如果一觉醒来后出现全身酸痛的症状，这可能与床的软硬程度不当有关，导致身体肌肉劳损出现。也可能是夜间睡觉时身体受凉，寒凝气滞，气血流通不畅所致。睡一觉起来整个身子痛，也可能是感冒的先兆。例如感冒发烧，或者是病毒入侵机体，而出现整个身子酸痛。如果排除感冒，也有可能是患有风湿类风湿性关节疾病。这类疾病的特点是整个身子酸痛，但是活动后可以减轻。
一觉醒来浑身疼要注意什么
1、平时要注意对身体的保暖，不要直接吹空调、风扇等。注意床的软硬程度要适当，并且改掉不良的生活习惯，如不在床上看书、看电视，玩手机、电脑等。
2、近期可能需要注意休息，适当的多饮水，多选择一些维生素微量元素含量的丰富食物，少吃油腻、生冷、难消化的食物。
3、晚间睡觉要注意，注意御寒保暖，不要长时间卧床休息，建议睡硬板床。
4、如果没有其他特别不适症状，可以适当的运动促进血液循环以便缓解症状。
一觉醒来浑身疼怎样治疗
1、一觉醒来浑身疼可以服用药物。在药物治疗的基础上，再进行针灸、推拿、拔火罐等传统治疗。
2、睡觉起来后如果浑身疼症状严重，要及时到医院康复科或疼痛科检查、治疗。