1、【怎么鉴定地沟油】炒菜时放一颗剥皮的蒜头(蒜子)，蒜子对黄曲霉素最敏感。果蒜子变红色就是地沟油，含有大量黄曲霉素。你家里的油放到冰箱里2个小时，如果出现白色的泡沫一样，那就是地沟油！请发出你的爱心，转给身边更多的朋友吧。
2、【破窗思维】如果有人打破了一个建筑物的窗户玻璃，而这扇窗又得不到即使的维修，别人就可能受到这些暗示性的纵容去打烂更多的窗户玻璃。而久之，这些破窗户就给人造成一种无序的感觉。果在这种公众麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生、增长。就是破窗思维。
3、【治愈系文字】不要让现在成为未来和过去之间的鸡肋。明白，没有了现在，我们一无所有。把握现在，面对现实”，并不简单。在可以成为未来的美丽的回忆，未来可以在未来成为实在的现在珍惜现在，才有一切
4、【心灵禅语】该做的事，排除万难也要完成；不该做的事，无论任何困难，也要坚持立场。
5、【智言慧语】为了达到目标，暂时走一走与理想背驰的路，有时却正是智慧的表现。
6、【蔬果吃得少】膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜与水果，就增加了患癌的风险性。究表明：长期大量摄入红肉与熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%与50%。
7、【做市场的三重境界】1、等市场——重生产，轻市场，靠运气；2、找市场——研究市场需要，细分市场定位，讲营销策略，是目前最常见的做法；3、做市场——跳出同质竞争，进行战略创新，改写游戏规则，引导消费者的消费行为。
8、【正能量句子】有些事本来就很简单，但不能小看简单，把简单组合起来就是不简单了。
9、【赞美误区】1、不要表现有求于人才赞美；2、不要给其他人相同的赞美，显得虚伪；3、不要让人觉得你因为同情而赞美；4、不要形褒实扁，说反话；5、不要没有期待的赞美；6、不要赞美和批评同时进行，例：你做得很好，但是...学会赞美礼仪，
10、【职场法则】职场潜规则之六大不懂事：老板敬酒你不喝，老板走路你坐车，老板讲话你啰嗦，老板私事你瞎说，老板夹菜你转桌，老板听牌你自摸.
11、【手表定律】只有一只手表时，你可以确定是几点，拥有两只或两只以上的手表时，你就无法确定是几点；两只手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。就是着名的“手表定律”。
12、【对“好”入座】技术型公司偏爱行业排名靠前公司的人；创业型公司偏好有创新思维的人，而非已经形成条框的人；国企要求综合素质，觉悟、执行力、忠诚度是首要因素；大型外资企业有人才晋升制度，所以更愿意校园招聘，因为大学生更有激情、潜力，更容易塑造。
13、【百岁老人五大共性】波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究发现了长寿人群的一些有趣特质：1、他们都不肥胖，其中男性多数是消瘦的。他们通常能够保持机敏的头脑。他们通常能很好地处理压力。他们很少有沮丧、焦虑等消极情绪。无论男女，都非常喜欢社交。
14、除了阳光和空气是大自然赐予的，其他一切都要通过劳动获得。美国人教育孩子】：即使出生在富有的家庭里，也应该有工作的欲望和社会责任感。
15、【企业可怕的八大现状】：1、不谈诚信，唯利是图；2、独断专行，上下通吃；3、管理平庸，固步自封；4、庸人当道，勾心斗角；5、感性做事，率性决策；6、人人抱怨，无人问津；7、谎言虚报，皆大欢喜；8、混日混薪，得过且过。
16、【进食不专心】后果：边看电视或边上网边吃，会不自觉吃得更多。究表明，如果边看电视边吃，会多吃20%—60%。决办法：只在完全专注时才吃。果想休闲时吃些零食，就得预先定量。量选择低卡路里的食物，比如蔬菜切片、米饼与全谷物麦片。
17、【专家提醒雾霾天戴口罩时间别太长】雾霾又来袭，要预防PM2.5，必须用医院隔离病房、防病毒的N95口罩才有效。家提醒“但我并不推荐长时间戴口罩，因为长期戴口罩，对呼吸功能与气体交换有影响，也容易让人感觉胸闷不适，除非雾霾天气非常严重或是长时间在户外作业的人员。
18、【职场中上司很重要】谁能够最先有灿烂笑容，谁就能够显现自己在危机中傲人的情绪生产力。样做的好处是，让你的上司知道你有很好的情绪感染力。
