家长给宝宝补充dha，应根据宝宝的年龄选择合适的补充方式和喂食方式，其中以饮食补充较为天然，也可以服用dha制剂。如果月龄较小的宝宝服用制剂，家长应尽量把dha胶囊的外壳去掉，直接让宝宝服用里面的液体。dha对宝宝的大脑发育有很重要的作用，能促进婴幼儿的智力发展。
宝宝dha怎么吃：
1、按年龄添加：新生儿摄取DHA的主要途径来源于母乳或配方奶粉。如果是纯母乳喂养的宝宝，宝妈只要保证日常摄入足够的DHA，就能完全满足6个月以下宝宝对DHA的需求。如果是奶粉或混合喂养的宝宝，家长应选择含有DHA的配方奶粉。
2、添加辅食：辅食在宝宝6个月以后就可以逐渐添加了，此时的宝宝喝奶量也会逐渐减少，所以更要从辅食中增加DHA的摄入量，把富含DHA的食物作为补充dha的主要途径，比如鱼肉。鱼肉中富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，对宝宝神经系统的发育有重要的影响，且口感好，易于咀嚼、消化，其中三文鱼、金枪鱼和鳕鱼都是DHA的绝佳来源。
宝宝补充dha有哪些好处：
1、帮助大脑发育：在怀孕期间，DHA就能优化胎儿大脑锥体细胞中的磷脂组成，特别是在听觉、视觉、触觉方面的刺激，能让宝宝的大脑皮层的感觉神经元会长出较多的树突，这些就需要母体给胎儿提供丰富的DHA。
2、促进宝宝视网膜感光细胞的成熟：DHA在宝宝的视网膜感光细胞成熟中也起重要作用，只有宝宝体内有足够的DHA含量，才能让视神经细胞的成熟度增加。