1、【职场生活慧语集锦】只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。生总是在得失中不断循环，我相信所谓的命运不过是一个人的生理，心理，情感，性格等等因素所造成的一个人行动的最终结果。也始终相信这些因素都是人为可以改变的。管怎么说，命运是在自己手里的。
2、【最易藏虫的食物】1.小龙虾：其体内多有肺吸虫寄生；2.生鱼片：鱼体内往往寄生了肝吸虫等寄生虫；3.螺：管圆线虫幼虫长期在某些陆生或水生螺体内发育；4.菱角：姜片虫寄生在菱角、荸荠上。染寄生虫多是因为生食或食用未完全煮熟的食物。以，尽量吃煮透的食物吧。
3、【心理箴言哲思小语】坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。
4、【女生魅力语录】闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。
5、【职场法则】职场角落常是最能让一个人原形毕露的地方，平时西装革履、文质彬彬、相貌堂堂、温文而雅。不能足以体现一个人的真正素质，在职场角落的时候，才是能体现礼仪所在，道德所在。
6、【明月的思念】明月，一闪一闪挂天边；思念，一丝一丝连成线；回忆，一幕一幕在眼前；但愿，一年一年人圆全。
7、【爱情的句子】人世间的事情莫过于此，用一个瞬间来喜欢一样东西，然后用多年时间来慢慢拷问自己为什么会喜欢这样东西。
8、【心理微语录】很多时候，冲动里面有一种快感，而另一些时候，远离则是一种操守。
9、【幸福的句子】聚散随缘，去除执着心，让一切恩怨在岁月的流逝中淡去。些深刻的记忆终会被时间的脚步踏平，过去的就让它过去好了，未来的才是我们该企盼的。
10、【销售箴言】1、成交之前一切为零；2、想有更多人脉，把75%时间用在不认识的人身上；3、关系先行，销售在后，没有关系没有销售；4、潜在客户的任何问题都应被视为购买信号；5、客户投诉是强化关系的良机，要善于用辩证式的思维思考问题；6、一流服务创造长期销售机会。
11、【心灵禅语】原谅或怨恨，只是一念心；心念一转，能包容一切。
12、【时间如钻石】时间对一个有智慧的人而言，就如钻石般珍贵；但对愚人来说，却象是一把泥土，一点价值也没有。
13、【如何做好工作计划？】所谓工作计划，就是让上级知道，你想干什么，准备怎么干，要给你多少预算，最后怎么衡量你的结果。好工作的前提是做好内部提案给上级讲清楚你的工作计划，然后再去细化和执行，执行过程中及时通报重大节点。
14、【浪漫的情话】我爱你，尽管你浑身是刺，刺的我遍体鳞伤可我依然爱你。
15、【毕淑敏：我所喜爱的女人】我喜欢爱读书的女人。不是胭脂，却会使女人心颜常驻。不是棍棒，却会使女人铿锵有力。不是羽毛，却会使女人飞翔。不是万能的，却会使女人千变万化。读书的女人，无论她怎样冰雪聪明，只有一世才情，可书中收藏着百代精华。
16、【塑料瓶高温反复加热或有毒超市加热饮品最好少喝】冬季不少便利店会出售加热的饮品，以为暖暖的很贴心，其实可能有毒。家表示，饮品塑料瓶材质在高温反复地加热下，有可能释放出有毒物质。拉罐是铝制材料，罐内涂有一层保护漆面，漆面不可加热，最高温度最好不超过30°。
17、【情趣用品乱用伤身体】性用品逐渐成为一种满足人们正常生理需求、提高性生活质量的生活用品，社会对其接受度也在加大。然性用品可以增加性生活的趣味性，但应谨记不要频繁使用性用品，以免性兴奋敏感度下降，性唤起越来越难。
18、【医院里最肮脏的地方最好别碰】医院里什么地方最脏，候诊室的杂志还是洗手间？加拿大多伦多的医生对比过3家医院的120个电梯按钮和96个抽水马桶发现，电梯按钮上的细菌比厕所把手、按钮上多出近20%。家建议，最好用手肘来按医院电梯按钮。
19、【幸福和痛苦】幸福的时刻，一半是同你在一起，一半是在梦里；痛苦的时刻，一半是分离，一半是默默地想着你。
20、【办公室政治就是多认识人】认识的人越多，能找得出来的支持你的人也越多。认识人，还含有质的概念，即对人的认知。如，谈政治离不开对手，你得先确认谁是真的对手，谁只是令人生厌的人,对手肯定是令人生厌，但令人生厌的未必都是对手。个站在你和成功之间的人才是真的对手。
21、【智言慧语】文明的程度不在于掌握了多少知识，而在于自己知道为什么要达到选定的目标，这样就得学会选择与放弃。
