身体某些部位出现了炎症，积极展开治疗很重要，否则炎症不断发展，不适感明显会降低生活质量。那些出现关节滑膜炎的人要及时处理，因为滑膜炎是无菌性炎症，是膝关节扭伤或者多种关节内损伤不断发展引起，会让滑膜的功能异常，局部的关节液无法吸收，产生，会积液之后损伤关节软骨，进而引发不良症状。需要了解治疗以及护理的技巧，才能让滑膜炎更快改善。
1、药物治疗
要让关节滑膜炎好转，关键是及时发现，及时处理，在治疗的过程中配合用药很重要。先了解病情的严重程度，适合用药则要了解具体的用药方法，在西药治疗的过程中口服药物为主，还可以在关节腔注射药物来改善。另外，可以配合中医治疗让疾病更快好转，中医会涉及到外敷治疗，推拿治疗等，都有改善滑膜炎的作用。
2、手术治疗
出现了较严重的滑膜炎，可以通过手术的方式来处理，特别是类风湿性关节炎引发的滑膜炎或者病变难以用药物控制的滑膜炎，可以通过增生滑膜切除清理手术来改善，可以更快让滑膜引发的不良症状缓解。另外，如果局部的病变广泛，位于膝关节部位，可以让受累的半月板切除，而病变较小但药物难以控制，可以在关节镜下进行手术切除，是手术处理滑膜炎常见的方式。
3、控制运动强度
改善滑膜炎还需要正确护理，在护理的过程中关节的保护工作要做好，锻炼需要循序渐进，量力而行。有部分人出现了骨关节炎，局部的滑膜也会受到损伤而产生炎症，此时运动就应该控制强度，选择低强度，不容易损伤关节的运动来进行，才能增加活动量促进身体的循环、代谢，又可以让滑膜炎带来的影响减轻。熟悉的散步、游泳、体操、瑜伽等强度较低，适合患者进行。也不要长时间卧床静养，以免身体活动量少带来其他方面的影响。
4、健康饮食控制体重
滑膜炎在护理的过程中技巧要掌握，通过控制饮食也有让滑膜炎缓解的效果。很多人饮食不恰当，长时间暴饮暴食，热量获取过多会让身体发胖，肥胖之后体内脂肪物质堆积，重力会让膝关节受累。如果可以调整个人饮食，减少热量获取，在体重保持正常，关节不再承受较大重力之后可以减轻磨损，缓解退行性变，避免滑膜炎发展速度加快。