关于高血压的很多常识需要了解清楚，通过正确的方式让血压保持稳定，否则高血压没有认真应对，在血压升高之后影响身体健康，不良症状会明显。不少人之所以头晕、心慌、肢体发麻、恶心呕吐，都是血压过高引起。因此，要了解血压过高如何正确应对，预防和治疗的相关常识也了解清楚，才能让疾病远离。
1、不吃高盐食物就可以控制血压
只要不吃高盐食物就可以有效预防高血压，这是很多人陷入的误区。导致血压升高的原因多种多样，大量吃高盐食物确实会因为身体排泄钠离子的负担重而出现血压升高情况。
但是其他不良的饮食行为也会让血压波动。如果单纯没有吃高盐食物，但是在饮食过程中获取的糖分、胆固醇、脂肪过多，身体明显肥胖，血液变得粘稠，同样也会让血压跟着变化。可见，想要预防高血压方法要正确，其他饮食注意要点也得掌握。
2、出现高血压用药治疗即可
高血压需要用药即可，不需要再去刻意改掉习惯，其实，血压的升高原因较多，不止是遗传因素带来影响，很多不良的日常习惯也会让血压波动。想要让药物发挥更好的效果，在治疗高血压期间需要耐心用药，谨遵医嘱，才能让药物发挥治疗疾病效果。
但是，单纯用药还不够，需要稳定控制好个人情绪、戒烟戒酒、适当锻炼身体、每天作息规律，这些好的方式才能让血压稳定，否则单纯用药，其他不良生活习惯没有纠正，血压依然会波动。
3、血压高就是高血压
出现血压高就是高血压，得马上用药来治疗，这也是误区之一。想要判断是否出现了高血压这种慢性疾病，得到医院进行详细的检查，结合各项指标以及身体的情况才能判断是否疾病来袭。
很多人测量出来的血压虽然比正常的数值要高，但是不排除有人为因素影响。如果在测量的时候情绪波动或者操作不恰当，都可能会让结果出现误差，而且并非说测量出来的血压高于正常值就是高血压入侵，需要结合其他情况综合判断。
4、血压降得越低越好
血压降得越低越好，通过这种方式可以防止高血压出现，其实，人的血压只有保持在合理范围内身体才能保持健康，血压也并非降得越低越好。如果在预防高血压的时候方法不正确，过度降低血压，容易在血压过低之后影响着身体健康。
很多人血压持续降低，没有采取改善措施，在低血压的影响下，同样会有不良症状，容易冒冷汗，头部眩晕，呕吐。需要注意这个问题，以免错误行为影响身体健康。