22、【最快减脂健身操】无论你是全身肥胖，还是想局部塑身，下面这组动作很适合在睡前做上一组。8个动作，每个动作30秒，间歇30秒，运动量适中，把它拿来当睡前操，不会因为身体太兴奋而影响睡眠，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担！
23、【职场生活慧语集锦】性格的功能，乃是让一个人以某种心理—行为模式固定地和世界打交道，在心理上保护自己。们个人性格，是一个人身上的某套自动保护装置。就是改变一个人的性格如此之难的原因，因为要在他的内心深处解除他的武装。
24、【职场箴言-下属】我们要勇敢地说出和实施自己的想法和主张，维护自身的尊严和权利，然后尽一切可能去影响同事、上司、下属或客户，用自己的言语和行为打动他们，形成一种互动的集体的自信心。
25、【明确而具体你的目标】许多上司和员工都经常犯同样的错误，即他们没有明确制定自己的目标。如一个人没有一个明确的、值得为之奋斗的目标的话，他就如同一块木头，在汹涌的河水中随波逐流：波涛会推动着他前进，但是他永远无法到达自己想去的地方。
26、【爱情的句子】一段好的爱情，永远是时机最好的爱情。和他，都出现在对的时间，对的地点。你想要听他的声音的时候，他给你打了电话。的爱情，不会有那么多的未接电话。
27、【职业生涯是抱怨中走向深渊】1.抱怨会传染。你抱怨的时候，你也会发现，周围的人与你一样在抱怨。你自己营造了一个抱怨的环境；抱怨会很严重地改变一个人的心态，使人一开始变得颓废与不思进取。抱怨永远解决不了问题。怨后问题仍存在。其如此倒不如行动起来，把问题解决掉。
28、【正能量的句子经典语句】凡想干出一番事业，就要像迪布·汤姆斯那样做好进行挑战甚至面对失败的准备，坚持不懈地执行预定的计划，敢于挑战，不断向着自己的目标前进。样才有成功的希望，才能脚踏实地，一步一个脚印向着自己的梦想的彼岸勇往直前。
29、【二皮汤神奇止咳】此汤主要针对感冒后咳嗽一直不好的情况，基本上一剂就好。料：梨子皮50克（约两个梨子皮）、生姜15克、陈皮15克、红糖15克（糖尿病人去掉）。火烧开，小火10~15分钟，可以当天当茶水喝。
30、【心灵禅语】遍于一切宇宙与生命的真理，称为世俗菩提心；超越一切宇宙与生命的真理，称为胜义菩提心。俗菩提心与胜义菩提心是佛教的唯一真理。俗菩提心，是利他的角度而说，犹如美丽的花朵，给众生带来快乐；胜义菩提心，是自利的角度而言，仿佛丰满的果实，自己成就圆满。
31、【培养儿童良好的个性5点】1、让幼儿掌握行为准则，哪些该做，哪些不该做，都要给孩子一个准则；2、建立良好的家庭关系，家长要学会和愿意聆听孩子的心声，多与孩子像朋友一样的交谈；3、做好孩子的表率；4、注重自尊心和羞耻心的培养。和孩子做朋友，自由沟通成长；
32、【创业语录经典语录】对大多数发展中的中小企业而言，奢谈企业文化对企业没有任何裨益，企业文化急需走下神坛，文化不应成为企业员工的朝拜物，而应成为员工的每天都在践行的行为习惯。
33、【爱情的句子】在我们年少的时候，一个人想走进我们的心，是一件轻而易举的事情，而当我们长大受过伤害之后，再有人想走进你的心，就要付出血流成河的代价。
34、【女人幸福的经典语录】比如，你在办公室过于积极或过于落后，一些同事就会排斥你，会在工作中给你制造障碍，逼着你与他们“同流合污”，让你只能“随大流”。就是那个无形的组织产生的作用。
35、【职场法则】女性通常害怕遭到拒绝，所以很难说出自己心里真正的要求。职场中，当提案遭到主管退回时，对女性而言即代表绝对否定，没有机会；然而对男性而言，拒绝却代表了仍有许多其他的可能性。
36、【努力奔跑】在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好一开始奔跑。
37、【女人幸福的经典语录】如果总是什么都不让男人做，他就会把你的付出看成是一件理所当然的事，稍微有什么事情令他不满意，他就会大发脾气。时你再跑回娘家哭诉、到婆家告状，还有什么用？
38、【握手细节】上下级之间，上级伸手后，下级才能伸手相握。辈与晚辈之间，长辈伸出手后，晚辈才能伸手相握。女之间，女士伸出手后，男士才能伸手相握。们应该站着握手，不然两个人都坐着。果你坐着，有人走来和你握手，你必须站起来.
