心梗是比较常见的心脏疾病，多出现在中老年人身上，一旦引发了心梗，需要尽早发现疾病信号并通过正确治疗来控制其发展，否则心脏周围的血管堵塞，狭窄，局部循环出现障碍，会在心脏缺血，缺氧之后影响着身体健康。很多人胸痛、心律失常、恶心反胃都是严重的心梗入侵，因此，要了解心梗发作是哪些原因引起，避开这些诱发疾病的危险因素来维持心脏功能正常。
1、情绪波动
要保持心脏功能正常，应该避免激动过度。很多人心梗突然间出现是因为激动过度，没有保持良好的心态，在促进健康的过程中得情绪稳定，遇到事情冷静处理，才能避免情绪波动幅度过大让心脏受到刺激。
很多人在紧张、愤怒、激动的情绪变化中心脏受到了损伤，可能就会急性心梗入侵。本身冠状动脉粥样硬化，血液粘稠，需要学会良好心态的保持，否则在局部斑块破裂之后脱落，心脏就容易功能降低。
2、暴饮暴食
很多人在冠状动脉粥样硬化的情况下还饮食不恰当，经常暴饮暴食，更容易让心梗出现。要维持心脏功能正常需要学会饮食调节，选择合适类型的食物来提供营养。另外，在饮食过程中有节制，不要经常大量摄入食物，否则短时间内血脂水平升高，血液粘稠之后心脏需要的血液，营养物质无法及时提供，又让局部的斑块脱落了，血管就容易堵塞而诱发急性心梗。需要通过饮食正确调节来保护消化系统，同时提高心脏功能。
3、寒冷刺激
出现心梗的人可能没有重视身体保暖，很多错误行为会让心梗趁虚而入。如果本身血液粘稠度高，又有冠状动脉粥样硬化这种情况，需要注意好习惯的养成，根据天气的变化增减衣物，才能在身体保暖工作做好之后避免寒冷刺激。很多人却没有注意这个问题，爱风度不爱温度，在寒冷的刺激下血管收缩痉挛，可能会进一步影响心脏的血液供应，严重时心梗就会出现。
4、长期便秘
如果中老年人已经有冠状动脉粥样硬化情况，加上排便不顺利，需要及时处理，通过促进粪便排泄来减少心脏受到的刺激。很多人便秘却没有及时应对，长时间运动量少、水分没有及时提供或者膳食纤维获取量不足，都会让便秘症状持续，在便秘严重的情况下需要用力排便，用力排便时屏气或者腹压增大，会让心脏血液无法及时提供，受到刺激之后心梗也容易出现，需要通过保持大便通畅来预防。