19、【职场法则】【职场要诀】1、要信心坚定，不要丧气灰心。要顾全大局，不要个人至上。要深入细致，不要浅尝辄止。要敬业奉献，不要敷衍应付。要开拓创新，不要因循守旧。要正视差距，不要感觉良好。要低调做人，不要颐指气使。要维护团结，不要拉帮结派。
20、【心灵鸡汤经典语录励志】习惯了坚强，习惯了孤单，习惯了不习惯的习惯，还有什么撑不过呢。
21、【爱情的句子】两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实——这就是所谓的“个人空间”。然那两三个小时他们都在自己的世界里，但不同的是，身边伴着另一个人。
22、【心理学语录】人生需要一种素质，那就是淡定。活的高低起伏，重心从来就不稳，甚至是让人非常紧张。个人的胸怀宽阔，是自己命运的一种善待。活的负累，心头的纠结，才是对生活最大的伤害。
23、【正能量句子】魂泽阳身上最突出的一点在于他看得起自己，所以他才有信心和勇气去对抗别人的看不起，坚持追求自己的梦想。因为他看得起自己，所以他才赢得了人们的感动与尊重，得到了大家的帮助。活便是这样，总把幸运分给那些自尊自强的人，因为他们值得。
24、【人生感悟的句子】俗语说：“理直气壮，理亏气馁”。就是良心。所以壮，是因为有良心作护符。所以馁，是因为失了良心的援助。
25、【复发性口腔溃疡漱口方】此为治疗复发性口腔溃疡的经验方：取金银花50克，细辛、薄荷、蒲黄、甘草各10克。上药混匀共研成粉，装瓶备用。次取10克，装入纱布袋中，封口，以沸水冲泡15分钟，取药液含漱1-2分钟，含后药液可以服下，每袋药粉可冲泡2次，每日1袋。
26、【中国古代婚俗】①三书（聘书、礼书、迎亲书）六礼（纳采、问名、纳吉、纳征、请期、亲迎）；②换庚谱：订亲依据；③过文定：过大礼前奏；④过大礼：定亲，婚前15至20天举行；⑤安床：放喜果；⑥嫁妆；⑦上头：成人礼，同偕白首之意；⑧迎亲；⑨出门；⑩过门；⑾三朝回门。
27、【销售语录】贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划——并去实践它。
28、【容易疲劳泡点桂圆喝】你是否因为工作繁忙，时常失眠，觉得自己更容易疲劳，脸色也不那么红润了。妨每天泡些桂圆喝：每次可选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。
29、【职场箴言】关心同事是一件好事，但在此过程中还需要注意两点：一方面，不要刻意打听，而是直接关怀，如果看见同事郁郁寡欢，宜直接私下询问，切忌询问其他同事；另一方面，自己了解到的信息切忌到处宣扬，让不愿意公开的同事感到难堪，从而使自己的关心跨过界限。
30、【求职指南】某日，在单位食堂打开水。小心水溅在了手上，背后一位MM拉着我的手关切的问：手没烫伤吧？尽管很疼但为了显示男子汉气概我硬是咬着牙说没事，没事。装作若无其事的样子。M突然回过头和后面排队的人们说都回去吧，今天的水又没烧开。
31、【蔬菜这样吃越吃越胖】蔬菜色拉加入太多的色拉酱，色拉酱是能量炸弹，大多数色拉酱的脂肪含量都在70%以上，两勺色拉酱吃进去，等同于一天摄入油脂量就超标了，而且都是饱和脂肪。议用酸奶或者甜面酱替代色拉酱，酸奶能补充蛋白质和钙；甜面酱热量低，还能丰富B族维生素。
32、【内心强大，懂得取舍。不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
33、【警惕！身边最易被忽视的致癌物】1.亚硝胺类：广泛存在于环境和食品中，如汽车尾气、工业废气、腌制食品。多环芳烃类：广泛存在于汽车尾气、家庭烟道气、烧烤食品。芳香胺和偶氮染料类：多存在于印染原料内。烟草。酒类和饮料。
34、【职场箴言】用人单位未是按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其直系亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。
35、【送给自己最温馨格11.幼时坏影响12.上进心弱13.过于执着。4.精力不集中。5.心胸狭窄。6.欠缺协作精神。7.欠缺热情。8.浪费。9.有疾病。0.得到太容易。
36、【职场法则】【对象不同，Email表现方法不同】谨言慎行的人，在邮件中要先对其表示尊敬和肯定；职场菜鸟，不要反复强调事情本身，而是要注重提高他们的信心；自主性强的人，不要有太多废话。件内容要有一定的深意；有年龄差距的人，要注重建立起彼此的信任、共识以及责任感.
