1、【雪后防骨折小贴士】1。好准备活动，如抬抬腿、伸伸腰外。大胯两侧装一些厚垫。不走不熟悉的路、不提重物。穿鞋底粗糙、有花纹的平底鞋。严守交通规则。雨雪环境中，司机不一定能控制得住汽车的轮胎。步子要放慢，重心略压低。
2、【最优秀员工的八条标准】①主动报告工作进度；②对上司询问清晰作答；③不找借口，只呈现结果；④不拖延，做事效率第一；⑤无怨言，问题及时反馈；⑥主动找出问题并做改进；⑦促合谐，注重团队精神；⑧充满激情，保持正能量！
3、【哪些因素诱发便秘】①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制。总是拿着书或报纸如厕。经常穿束腰腰带或塑身衣。习惯性地服用便秘药。饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维。液体量摄入不足。肥胖，不活动。
4、【有一种状态叫：直面人生】1、别让你不能做的事干扰了你能做的事。宽恕不能改变过去，但它能拓展未来。没有适当的压力，快到手的成功也会失败。勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。深藏不是办法，唯一要做的就是直面人生，这样才能解脱。
5、【老话俗语301】水是故乡清，月是故乡明。意怜幽草，人间重晚晴。除心头病，拔去眼中钉。知山有虎，莫向虎山行。书趁年轻，临老始看经。书真富贵，无官一身轻。笑有鸿儒，往来无白下。得山中趣，谁论世上名。书患不多，思义患不明。
6、【心理学语录】回归生活的细节，不管际遇和心情如何，我们有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打点自己，收拾自己。好每一天，每一刻，在生活的细节里。天对着镜子，对自己微笑三次，睡前感谢自己今天的一切。论发生什么，要先善待自己。
7、【如何治疗颈椎病】核心是颈椎肌肉锻炼，每天早上坚持两项运动：1.、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。天只花5-10分钟，效果实测非常有效！
8、【正能量句子】在时光里经过，把心地安定下来，在历经的迷茫中找到方向，去平和那些得与失的分别，不随外在的环境变迁而困惑，活出心地的喜悦，超越这狭隘的自以为是，或者是消极厌世，恰恰能够活出人生积极向上的态度，快乐并且利他。
9、【洗澡时揉肚子改善肠胃】忙了一天，洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，如果顺便再揉揉肚子，还能改善胃肠功能。法是：用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地运动，再加上用淋浴喷头冲腹部。外，这个动作也能有助于治疗慢性便秘和痔疮。
10、【大笑也是一种运动】大笑让人心情好，能增加体内活氧，促进新陈代谢，对于提升免疫力、抗病力都有帮助。笑是一种运动，呼吸之间更有排除体内废气、吸进活氧的神奇效果。年前，大笑运动传入台湾，至今已遍地开花，几乎每个县市都有大笑运动俱乐部。
11、【鸡蛋壳可治胃痛】将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄（不能炒焦），然后碾成粉，越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次～3次在饭前或饭后用汗水送服，对十二指肠溃疡与胃痛、胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果。