39、【创业语录经典语录】在现代经济生活中，谈判可以说是无时不在，无处不在，每一个要求的满足，每一项寻找的满足的需要，都可能诱发谈判.而创业企业过程中的各种问题更离不开谈判.如果创业者谈判无术，往往使自己的事业的经营中处于一种劣势的地位，发展处处受到限制。
40、【哲理句子】1、正确地做不正确的事，是勤奋的失败者。不正确地做正确地事，是徒劳的失败者。不正确地做不正确的事，是彻底的失败者。什么事都不做，是没希望的失败者。正确地做正确的事，是真正的成功者。做正确事是成功的领导者，正确地做事是成功的管理者。
41、【正能量句子】我们是我们命运的主人，我们是我们灵魂的船长，因为我们有能力控制我们的思想。
42、【有助睡眠的8种食物】《印度时报》报道称，通过饮食可以改善睡眠质量，并且推荐多吃以下食物：1.香蕉；2.樱桃；3.谷类；4.杏仁；5.番薯；6.热牛奶；7.蜂蜜；8.黑巧克力。
43、【女人幸福的经典语录】人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。你快乐时，你不妨尽情地享受快乐，珍惜你所拥有的一切。当生活的痛苦与不幸降临到你身上时，你也不要怨叹、悲泣，哪怕只剩下一个柠檬，也可以做一杯柠檬汁。
44、【五色食物养五脏】1.红色食物养心，胡萝卜、西红柿、红薯等益气补血；2.黄色食物养脾，如南瓜、玉米等保护脾胃，强壮筋骨；3.绿色食物养肝，绿色蔬菜舒肝强肝；4.白色食物养肺，如牛奶、大米与鸡鱼类等消除疲劳、益气；5.黑色食物养肾，黑芝麻、黑木耳、紫菜。
45、【励志语录】有两样东西别人抢不走，一是你吃进肚子里的食物，另一个是你藏在心里的梦想。
46、【13种最不该吃的辅食】1.薯片。快餐。熟食。靠发霉催熟的软奶酪。甜食。软饮料。整粒坚果。薯条。甜的早餐麦片。0.蛋糕与甜甜圈。1.鲨鱼、箭鱼或枪鱼。2.咖啡与茶。3.蜂蜜。什么不该吃呢？
47、【只要四步你也可以拍悬浮相片】第一步：找块空地。二步：在空地上，弄一小块水渍。三步：站在水渍旁边。四步：拍照
48、【交往智语】谛听和谐之声，感受和谐之美，需要人与自然的和谐相处，人与人的和谐交往。和谐，说和谐，谋和谐，贵在质上，效在度上。谐之美，在水****融之中，在泥沙俱下之间，凸现出和谐的特殊。和近东和西阴和阳强和弱无和有想象和现实，和谐就在我们身边，和谐无处不在。
49、【职场法则】如果你是分公司主管，你经常会在非上班的时间接到老板电话；如果你是基层员工，老板会无时无刻对你表示上司式的关切；如果你是老板的左右手，那你的每一个工作细节都要向他详细汇报……这类事必躬亲的老板多为心理压力较大的职场人群。
50、【智言慧语】有目标的人，走得再慢，也是进步；时间就象是一块橡皮擦，可以轻易抹去你曾经那些有心无心错过的事情，不要因为错过的事情而耿耿于怀，也不要因为过错而郁郁寡欢，人生本来就是短暂，没必要再把时间浪费在过去的事情上。
51、【心香一瓣】天生我才必有用。只要在适应自己的地方，就能散热发光。虽然做不了大树，但我可以做一棵小草，让春天充满生机，让人类赖以生存的自然环境更加洁净、美丽；我虽然做不了磐石，但我可以做一粒不起眼的沙子，要知道建造高楼大厦、修桥铺路可离不开我，也有我一份功劳。
52、【中小企业战略设计六方面】中小企业战略设计需要在战略分析的基础上回答以下问题，即：1、产品问题；2、客户问题；3、地域问题；4、如何竞争及创造竞争优势问题；5、资源与人的问题；6、成功要素与制约因素的问题。
53、【口干、咽喉干痛茶疗方】给这时节口干、咽干、晨起咽喉干痛的人。花5朵，橄榄2枚，铁观音3克，用沸水冲泡，代茶饮。榄可利咽化痰、生津止渴；菊花清肝明目；乌龙茶清热、解油腻。烤、麻辣这种就少吃吧，炙煿燥热之物助长内火，内火不除，煎灼阴液，更容易上火。
