1、【深海鱼油服用指南】①鱼油适宜和卵磷脂一起服用，比较科学的比例是1∶2或1∶3。鱼油不要与钙片一起食用，否则会产生皂化反应，效果下降。以分开吃。如早晚吃鱼油，中午吃钙片；或者间隔2小时以上服用。鱼油里面本身还有维生素E,所以吃鱼油的人不需额外补充维生素E。
2、【心理学微语录】有些人能听到自己内心深处的声音，并以此行事，这些人要么变成疯子，要么成为传奇。
3、【幸福祈祷】清风吹起你发梢，是我的思念在你身边围绕；雨珠在你窗前轻跳，是我在为你的幸福祈祷。
4、【四句箴言】——自己丰富才能感知世界丰富，自己善良才能感知社会美好，自己坦荡才能感受生活喜悦，自己成功才能感悟生命壮观！
5、【职场法则】虽然主流的职场规则是不要将个人感情带入工作环境，但要限制某个人的情绪，可不是什么容易事。果你不幸，天生与老板气场不和，或和他人生观相悖，也不要因此自暴自弃、抱怨连连。先你要承认他不喜欢你的事实，然后要告诉自己，这样的情况必须诚实面对。
6、【自己的价值】在孤独的时候，给自己安慰，在寂寞的时候，给自己温暖，学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要对自己有信心，知道自己的价值，生活就不至于那么迷茫。
7、【心理学语录】感谢曾经的时光，无论是失去还是离别，要小心你的思想，因为它不久就成为你的行动，小心你的行动，因为它不久就成为你的习惯，小心你的习惯，因为它不久就成为你的品格。
8、【地震逃生九法则】①躲在坚固家具下。立即关火。勿慌张向户外跑，以防易坠物伤害。打开门确保出口。户外保护头部。人群密集场合听指示，勿混乱。汽车靠边停，让出生命通道。注意山崩落石。避难要徒步。
9、【金典慧语】1.三样东西一去不复返:①时间②生命③青春2.三样东西毁掉一个人:①怒气②傲气③小气3.三样东西永不放弃:①童真②理想③希望4.三样东西最无价:①爱情②善良③友谊5.三样东西最无常:①成功②财富③梦想6.三样东西成就人:①天时②地利③人和。
10、【教你抱宝宝的方法！】1～2个月的婴儿，主要是平抱，也可采用角度较小的斜抱；3个月的宝宝主要采取斜抱或直立抱。键都是要托住宝宝的头部，另一只手臂则托住宝宝的臀部和腰部。于易吐奶的宝宝则应采取斜抱，这样可防止吐奶或减轻吐奶的程度。
11、【内裤也是情趣！】美国性学专家研究发现，92%的男性认为，性感内衣裤是最具挑逗性的装扮。知道是一回事，自己会不会做又是另外一回事。多男人觉得老婆的内裤看起来老气！所以，夫妻应该自然、随和地交流这个话题——比如，我认为你穿黑色透明小蕾丝，会好sexy哦！
12、【心理教会你】一个人真正的强大不在外表，而在内心。个内心越强大的人外表往往越平与，反倒一个内心越脆弱的人越喜欢把外表装扮的越强大，这种装出来的所谓强大不仅让别人不舒服，也让自己很难受。个人要想达到真正的强大，先从追求外表的平与一开始吧。
13、【哲思经典语录】人与人之间的相处，很多时候“无声胜有声”，可避免让身边的人，陷入无地自容的窘境。起张开大嘴四处嚷嚷，闭上嘴巴需要更高的智慧。
14、【营销人员的八项能力修炼】1、做正确的事的思考力。把事情做正确的执行力。修炼建立陌生关系的自信力。发现和满足客户需求的理解力。让客户说“是”的影响力。持续的愉悦服务的取悦力。让我们和客户走得更近的沟通力。应对变化，在变化中寻求机会的应变力。
15、【面对刁难，一笑而过】不要期望每个人都是你愿意遇见的人，就像我们不可能永远活在明媚的天气里。上阴天下雨，你也得忍受潮湿。是一种生活的能力，也是成长必须有的境遇。长的人生征途上，即便今天生活不刁难你，换一天它也会刁难你，即便这个人不刁难你，换一个人也会刁难你。
16、【智言慧语】我们盯着目标走，路在脚下，有时候却忽略身边的风景。要忘记你的初衷，也要看到沿途的风景。如迷路了，去思考去实践去寻找办法，不断挣扎知道你看到最初的景色。
