上了年纪的人身体衰老速度加快，某些重要器官开始功能降低，如果可以通过好习惯的养成来对抗衰老，促进身体健康，会发现老年生活质量提高了。但是，很多的老年人不将身体保养当一回事，可能在身体持续受到损伤之后让老人病有机可乘，而老年性疾病没有积极应对，做好预防措施，同样会对老年人健康造成威胁。
1、帕金森病
上了年纪的人有部分老年疾病容易出现，特别是帕金森病。帕金森病的出现和大脑神经退行性变速度加快有关，平时没有保持良好的生活习惯，注意疾病的预防，可能在年龄增长之后让该疾病有机可乘，发展过程中多有肌肉强直、运动迟缓、静止性震颤等情况出现。想要预防得注意大脑功能提高，多锻炼身体，多补充营养物质，这些好的方式都有降低帕金森病患病率的效果。
2、老年痴呆症
老年痴呆症多出现在60岁之后的老年人身上，没有做好相关的预防措施，会在大脑功能逐渐降低之后让老年痴呆症形成，而发病过程中患者会有记忆障碍，情绪也开始出现变化，严重时生活无法自理。
因此要认真预防，通过作息保持规律，饮食均衡营养以及大脑正常生命活动让其功能提高，到了一定年纪还要定期进行身体检查，有心脑血管疾病在影响健康及时展开治疗，才能防止大脑血管病变影响营养物质提供，加速老年痴呆症的形成。
3、糖尿病
老年疾病患病率高，特别是糖尿病。上了年纪的人胰岛功能下降，胰岛素分泌量不足，血糖容易失去控制，而在糖尿病的影响下身体会有许多不良症状，例如皮肤发痒、肢体发麻、夜尿增多、体重下降、口干舌燥，这些都是血糖过高发出的信号。
如果可以保持着良好的生活习惯调节身体，会发现糖尿病患病率降低了许多，否则经常暴饮暴食，基本不锻炼或者作息不规律，都会让糖尿病更容易入侵，家族中多人出现糖尿病，其他有血缘关系多人更得谨慎了，上了年纪定期检查血糖。
为了预防以上这些老年疾病，保持着良好的生活习惯很重要。疾病治疗很难，预防起来却很简单，关键是要有足够的耐心，坚持着良好的生活习惯，否则身体疾病的出现会让老年人承受不住。