正常情况下女性保持健康，月经会规律，来月经时时间维持在三到七天，经血的颜色为鲜红色，这是正常的特征。但是，有部分女性来月经时却有异样，有时经血颜色特殊发黑，这种情况是怎么回事需要了解清楚，有部分人怀疑是体内毒素在排泄，具体情况如何下面来详细了解。
经血颜色发黑并非身体在排泄毒素，排毒只是一个伪概念，人体虽然会代谢废物，但是会通过循环，代谢排泄出体外，而并非出现黑色的经血，人体没有实质性的毒素需要排出。
那些经血颜色发黑的女性，很可能是子宫虚寒，保持健康，子宫维持健康状态，可以让经血正常排出，经血量正常，月经时间也正常，才是健康的表现。但是，子宫虚寒会导致血瘀，受到影响经血无法顺利排出，可能会停留时间长，进而有颜色加深，发黑的表现，需要怀疑子宫功能下降。而子宫虚寒的人要注意保暖，多锻炼，还要避免摄入生冷，性质寒凉的食物，否则会有痛经这种情况出现。
保持月经正常要注意什么？
1、控制情绪
女性要保持月经正常，需要有良好的心态保持。很多人长时间情绪波动大，各种消极负面情绪出现，会在内分泌紊乱，情绪变化刺激下出现健康问题，有时月经紊乱，经血颜色异常或者来月经的时间缩短，都是负面情绪带来影响。正确调节身体的人会稳定控制好情绪，通过良好心态保持让健康靠近。
2、适当锻炼
为了让自己的月经规律正常，建议女性有足够的运动量，通过适当锻炼身体这种方式来促进健康。现在很多女性习惯安逸，基本上没有运动量，长时间缺乏锻炼是有隐患的，容易导致内分泌失调。内分泌失调常见的不良后果是月经异常，有时月经血颜色会改变，还容易月经时间变化。正确调节身体的人会在平时多投入到运动中来，通过这种方式增强抵抗力，提高心肺功能，同时保持内分泌正常。
通过以上内容可以发现，女性的经血颜色发黑主要和子宫虚寒有关，存在错误的生活习惯会让子宫功能降低，变得虚寒之后血瘀产生，经血无法顺利排泄出来，通常会淤积时间长，颜色也会加深而有发黑的趋势。如果可以正确调节，保持内分泌稳定，子宫恢复健康状态，经血颜色特殊变化会改善。当然，这种情况并非身体在排泄毒素，可不要盲目处理。