现在出现痛风的人越来越多，而面对痛风改善方法要合理，多了解健康常识才能更好应对疾病，让痛风带来的影响减轻，否则已经有痛风出现，但是身体尿酸水平继续升高，会在尿酸盐堆积，关节腔不断受刺激之后红肿热痛。有部分人痛风石出现后体积不断增大，还可能会影响关节正常活动，甚至让皮肤破溃出现感染。可见，痛风危害大，不可掉以轻心，还要了解痛风有哪些谣言，避免陷入误区。
1、痛风运动可以降低尿酸
很多人认为痛风患者增加运动量就能促进尿酸排泄，让疾病得到改善。其实，在痛风急性发病期间关节腔被过多的尿酸盐堆积，受到刺激局部会有明显的疼痛感，此时盲目去锻炼，反而会让局部的疼痛越发严重。一般在疾病的稳定期得到有效控制，可以适当锻炼，加强身体循环，代谢，有利于体内尿酸浓度降低。如果疾病发作，身体不适感明显，关节活动受限还盲目去锻炼，反而会带来其他方面的伤害，这也是常见的误区，不要盲目听从。
2、痛风只出现在中老年人身上
痛风只会出现在中老年人身上，这是很多人听信的谣言。其实，痛风只是多出现在中老年人身上，并非年轻人就不会患病。如果平时水分获取量少，运动量少，加上饮食方法不正确获取的尿酸多，但是无法顺利将尿酸排泄出体外，保持平衡，通常尿酸盐在体内堆积就会形成结晶体，会对关节造成刺激而引发痛风。有不少年轻人存在不良习惯，痛风也会出现。可见，痛风年轻人也要积极预防，避免正常生活受影响。
3、痛风一定会引发尿毒症
痛风就一定会引发尿毒症，这是部分人会听信的谣言。其实，痛风只要积极展开治疗，通过促进尿酸排泄降低身体受到的伤害，肾脏同样可以保持功能良好。很多人痛风不注意治疗，任由身体尿酸浓度升高不处理，可能会引发尿酸性肾结石，随着病情的发展肾脏功能明显降低，会让肾脏受到伤害之后增加尿毒症的患病率。但是，那些可以耐心配合治疗，患上疾病之后合理控制尿酸的人，肾脏可避免受到伤害。
4、痛风治疗即可无需忌口
出现痛风不需要忌口，合理用药即可。其实，临床上很多的痛风出现都和饮食不恰当有关，痛风患者身体有嘌呤物质代谢紊乱情况，在饮食过程中那些富含嘌呤的食物应该远离，例如骨头浓汤、啤酒、海鲜、动物内脏、豆类食物，这些食物获取过多会让身体产生的尿酸量增多，尿酸盐不断堆积，刺激身体之后会让关节受累，进而出现各种不良症状。如果可以患病期间忌口，选择其他适合的食物提供营养，尿酸水平保持正常，痛风才能远离，否则会因为不注意饮食加重痛风。