韧带是人体的重要组成部分之一，主要由致密结缔组织构成，可以限制骨骼的活动范围起到重要的保护作用。通常情况下，位于关节腔周围的韧带被称为囊外韧带，位于关节腔内的韧带则属于囊内韧带，位于关节囊之上的韧带则属于关节囊韧带。一般情况下，韧带的纤维呈平行排列，功能较为专一，往往只能承受一个方向的负荷。如果在运动或劳动的过程中用力过猛，那么就会导致韧带拉伤，从而引起疼痛或肿胀等一系列不适反应。
而手腕的韧带拉伤多见于与直接暴力外伤或超负荷工作等情况，表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。一旦出现手腕韧带拉伤应该立即停止工作，避免造成二次伤害。受伤早期可以进行冰敷，有助于改善现状，24小时后则应该进行热敷促进局部血液循环，缓解疼痛症状，一般可以在三周左右恢复正常。
手腕骨质增生怎么治
1、西医治疗。目前，西医对这种疾病没有有效的治疗方法，因为经常采用对症治疗，所以疼痛可以服用一些解热和镇痛因素。
2、中医治疗。因为手腕骨质增生是一种经常发生的疾病，常见病和西医没有理想的治疗方法，可以用中医调理，不影响正常工作、生活，使用简单方便。
3、按摩和牵引。按摩有助于改善机体局部血液的循环，具有镇痛的作用。牵引可以减少骨刺对局部神经和组织的影响，起到缓解疼痛的效果。