1、【女人幸福的经典语录】其实男人很累，睁开眼便是各种责任与义务，他们不敢承认自己也有非常脆弱、需要关怀的时候。他志得意满时，请给予他足够的欣赏；当他遭遇了不公与挫折时，不妨陪他一起流泪。后要尽快忘却，永不再提。
2、【职场箴言】一句话证明你是屏奴早晨，手机是闹钟；上班路上，手机是手表；上午，手机是搜索引擎；中午，手机是聊天工具；下午，手机是浏览器；晚上，手机是游戏机；临睡，手机是安眠药。
3、【老话俗语405】燕雀安知鸿鹄志，鲲鹏展翅万里游。见陌头杨柳色？悔教夫婿觅封侯。在炉旁少夸口，要到现场显身手。着驴骡思骏马，官居宰相望王侯。古圣贤多薄命，奸雄恶少皆封侯。风恶浪无所惧，甘洒热血写春秋。我者谓我心忧，不知者谓我何求。
4、【发现世界的美好，品味生活的幸福】人生是愉快的，世界上之所以有那么多人感觉不到愉快，不过是因为他们自己的愚昧与怯懦，不过是他们没有用心去对待生活，你耍相信，只要尽你所能，用心去体会去表现，你可以快乐度过每一天。住现在便抓住了幸福。
5、【亲热后越快入睡的男人身体越好】别再为男友亲热后迅速睡着失落了。人的大脑皮层与神经肌肉在高潮时处在高度、短暂兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，神经元转入抑制期急需入睡。经元抑制期来得越快男人的机体修复能力越强。此亲热后入睡越快，身体条件反而越优秀。
6、【十五】已经快高考了，这段时间就抓紧点，不要把自己害了，考上大学你想怎么疯我都不管了。段时间我会时常注意你。
7、【人生励志语录】我要什么时候才能拥有强大的勇气和耐心，一步一步坚强地走完这人生的无趣。
8、【3招帮你高效规划时间】时间无法增加。论是谁，再怎么努力，一天都只有二十四个小时。而，还是有许多人希望拥有更多时间。且只要是做自己想做的事、开心的事，时间便永远也不嫌长。果从这个观点来解读，时间其实可以增加。个人要增加个人可自由运用的时间，并不是天方夜谭。
9、【赚钱多少与睡眠时间有关：标杆4定律】华尔街统计：每天睡4小时的人，年薪基本400万以上。睡1小时薪水就要除以4。如你每天睡5小时，就只拿400万除以4=100万年薪。6小时，就只能拿最多25万。月挣5、6千，一般都是每天需要睡七小时的.
10、【别太自恋】1、过于自恋将会妄自尊大，瞧不起别人就会成孤家寡人。过于自恋将会自我蒙蔽，看不清形势就会错失良机。过于自恋将会理性不足，感性太强就会行为失控。过于自恋将会自我陶醉，目空一切就会自傲自大。过于自恋将会傲慢无知，夜郎自大就会让人避而躲之。
11、【放松肩颈】降低电脑桌的高度，女性适合的高度是67厘米，这样可以保证颈椎的自然弯曲，并放松颈部肌肉。时调整坐姿，让肩胛骨靠在椅背上，双肩放松，下巴抬起不要靠近脖子。外，每隔一小时休息5-10分钟，做颈椎保健操，包括颈椎前伸后仰、左右摆动、顺逆时针环绕六个动作。
12、【如来职场】今天是针对新人的诶。不要妄加评论。别把自己当成最聪明的人。一定要有缺点。不放弃自己的每一次表现。哈具体的意思要自己理解咯*^_^*
13、【一个创业前辈关于如何避免职业倦怠的几点建议】1.用电子邮件一开始与结束每一天；2.在感觉到累的时候做点有意思的事情；3.制定好每天大致的时间安。
14、【做人应该有一个坚定的信念对于那些不属于自己的东西，就不应该想方设法去获得。是一个做人最基本的道德。这个社会中，自然有你应得的那些东西，而这些东西都需要你竹出才能得到，不属于自己的东西，永远不要试图占有。
15、【哲思经典语录】你必须费大力气挣扎，使自己从固有观念中解脱出来。有才能，已经走了这么远，现在你必须做到这一点，并咬着牙坚持下去。
16、【领导的四重境界】1、先做事，后做人；2、既做人，又做事；3、多做人，少做事；4、只做人，不做事。
17、【爱情的句子】我们都不擅长表达，以至于我们习惯了揣测。肯定，去否定，反反复复，后来我们就变得敏感而脆弱。
18、【生活感悟】一生当中，真正属于自己的时光就那么几次。多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。时候干脆把自己的生存目标确定为：追求别人那样的生活。活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。
