1、【早安心语】风来听风，雨来赏雨，花落不悲，花开不喜。着一窗宁静，半点清逸，不问俗情，不需刻骨。使老去，惟愿韶华深处，依旧有暗香浮动，那是我写给岁月最美的诗行。
2、【人生哲理的句子】神经绷得太紧，生活枯燥无味；偶尔放松心情，善于调节为最；做事不求最好，但求问心无愧；做人踏实认真，胜过取巧捷径；只要心态端正，一生快乐相随！
3、【美化脚部小窍门】先在盆内装满温水，加少量洗浴剂。后将脚放进温水中，让水浸没双脚。刷子轻轻地洗脚，用旧牙刷轻刷趾甲，脚的各个部位都要洗到，浸泡约15分钟。干后，将趾甲剪平（不要剪得太短）以保护脚趾，将润肤霜涂擦整个脚部。磨脚石磨脚底与脚后跟，使它不长死肉。
4、【缘份是什么？】是心有灵犀的一种感觉；是一见如故的一种倾向；是相见恨晚的一种心情；是上天安排的最美的际遇；是深深的牵挂或隐隐的怀念！缘是一种自然而神秘的心灵力量：因为一些文字而引起共鸣；因为一种感觉而动人心弦；因为一次邂逅而难以忘怀；因为一次回眸而感慨万千。
5、【心理微语录】一个明媚的微笑就能成就一段动人的爱情，可婚姻却是实在的，生活与电视剧最大区别在于，电视剧中男女主角历经千辛万苦终于结婚了，此时这幕戏即已闭幕。而生活中男女主角走进婚姻，这幕戏才刚拉开序幕，往后漫长的岁月里，柴米油盐醤醋不到终老决不算剧终。
6、【描述目标的6个注意】1、明确企业或部门在一定的时间内的行动方向；2、对行动方向进行可行性分析，要让大家都认为是可行的；3、目标是实际的，是可以实现的；4、要有行动方案；5、多沟通，让大家认同目标；6、让大家感觉到你坚定不移的领导意志；7、迅速并踏实的开展工作。
7、【东栏梨花--苏轼】梨花淡白柳深青，柳絮飞时花满城。怅东栏一株雪，人生看得几清明。
8、【雷雨天室外不能做的事】室外：1、空旷场地不要使用有金属尖端的雨伞，不要把金属物体扛在肩上；2、雷雨中不要几个人挨在一起或牵手跑3、在雷阵雨较大时要远离树木4、对突来雷电，应立即下蹲降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。
9、【正能量句子】在教育现代化的过程中，最大的挑战，莫过于如何更有效地开发和培养人的创新能力和综合运用信息能力。
10、【如何挑选香甜的香蕉】挑选时，应找果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损和脱落、色泽鲜亮的；此外要注意，新鲜的香蕉应该果面光滑、无病斑、无创伤。些零售商着急出售，就会采取乙烯催熟的方法。然成熟的香蕉，能闻到一种果香味，而催熟的香蕉不仅没有果香，甚至还有异味。
11、【昨天今天明天】昨天明天是你语言里最危险的两个词。浸在昨天你会停步不前，不能自拔于已有的挫折或名利；眺望着明天你会感到虚无缥缈，生活在幻想和等待中；今天才是生活，是最后决定昨天与明天价值的关键。惜今天，给自己一个深深地潜入生命之水，或是高高地飞向生命天空的机会。
12、【心理学语录】每个人都在奋不顾身，都在加倍努力，你没有理由一边委屈一边抱怨人世寒冷。自己多一点疼爱，对生活多一点信心。要今天比昨天好，就是前行路上最大的幸运。
13、【哲思经典语录】一个人幸福快乐的根源在于他愿意成为他自己。要去做若当初做了另一种选择这种无意义的假设。手里握着的，你所厌倦或者习以为常的或许正是他人渴求的。以要快乐，要感恩，要安静的享受现在拥有的一切。
14、原本很干净的青春，可白白的让一个叫【爱情】的尘埃给玷污了...