54、【自酿葡萄酒隐患】1、由于工艺技术的限制，无法很好的控制发酵过程中产生的杂菌，这些杂菌多达几百种，酒厂在酿制过程中会添加微量的添加剂来控制杂菌的滋生。发酵过程中也极易出现有毒性的杂醇，更易上头。酿造与储存过程中一般采用透明玻璃瓶盛装，营养成份极易损失。
55、【如何开发客户】一、每天安排一小时。尽可能多地打电话。电话要简短。在打电话前准备一个名单。专注工作。如果传统的销售时段并不奏效的话，就要避开电话高峰时间进行销售。变换致电时间。客户的资料必须整整有条。一开始之前先要预见结果。不要停歇。
56、【人生感悟】人无眼界，必无境界。无境界，必无胸怀。无胸怀，难容世界。无爱心，必无宽容。人为友，人皆可友。人之长，补己之短。位朋友：以积极的心态笑对人生。安。
57、【哲思经典语录】人生中不可挽回的事太多。然活着，还得朝前走。历过巨大苦难的人有权利证明，创造幸福和承受苦难属于同一种能力。
58、【人生哲理的句子】生活最大的苦恼，不是拥有的太少，而是想要的太多。的欲望是永无止境的，欲望太强烈，就会造成种种痛苦和不幸。望越小，人生就越幸福。调，是一种超然洒脱、平和豁达的人生态度。调做人，就是卑微时豁达大度，显赫时不骄不躁。
59、【爱情的句子】你越在乎一个人，就会越想博得对方的好感，会越发压抑自己的内心感受，在隐忍中远离肆意的笑，在矜持中不敢放声的哭。情再美好，它首先是一种真实，你若为它放弃了原来的自己，你最终收获的，铁定是一场没有结局的情伤。
60、【心理导读】研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。
61、【小汉字大道理】悔。怀人母。里想着人家的母亲，不想自己的母亲，这样的人定是些见利忘义、有奶便是娘的不肖子孙，到头来只能落个众叛亲离、千夫所指的下场，悔之亦晚矣。
62、【招聘会上教你几招表现自我】第一招：准备多套简历。自己赢得更多的机会。二招：做调查赢人气。种形式的调查报告都可以为求职者加分，提升求职人气。三招：迅速完成介绍。最短时间内激发起招聘企业对你的好感。
63、【员工不是你的财产】1.所有的员工都将是离职员工，不要总指望着员工会跟随你一辈子，都只是阶段性成为你的员工而已；2.员工是社会人，不是公司人，更不是公司的财产；3.用人和依赖人，是完全两回事；4.人才不是公司的核心竞争力，快速的人才培养机制才是核心竞争力。
64、【经典励志语录】有人前行，有人离去。世间有悲伤和无力，也有温暖和动力。地间有冰雪和冷雨，也有春晖和朝霞。活从来不会变容易，只是我们更坚强；让我们成长的不是时间，而是磨练。015年，让我们去拼搏、去相信，更要去历练、去坚持，让自己更幸福，生活更美丽！
65、【洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力】且含有丰富的硫，与蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。
66、【喝牛奶后1小时内别吃这4种食物】1.橘子：易影响牛奶的消化与吸收。果汁：易引起消化不良以及腹泻。糖：在牛奶加热的情况不要加糖，易生成有毒的果糖基赖氨酸，可在牛奶煮好后稍凉些时加。巧克力：牛奶＋巧克办极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
67、【职场法则】勇敢和自信一个成功的人，一定是一个勇敢的人，自信的人。有勇敢和自信品格，一定会使你在职场攻无不克，战无不胜，创造神奇。以，要不断修炼你的自信心和勇气，使自己在做事的时候，在创业的时候，更能把握机会，创造成功。