37、【诸葛亮的成功哲学】宁静：非宁静无以致远。静的环境以养身，沉静的心境以远虑。俭：量入为出，俭以养德。泊：非澹泊无以明志。躁是志向的大敌。习：非学无以广才。度：怠慢则不能励精。率决定成效。格：险躁则不能冶性。格决定命运。间：年与时驰，意与岁去。时方能有成。
38、【励志的句子经典语句】你不能一直停留在过去的回忆之中，人要很诚恳的生活，才会激发更多的灵感。
39、【猪肚丝瓜络治疗胃下垂】药物：猪肚1枚，干丝瓜络120g。法：猪肚洗净，加入干丝瓜络60g，煎煮90分钟，令猪肚烂熟，去丝瓜络。余下的干丝瓜络60g炒黄研粉，与烂熟的猪肚，共分3天作9次，每次饭前30分钟加热温服，6天为1疗程，每疗程间隔2天。
40、【保证宝宝营养全面怎么做】1.淀粉类食物（碳水化合物）。水果和蔬菜。高铁和高蛋白食物。奶、奶酪和酸奶。一天喝6～8小杯水。果汁一定要在吃饭时喝，因为如果在两餐间喝果汁或一天喝上几次，果汁中的酸会损害牙齿。
41、【做一切好事要把握时机，也要把握因缘；因缘消逝才想做，就来不及了。
42、【老话俗语335】能受苦方为志士，肯吃亏不是痴人。水楼台先得月，向阳花木早逢春。人不见今时月，今月曾经照古人。方风来满眼春，花城柳暗愁杀人。花欢喜漫天雪，骏马奔驰一路春。读古书开眼界，少管闲事养精神。个女人九个肯，只怕男人嘴不稳。
43、【顶得住压力】①压力不是来自事件的本身，而是来自对事件的假想，假想放大了我们的压力。对于无法改变的事实，如果不想再放大压力，唯一能做的就是坦然接受。承受压力的强弱决定了能量圈的大小，能量圈决定了事业圈。咬着牙、铁着心的直面压力，压力就会自动的退步远离。
44、【女人幸福语录】生活是不易的，当一个女人在生活中面临重重困境时，需要一场说走就走的旅行，来抚慰自己，让自己豁然开朗。
45、【宝宝也会表达爱盘点6大常用Style】人们总是认为孩子太小，是不懂得如何表达爱意的。实不然，小孩子也有自己的喜怒哀乐，他们会表达自己的想法，孩子的一个动作，表情也许都在告诉父母们他们的需求，这就是孩子对爱的表达方式，父母们不妨了解一下，更加关爱孩子。
46、【人生智语】回忆在昨天，昨天永远只是一个缺。人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪，要记住越是忍住泪水，越会变成幸福的良药。
47、【你妈嫌你什么？】1、我妈嫌我太懒惰。我妈嫌我乱花钱。我妈嫌我不好学。我妈嫌我长不大。我妈嫌我爱上网。我妈嫌我睡太晚。我妈嫌我不谈恋爱。我妈嫌我睡懒觉。我妈嫌我不锻炼身体。0、我妈嫌我很沉默。1、我妈嫌我太宅了。2、我妈嫌我不做家务。点了几条？
48、【人生感悟】当初爱你是真的，如今不爱了，也是真的。情怎么消逝的？就算有一千个理由，也只是借口，不再重要了。过、路过、千万不要错过；爱过、恨过、千万不要记过；痛过、悔过、一定从头来过。天一年，感觉时光似箭；一生一世，人就这么一次。
49、【早安心语】茶有浓淡，有冷暖，亦有悲欢。一颗俗世的心品茶，难免执着于色、香、味，则少了一份清淡与质朴。有了万千滋味，甚至融入了世事与情感。一颗出离的心品茶，便可以从容地享受飞云过天、绿水无波的静美。
50、【爱情的句子】我们以为贫穷就是饥饿、衣不蔽体和没有房屋。而最大的贫穷却是不被需要、没有爱和不被关心。
51、【洗脸按摩大法】1由嘴角打圈至耳朵下方。由鼻翼打圈耳部中间位置。由眼框打圈太阳穴。组动作五次。额头处用双手无名指，由内到外，从下到上，打圈按摩十次。眼周由从下眼皮内眼角至外眼角，从上眼皮外眼角至内眼角打圈按摩三次。冲洗。