19、【职场法则】【职场智慧：严格要求自己】1、在学校，老师会帮助你学习，到公司却不会。如果你认为学校的老师要求你很严格，那是你还没有进入公司打工。为，如果公司对你不严厉，你就要失业了。你必须清醒地认识到：公司比学校更要严格要求自己！
20、【每人每天油脂摄取量只能占每日食物总热量的两成】(每天的用油量控制在15—30毫升)，动物油与植物油要混着吃，不能单吃一种。吃鱼类、油炸食品，少吃奶油或奶酪，每天吃的鸡蛋黄不超过2个，每天食用新鲜绿色蔬菜500克，最好不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及蟹黄。
21、【坏上司让你逆境成才】1、坏上司能教会你一种面对逆境的平常心。坏上司能激发你的潜能。坏上司能增加你处理组织内部事务的政治智慧。三门功课学完，你的功力必会大长，今后的事业一定会因此而顺利。将降大任于斯人也，必先让他遇到坏上司。
22、【职场心经】无论何时，都要发挥自己的强项。们每个人都有自己擅长的一面，在一帆风顺的时候，我们是在发挥、培养自己的强项，在遇到苦难的时候，我们更要发挥自己的强项，从而摆脱困难。
23、【匆匆那年】.成长的路上，总是点缀着各种各样的离别，当时我们坚信，离别是为了重逢，所以说了再见。
24、【金典慧语】1、男人被甩，金钱问题；女人被甩，面貌问题，我被甩，你他妈脑袋有问题。都说姐漂亮，其实都是妆出来的。时间对了，地点对了，感情对了，却发现人物不对。每个女人总会为某一个男人而下贱。上帝是公平的，因为他对每个人都不公平。爱情不过是寂寞时、扯把美丽的犊子。
25、【老话俗语335】能受苦方为志士，肯吃亏不是痴人。水楼台先得月，向阳花木早逢春。人不见今时月，今月曾经照古人。方风来满眼春，花城柳暗愁杀人。花欢喜漫天雪，骏马奔驰一路春。读古书开眼界，少管闲事养精神。个女人九个肯，只怕男人嘴不稳。
26、我用青春作纸，用倔强作笔，却也绘不出【想要的】有你的未来。
27、【头皮屑】原料：4汤匙杏仁油，1汤匙希腊酸奶与2汤匙捣碎的香蕉。法：把所有原料倒入一个碗里，搅拌均匀，涂在头皮上保留5分钟（最长不要超过15分钟），然后洗净。理：杏仁油里的植物油脂与维他命E对头发有滋润的作用，维他命B营养头皮，酸奶中的乳酸帮助清洁污垢与死皮。
28、【管理者的10个密码】1）每天读1份报纸；2）讲话简明扼要思路清晰；3）每周与十名员工沟通；4）每周参加1次业务部门例会；5）保持积极的心态；6）替员工保守秘密；7）不比较、不计较；8）每月1次同事聚会；9）找到解压方法；10）发现别人的长处。
29、【心理箴言哲思小语】当别人说你看起来总是那么平静与淡然，只有你自己心里知道，而今的平静与淡然是用多少眼泪学回来的；此时此刻的波澜不惊，又是曾被多少波澜几乎淹没过。命中所有的挫折与伤痛、所有的经历，都是为了造就你和锻炼你。要总说岁月残忍，它其实温柔了你。
30、【时间管理的6个技巧】1问问自己和你的老板，你的时间最应该花在哪方面；2让你的老板帮助你扫清其他任务，使你能够集中精力去做那些价值最高的任务；3计划好你的一周yipinjuzi.com，尽可能把时间花在最重要的任务上面；4组织好每一天；5到得更早，工作得更努力；6.要积极主动。
31、【罗曼·罗兰】以死来鄙薄自己，出卖自己，否定自己的信仰，是世间最大的刑罚，最大的罪过。
32、【组合思维】同样的东西，不同的组合方式，就有不同的结果。细观察现有的工艺、要素、产品，进行一些巧妙的小组合，有时侯，能够达到意想不到的效果。
33、【如果没有你，我仍旧可以生活得很好，但我却愿意跟你在一起，这才是爱情。今天看到最对的话。—爱情的本质，就是情愿。愿为你做很多事，情愿放下一切为你，情愿妥协，情愿再风雨兼程也要共度一生。