15、【甲鱼应该怎样吃？】甲鱼是补身体的良好食材。咸性寒，具有滋阴凉血，补虚调中之功。统认为甲鱼可补痨伤，壮阳气，大补阴之不足。用甲鱼加桂圆炖服，因为桂圆能健脾，养血，而且药性偏温，与甲鱼同炖，既能加强补益功效，又能减轻甲鱼的寒性，以免影响脾胃消化功能。
16、【各种可食用的海藻如海带、紫菜等均富含膳食纤维，具有消除便秘的作用】其中紫菜富含异常柔软的膳食纤维，每100克干紫菜中含的量为4.8克，是人体肠道中的清道夫，可及时清除肠道内的黏液、积气与腐败物，有利于体内有害物质的排泄，并能有效防止直肠癌与便秘的发生。
17、【处事哲言-富有哲理的句子】为人处事呢，是一门学问，宽容智慧的去面对，当然比满怀仇恨的报复要强啊。容呢，它不是道德，而是一种认识，当你了解了这个人和事情的复杂，你就会变得宽容，就不会轻易的去责难或是赞美。
18、【钉子哲学】1、再锋利的钉子也需要外力——就是敲打你的人；2、钉钉子需要多次才能成功——多锋利都要学会坚持；3、钉子善于选择薄弱环节突破——找到对手弱处以利进攻，找到自己弱处以利防守。
19、【热水沐浴时间不要过长】在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
20、【不适合创业’者】①缺少职业意识的人；②优越感过强的人；③唯上是从，只会说是的人；④偷懒的人；⑤片面与傲慢的人；⑥僵化死板的人；⑦感情用事的人；⑧多嘴多舌固执己见的人；⑨胆小怕事、毫无主见的人；⑩患得患失又容易自满自足的人。
21、【恋爱心语】女人如果遇到好男人，一辈子都不需要成熟起来。人越来越成熟坚强，都是因为她们没有遇上好男人。
22、【智言慧语】一个人的目标越大，他失败的可能性就越大。果你怕失败而不做事，你永远都做不成事。有条件，你就创造条件；没有时间，你就挤出时间。需要做的，就是立即行动。
23、【自我心理调节排除不良情绪】1、适度宣泄2、换角度接受现实3、化悲痛为力量。
24、【胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者】此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
25、【人生箴言】事实上，爱情的悲剧反复上演，从心理学的层面看，根本原因在于，世人对爱情要求得太多。与人之间，如果真有缘分一说，绝大多数都很难持续一辈子，大多数婚姻都是前半段“磨合”、后半截“凑合”，硬逼着上演一段感天动地的永恒爱情，有时候不乏自欺欺人的成份。
26、【与人沟通的4大技巧】1."闲扯"那是与人交谈的重要组成部分，你应学会闲扯；2.适当地暴露自己，以自己为话题去一开始谈话，增加对方对你的信任；3.附与对方的谈话，使谈话气氛轻松愉快，4.学会倾听，不要随意打断别人的讲话。
27、【芹菜】芹菜热量：12大卡(100克可食部分)。菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。
28、【正能量句子】心怀感恩，一切都将释怀。们之所以会沉浸在不幸、挫折和磨难的悲伤中，就在于不懂得感恩，不能谦虚地低下头，看到事物积极的一面。面的路过于平坦，惬意久了难以找到方向；唯有脚下布满了荆棘，前方或许才是生机。
29、【正能量句子】没有最好，只有更好。生如流水，时间把你带到哪里，你就要学会适应那里的环境。走一步，学会静下心来，去看看流水，看它们的谦逊，看它们的顽强，看它们的活泼与沉静。些个烦心的人事，冷眼旁观，任其自流，走好自己的路，看自己的风景，积极地面对一切，即使不免悲伤。
30、【爱情的句子】男人想要的安全感，是全世界都离开他，但始终还有个女人不离不弃。人想要的安全感，是哪怕全世界都爱慕他，但他也只爱你一个。人想要的女人，是他的退路归宿。女人想要的男人，是她的唯一家园。以不要刻意，爱到某一天，男人心定了，女人心安，那就是找对了。
