通过良好生活习惯养成对前列腺健康促进作用，很多人却忽略了前列腺健康保养的重要性，平时存在坏习惯无形中让身体受到损伤，如果前列腺功能降低，发生病变依然没有纠正不良行为，身体健康会受到明显的影响。因此，要了解哪些坏习惯会让前列腺功能受损，通过及时的远离让前列腺功能提高。
1、经常憋尿
男性经常有憋尿这种行为，前列腺想要功能正常很难，在憋尿的情况下不仅膀胱压力增大，容易增加膀胱疾病，尿路感染的风险，还会让肾脏功能降低。
另外，在憋尿的情况下，前列腺充血，充血状态下细菌就趁虚而入，容易导致前列腺疾病的出现。在预防疾病的过程中，应该养成健康良好的排尿习惯，有尿液及时排干净才是保持前列腺功能正常的关键。
2、久坐不动
长时间久坐不动，基本上没有任何的运动量，对男性健康不利，除了不利于体重控制，降低抵抗力之外前列腺功能会下降。因为在久坐不动的情况下私密部位散热无法保持良好。
温度升高之后细菌容易滋生，更容易让病菌入侵而影响重要器官功能。另外，在久坐的情况下局部的血液循环无法保持正常，血液流动速度缓慢，循环无法保持顺畅也会影响身体健康。因此，在保养身体的过程中建议男性适当活动，不可长时间久坐。
3、纵欲过度
男性性生活太过频繁，没有控制性生活的频率，在纵欲过度的情况下不仅让身体变得虚弱，也会让前列腺疾病发病率增高。因为纵欲过度男性的阴茎总是充血勃起，前列腺也容易充血。
细菌更容易入侵，同样会让前列腺疾病发病率增高。为了有效预防疾病，性生活应该合理有节制，除了注意卫生还要控制频率，不要因为性生活太过频繁而让前列腺功能受损。
4、不爱喝水
基本上不喝水，总是等到口干舌燥的时候才补充水分，同样对健康不利。水是生命之源，通过水分获取量充足有提高身体循环，代谢能力的作用，加速体内炎性物质，有害物质的排泄，是保持健康需要养成的好习惯。
然而，很多人不爱喝水，水分获取量少，身体的炎性物质产生，有害物质累积，更容易让前列腺功能下降。因此，在护理前列腺，提高重要器官功能的过程中水分获取量要充足。
5、无辣不欢
如果男性不注意饮食健康，经常无辣不欢，大量摄入辛辣食物让身体受到刺激，不仅肠胃功能变得薄弱，容易上火，还会让前列腺疾病患病率增高。在辛辣食物的刺激下，前列腺腺体更容易充血，局部的分泌物淤积，久而久之炎症产生会引发疾病。在保持健康的过程中需要以清淡饮食为主，少吃刺激性大的食物。