为防止肌肉失用性萎缩 训练股四头肌时选用A．

为防止肌肉失用性萎缩，训练股四头肌时选用

A．等速向心性运动练习

B．等速离心性运动练习

C．等张运动练习

D．等长运动练习

E．等动运动练习

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！