女性想要保持身体健康，提高卵巢功能很重要。因为卵巢保持健康可以促进雌性激素的分泌，这种物质分泌量充足，女性才可以保持年轻姿态，关节和骨骼也会保持强健，因为雌性激素分泌量多可以有效对抗自由基，同时促进身体对钙质的吸收，否则上了年纪之后雌性激素长时间分泌不足，身体会逐渐老化带来影响。
1、走路速度慢
女性如果在走路的过程中速度缓慢，加快步伐容易感觉到关节和骨骼疼痛，很有可能是雌性激素分泌量不足引起。因为雌性激素分泌之后可以促进身体对钙质的吸收，钙质获取量充足，关节和骨骼维持健康状态，不容易骨质疏松影响正常生活，在行走过程中也会轻松自如。那些骨骼钙质流失速度快，骨质疏松的女性经常会感觉到关节和骨骼有疼痛感，有这种表现说明雌性激素分泌量少，需要及时调理。
2、头发脱落多
女性发现自己的头发脱落速度快，甚至有较多的白头发产生，同样需要注意，这种情况和雌性激素分泌不足有关。在雌性激素产生量减少，毛发无法得到滋养的情况下营养物质缺乏，可能会影响黑色素的产生，原本乌黑的头发可能会变白。另外，毛发营养缺乏时无法保持强韧状态，可能会动不动就掉头发。有这种丑态出现的女性要懂得身体调节，通过补充足够的营养来保持毛发健康，否则头发变白和脱落情况都会明显。
3、皮肤有色斑皱纹
很多女性在雌性激素分泌量过少时会发现皮肤状态变差，有明显的色斑，皱纹出现，这种丑态一旦显露出来，说明雌性激素分泌不足。因为雌性激素分泌量充足，女性的身体还保持年轻，通常皮肤状态维持良好，不会因为皮肤新陈代谢能力下降堆积很多的黑色素，也不容易因为皮肤细胞水分缺乏形成皱纹。如果有这种丑态出现，说明雌性激素分泌量不足，要通过及时的调理促进卵巢健康，才可以维持皮肤良好状态。
4、阴道干涩
女性发现自己经常有阴道干涩的现象，及时调理身体很关键。因为阴道干涩和雌性激素分泌量少有密切联系，身体保持正常的女性雌性激素分泌量充足，阴道有足够的粘液分泌，在性兴奋的作用下阴道保持润滑状态。性交过程中比较顺利，不会有阴道干涩的感觉。而那些雌性激素分泌量少，黏液分泌不足的女性通常就会有这种感觉，面对阴道干涩现象同样也需要调理好身体。