52、【职场礼仪之电梯礼仪】1.伴随客人或长辈来到电梯厅门前时，先按电梯按钮；2.电梯到达门打开时，可先行进入电梯，一手按开门按钮，另一手按住电梯侧门，请客人们先进.3.进入电梯后，按下客人要去的楼层按钮。梯虽小，礼仪事大。握电梯礼仪，做职场达人。
53、【砧板防裂小技巧】厨房中的砧板很容易开裂。想防止砧板开裂，买回新砧板后，应立即涂上食用油。法是：在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍即可。板周边易开裂，可重复多涂几遍，油干后即可使用。过这样处理，砧板就不易出现裂痕。
54、【代购境外抗癌药75%为假药】国家食品药品监督管理总局发布网络购药消费提醒：①目前网上合法的药品零售企业只有184家。网上药店可以销售非处方药，但是不能销售“白加黑”、“新康泰克”这类含麻黄碱类的复方制剂。网上代购境外抗癌药约有75%被证实是假冒药品等。
55、【人生感悟】1、读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。不要在愤怒中回顾过去，也不要在恐惧中展望未来，而要在清醒的意识中体味现在。如果你真的想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想尽一切办法去办到它。
56、【3种最易伤胃的食物】1.剩饭：剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。加工肉：瑞典科学家表示，食用过多加工的肉类食品，如香肠、熏肉易增加患胃癌的风险。解酒的绿茶：绿茶与酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡。
57、【励志语录正能量语句】一个人很累的时候。会鼓励自己安慰自己。没什么我都可以熬过去的。其实，我一点都不坚强。
58、【心理建议：你必须学会的几个事情】1.学会吃苦，吃苦是一生的本事；2.学会忍耐，人生常需要等待；3.学会尝试，尝试让人明智，尝试才有机会；4.学会感恩，心存感恩，人缘好；5.学会宽容，宽容带来快乐；6.学会沟通，增进信任，消除障碍；7.学会拒绝，有为有不为。
59、【心理学与生活经典语录】每个人都比自己想象的要强大，但同时也比自己想象的要普通。
60、【中国人的共同梦想】①上学不收费；②就业不求人；③医生不卖药；④食品不带毒；⑤新闻不说谎；⑥教授不白痴；⑦当官不受贿；⑧城管不打人；⑨脱裤不走红；⑩吹牛不出名；⑾房子不强拆；⑿百姓不畏权；⒀环境不污染；⒁领导不特权。
61、【我只想与你去放风筝】你说你爱我，你说你想我，你说你要把最美好的给我。
62、【恋爱心语】有一种最好的感觉，是知道某个人，轻易不会离开你。论经历怎样的挫折与争执，绕一圈，还是走回来。爱，只是两个人给予彼此的一种笃定。些轻易就离去的，纵然让人心痛不已，其实想想看，太容易失去的东西，那并不是属于你的东西。
63、【交往哲言】有个女孩子，不知为什么，谈了几次恋爱，但她的男友过了一段后都不愿与他交往了。
64、【一句话】当坚强成为你唯一的选择，你才知道自己可以有多坚强。
65、【别总把随缘挂在嘴上】这都是没有戒律的人的说法。缘的结果，就是被情绪和感觉牵着鼻子走，和某个人在一起了，然后随着对方的摆布而进入了婚姻，或选择了分手。果是，爱情从来都没有掌握在自己的手上，都是别人说了算。
66、【创业者的10大谎言】1、我们的预测是保守的估计，2、我们只要拿到投资，某重量级的人士就会加入我们公司。没人在尝试我们正在做的事，4、没人能做到我们做到的事，5、赶快，别的VC也对我们感兴趣了。我们的管理团队有可证实的成功经历，7、我们只要占1%的市场就成功了。