17、【人生感悟】1、不是别人使自己烦恼，而是自己拿别人的言行让自己烦恼。与其让别人淘汰自己，不如自己先淘汰自己。疲劳是最舒适的枕头，饥饿是最美味的佳肴。愿望是生命的动力，行动是生命的展现。成就不了大事者，要么是经验太少，要么是经验太多。
18、【职场语录】主流就是一股势不可当的力量，从古至今，顺者昌，逆者亡，如果一开始就站错了阵营，那么，即使费再大的苦心，最后也只能功亏一篑。那些选了站在主流阵营的人，可以凭借阵营之内的力量组合和人脉资源，在正确的大方向引导下，顺利地过五关斩六将，并最终获得成功。
19、【心理学语录】当我们搬开了别人的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。
20、【职场法则】【职场金句—擦亮你双眼】1、薪水越高越容易被裁员，薪水越低越容易被取代；2、说话之前先看风，送礼之前先探路；3、增强辨别：办公室里，最先到的可能是擦桌子打开水，最后走的可能是干私事。
21、【不花钱的养肾法】大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢；抬脚时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉；脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。
22、【正能量句子】【困难中见潜力】“有骨气的人会认为困难有特别的魅力，因为面对困难你才能发挥自己的潜力。
23、【桂花玉肌】1.准备两个容器，各放入糯米粉50克，一份加入清水与成白色粉团，一份加入菠菜汁与成绿色粉团；然后搓成7～8克大小的圆子2.锅中水烧开倒入圆子，煮至浮起后捞出，先用冷水冲洗一下，再放入冰水里浸一会儿，滤干水分装盘，淋入糖桂花拌着吃即可。
24、【营销系统六步法】营销规划：包括产品规划，产品定位，卖点提炼。务流程：从销售准备、收集客户资料、拜访、成交等一系统业务流程化销售团队打造：通过批量打造营销队伍，提升战斗力。户服务：感动式服务，提升粘度。建传播平台，提升知名度。
25、【吃螃蟹有六忌】一忌生吃螃蟹，二忌吃死蟹、买死蟹，三忌吃久存的熟蟹，四忌一次吃太多，五忌吃完喝茶水，六忌与同时吃柿子。
26、【正能量的句子经典语句】每个人都有过一个梦想，只是在梦想起飞前，现实却不得不折断它的翅膀。
27、【恋爱心语】爱，有时候只是需要一个台阶！给彼此一个台阶，在分手的时候，想想当初爱上他的理由。
28、【生活感悟】我们不停的翻弄着回忆，幸福，可以与爱情有关，也可以与爱情无关；可以与财富有关，也可以与财富无关。别是老了的时候，特别是人寂寞孤独的时候。像在沙漠中行走的人的眼里，幸福只是一滴水；在饿汉的眼里，幸福只是一块面包而已。
29、【你为何无法达成目标？】1.建立模糊不清的目标；2.缺乏一个更高层次的目标；3.拖延；4.不承担责任；5.听信那些使你沮丧的人；6.开始过多的计划；7.消极；8.自私；9.周围都是没有实现目标的人；10.看电视时间过长。
30、【励志语录】有了一开始，就有了成功的希望；没有一开始，就永远没有成功的可能。
31、【正能量句子】所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
32、【经典句子 人生感悟】有一种力量，像夜里瞬间燃起的灯，照亮黑暗；有一种温暖，像严冬里明媚的太阳，驱赶寒冷；有一种意念，像苦难里闪现的希望，拯救心灵。就是爱的真谛。要的不是结果，而是两个人能始终感受着、品味着！
