橙子含钾高吗

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橙子是一种钾含量高的食物,大约每一百克橙子含钾量为一百五十九毫克。如果人们吃过量的橙子,会患有肾源性的疾病,并且在排尿困难的时候,可能会导致血压身高的症状。因此,如果有肾源性疾病伴有高钾血症的患者,常建议不要吃橙子,避免引起高钾血症和严重的并发症。如果出现低钾血症的患者,可以适当食用橙子增加血钾。此外,橙子还含有大量的维生素C、黄酮类和类胡萝卜素,不仅具有抗氧化作用,还能增强机体的免疫力,也能软化和保护血管,促进血液循环,降低血脂和胆固醇。

橙子的作用

1、橙子是一种常见的柑果,味酸甜,果实可剥皮食用,果皮具有药用价值。橙子是芸香科柑橘属植物,又叫黄果、柑子、柳丁等。橙子多生长于陕、甘、湘、赣及云、桂等地区,主要分为甜橙、脐橙、冰糖橙、血橙和红橙等。增进食欲。橙皮中含有丰富果酸和芳香油,具有开胃作用。对于胃酸不足者,多吃橙子也可帮助促进消化。

2、补充营养。柑橘类水果中富含多种营养含量,包括维生素、胡萝卜素和钾、钙、铁等物质。人们定期定量食用橙子,有助于补充身体所需元素,增强机体的免疫力和抵抗力。


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