34、【不能失去的四种力量】1、自制的力量。会选择，学会放弃；耐得住寂寞，经得起诱惑。微笑的力量。会忘记是是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。进取的力量。水与汗水的成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢得成就。自信的力量。活不是单行线，路走不通是可以拐弯。
35、【职场法则】【职场人生：改变你职场生涯的5个秘密】1、选定生活方式。自己的未来增加保险系数。保证家庭第一。论怎样都跳不开家庭的意义。养成创业习性。获得成功，你就要养成创业的习性。节省每一分钱。成节约的好习惯。规划理财前景。
36、【开心七字经】有人笑贫不笑娼，婊子也给立牌坊；管她品质臭与香，只要有奶便是娘。人笑诚不笑奸，不奸咋赚昧心钱；良心道德价几何，坑朦拐骗利翻番。人笑廉不笑贪，有钱不捞白当官；权钱交易致富快，哪怕世人骂祖先。
37、【爱情感悟】最好的爱情，必然有遗憾。遗憾化作余音袅袅，长留心上。有在遗憾中我们才会变得成熟，不论爱情给了我们什么，我们都应该欣然接受，因为她让我们更加懂得了爱。些人要试着去不爱才能知道是不是可以不去爱。们唯一可以做的，就是珍惜眼前的幸福。
38、【关于爱情的句子】花繁柳密处拨得开，方见手段；风狂雨骤时立得定，才是脚跟。
39、【经典句子 人生感悟】家是心灵的寄托，不论我们走多远，只要我们想着家，都可以随时靠近。当我们终于回头的时候，才发现我们从父母那里索取了太多太多，而付出的，却是那么少。
40、【创造财富，快乐生活】1.坚信自己创造生活2.锁定胜利，敢于冒险3.当机立断地行动4.把握住机会5.人脉奠定财富6.做个投资者7.学得多，挣得多8.成为家庭理财高手。
41、【智言慧语】有什么样的目标，就有什么样的人生。们是有目标的，只不过要看这个目标是否能使我们拿出行动，去追求高素质的人生。
42、【三招解决入职焦虑症】1、正确认识这一阶段。是职业发展过程中很正常的阶段。将焦虑分类。虑并不可怕，焦虑只是我们自身对于能力欠缺的一种本能的反应，但是可怕的是，焦虑到崩溃。管理可能的支持。虑是关于能力的，而每个人背后的支持系统可以使这些焦虑减轻。
43、【职场心理学】办事的四个基本原则：凡早也是要办，晚也是要办的事，一定要早办；凡主动也是办，被动也是办的事，力争主动办；凡也可以去办，也可以不办的事yipinjuzi.com，尽可能地办；凡冷淡也是办，热情也是办的事，要热情地办。
44、【精致女人语录】女人在公司，可以是大女人、女强人；回到家，女人就应该扮演好妻子、母亲的角色，做一个温柔可人的小女人。
45、【人生智语】心里明镜似的，知道言多必失的厉害，但更知道不能把这种反感说出来，神情中更不能流露出来，于是，便用沉默来防患未然。太多，不如沉默。人做到恰如其分，是人生的最高境界。事太喧嚣，你耐不起重口味的折腾，凡事最好少计较，少争执，能往宽处行就莫往窄处挤。
46、【悟到】一个不愿付出、不愿冒风险的人，一事无成对他来说是再自然不过的事。
47、【防便秘——5种健胃润肠食物】1、南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。木瓜：含木瓜酵素，可缓解消化不良与胃炎。山药：有保护胃壁的功效，还能促进食欲。姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛。秋葵：可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘。
48、【心理学与生活经典语录】幸福，从来都没有捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。
49、【蛛丝马迹看出Ta是否出轨】男人出轨后：1要求性生活次数变少或一开始新的尝试；2一开始买新衣服；3电话响起时会紧张；4他的态度突然变得特别亲热，很有可能是为了掩盖内心的某种情绪；5一回到家马上就去洗澡或是刷牙。
50、【中国百鬼传说：拘魂鬼】相貌与常人无异，经常是两人一起出入，喜穿紫衣。们身上藏有死者的名字和时间的名册，按照时间到达将死者的身边，他们的呼唤具有很大的神力，只有将死者自己能够听见，听到这种呼唤后，人的魂就会与身体分离，人就会死去。