12、【求职指南】除了通过网络和实地考察来了解企业情况外，求职者还应该更积极主动地通过自己的人际脉络作进一步了解。如咨询自己的亲戚朋友、师长校友等，不但有机会获取到较为关键的资讯，更可以得到不同角度的经验和教训。
13、【10大恶习等于逼男人出轨】如果想要为婚姻保鲜，聪明的女人一定不要养成这样的恶习：1、爱攀比好虚荣2、逼夫成龙3、不修边幅4、多疑、骄横5、不顾丈夫尊严6、控夫欲过旺7、体贴不入微8、忽视性爱9、缺乏主妇意识10、随意泄露隐私。
14、【创业需要胆量】创业本身就是一项冒险活动。有胆量，敢下注，想赢也敢输，创业是最需要强大心理承受能力的一项活动。业者一定要分清冒险与冒进的关系，要区分清楚什么是勇敢，什么是无知。知的冒进只会使事情变得更糟，你的行为将变得毫无意义。
15、【心理学语录】花大部分的钱爱自己，上课旅行交朋友，为热爱的事情交学费；花适当的钱爱生活，吃穿不用太讲究，简单舒服就好；花最少的钱爱爱情，因为爱最好的表达是花心思和花时间。得，比存钱交房贷更重要的，是先花钱投资你自己，因为你还年轻。
16、【主管如何帮助下属摆脱职业倦怠】1、尽可能让工作内容有变化性，避免枯燥乏味，一成不变的工作。不要给员工超过负荷能力的重担。让工作环境稍微轻松一点，多一点人性化。鼓励或邀请员工参与公司的决策过程，因为控制感是激发斗志的重要因素。
17、【处世之道】恐惧经常是来自面子问题或者是输不起的心态，但是往往越是刻意掩盖这种恐惧，它就越会被放大。与年龄没有太大的关联，年长带来的优势无非是见过的世面多些，学会了变客场为主场的技巧和管理情绪的能力。以要学会勇敢面对！
18、【人生指引】1、能吃得下两样东西：吃苦与吃亏。要练两项本领：做事让人感动与说话让人喜欢。要结交两种人：良师与益友。要做两件事：感恩与结缘。要迈两道坎：情与钱。两件事不能等：行善与尽孝。要经营两种状态：谋生与乐生。
19、【职场‘空降兵’职业规划更重要】1、真正了解对方，以免嫁错人。要谦虚尊重对方企业的成功经验认真、客观的分析其中原因。要有创新思维不要简单的躺在自己过去的经验上要结合出最佳的方案。重人事积极协调与新东家员工的关系。
20、【照亮人生的四盏灯】1、方向之灯：制定目标，订出达到它的时间。交往之灯：结交比你更懂行的人，作为你努力的榜样。梦想之灯：成功只不过是爬起来比倒下更多一次，心怀梦想，便没有办不到的事。进取之灯：回顾并更新你的目标，不断向新的高峰攀登。
21、【职场法则】进入职场之后，与你相处最多的是你的同事,他们与你齐头并肩，既是你的竞争对手又是你的朋友，他们教会我很多工作技巧，也会在工作上给予帮助,甚至还会在生活中给予一些温暖,要珍惜与同事的相处，感谢他们的帮助。
22、【职场法则】但凡有工作经验的人都知道，职场不比其他场合，不能想说什么就随心所欲地表达，搞不好还会带来祸从口出的麻烦。过凡事都是知易行难的，哪怕再有经验的职场人，也有可能因自身性格中的盲点而不小心说了不该说的话。
23、【夏季养生一定要吃四种瓜】1.黄瓜：是瓜类中营养最丰富的一种，被誉为济世良药。冬瓜：夏天若消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。丝瓜。西瓜：是瓜果之首。消暑解渴利尿之佳品，民间有天然白虎汤之称。