31、【尊重定律】1、我们慷慨地给予赞赏和善待，真诚的向对方表示尊重时事情就如我们所希望的那样展开了。我们只要一份小小的礼物，一个赞赏的眼神，一句体贴的话语，一颗关爱的心灵。多事情就会是另外一个局面，会变得极为如意。键就是：尊重他人。
32、【心理箴言哲思小语】生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
33、【心理学语录】无论几点去睡的，反正一天又过去了。论终点在哪里，反正一年又过去了。顾好自己，如果尚有余力，记得保护美好的东西。
34、【找回自己】如今的人们正处于一个浮躁的年代，似乎人们的心灵渐渐地被都市的尘埃所覆盖，愉快的心情也离我们越来越远。实并不是那样，只是我们的心智被迷失了，只要我们能找回自己心灵深处的豁达，就会看到一片美好的天地。
35、【交往哲理】最能积累人脉的条件有四：第一，你的业务能力超棒；第二，诚信诚恳，做事认真；第三，你的视野广，见地独特，跟你交往有价值；第四，愿意帮人，不自私。
36、【你敢不敢这样疼你的老婆】1.把密码告诉她。银行的密码告诉她。冬天允许她把手放到你身体里。可以让她随时翻你手机。逛街时，要拉着她的手，不许放。不许先挂她电话。不许对她大声说话。要给她介绍你所有的朋友。陪她逛街时不能说累。0.把她的的相片放在手机屏幕上。
37、【励志的句子经典语句】面对苦难，海伦坚韧不屈，写出了《假如给我三天光明》等不朽的厉志之作，鼓舞着许多不得志的人坚强面对生活。要选择坚强地微笑，就会见到风雨过后七彩的虹；只要选择坚强地微笑，就会创造出奇迹；只要选择坚强地微笑，即使太阳不出现，心里也充满阳光。
38、【正能量句子】不要害怕失败，而要感谢失败给予我们的教导，从失败中不断摸索，我们的生活就会越来越轻松，进步会越来越大。绝境中，拥有希望的人，就可能战胜一切阻碍，创造奇迹。
39、【教你年前大扫除。备五大清洁神器】①旧报纸：擦玻璃、油烟机、水龙头，干净省力；②盐水：擦家具、洗衣服与变硬的毛巾，光亮如新，③柠檬水：清洁家具与厨具，留一股淡淡清香；④淘米水：洗餐具、泡衣物，轻松去油污；⑤牙膏：擦冰箱，洗茶杯与地板，快速去污垢。
40、【一品句子--为人篇】世人笑我、说我、欺我、骂我、打我、害我、轻我、贱我，何以处之？只是容他、宽他、由他、怕他、恕他、让他、躲他、不惹他，再过几年你且看他。
41、【职场法则】【三招教你如何成为职场魅力女人】1、用温柔幽默，化解男性的刚烈脾性；2、适时赞美鼓励，突破对方心理防线；3、聊男人感兴趣的话题，建立异性友谊
42、【职场法则】口袋职场1）工作中要忘记自己的性别，生活中要记住自己的性别；2）有出息的人付给银行利息，没出息的人等收银行利息；3）腾不出时间睡觉的人，迟早会腾出时间生病；4）腾不出时间工作的人，迟早会腾出时间找工作。
43、【心理学语录】那些愚蠢地骑在老虎背上追求权力的人，最终被老虎吞进肚子里。
44、【智言慧语】无论做什么，人都要靠本事和本分起家。有本事不本分，就像悬崖之间走钢丝，随时可能出危险，多年打拼也许一夜间就烟消云散；光守本分，没相应的本事，就像磨道里的驴，转来转去走了许多路，可是离目标始终太远。事靠积累，本分靠修养。了谁，人生都会留下遗憾。
45、【养目法】每夜于暗处，运睛旋还（转眼珠）八十一数，闭目集神，再运，不数夜、神光自发，永除昏暗；时常宜看漆黑屏风之类，以助目力；清晨洗面，以手掬热汤（温热水）沃眼，汤温为度，能除目疾，盖血得温则荣泽，眼赖血而滋养也；或日间治事或观书，眼力稍乏，也可效此法。
46、【菊】菊，于深秋百花凋落时，还可以傲霜雪而开放，即使枯干残败犹有抱霜枝，能够表达士人在困难来临时的勇敢精神。
47、【正能量句子】*有强烈的好奇心，勇于创新。新事物有浓厚的兴趣，有开阔的思想与远大的眼光。屑于走前人走过的路，想他人不敢想，见他人所未见，为他人所不为。有创造力才能创造伟大的奇迹。
48、【哲思经典语录】在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。多事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。