67、【心灵鸡汤经典语录励志】学会坚强，犹有开天辟地，移山倒海的勇气；学会坚强，就有守得云开见明月的耐心；学会坚强，就有大呼众人皆醉我独醒的气概。
68、【职场姿态】放低姿态，好的应对策略。面试官感受到你的真诚，感受到你是一个值得让人放心的人。管什么事情都是往好的方面着想是对的，可是也要想好失败后的微笑。做到以不变应万变，加油，未来是属于你的。
69、你最感谢的人是谁【最女人的女人】因为我知道，只有靠我自己努力，才能够得到我想要的东西。个世界上，别人不会在意你有多努力，所以，你更要对得起你自己。
70、【销售语录】我们每个人在世界上都是独一无二的，世界上只有一个你。
71、【专家支招恋爱必杀技】让身体诉说你的想法：初次约会，你留给对方的第一印象有55%取决于外表与肢体语言；注视对方眼睛：相互注视时大脑有关区域便会受到刺激，从而产生好感；共同经历恐惧：恐惧会增加肾上腺素浓度，从而激发出爱意；合适的背景音乐；一起大笑。
72、【三条丢弃规则请遵循】1.任何事物，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉。任何事物，如果只是占有空间，对你的人生毫无正面贡献，把它丢掉。任何事物，要丢还是要留，你得花很长的时间权衡利弊，或是烦恼不知所正确的，那把它丢掉。
73、【好习惯赢得好人缘】准时赴约，用“眼睛”去倾听，记住别人的姓名，认认真真去握手，少谈些自己，多谈些他人，投其所好来交流，欣赏之感溢于言表，做个好听众。
74、【职场法则】职场上要多和比自己强的人打交道，尽量不要和一群同样郁闷的人一起控诉社会，控诉老板，这帮不上你，只会让你更消极。那些比你强的人打交道，看他们是怎么想的，怎么做的，学习他们，然后跟更强的人打交道。
75、【正能量的句子经典语句】梦想就像一双翅膀，帮助那些有梦的人穿越千难万险飞向自己理想的天空。
76、【重视艾滋病早期信号】从预防艾滋病的传染来说，除了发病期，更要关注急性期，且后者传播的时候更危险。性感染期是在感染四周至三个月，此时病人的传染性很强，此后减弱。性期往往有发热、咳嗽等‘感冒样’症状以及淋巴结肿大，通常持续一周就自然好转，很容易被人忽视。
77、【为什么容易浪费时间】1、干扰太多，现代社会，干扰绝对是时间的头号杀手。效率不高，干扰中挣脱之后，效率不高就成了浪费时间的主要原因。忘事儿。没动力。拖延，拖延本质上一种没动力的一种表现形式。不分轻重、这是一个隐性的时间杀手。喜轻厌重。
78、【生活感悟】人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。
79、【能量饮料与酒精调与饮用比单独喝酒更危险】来自密歇根大学与宾夕法尼亚州立大学的研究人员的一项调查结果发现，如果将能量饮料与酒精同饮，比单独喝酒更容易酒精中毒，且更容易贪杯。究人员提醒说，饮用这类的调与酒，让人“清醒”，就会导致喝得更多。
80、【女人幸福语录】女人应该简单一点，不要因为抓住了别人的“小辫子”而去做文章，而是要怀着一种宽容的心态，去理解别人，这样别人自然会十分感激你，回赠你一份幸福。
81、【幸福感来自三件事的和谐平衡】①有意义的工作，有你热爱的事情；②有意义的关系，有你所爱的人；③有梦想，有你所信仰的事情。福就这么简单，来自于人们对职业、对关系、对精神三种需要的彼此交融。
82、【励志语录】【该做就做，无关心情】“我不会等好，心情出现才动手，这样你做不了任何事。的脑子必须知道自己何时该着手工作。
83、【处事语录】多读书养才气,慎言行养清气,重情义养人气,能忍辱养场气,温处事养和气,讲责任养贤气,淡名利养正气,不媚俗养骨气,敢作为养浩气,会宽容养大气。调做人,你会一次比一次稳健；高调做事,你会一次比一次优秀。