33、【创业者课堂】1，不创新，就灭亡。小成功靠个人，大成功靠团队。将合适的人请上车，不合适的人请下车。用人不在于减少人的短处，而在于发挥人的长处。爱你的员工吧，他会百倍地爱你的企业。危机不仅带来麻烦，也蕴藏着无限商机。一次良好的撤退，应与一次伟大的胜利一样受到奖赏。
34、【哲思经典语录】你要搞清楚自己人生的剧本：不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。真对待工作，真诚对待旁人，你才是自己生活的最佳主角。
35、【肆】有爱就有痛，经历过多少次的撕心裂肺，多少次的眼泪枯竭。慢的，我们在伤害中成长，在痛苦中不断坚强。些曾经犯下的错误，有些来不及解释，有些却是刻意躲藏。然回首。发现，曾经刻意留住的回忆，已经在岁月的流逝中，渐渐模糊。
36、【爱情的句子】生命中越珍贵的东西越爱迟到。只要是属于你的，虽然来晚了，可是来了就不走了。有一种爱情，会姗姗来迟。
37、【心理学微语录】任何人都是这样，处理别人的事情总是大刀阔斧一把抓住主要问题，轮到自己却沉浸在细枝末节不肯放手。
38、【生活小技巧早起排毒六个好方法】①多喝水--可以促进毒素排出；②早餐多吃粗粮和水果；③运动--快走30分钟，或者做健身操；④深呼吸--大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；⑤按时排便；⑥腹部按摩--用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。
39、【职场法则】【职场很浮躁提升自制力】自制力是人非常重要的素质。自制首先是自知，知道自己现在最重要的和适合做的事情，踏实为此努力，并放弃一些爱好和幻想。其次是自控，遇到不痛快的人或事，要明白世界不仅仅属于我，冷静控制火气，找到可行办法。
40、【销售语录】无论才能、知识多么卓着，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。
41、【创业】做生意像个倒金字塔，第一桶金是塔尖，最难赚。些人一辈子都没踏上去，但一旦上去了，愈往上走，路子愈宽，机会就无限。此，刚一开始创业的人要隐忍，找准了方向就要埋头苦干。
42、【心灵禅语】人生最宝贵的是生命，最痛苦的是病痛，所以拔苦从拔除痛苦一开始。
43、【让品牌成为概念】1.制造品牌概念：海飞丝的去屑、潘婷的保养、飘柔的柔顺，宝洁给每个品牌都赋予了概念2.持续广告攻势：即使市场占有率高的品牌也投入大量广告，反复锤炼公众意识，使概念深入人心3.品牌精神定位：产品定位后延伸到品牌精神营销，如飘柔关于自信精神定位。
44、【如来职场】求职千万别这样：1、夸夸其谈；2、反客为主；3、纠缠不清；4、目的不明；5、家属陪同。
45、【4招助你去除装修毒素】①红茶泡入两脸盆热水中，放在居室内，并开窗透气，48小时刺激气味基本消除；②购买颗粒状活性炭去除甲醛，72小时除异味；③准备煤灰，用脸盆分装，放室内，约1周可使甲醛含量下降；④屋里摆放一些绿色植物：芦荟、吊兰、虎尾兰吸甲醛。
46、【老话俗语102】快马不用鞭催，响鼓无须重槌。子本无私惠，岂向他人谄媚。有志不在年高，无谋空言百岁。惰埋葬天才，勤劳产生智慧。摆渡摆到河边，送佛送到西天。善流芳百世，为恶遗臭万年。
47、【我们要的不是“听话”的孩子】1.听话，是听从某人的意志。听话，造成孩子的自我意识和他人意识的抗争。听话，培养了孩子的服从性。听话，是一种不公平的准则。听话，是虚假表现的培养。们需要的不是听话的孩子，我们只要教会孩子遵守规则，在规则中让孩子自由的飞翔。
48、【早搓手午晒背晚泡脚】①早搓手：将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。午晒背：可起到补充人体阳气的作用。可以在晒太阳时，摘了帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体,这样效果更好。晚泡脚：泡脚时，水里的热量可以通过脚底进入人体全身，使体内肾经、肝经都得到养护。
