦，那么我们就能掌握自身的命运，而不是天定。果人生只是一场梦，一开始亦就是结束。要其自身真的对应有的付出一切，那么最终的得与失何须看的那么重要。来亦是消散。
44、【胃不好别吃三种水果】①山楂，果胶与单宁酸含量高，与胃酸、食物残渣等结合形成胃结石；②鲜枣，富含膳食纤维，大量摄入刺激肠胃，枣皮薄而硬，若胃黏膜有炎症或溃疡，会加重不适；③猕猴桃，富含维生素C与果胶，增加胃酸、加重胃负担。
45、【女人幸福的经典语录】长期节食会使人面容憔悴苍白，肤色萎黄少光泽，肌肉松弛，毛发失去光泽、早白、甚至脱落，整个人还会出现神疲体倦、肌体瘦弱如柴、过早衰老等问题。此可见，这种伤身、破坏容颜的节食减肥法是不可取的。
46、【禅心窝言】人心就像一个容器，装的快乐多了，郁闷自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。用它洗东西，它就是一个喜剧；你用它做杯子，它就是一个悲剧。
47、【这段话要刻在骨子里】⑴让别人舒服，你就是经营者；别人让你舒服，你就是消费者。想要优秀，你要接受挑战；想要尽快优秀，就要寻找挑战。敢听真话，需要勇气；敢说真话，需要魄力。与其想成为什么样的人物，不如磨练自己做一个努力的人。
48、【常吃非菜有5大好处】①非菜性温，能温肾助阳，益脾健胃。非菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用。非菜有助治疗荨麻疹、结肠癌。患有皮肤白斑症的女性，常吃非菜可达到祛斑效果。非菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官。
49、【生活感悟】走亲访友的日子结束了，相聚总是短暂，别离亦是又一次相聚的开始。终人散，日子还是要自己去过，许多滋味还是要自己去尝。总是要学会在一个人的时候也能让自己快乐的，谁的人生都无法代替，唯有自己始终不离不弃。