要保持甲状腺功能正常，应该改掉坏习惯，很多人甲状腺出现了器质性病变和平时忽略甲状腺健康保养有关，部分会引发甲状腺疾病的事情经常做，甲状腺功能受损，激素分泌异常，身体健康就会受到影响。因此，要了解哪些行为有诱发疾病的隐患，及时纠正，否则甲状腺这个内分泌器官有器质性病变，容易让甲状腺部位出现肿块，甚至会有吞咽困难，声音嘶哑症状，对健康不利。
1、情绪经常波动
经常动不动就情绪波动大，有负面情绪经常产生，甲状腺疾病容易出现。甲状腺属于内分泌器官，其功能是否正常和人的情绪，内分泌变化有密切联系。经常负面情绪产生，动不动就生气。
在负面情绪出现后身体受到刺激，不单纯肝脏功能降低，血压容易波动，还会影响内分泌，而在体内激素分泌改变的时候甲状腺容易功能受损。要避免这种情况产生，应该学会控制好情绪。
2、碘元素大量获取
经常胡乱饮食的人甲状腺问题容易出现，很多人在饮食过程中碘元素含量丰富的食物大量获取，容易在碘元素摄入过多的时候影响甲状腺健康，因为碘元素的获取量多和少，直接影响了甲状腺激素的分泌情况。
甲状腺激素分泌量过多，过少，身体健康都容易受影响。要让身体保持健康，食物的摄入量要控制好，不要挑食和偏食，过度摄入某些类型食物，否则甲状腺也容易发生病变。
3、长时间接触放射线
长时间接触了放射线，甲状腺疾病容易形成。甲状腺是对放射线比较敏感的器官，如果工作环境或者生活环境有电离辐射，放射线，但是长时间接触，没有做好防护措施。
在放射线影响器官的时候，会让局部的细胞出现性质改变，严重时癌症就容易入侵，是部分人甲状腺癌发展的原因。为了避免这种情况出现，要保持身体健康，应该避开有辐射的环境中，重视身体的保护。
4、经常熬夜
很多人甲状腺疾病出现和平时经常熬夜有关，存在这种不良的生活习惯会让疾病有机可乘。作息保持规律是维持内分泌稳定的关键，但是，很多人由于工作的关系没办法按时入睡，经常为了工作加班熬夜，而在睡眠不足的影响下身体老化速度加快，还会让内分泌功能紊乱，身体的激素分泌出现改变，容易影响甲状腺功能。
如果甲状腺激素分泌量过多或者过少，同样会引发疾病，是部分人甲状腺功能受损的原因。因此，在保护甲状腺的时候要稳定调节内分泌，保证每天都有充足的睡眠时间。