49、【我的宝宝有没有天赋？】3岁前无法判断，但有天赋的宝宝所具有的共同特征：1问题多得让人讨厌；2更喜欢和年龄大的孩子玩耍；3对周围事物很关心；4很独立、什么都想尝试；5不畏惧陌生事物、好奇心强；6注意力集中；7记忆力好；8有始有终；9遇到新问题，方法多种尝试。
50、【心灵禅语】人生的学问无论多高，最重要的是不忘本，能照顾好自己的品格。
51、【留用80后与90后的方法】①工作着是快乐的：事业留人；②一份耕耘，一份收获：薪资/福利留人；③家的感觉真好：团队氛围留人；④丰富精神内存：团队文化留人；⑤得人心者得天下:感情留人；⑥你来做，你负责：授权留人。
52、【魅力女人语录】女人应该找找能够及时兑现承诺的人，作为自己的伴侣，这样的人才会心口合一，给你想要的幸福。
53、【易疲劳喝桂圆水】工作繁忙，时常失眠，与以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。很可能是气血不足的表现。荐方：每次选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮。一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，可吃下。
54、【感悟人生朋友圈语录】我们都渴望成功，但成功总会从我们即将清晰的视野里溜走。许，它需要我们再坚持一下，关键是我们不能放弃。
55、【人生智语】做人最失败的莫过于唐僧，身边的人不管是敌是还是友都想送他上西天。
56、【女人幸福的经典语录】在婚姻生活中，难免会发生战争，在关键时刻，是火上浇油还是春风化雨，往往决定于女性的言语。
57、【关于爱情的句子】一粒沙里有一个世界，一朵花里有一个天堂，当你的目光落在手机上，我的祝福就被你收藏，无论你是闲还是忙，我的关爱永在你身旁。
58、【心理学微语录】人多多少少都是都是按照自己的模式活下来的。别人和自己差别太大时会感到生气，过于相像又会觉得悲哀。
59、【盘点十大长寿果。①干果之王板栗：健脾补肾。大夫第一药苹果：补脾气，养胃阴，被称为心血管的保护神。养肺护胃柿子。西域佳果石榴：抗氧化，延缓衰老。百果之宗梨：生津润燥。维C之王猕猴桃。天堂之果橄榄。生津解渴柚子。开胃消食山楂。维生素丸大枣。
60、【夜宵制作最好用煮的】夜宵显然不适合用油炸、烹炒等过于吸引食欲的方法，也不适合用辣椒、花椒之类令人兴奋刺激的调味品。的方法比较理想，调味要清淡一些，盐要尽量少放，因为盐多会增加神经系统的兴奋性；而糖也要少放，还要避免血糖水平的大起大落。
61、【心灵禅语】光明无染污的觉悟，都是要从凡夫地发心立愿修行而得。
62、【员工语录】按照劳动法的要求，员工在与公司签订的合同在一年以内的，那么试用期是不得超过1个月；签订合同在两年以内的，试用期是不得超过两个月；签订合同在三年以内的，试用期不得超过3个月。
63、【老话俗语285】做事须循天理，出言要顺人心。起荣华富贵，原是过眼烟云。事短如春梦，人情薄似秋云。能尽如人意，但求无愧我心。
64、【女生魅力语录】不要企图捆住男人，时时查他的行踪，翻查他私人的东西。人会认为失去了自由，没有男人心甘情愿为了一个女人放弃自由。
65、【蓝莓】它是超级抗氧化剂，其中的花青素能预防心血管疾病、糖尿病、认知障碍等，果胶可以缓解腹泻与便秘，单宁酸能减轻消化系统的炎症。天可食用的蓝莓量约个网球大小，吃红葡萄、草莓、樱桃等也有类似好处。
66、【女生魅力语录】不要过度地撒娇，适度就好，否则就变得毫不讲理。且时机要恰当，不要在他心烦意乱的时候还不识趣的乱说话。
