现在很多人都因为不良习惯的影响引发了疾病，在疾病威胁下身体除了有不良症状，还在治疗不及时，病情加重之后威胁生命健康，寿命可能会缩短。因此，要了解寿命短和哪些行为有关，又有哪些特点，才能更好地应对，否则任由身体异常症状明显放任不管，身体会受到明显的伤害。
1、抵抗力薄弱
短命的人主要的特点是抵抗力薄弱，身体想要保持健康，应该注意抵抗力的提高，通过免疫系统正常发挥功能可以对抗病原体的入侵，由细菌，病毒感染引发的疾病患病率会下降。
很多人却不注意身体保养，在机体抵抗力薄弱之后营养依然缺乏，也没有多锻炼，保证充足的睡眠时间，这些不良因素的共同影响会让免疫系统功能降低，疾病容易出现，想要延长寿命就很难。
2、睡眠质量差
寿命短的人共同特点是睡眠质量差，无法保证充足的睡眠时间。正常人每天要有七到八个小时的睡眠时间，一生中也有1/3的时间是在睡眠中度过的，这才是健康的体现。
但是，那些出现睡眠障碍的人，或者本身有疾病在发展降低睡眠质量，在共同影响下夜间无法安稳入睡，久而久之内分泌功能紊乱，身体抵抗力变得薄弱，疾病就容易入侵。因此，要了解身体如何保养可以提高睡眠质量，通过正确的方式让自己安稳入睡。
3、明显肥胖
寿命短的人主要特征是身体肥胖，过度肥胖也有隐患，身体想要保持健康应该注意体重的管理，保持身材的完美。如果长时间身体肥胖却不控制，在体内脂肪物质堆积，身材走样的情况下没有采取应对措施，体内脂肪堆积之后重要器官会功能降低，甚至有可能在肥胖之后让慢性疾病出现，而这些危险因素的共同影响寿命就容易缩短。可见，管理好身材很重要。
4、依赖烟酒
寿命长的人对烟酒太过依赖，长时间大量吸烟，喝酒等行为是不可取的，想要保持健康应该注意好习惯养成，烟酒中有害物质含量多，长时间大量吸烟出现肺部疾病，心脑血管疾病的可能性大。而经常有饮酒这种行为，酒精获取过多除了影响肝脏功能，血压也会跟着变化，不少人心脏疾病出现也和经常饮酒有关。要避免这种情况出现，应该戒烟戒酒。