51、【商场定律】1、明枪易躲，暗箭难防，背后算计你的小人永远不会消失，这是中国特色；2、这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，心里有数就可以了；3、大事化小，小事化了，和气生财；4、做大事别贪小便宜，小恩小惠攒多了就是一个大窟窿。
52、【心理学语录】在这世间，没有人比你更爱自己。游走于千万方向，有谁比自己更亲密。懂得怎样爱自己，就不会再令别人痛苦。
53、【吃冷藏西瓜会损伤脾胃】影响胃液分泌，使食欲减退，造成消化不良。别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15摄氏度，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。
54、【爱情的句子】痛苦就是财富，这句话就是扯淡，认真的思考痛苦才是财富。一个人给你的除了痛苦还是痛苦你就该考虑，你的坚持是不是正确的。
55、【心理学语录】人处低谷，你怎样走其实都是朝上。些人总是抱怨走不出低谷，是因为他们没有走，一直蹲在那里哭。
56、【中医运气学说的重大意义】今年甲午，三之气（小满～大暑）相火主令，本气火热，又逢少阴君火司天，客主加临两火相灼，显示了火上加油的威力。气的连续酷热见证了《黄帝内经》运气学说的卓越与不朽。提醒了研究与应用运气学说的重大意义。
57、【心理学语录】寻求真理，并说出自己所思考的真理，永远不能说有罪。有人会被迫接受一种信念。念是自由的。
58、【腹部推荡法】治肠胃功能紊乱，减掉腹部赘肉。作需他人帮助。者仰卧，术者双手重叠放在患者腹部上。掌自腹中线一开始向一侧推动腹部，待腹部最大程度隆起时，双手四指同时向内勾回，如此不停地交替往返，腹直肌随着推荡手法不停地似波状摆动。侧都要做，能感受到手下肠鸣音为佳。
59、【优雅食用大闸蟹】①减掉大闸蟹的八只脚，包括两只大钳②揭开蟹盖③用小勺把大闸蟹蟹黄舀出来④剪掉蟹脚、蟹嘴与蟹肺⑤蟹心部分（六角形的片状物）丢弃⑥淋点醋吃蟹黄蟹膏⑦蟹身掰成两半吃蟹肉⑧用剪刀把蟹腿剪成三截，最末一节蟹脚尖可充当工具⑨吃蟹钳。
60、【吃药别干吞】不仅影响药效，有些药物更有可能形成结石。非有医嘱说需干吞。直以来用水送服药物是最好的方式。喝两三口水的服药方式是错误的，正确的方法是用200ml温水送服（约喝1杯水）。用解热镇痛药、抗生素、抗结核病药这3类药物时要喝更多的水，以免造成肾损伤。
61、【销售秘诀-快】①利用好做公交车上的时间，利用好洗澡的时间。明天的事今天晚上准备好，下周的事这周提前想好。客户的事，早点整理好。犹豫不决的事，赶紧问领导。:做的永远都要比别人多一点点，想的永远都要比客户多一点点，奇迹就发生在身边。
62、【专治脱发——食疗小偏方】菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克(洗净切碎)，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。
63、【我单身，我骄傲】一人消费，没有拖累，独立自主，拍板干脆；不扫房屋，不叠床被，不听啰嗦，不用下跪；所有收入，自己支配，花钱潇洒，当家绝对；能吃能饿，能喝能醉，能爱能恨，能熬能睡；奔波劳累，身心疲惫，我行我素，无怨无悔；人生短暂，自由可贵，单身倍好！
64、【员工语录】我们都有这样一种共识，如果你最终的目的是改善工作绩效，就需要使心学习的能力最终成为员工的自然而然的事情。不可能在一夜之间就发生。认为后续阶段至少要长达6个月的时间。
65、【职场生活慧语集锦】真正牛逼的广告人都不是光靠广告起家的。定是人生阅历很丰富的人才能把广告做好。为你要非常了解消费者的购物心理，而这些，不在一线接触消费者的，光靠平时的观察所了解到的层面是有非常不同的。
66、【心情物语】1、快乐的时候，你听的是音乐。过的时候，你一开始懂得了歌词。学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。相信人，相信感情，相信善良的存在。开朗，要坚韧，要温暖的活着。时间就像影子，很少有人低下头仔细观望。