67、【职场法则】【职场法则】永远都以最正面、最高质量的对领导的临时安排给予及时反馈，很少人喜欢变化.但我恰恰要去说的就是,临时工作可能能更加考察你的工作能力和对领导的支持态度。
68、【女人幸福语录】女人应该在孩子小的时候，就让孩子学会“孔融让梨”的故事，体会母亲生儿、养儿的艰辛，长大后好孝顺母亲。
69、【职场法则】【旅行带给职场的10大好处】94%的美国商界领袖赞同：丰富的旅行经历使他们在职场上具有竞争优势。沟通能力；2、团队合作；3、文化意识；4、灵感和创造力；5、决策力；6、时间管理能力；7、适应性；8、解决问题能力；9、压力管理能力；10、领导力。
70、【职场生活慧语集锦】很多人在面对和经历人生中某些本来很重要、很值得在意、值得认真对待的事件时，为了对未知不定的某种可能性结果提前给予自慰性认知的调节余地，或为了主观上自我卸除心理压力就会发出无所谓之类的感叹或感慨。
71、【苹果红酒食疗法有效治痛经】做法：1．苹果400克，去皮，用刀切成月牙状；2．把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果；3．用中火炖煮15分钟后关火；4．等苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。用于：原发性痛经。
72、【心灵禅语】一味地想改变别人，不自我修正，会造成心灵失调。
73、【别坐首席】对于请客吃饭的，有一个到今天都还适用的比喻：当你赴饭局时，不要争坐首席，因为可能是有比你更尊贵的客人也被请来，如果你坐了首席，那主人也许会对你说：请让座给这一位吧。样你只是得羞愧地退到末座了。
74、【不合理的批评！没有人会踢一只死狗】受人批评是一件令人难受的事，受到不合理的批评更加如此。的人愤怒，有的人哀怨消沉，而有的人则变得理性而积极。
75、【人生智语】水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。中参杂的东西越少，虽然貌似少了许多不同的味道，却越显清澈亮丽。生看淡的诱惑越多，貌似缺少了许多做人的欢乐，却因心的简单而少去更多的烦恼。受，都以付出为代价。扮演的角色越多，活得就越累。然，使人简单；简单，使人快乐。
76、【女生魅力语录】睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。要凑合过日，那样会害了两个人。
77、【正能量句子】真正能给人们带来享受的东西，都是一些和钱无关的东西。间是真正的奢侈品，如果丢失的话，世界上任何保险都赔偿不起。
78、【为人处事】1、团结能人可以做大事，团结好人可以做实事，团结坏人可以做坏事。该说会说叫水平，不该说不说叫聪明，该说能说不该说不说叫高明。该干会干叫能力，不该干不干叫明智，该干会干不该干不干叫英明。
79、【爱情不是件小事，是小事的积累】心理导读：一个人心中的真爱，在对方那里也许就是一个Crush而已。有很多人一次又一次地，错把Crush当成爱情，甚至真爱，把爱情最初那让人眩晕的颤动，当成了爱情的全部。是爱情不是件小事，却是小事的积累。
80、【爱情的句子】感情的世界里，上天把最优秀的两种品质分别给了男人女人：让男人拥有豁达，让女人拥有执着。达不去寻找执着，便流于散漫。着若缺了豁达，便成了固执。情，是一笔生生世世都算不清的糊涂账。
81、【精辟的句子】人生成长的三个阶段：见山是山，见水不是水；见山不是山，见水不是水；见山还是山，见水还是水。
82、【心理学语录】相信，这个东西还是很难的，很多人都相信时你也相信，那不叫相信；很多人不相信时你相信，那才是相信。信自己需要信念，相信别人需要勇气。
83、【时间可以证明三件事】1。经坚持的是对的；2。经坚持的是正确的；3。经坚持的已无所谓是对的，或是正确的。果你理解不了第三句话，你会觉得这三句都是废话。