49、【励志语录】我的理想是唱歌，我达到了。的梦想是纯粹的唱歌，我还没有达到。
50、【人生的最高境界--“不后悔”】1.永远只为没有做过的事情后悔，而不要为做过的事情后悔。人生每一步行来，都是要付出代价的。每个人得到一些自己想要的，也会失去一些自己不想失去的。这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢？4.事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。
51、【喝咖啡的女性更漂亮】咖啡中不但含有矿物质和维生素，还含有大量拥有抗衰老功效的天然抗氧化剂。此可见，女性多喝一些咖啡对于抗衰老更有帮助。期坐在电脑前的白领们，要想保持漂亮又有精神活力地去工作，在工作之余可以品一杯咖啡。
52、【你将得到比你想要的更多】每一个认真对待生活的姑娘，都散发着迷人的光芒。时候成功就是一种习惯，坚持不放弃的习惯。些困难一咬牙一跺脚就过去了，也许走过黑暗的人会更珍惜光明，在寒风中瑟缩发抖的人更懂得感恩温暖。
53、【心灵禅语】给心灵一个假期，才是真正的放假；放下一切烦恼，才是真正的休息；打开被我执束缚的结，才是真正的自由；从痛苦中彻底解脱，才是真正的享受。
54、【职场语录】人在职场，真理就是老板的“愿景”与组织的目标。就是所谓的职场文化，是与象牙塔里的真理文化截然不同的。所以会有“潜规则”一说，是因为你在书上永远学不到；之所以叫规则，是因为它们实实在在地运作着。
55、【求职指南】缺乏工作经验让毕业生手低。在有些毕业生已经意识到了自己涉世未深、能力不足，在求职时，和周围人比较，就特别容易因自身的劣势而感到自卑。
56、【交际箴言】朋友不可随便交，因此在选择结交对象的时候，就有必要掌握一定的方法和原则，有些是能够做一生的朋友，而有些只能够做暂时的朋友，对于身边的人，我们妥善于把握交朋友的要诀。
57、【心灵禅语】超越迷情小爱，才能爱得一方心无挂碍，一方解脱自在。
58、【临时工如何使自己的简历脱颖而出】除了列出工作技能外，还要描述工作效益及成果。每个临时任务下列出主要成就，重点放在最近取得的成绩上，使用问题-行动-成果(PAR)来评价成绩。你面临哪些问题或挑战？解决问题采取何种行动？为公司带来何种成果或收益？
59、【智言慧语】其实每一个人既然来到这个世界上，他必须也应该说要经历多一点点的事情，不管你生活上面一些小细节，或者在你自己人生一种理念跟理想一些目标上面受到任何任何的一些挫折，这都是可以把它当成是一种经历。
60、【智言慧语】生命中没有什么是不能承受的，就像夜间飞驰而过的列车，总要在黑暗中越过一个又一个站台，而目标，永远是前方。
61、【静等贼】床前明月光，小偷爬进窗。开保险柜，一看是冰箱。黄夜思】床前明月光，李白脱光光。上一张床，过上好时光。
62、【不要“人云亦云”】人们往往容易产生从众心理，即别人怎么说就跟着怎么说，这样就很容易被别人牵着鼻子走。以，我们要公正、客观地看待问题，凡事要有主见，要用自己的大脑判断是非。
63、【励志语录】生活的强者，不是知道会胜利才去拼搏奋斗的人，而是即使面对不知道或不敢做的事，也敢于迎难而上拼搏一番的人。
64、【职场法则】【女性成功的9条秘籍】①求上进，能做珍珠不做沙②能吃苦，不做隐身老黄牛③多学习，技多从来不压身④要主动，不做职场猪八戒⑤勤思考，好头脑助你步青云⑥冲进足，倔驴是个行动家⑦巧沟通，八面玲珑迎春风⑧性格好，心有阳光人人爱⑨知分寸，老板贴心小棉。
65、【有这样的一句话】一个男人优秀，是优秀一个人。个女人优秀，是优秀一个家庭，是优秀三代人，也就是优秀一个民族。以，女人的优秀，比男人优秀更为重要。
66、【职场法则】对于职场中的羡慕嫉妒恨，要思考一下别人的羡慕嫉妒恨中有没有对自己有用的信息。果确实自身存在一些问题，就虚心接受，努力调整自己；倘若属于无稽之谈，则根本不需要加以理会。