68、【马云：不会打太极的平常人，做不好优秀的领导】优秀的领导人位置越高，越把自己当平常人。常人越往上走，越觉得自己天下什么事都懂。EO做决策要用脑子。子要冷静，就像打太极拳，腰好、腿好、脚好，脑子很清楚；要不然，这儿疼痛，那儿疼痛，然后背又驼，想问题又想不清楚。
69、【励志语录】一个人的态度决定他成功的高度。功的秘诀，就在于确认什么寸你是最重要的，然后拿出各种行动，不达目的誓不罢休。
70、【女人的20项美德】1.美丽。善良。温柔。勤劳。独立。勇敢。好奇心。爱学习。热情。0.自信。1.宽容。2.知性。3.感性。4.性感。5.豁达。6.珍爱自己。7.聪慧。8.幽默。9.忠诚。0.责任感。如实给自己打打分，具备一项加5分，得分越高，被爱机率越大！
71、【穿个棉背心】冬季寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，还容易导致肠易激综合征，导致腹泻、疲劳和浑身无力等情况。季一定要注意胃部的保暖，可以贴身穿一个保暖背心，给胃一个温暖的环境。
72、【职场法则】【如何在职场进步更快？】1、永远不说不可能。凡事第一反应找方法，不是找借口。养成记录习惯，不太依赖脑袋。每天出门照镜子，给自己自信的微笑。每天自我反省。用心倾听，不打断别人的话，作个倾听高手。遵守诚信，说到做到。时刻微笑待人处事。
73、【职场法则】职场生存，是一门学问。解决问题，固然很重要，这是你职场生存的基础；但要想在职场上得到更有利于自己发展的机会，还需要知道其他一些秘诀。言道：功夫在诗外。天想着晋升，却不在晋升之外下点儿功夫，是得不到晋升的机会的。
74、【心理学与生活经典语录】向前走吧，沿着你的道路，鲜花将不断开放。
75、【好习惯从细节做起】站坐走要“有形”，让你的行动更干练，用知识来武装自己，用音乐来熏陶自己，让自己的穿着大方得体，时时注意自己的形象，做个懂得静修的人。
76、【心理箴言哲思小语】相信每个人都有自己的功课，可能会有人提供一点帮助，但最终任何事情都要自己解决。经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。活真是这样，它会让你一次一次地去做这个功课直到你学会为止。
77、【管理感悟】1、企业经营的目的就是赚钱，要赚钱就得找理由让顾客花钱。基层就是企业的根，顾户就是企业的土壤。管理的目的就是为了发展，发展的一切重心就在基层。服务基层就是服务客户，服务客户就要赢得客户。社会公平比社会效率重要，但企业的效率比公平更加重要。
78、【心理学语录】忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。
79、【总是情不自禁地忧伤，于是慢慢学会了掩藏。为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。
80、【励志的句子经典语句】其实，我喜欢自言自语，习惯沉默，习惯假装坚强，习惯看哪里有我。
81、【经典励志语录】这世上唯一能够放心依赖终生的那个人，就是镜子里的那个你，那个历经挫折却依旧坚强的你。
82、【6种食物放错地方营养会流失】1.牛奶一定要躲光储藏；2.红茶绿茶分开放；3.果蔬同放易变质传染；4.食用油不能挨着炉灶旁；5.调味料最好用锡纸包；6.五谷杂粮也要避光。
83、【这些金融知识，你知道多少？】①影子银行；②离岸金融；③金融脱媒；④企业债与公司债；⑤银行间债券市场；⑥银行间同业拆借市场；⑦市盈率与投资回报率。
84、【正能量句子】人世最大的成就，是做一个对别人有价值的人，也就是做一个富有心灵资产的人。