24、【店铺终端销售技巧】1、把产品打扮得更漂亮一些：做好终端陈列；2、货品堆多一些、款式花样多一些：货品结构设计；3、价格是一把锋利的刀：巧用价格与价签；4、生意是人做出来的：导购很重要；5、人心之细无止境：在细处上发现机会。
25、【炖鱼加奶能去腥】想让鱼汤呈奶白色，最常用的方法是先将鱼用油煸炒后，再熬汤。果炖鱼时放入一汤匙牛奶，不仅能让鱼汤雪白味美，还能去除鱼腥味，使鱼肉酥软鲜嫩。外，与面、熬粥、蒸蛋羹时加入牛奶，味道口感都会更好。
26、【人生要具备的15个度】一、胸怀要大度。说话要适度。工作要有力度。事业有高度。家庭有温度。读书有厚度。思考有深度。视野有宽度。思想有远度。交往有弧度。一、办事有速度。二、劳累有限度。三、吃喝勿过度。四、锻炼为常度。五、寿命有长度。
27、【何谓天使投资人？】一穷书生上京赶考夜宿小姐家，小姐发现书生确有才华便以身相许。日，小姐赠路费送书生上路，并叮嘱：君若高中莫负妾身。生走后丫环道：这已是第50个书呆子了。姐叹道：你现在明白为什么别人把我们叫做苦逼的天使投资人了吧！
28、【职场法则】【做一枚智慧的职场钉子】①如钉子尖般聚焦能量，产生巨大穿透力，攻克工作难关；②善于选择薄弱环节突破；③在反复敲打中实现价值；④善待外力，珍惜合作伙伴和贵人,⑤别总想着冒尖，夯实基础，自然突破；⑥失败不可怕，坚持更重要。
29、【怎么按摩能化痰】脾为生痰之源，肺为贮痰之器。化肺中痰，需健脾化痰。健脾胃的穴位主要有：摩中脘、顺运八卦、顺时针摩腹、揉膻中穴、揉丰隆穴。个穴位3~5分钟。是单用一两个穴位也可以，不过时间相对要加长，每个穴位按摩10~15分钟。
30、【老话俗语512】竹密不妨流水过，山高岂碍白云飞。山只解磨今古，流水何曾洗是非。己不贪终是稳，利人所有定遭亏。生最爱鱼无舌，游遍江湖少是非。正不怕影子斜，德高何忧生是非。如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。江宽阔千溪归，男儿风流万女随。
31、【正能量句子】我们每个人追求的生活目标不一样，每个人的梦想也不一样，但是有一个很简单的现实摆在我们面前，就是每一个人都希望被肯定、被尊重。果我们得到别人的肯定和尊重，往往这个时候就有一种成功的感觉，但这种感觉也是需要以实力为基础的。
32、【人学会道歉人脉才能广】1、了解自己错在哪里。敢于承担责任。用清楚与正确的文字，而非煽动性的文字。思考道歉的角度。直截了当的道歉。如果你觉得道歉的话说不出口，可以用别的方式来代替。采取补偿的具体行动。赞美对方心怀宽大。
33、【职场生活慧语集锦】我们都希望自己所爱的人也可以爱自己，也都希望自己所付出的可以得到回报，这是最理想的结局。而，现实中或许会出现不少阻扰是需要我们去克服的，太容易得到的东西往往我们都不懂得好好珍惜，所以我们要做好心理准备。
34、【不会出轨的男人十大外貌特征】1、唇薄；2、眉毛要长、印堂要开阔；3、右眼大左眼小；4、人中深长、下巴圆厚宽大；5、耳廓不突出；6、鼻头与鼻翼好像梅花瓣；7、眼睛黑白分明；8、多层眼皮；9、两颧丰隆、骨肉相称；10、中指正直不偏。
35、【智言慧语】飞瀑之所以能飞流直下，除了它有积累之外，就是因为它选准了一个突破口。水之所以能穿石，除了它能锲而不舍之外，就是因为它有一个明确的目标。子之所以能茁壮成长，除了它有春雨的滋润，就是因为它有坚定的信心。
36、【爱情的句子】“放不下”的意思大概就是，即使我身边出现了别的人，甚至更好的人，我还是忍不住想起你。起你牵我手时掌上的茧，想起你呼吸的味道，想起我们最后的那个拥抱，那么温柔也那么心碎。束总比一开始疼，就像化雪总比下雪冷。
