要了解自己的胃部功能是否良好，可以通过身体的表现来得知。很多人在胃部疾病发展过程中身体会有相关的信号，而这些信号如果没有及时留意，采取合理的措施来控制疾病发展，可能胃部受到的伤害会越发明显，而在病变加重时生活质量会降低，治疗难度也会增大。
1、暴饮暴食
胃部功能良好身体才可以正常消化并吸收食物中的营养物质，很多人却存在暴饮暴食的坏习惯，这种行为会让人的胃部功能降低。在暴饮暴食的过程中大量摄入食物，胃部无法承受，负担重的情况下更容易发生病变。而懂得饮食节制，正确饮食的人营养物质及时获取之外胃部的消化负担也减轻，通过这种方式可以避免胃部功能受损。
2、烟酒无度
经常大量吸烟喝酒这种行为会让胃黏膜受到刺激，人的胃部是否保持良好和生活习惯有密切联系，部分人大量吸烟喝酒，在里面有害物质获取过多时胃粘膜容易受损，甚至出现了炎症或者溃疡，不断刺激影响下病变的概率更高。如果可以改掉坏习惯，通过戒烟戒酒这种方式来保持胃部功能良好，可以防止胃病形成威胁健康。
3、药物错误使用
很多人的胃部功能降低和平时药物错误使用有关，出现疾病想要用药第一步就是咨询医生意见，通过医生指导来用药，可以将药物的副作用降低，改善疾病的同时避免身体受到伤害。很多人自行判断病情，自行购买药物治疗药物，在不正确使用的情况下也会损伤人的胃黏膜，甚至在疾病没有对症处理的情况下让疾病加重。
4、无辣不欢
人的胃部受到损伤不排除是大量吃辛辣食物引起，辛辣食物不仅容易上火还有较明显的刺激性，本身有胃部炎症或者溃疡形成应该清淡饮食，挑选性质温和的食物来提供营养。很多人无辣不欢，喜欢吃麻辣，辛辣的食物，这些类型食物刺激性大，除了让胃部原有的病变加重，还会刺激胃部让胃酸大量分泌。为了保养人的胃，饮食过程中清淡很重要，通过这种方式来促进胃部健康。
5、三餐没有按时摄入食物
很多人的胃部病变出现和三餐没有规律饮食有关，三餐规律饮食能够获取营养物质的同时让消化系统功能良好。很多人却没有在合适的时候摄入食物，经常错过最佳的吃早餐时间，有时不吃晚餐。这些错误的饮食行为会让胃黏膜受到伤害，胃酸分泌之后没有食物消化，胃黏膜会直接被胃酸刺激发生病变。