84、【职场箴言】工作上的烦恼，不要带回家，工作是为生活服务的，带回来不仅影响自己，还会影响家人，平添更多的烦恼；家里的不顺心也不要带到工作中去，影响了工作，很可能会带来不必要的损失。工作和生活分开，工作时尽职负责，生活时开心快乐。
85、【心理学语录】幸福像掉到沙发下面的一粒纽扣。专心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。
86、【九不交】志不同者；谀人者；恩怨颠倒者；全无性情者；不孝不悌者；愚人；落井下石者；德薄者；好占便宜者。
87、【人生感悟的句子】人有才识，正如商店有好货。然自吹自擂，若没有人代为宣传，也难有人肯来照顾。过既得了宣传的效验之后，更当维持住了信用。则，人上当只一回。但人与商店是这样，一切主义学说，也是如此。
88、【励志语录正能量语句】仪表、衣着、装饰的美好固然可以给人以美感，而心灵的美，智慧的美，行为的美所能够激发起的人们的美感，总是要比前者强烈得多。
89、【心理微语录】父亲老了，不能再为儿子撑起一片天空，但千山之远，万水之隔，父亲仍能为我和妻送来一把温暖的伞，在这个宽厚如昔日父亲臂膀的伞下，我们的每一个日子都晴空万里，灿烂如花。
90、【心理学与生活经典语录】真正的平静不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
91、【正能量句子】这个世界有太多的诱惑，一个人要以清醒的心智和从容的步履走过岁月，他的精神中必定不能缺少淡薄。薄名利，不是不求进取，不是无所作为，而是以纯美的灵魂对待生活。
92、【心理学语录】当人循着一条山路走时，只消走错一步就会滚下山坡。种精神“学说”的基本目的，就是永远处在高度的警惕之中。意力和机警，就是精神生活帮助我们开发的基本品质。想的境界乃是同时完善地既宁静又警觉。
93、【如何挑选香甜的香蕉】挑选时，应找果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损和脱落、色泽鲜亮的；此外要注意，新鲜的香蕉应该果面光滑、无病斑、无创伤。些零售商着急出售，就会采取乙烯催熟的方法。然成熟的香蕉，能闻到一种果香味，而催熟的香蕉不仅没有果香，甚至还有异味。
94、【运动前不喝水运动后喝，这类习惯不对】一些人觉得运动前喝水容易导致胃下垂，所以运动后大量补水。这并不足取。好是在运动前补充100到200毫升的水，用以储备。些人运动或高温出汗以后喜欢喝冰水，吃冷饮，但这会让胃肠道遇冷而突然产生痉挛，因此也不足取。
95、【人生格言】【要成功，请先战胜自己】1、自己把自己说服了，是一种理智的胜利，自己被自己感动了，是一种心灵的升华；2、自己把自己满足了，是一种精神的享受，自己把自己否定了，是一种品格的超越；3、自己把自己征服了，是一种人生的成熟。
96、【改善人际关系的四句话】社交礼仪1、最难以启齿而又最能化解矛盾的一句话：也许你是对的。最让人感觉宽慰的一句话：还有我在呢！3、最让人增长信心的一句话：我相信你行。4、最让人能摆脱谣言的一句话：走你的路，让别人去说罢！
97、【调和身心】想圆满慈悲成就智慧，开展济世与引导人群的力量，必须先从调和自己身心做起。
98、【沟通要学会的】学会倾听，倾听是一种智慧、一种修养、一种心灵的沟通，平静是一种心态、是一种成熟。
99、【鉴别出轨的妻子，很实用的招数】1、女人的打扮当一个女人出轨后，对于沉浸在爱情刚一开始的浪漫中2、两人的关系当一个女人出轨后，那么夫妻之间，发生的矛盾会日渐增多。女人的话题出轨后的女人，似乎与丈夫渐渐一开始保持距离了。