67、【自己活得开开心心就是幸福，让别人过得开开心心也是幸福，幸福是丰富多彩的，只要你用心去体会，就会感觉到幸福。
68、【多年后你会不会记得有一个女孩很努力地珍惜过你----张小娴】以前的你，知道我怕黑，怕虫子，怕打针……怕很多。始终不知道：我最害怕的事，是我最终没有嫁给你。—美到脱俗的一段文字，很喜欢。
69、【女人幸福语录】在现实生活中，有一些女人有法律意义上的婚姻，却没有正常的夫妻关系与完整的家庭生活；她们游离于已婚者与未婚者之间；她们有家，但好像又没有；在她们日常锅碗瓢盆的碰撞声中，常夹杂着几声叹息。
70、【滋补猪蹄花生汤】做法：猪蹄1只，花生100克，红枣10颗，枸杞30克，黄芪20克，生姜5片，盐适量，醋少许，料酒适量。冷水焯猪蹄，去黑沫，置炉上加净水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋、料酒；②大火烧开转小火慢焖约两小时，加适量盐。效：阴阳调配、气血双补。
71、【早晨喝醋可解便秘】便秘用陈醋，胜过药无数这句民间俗语说的就是食醋通便的功效。同于一些通便药物或泻药的是，食醋对我们的身体没有副作用，不会伤害我们的脏器，特别适合于长期便秘的老年人。
72、【女人幸福语录】舌头与牙齿再好，也有打架的时候，哪怕最恩爱的两个人，都会有一段不与的时期。日子本身就是一种细水长流的事情，两个人在一起久了，就会有起腻的时候，恋爱的时候有磨合期，结婚后有七年之痒，女人要幸福，就应该学会平稳度过生活中的不稳定时期。
73、【老话俗语311】良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。君子千年有义，交小人转眼无情。什么不要有病，没什么不要没命。人有好唱的曲，家家有难念的经。虎还得亲兄弟，上阵须教父子兵。参岂是杀人者，谗言三报慈母惊。布落在染缸内，黄河之水洗不清。
74、【经典励志语录】总有某个时刻，会承认那些不闻不问、等待、坚强、微笑，都只是隐藏的武器。
75、【45个习惯，让你变成更好的自己】你若想得到这世上最好的东西，先得让世界看到最好的你。间，每天都是新的。今天起，给自己更多崭新的可能：跟那个浮躁、粗心、消极、懈怠的自己挥手作别。脸迎向阳光，你的面前就不会有阴影。心改变，生活一定会赐予你新的一开始。
76、【无条件地奉献】爱不是要求对方，而是要由自身付出，无条件地奉献，做到事事圆满。
77、【测试你的危险指数】1、平时爱说话，网上不爱说话的人，是最安全的人；2、平时爱说话，网上也爱说话的人，是第二安全的人；3、平时不爱说话，网上爱说话，是最危险的人；4、平时不爱说话，网上也不爱说话，危险指数不在沉默中爆发就在沉默中死亡。
78、【提防隐形盐】面包、色拉酱、冷冻蔬菜这些尝不出咸味儿的食物都是盐的藏匿点，只要多留心，能很容易帮自己与家人减盐：首先要知道每天盐的摄入上限；另外，尽量选择新鲜的水果与蔬菜，自己把控加盐量；再者，买食品时，多看看营养价值表与配料。
79、【职场法则】在职场上，和同事相处的时间是最多的。果同事只用你的职称来称呼你，其实表示你们缺乏真诚的沟通和了解，你应该让同事认识你是个怎么样的人。
80、【职场箴言】人生的悲苦，与得失纠缠，与是非相伴，与成败共生。乐的真谛，多不在得时欣喜，而在失后坦然。经的拥有，要记得感恩；我们常常会不自觉地选择自己不该爱的人，选择自己不该结的婚，选择自己做不来的职位，选择自己达不到的梦想，从而选择了人生的各种困境。
81、发挥【找】的工夫，适合你的东西，是躺着等你主动去找的，它不会自己跑来找你。
82、【心理学语录】你选择看的方向，决定了你所看到的事物。你选择往哪个方向看，决定于你希望看到什么。
83、【说话与闭嘴】我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会如何闭嘴。数时候，我们说得越多，彼此的距离也就越远。沟通中，多数人总是急于表达自己，一吐为快，却不懂得聆听。年学说话，一生学闭嘴。实，懂与不懂，不必多说；心乱心静，都要慢慢说；若真无话，就做个看客和听众吧。