67、【如来小贴士】【如何管理时间】1做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间；2分析每天时间怎么花的；3激活时间碎片和死时间；4要事为先，不要成为紧急的努力；5有纪律，不要找借口；6）高效时间用来做需要专注的事情，7平衡家庭需求：言出必行、忙中偷闲、注重有质量的时间。
68、【励志的句子经典语句】明天你要去远航，请把这个小步的礼物装在胸膛，它会化成你的信念和力量，鼓舞你去战胜狂风恶浪。
69、【女性痛经的治疗方法】艾灸关元，三阴交，至疼痛缓解为止。元穴在脐下三寸，为局部取穴。阴交：肝脾肾三阴经交会于此，故名三阴交。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。治疗三阴经的疾病之功效。经因寒凝占大多数，故用艾灸来温经散寒，但因热者导致痛经，则禁灸。
70、【正能量句子】渴望成功的人，都会有一颗敢于探索、拼搏，同时不畏惧失败的心。果我们拼尽全力去发挥自己的力量，我们能够掌控成功的可能性就会很大；而如果我们连拼搏的勇气都没有，那么成功就会是个永远的未知数。
71、【我现在才发现，每个猥琐的骗子后面总有一个脑子进水的女人。
72、【创业课堂】创业何时都不晚。然从大学辍学创业成功的例子举不胜举，但调查发现年龄和创业的成功与否并没有必然的联系。硬的执行技能和丰富的经验是帮助创业者把握机会的共同制胜因素，创业无论什么时候都不晚。
73、【经典句子 人生感悟】其实，故事里的独木舟就像我们每个人遇到困境和挫折时的那份压力和负面情绪，它使我们在向前踏出每一步时，都显得那么沉重。以，我们不能一直背着它，让它成为一种束缚，而是随时把这些消沉、灰心和压力丢弃，让自己坦然、轻松、快乐地吹着口哨奋力前行！
74、【什么才算是成功的离职？】你在一个公司工作多久并不是主要问题，问题是你来的时候给公司带来了什么，走的时候又给公司留下了什么；你在一个公司薪水多高并不是主要问题，问题是你来的时候想让自己学些什么，走的时候又能让自己带走什么。
75、【生活百科】夏不睡石，秋不睡板。不露脐，冬不蒙头。天多动，夜里少梦。前洗脚，胜吃补药。上开窗，一觉都香。凉失盖，不病才怪。睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。里磨牙，肚里虫爬。头不选对，越睡人越累。睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
76、【排队定律：】排队时，另一排总是动得比较快；当你换到另一排时，你原来站的那一排，就一开始动得比较快了；你站得越久，越有可能是站错了排。
77、【失眠与嗜睡的治疗】《灵枢·寒热》说，阳气盛则瞋，阴气盛则瞑目。里的阳指阳跷脉，阴指阴跷脉。阳跷脉支配目的开阖。果黑夜阳跷脉气盛，则目不能闭合，表现为失眠；白天阴跷脉气盛，则目不能张开，表现为嗜睡。海穴和申脉穴分别通阴阳跷脉，调和阴阳，可用来治疗失眠与嗜睡。
78、【共勉】1一个频频回头的人，是走不了远路的。努力就是忘记自己在做什么，而只顾去做。我的生命是一条直线，转弯，是为了遇见你。人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛。没有人能给你光明，除了你自己。
79、【灵感定律：】经验可以培养灵感，但灵感却不能完全依赖经验。
80、【女人幸福语录】女人一旦具有勇于挑战、勇于冒险的精神，就能够活得比现在更好，会从平淡无趣的生活中走出来，过一种更加激动人心、充满激情与挑战的生活，这种生活会激励着女人永远向前，不断超越自我，在超越中享受成功与幸福。
81、【经典励志语录】自古到今，段干家族都只任用身体有灵性之人。事者会激发他们的灵性，让他们成为自己的忠仆。段干家第八代传人段干星社，所挑选的更是优中之优，重中之重。心不二。
82、【职场箴言】一次单位组织外出旅游，中途排队时，由于将近一点了，还没吃饭，我随手就把手搭在前面的同事肩膀上，说了句话：搞个什么玩意，到现在还不安排吃饭，饿死大爷了。时我拍的那位同事回头说了句话：我也饿！你妈的，这不是重点，重点是我搭的是我单位书记的肩膀。