85、【儿科医生告诉你春季警惕哮喘病】春季空气中飘散的各种花粉是引起哮喘病的重要过敏原，加上环境污染致使哮喘病发病越来越多。家表示，家长要重视儿童哮喘，"早发现、早规范化治疗"可以很好地控制与预防哮喘的发作。
86、【正能量句子】时代不断地变迁，所有昨天认为正确的事，也许已经不适合今天的潮流了，因此必须认清潮流的方向，预知环境的变迁，并想好应采取的对策。果目光短浅，只满足于一时，看不到时代发展的趋势，我们就不会走上成功的宽广之路了。
87、【职场箴言】你的收入没有变化,或者动的幅度甚至是还没有平均水平快，你应该从自己身上找原因，如果是同等职位中已经有了佼佼者，或者选拔机制不科学，你就要权衡一下，这种等待还有没有意义。
88、【青春私语】：青春--是没有永远的快乐，也没有永远的忧伤。熬，无论好与不好，都是平等的。像人生一样，我们不可能一帆风顺，风平浪静的，总会经历我们的春夏秋冬，有开心，有失落，有挫折，有成功。
89、【职场生活慧语集锦】心理学认为，从背后主动拥抱对方代表一种保护，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱与关怀。以采用这种睡姿，就代表这个人愿意给你爱的承诺，这个人也会从这种主动呵护和疼爱中感到幸福。
90、【与饮食有关的癌】不良饮食习惯可能或增加患癌症的风险：①高脂肪、高蛋白饮食带来大肠癌②爱吃酸菜、吃得太烫，导致食管癌高发③吃得太咸、吃得太多，则是胃癌的罪魁。实，只要做出小小改变就行，吃饭七分饱、食物多样化、多吃果蔬少吃肉都有助防癌哦。
91、【心理学语录】真正的友谊，不是花言巧语，而是关键时候拉你的那只手。些整日围在你身边，让你有些许小欢喜的朋友，不一定是真正的朋友。那些看似远离，实际上时刻关注着你的人，在你快乐的时候，不去奉承你；你在你需要的时候，默默为你做事的人，才是真正的朋友。
92、【恋爱心理提醒】不要让那个喜欢你的人，撕心裂肺地为你哭那么一次。为，你能把他她伤害到那个样子的机会只有一次。一次以后，你就从不可或缺的人，变成可有可无的人了。使他她还爱你，可是总有一些东西真的改变了。
93、【经典句子 人生感悟】也许人生不可或缺的东西很多，但并不是每一样都能得到。会正确地判断事物的本质与增加个人智慧是我们所必需的立世之本。
94、【六与文化】心灵要静，骨骼要动。胸要宽，筋骨要硬。骨要直，肠胃要净。要微卷，脚跟要定，耳目清明，精神要正。好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
95、【励志语录】有了确定的目标以后，就要立即采取行动，没有行动，再美好的计划也是空谈。
96、【心理箴言哲思小语】不说人短，不思人过，不念人恶，不扬人错。求别人理解自己，那么也要学会担待别人。
97、【如何预防食物重金属中毒】重金属指比重大于4或5的金属，约有45种，如铜、铅、锌、铁、钴、镍等。金属中毒会使体内的蛋白质凝固。场上的皮蛋有铅皮蛋和无铅皮蛋之分，你可以认清标签，选择无铅皮蛋；吃海鲜不要超过每天一种，数量不要超过100克。
98、【猪肉白菜天生一对】猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配，其实这在营养上也有道理。白菜清淡可口，滋味鲜美，与猪肉一起搭配，不但口感好，还能增进人的食欲。外，白菜中的膳食纤维可以帮助猪肉中的胆固醇从体内排出。
99、【上班族多吃6种菜】①莴苣：富含维生素C、天然叶酸，预防便秘。空心菜：富含纤维素等，治疗便秘痔疮。韭菜：含粗纤维，促进大肠蠕动。菠菜：养血止血、润燥通便。红薯：凉血活血，防便秘。白萝卜：调整胃肠功能。