现实生活中很多人烟草不离身，有大量吸烟的行为，烟草含有的有害物质多，吸烟时间越长出现疾病的概率越高，要保养好身体应该避开这些坏习惯。
先了解哪些行为对健康有影响，第一时间纠正来保养好身体，否则某些疾病出现再去戒烟，可能来不及了。
而某些重要器官受到损伤，功能下降后身体会有不良症状，需要发现特殊表现后尽快保养好身体。
1、胸闷
爱吸烟的人要多留意身体的变化，因为烟草有害物质获取量多疾病容易出现，吸烟一段时间发现自己总是胸闷，呼吸无法保持顺畅，要高度警惕，很可能是肺部功能降低。
烟草中含有的物质达到3000种以上，大部分物质会带来身体伤害，其中的焦油，尼古丁等获取过多，在肺部累积有害物质，肺部受到损伤可能会产生炎症，甚至增加肺癌的患病率。
如果气管，呼吸道也受到了损伤，通常会有胸闷，呼吸不顺畅的表现。
2、咳嗽
身体健康需要坚持良好的习惯，如果忽略了积极保养的重要性，可能在错误行为的威胁下疾病入侵。那些大量吸烟的人如果总是有咳嗽表现，也要高度警惕。
身体健康的人不会经常咳嗽，但是有部分人出现了顽固的刺激性干咳，其实是烟草有害物质获取过多，吸烟之后肺部受到损伤可能会引发疾病。
如果有肺部炎症出现，或者肺不张，支气管黏液分泌改变情况，共同影响下患者就容易咳嗽。如果咳嗽频繁，通过服用止咳药物依然没有好转，可要马上戒烟并检查病因。
3、胸痛
总是抽烟疾病可能会出现，那些胸口产生疼痛感的人需要马上戒烟。
胸口疼痛很可能是肺部严重疾病来袭，吸烟时间越长出现肺癌的可能性高，肺癌又是危害程度较高的恶性肿瘤，在发病期间肿瘤体积增大，癌细胞入侵可能会让胸膜或者胸壁受到侵犯，甚至有胸腔积液等表现，在影响下患者就容易胸口感觉到疼痛。
如果有越发明显的趋势，代表肺部疾病加重，应该马上治疗。
4、发热
总是吸烟的人身体发热，需要检查并纠正坏习惯。因为烟草中的有害物质大量获取会让肺部受到损伤，很多人抵抗力薄弱，血管功能降低，也是烟草有害物质大量获取。
如果肺部受到损伤，有炎症出现，局部感染没有积极控制，通常会让患者体温不正常，有发热，疲劳的表现，也要马上戒烟并配合治疗。