84、【职场生活慧语集锦】让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个世界所编造的故事。服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。
85、【拜佛要学佛】信佛而不学佛，就是迷信；拜佛而不学佛，就是愚行。
86、【做女人不易】做一个女人要做得像一幅画，不要做一件衣裳，被男人试完了又试，却没人买，试残了、旧了，五折抛售还有困难。
87、【几米说、爱情最好不要顺其自然】我们总是以为，我们会找到一个自己很爱的人。是当我们回首，才发觉自己曾经多么天真。如从来没有一开始，你怎么知道自己会不会很爱那个人呢？人生不过百年，幕起幕落而已，活在当下，握住现在。
88、【什么是团队精神】1、首先做好自己，为自己的当下价值和未来价值而全力以赴，这是团队精神之根；2、目标一致、行动一致、相互支持，主要结果顾及到团队大部分成员利益，这是团队精神之本；3、先舍后得、同辱共荣、统一价值、肩负使命、形成合力，这是团队精神之魂。
89、【浪漫的表白】我爱你就是要在开心时看得到你，生气时看得到你，你不能错过我的情绪起伏，你不能错过我的死，就算是我想去当小偷，你也得陪我去当鸳鸯大盗，这就是我对你的爱情。
90、【心理学微语录】越长时间不说话，就越难找到可说的话题。理，事情搁置的时间越长，就越难以讨论。
91、【常吃4种食物可有效消除口臭】1、香芹：有助于消除口中的异味，尤其是烟味；2、酸奶：每天坚持喝可降低口腔中的硫化氢含量3、富含纤维素的苹果、胡萝卜与芹菜等蔬果：有助分泌大量唾液可清除口腔内食物残渣4、富含大量维C的，能使口腔形成不利细菌生长的环境。
92、【人生感悟】回想着，原来的我们多么幸福、快乐。春是人生最快乐的时光，但是这种快乐往往完全是因为它充满着希望，这并不是因为得到了什么或逃避了什么。
93、【正能量句子】有的人会埋怨天道不公，这样的人其实是一边看着地，一边在抱怨天。是心能放在地上，眼睛凝视天空，就不会怀疑天道的是非。以，我们既没有必要埋怨天，也没有密要诅咒地，只要默默地付出，我们的整个人生必将是丰盈的。
94、【人生哲言】生活，是用来经营的，而不是用来计较的；感情，是用来维系的，而不是用来考验的；爱人，是用来疼爱的，而不是用来伤害的；金钱，是用来享受的，而不是用来衡量的；谎言，是用来击破的，而不是用来粉饰的；信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。
95、【抗衰老食物抗衰】比如多吃一些补维生素的使用，蔬菜以及水果都是我们人体每天所需要的一些补充。维生素A中有：橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等。生素C：水果(尤其是柑橘类水果)；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯与甜薯等。
96、【酱香鸡肝】1.将鸡肝洗净整理干净，用凉水浸泡半小时；2.放入沸水锅中焯一下，捞出沥干；3.做锅点火，添入鲜汤，将上述调料入锅烧开，放入鸡肝；4.旺火煮沸，然后转小火焖约20分钟至鸡肝熟透；5.捞出沥干，凉凉切片，装盘上桌。
97、【正能量的句子经典语句】每个人都有过一个梦想，只是在梦想起飞前，现实却不得不折断它的翅膀。
98、【买灯泡少选LED的】虽然LED灯比传统灯泡节能耐用，用电量最多可减少85%，并且一个灯泡可用10年之久，被广泛用于手机、电视显示屏与照明中，但是如果每天使用的时间过长容易损伤视力。班牙一项研究证实，LED灯泡可能会对视网膜造成无法挽回的伤害，增加失明的风险。
99、【解除劳动合同通知书的制作及使用】1）制作规范、易用的解除劳动合同通知书（已附范本及回执）；2）用词精细化，忌用开除、除名、辞退；3）需送达给劳动者，直接送达不了，邮寄送达，邮寄送达不了，公告送达，不送达后果可能很严重。