在大部分人的观念里，甜食摄入过多就是糖尿病祸首，因为糖尿病患者血糖容易升高，在血糖不断升高的过程中，会引发各种不良症状，常见的就是体重下降、夜尿增多、饮水量也增多。针对糖尿病这种慢性疾病需要采取合理的应对措施。另外，找清楚糖尿病的根源是什么，采取正确的措施来预防，否则对糖尿病的相关常识不了解，疾病是如何出现的也没有掌握清楚，可能会让疾病持续发展。那么，糖尿病的根源是否是甜食呢？
糖尿病患者会出现胰岛素分泌不足、胰岛功能下降的情况，糖分无法被身体正常的消耗利用，血糖就会升高。虽然甜食摄入过量利用的胰岛素会更多，但是糖尿病的根源并非只有甜食，有部分人没有吃甜食，但是依然会有血糖升高的现象。因此，要先了解糖尿病是如何出现的，不要只是认为甜食会引发糖尿病，其他注意要点没有掌握，血糖依然会高低不下。
糖尿病的发病原因是什么？
1、肥胖过度
糖尿病之所以会出现和身体肥胖过度有关，很多人虽然没有爱吃甜食的坏习惯，但是血糖依然升高，和身体本身肥胖有关。肥胖过度时，体内脂肪物质堆积更容易影响胰岛功能，胰岛素分泌量减少，敏感程度降低，血糖就容易升高。
到了中年阶段，很多人都有发福的趋势，发现自己的体重不正常，有明显的肥胖表现，要管理好身材，否则肥胖之后不单纯血糖会出现变化，血压、血脂等指标都会跟着波动。
2、饮食不规律
糖尿病的根源还可能是饮食不规律，保持三餐规律的饮食能够获取人体需要的营养，除了维持消化系统健康状态，还对重要器官功能保持正常有利。很多人三餐不规律饮食，胃部、肝脏、胰腺等重要器官都会功能受损。
如果饮食不规律降低了胰岛功能，出现了胰岛抵抗作用，反而就容易升高血糖，这是饮食不规律带来的身体伤害。为了防止糖尿病出现威胁健康，应该从饮食入手调节身体，三餐规律饮食获取营养物质健康才有保障。
3、长期缺乏运动
长时间处于缺乏运动的状态中，肥胖的可能性增加。另外，运动量过少不利于胰岛功能的提高，身体的循环代谢速度变慢，热量消耗减少，血糖就容易升高。为了有效控制血糖，在维持身体健康的过程中，要注意多锻炼，利用闲暇时光投入到运动中来，运动坚持进行不仅增强抵抗力，还可以提高胰岛功能，血糖才会趋于稳定。