83、【山楂宜忌】中医认为山楂只消食，不补脾，脾胃虚弱者不宜多食。康者食用山楂也应当有所节制，由于山楂片，果丹皮中含有大量糖分，糖尿病患者不宜服用，可适当吃些山楂鲜果。山楂有很强的消化作用，可刺激胃酸增多，故有胃酸过多症，消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。
84、【交往箴言】人与人交往的本质就是利益的交换。果你不懂利益交换原则，凡是好处都想自己独吞，那么即使你拥有旷世才华，也只能沦为无用的白纸。
85、【交际箴言】一个人的头部往往是别人视线最为集中的地方。此我们要想树立一个良好的形象，就必须从“头”一开始。自己有一个合适的发型，会让别人看着更加舒服。
86、【人生感悟】男人天生多情只是他会对某一个人长情。人天生专情但她会对某一个人绝情。人和一个喜欢的人在一起的时候，心里还有一个或多个她。为他多情。人和一个喜欢的人在一起她所想的就是他。都以为自己会是例外，在后悔之外。都以为拥有的感情也是例外，在变淡之外。
87、【沟通要学会的】不管友情，还是爱情，互相沟通都不想了，也就意味着啥感情也都快没了。
88、【正能量句子】*要认识人生的价值。生的价值在于创造，在于奉献；因此，人最大的乐趣在于创造，最大的幸福在于奉献。有你真实地认识到人生的价值时，才能体会到真正的幸福。
89、【你还敢吃街头玉米】一网友以自己要卖煮玉米为借口，向街边小卖店老板讨教玉米久煮不坏的原因，老板说:我们在小店外摆个炉子卖煮玉米的，都知道要往锅里放玉米香精。以让玉米保持香味，不管在锅内煮多长时间，玉米都不会馊掉，能卖更长的时间。
90、【当代经典好丈夫幸福家庭家规守则爱老婆宣言】老公要乖乖的,不能不听话。
91、【幸福的句子】世人都有一个个待解的心结，你我应知：尊重别人即是尊重自己，原谅别人即是善待自己。下人皆应放下自己的仇恨，用一双慧眼、一颗澄明的心，化敌为友、变丑为美、除恶取善、化苦得乐！
92、【我们为什么要运动】只有运动才可以把多余的脂肪消耗掉，同时获得良好的身体状态。于脑力劳动者与活动量较小的人群一定要加强体育锻炼，经常运动能够增强心血管与呼吸系统功能，保持良好的生理状态、提高工作效率、调节食欲、强壮骨骼等益处。倡采用有氧运动。
93、【创业公司用人四大忌】1.一个部门的负责人带着几个人集体加入，不仅文化融入很难，当负责人离开时将全军覆没。为了临时任务招的员工向新业务转型会成为难关。完全为工资提升而招来的员工缺少全局判断。他的到来需要公司诸多条件配备的管理者。
94、【5个足部细节暗示身体疾病】1、脚频繁痉挛：应该增加钙、钾与镁的摄入。寒脚：绝缘的天然材料保暖最管用。脚指甲厚重、发黄：看专业的治脚的医生。大脚趾突然增大：就医。脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。
95、【管理语录经典语录】通常，管理者的亲和力所展现的，是对他人处境的体谅和鼓励。
96、【告诉自己】①每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。平凡的脚步也可以走完伟大的行程。宁愿跑起来被绊倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。倒也要豪迈的笑。水只有碰到石头才能激出浪花。这个世界只有回不去的，没有什么是过不去的。世界会向那些有目标和远见的人让路。
97、【无名指比食指长，方向感强】英国利物浦大学的科研人员发现，手指长短反映了大脑结构，其中无名指比食指长的人想象力丰富，有较强的方向辨认能力；食指比无名指长的人，吸收自然科学与数学知识的能力较强。
98、【中医说，这些懒癌患者都该去去湿气】总有一些人出门就想坐车，看见楼梯就发愁，吃完饭就不愿意动弹，甚至连话都懒得说，一看就是懒癌患者。实，出现这些情况未必是天生就懒，也有可能是体内有湿邪困阻。爱动的你一定要看看。
99、【心理箴言哲思小语】很多时候，很多事情，走不到所希望的结局，正确的不是人，是时间，是命运。