84、【早安心语】请许我一袭轻烟，如梦似幻。再感叹于浮华，不再磋砣于岁月。起时，飘逸天涯，雨落时，逐步沧海。当岁月里的一抹风景，只是往事里的一颗尘埃。
85、【恋爱心语】一个男人，对你不够坚定，请终止你的坚持！一个男人，对你漠不关心，请你关上你的心。一个男人，对你残忍，请你不要隐忍。可以犯痴，不要犯贱。弃是一个疼痛的适应过程，相信时间。人不淑的时候，切忌，你要善待自己。
86、【女人幸福的经典语录】俗话说：“活到老，学到老。女人要懂得与时俱进的道理，要学会在工作中为自己充电。有在不断的学习中取得进步，最终才能获得成功。人要想在社会中争取到平等地位，要真正主宰自己的命运，就要让自己拥有丰富的学识。有用知识武装的头脑，才拥有多样的才能。
87、【职场法则】【女性职场生存十大秘籍】1、形象正统些；2、性格开朗些；3、说话悠着些；4、礼仪周到些；5、帮派糊涂些；6、心热脑冷些；7、应酬灵活些；8、竞争含蓄些；9、暗箭防着些；10、作风正派些。
88、【管理心理：社会化堕落】指在团队任务时，因他人的存在产生相互依赖，发生个体工作效率、责任感降低的现象。会性堕化严重降低我们的工作生活效率，参加团队活动时原有的个人能力只能发挥一半的能量。队每个成员的分工明确，难检测个体的成绩，就可以降低社会性堕化现象。
89、【职场法则】在职场上，不少人不知不觉被别人的想法束缚，成为别人的思维奴隶，背负着种种的精神负担，最终成了心里奴隶。智地面对别人的评头品足，甚至抱怨指责很重要，但更重要的是要发挥自己的想象力和创造力，在不断奋斗的过程中，做出你的成绩，活出自我的风采。
90、【生活巧用醋】1.外出容易晕车，喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。
91、【心灵禅语】开启心胸，才能发挥无量的慈悲，获致真真正的智慧与功德。
92、【恋爱心语】心理学家说吵架是种沟通，如果，现在你的身边有一个人，即使在吵架的时候也不会伤害你，愿意让着你的，请好好珍惜吧！
93、【生活感悟】勇敢一点，真的没什么大不了！生活是一幅多彩的画卷，勾勒了生命的枯荣苦乐、墨染了路途的回环曲折，成长让生命厚重，懂得让生命宽容，感激一路风雨陪伴，它让人生稳重，感谢明媚随行，它让生命丰盈！
94、【面试前，管住自己】1.嘴：不要随便搭讪公司职员，忌讳打听薪资、福利等，也别因紧张喝很多水。手：收起MP3等娱乐工具，更不要用手机拍照甚至微博直播。脚：别在办公室闲逛，更不能探头探脑地打量别人的工作内容。住自己，否则后果很严重。
95、【热水服用止咳糖浆会影响咳嗽的治疗】此类糖浆为复方制剂，若用热水冲服，会稀释糖浆，降低粘稠度，不能形成保护性薄膜，影响咳嗽的尽快治疗。
96、【人生感悟的句子】天良是人人所全有的，是与生俱来的，只要人类不死尽亡绝，天良必永不消灭。欲是习染而成的，是一时侵入的，只要一加猛醒，人欲就立刻瓦解冰消。若想到万年不死的美名，就当爱护固有的天良。若想满足几十年必死的肉身，就可以追求习染的人欲。
97、【学会不计较】1、不计较吃亏，吃亏是一种福。不计较低头，低头是一种智慧。不计较成败，成不骄败不馁。不计较缺陷，缺陷是一种美。不计较环境，环境是生存依据。不计较反对意见，不同意见是进步的推动力。不计较嘲笑，嘲笑是完善自我力量。要拥有幸福快乐人生，就要学会不计较。
98、【吃拘杞子治夜间口干症】每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
99、【正能量句子】只要我遇到生命中的那个公主，我将有永不停止的动力，我的生活天天积极向上，充满阳光，我会为她改变，为她付出，充满上进心，为她拼搏事业，从此人生焕然一新。