37、【女性11个过劳信号】1.感觉眼睛发酸干涩；2.咽喉痛；3.头晕头痛；4.肩颈部发僵；5.食量大增；6.记忆力下降；7.一点小事也生气；8.关节疼痛；9.口气不好；10.反应迟钝、决策力降低；11.月经不调。
38、【低头！学会低头是一种昂首的智慧】当你从困惑中走出来时，你回发现，一次善意的低头，其实是一种难得的境界：低头亦是一种能力，它并不是自卑，也不是怯懦，他是清醒中的一种嬗变。时。微低一下头，或许我们的人生路会走得更精彩。
39、【俞敏洪：输不起，就赢不了】一个输不起的人不可能有大赢，一个输不起的教育不可能是真正的教育。国每个人都想赢，高考不断刷新分数线，但却把综合能力、素质和对生命的热爱丢了很多，也把对社会的理解和参与能力丢了。不起就赢不了。
40、【加湿器中巧加中药】1、金银花、菊花、白芷、藿香适量，用水煎煮，取药汁适量加入清水稀释后加入加湿器中，有助缓解干燥性鼻炎、咽炎。菊花、蒲公英、辛夷适量，用水煎煮，稀释后加入加湿器中具芳香通窍作用，可缓解鼻咽部不适。辩证使用。
41、【以一颗宽容的心对待他人的过错】①宽容，是人生难得的佳境；②不用他人的错误惩罚自己；③宽容他人，快乐自己，宽容的心胸能够化解怒气；④以宽容之心对待朋友的过失；⑤宽以待人，不必事事计较；⑥原谅那些无心伤害你的人的过失。
42、【生活感悟】生命何其短暂，让我们放开胸怀，开启心灵的翅膀，记住身边每一次的感动，去体会生活品味人生，你会有许多的顿悟。久以来，我活在别人的期待和与愿望中，我过多地违背自己的心意以期别人快乐、满足，也许还是有一点赞许。
43、【网络＂有才＂的语言】1、今年过节不收你。您想成为我下一个前女友么？3、是金子总会花光的。不用怀疑，我就是你的梦中穷人。坚持就是胜利——我们的坚持，他们的胜利。时间就是金钱——我们的时间，他们的金钱。除了不靠谱就只剩下些不靠谱。
44、【职场社交】孙悟空结交了很多朋友，却没有一个知己，能够深交的也几乎没有。僧没有多少朋友，却总有几个人愿意帮助他。就是外向人与内向人在社交活动中最典型的特征，社交的高手往往是内向的人，并非不怕跟陌生人说话的外向人。
45、【老话俗语230】野花莫攀，闲事休管。身如寄，随遇而安。当断不断，反受其乱。子报仇，十年未晚。百里之行，九十为半。信点兵，多多益善。欠债要清，许愿要还。情做完，睡下心安。取人之长，补己之短。兄失教，子弟不堪。
46、【职场法则】为何一入职场，听到小圈子就让人冷汗一身？恐怕原因有二：一是对自己获得职场友谊毫无信心，二是对他人的职场情谊心存嫉妒。们被告诫了太多遍：逢人且说三分话，不可全抛一片心，不要妄想和同事交什么朋友，所谓的小圈子，更要避让三分。
47、【提高说话技巧八个诀窍】一、语调要低沉明朗；二、发音清晰，段落分明；三、说话的语速要时快时慢，恰如其分；四、懂得在某些时候停顿；五、音量的大小要适中；六、配合脸部表情；七、措词高雅，发音要正确；八、加上愉快的笑声。
48、【蚊虫叮咬后敷蒜泥可快速去肿止痒】被蚊虫叮咬后，在被叮咬处敷蒜泥可去肿止痒。为大蒜辣素的杀菌消炎作用十分强大，可防止伤口感染、治疗感染性疾病。法：将大蒜捣碎，均匀敷在蚊子咬过的地方；也可把大蒜切成两半，用切面涂擦叮咬处。
49、【成功五要点】1、人的成长秘密，就是不断淘汰自己。追求安稳满足现状，就是坐以待毙的一开始。狼来到这个世界，就是为了追逐与攻击。羊来到这个世界，就是为了逃跑与躲避。埋怨命运嫉妒成功的人，永远都是磨难的玩偶与命运的炮灰。