发冷与身体内部因素和外界因素有关,分为有机和非有机两个方面,而外界因素主要是天气和环境因素。测量体温时,需要观察发冷的发生情况,如果有寒战,寒战后需要测量体温。如果体温没有升高,没有感冒,需要咨询专业医生。患者普遍偏寒、虚寒,需要中药调理;如果只是冬天冷,或者空调温度太低,只需要物理治疗即可。
人发冷是什么原因
1、饮食不规律,如果特别喜欢吃冷食,会导致阳气不足。身体新陈代谢也会下降,所以身体经常怕冷。
2、长期营养不良,贫血,低血糖。甲状腺功能减退和血液循环障碍导致自主神经功能障碍,使人浑身发冷。
3、缺乏运动,血液循环缓慢,热量不足,也会使人感冒。
4、体质虚弱,胃肠功能减退。
5、睡眠不足会引起发冷。如果身体长时间得不到良好的睡眠,体内的激素水平就会升高,血液就会集中到身体最需要的部位,也就是主要器官,这样身体的皮肤温度就会下降,身体就会感到寒冷。
如何改善身体发冷
1、多吃富含铁有助于人体保暖的成分,如蛋白质、牛肉、鸡蛋和鱼,也多吃含有一定热量的成分。
2、多做耐低温的运动,多做户外运动。
3、如果畏寒症状严重,要尽快去医院检查,根据具体原因进行治疗。